الا تبي اي استفسار اني حاضرة عن الرشاقة و الرياضة و العلاج

هاااااااى حبايبى انا فرحى قرب وجسمى نحيف جدا ف كل الاماكن علما بان جسمى كان حلو ومتظبط جدا بليز ع اعرف دكتور كويس ف اسكندرية يكون دكتور نحافة ياريت لو حد مصرى يفيدنى وشكرا:21_207:

هلا عزيزتي روح انثى مسامحةما فهمت عليج شنو تقصدين هل هو ترهل

هلا عزيزتي ياسمين ابتدي مممممممممممممممممم

هلا عزيزتي خطيرة وزنك مناسب الى طولك لا تنزلين وزنك اكثر و اذا كان تريدين تشدين جسمك عليك بشي طبيعيمثل ماء الورد و الخل لان جسمك مثل ما شرحتين متناسق

هلا عزيزتي هنما

ماذا تشتكين من الارداف و المؤخرة هل ترهل او حجم كبير
و اذا كان صدرك كبير و انتي طفلة مراهقة ضعي خل التفاح على صدرك ليلا لان الخل يساعد على الشد و يصغر حجم الثدي

هلا احلى حنطية عليك بممارسة الرياضة يوميا ودققي على اعلى حتى يتناسق جسمك

نعم عليك باستخذم الخل لان يساعد على شد الصدر ررررررررررررروعة

وشكرا للمرور

هلا sshs
مشكورة على المرور و ان شاء الله البنات يفيدونك

الجزء السفلي = الارداف والافخاذ والمؤخرة :(

عندي مررررررة كبيرة :(

ابغي رجيم خاص لهم .. وابغي رياضه لها دور كبير في الشد والتصغير والتنحيف

في اسرع وقت ممكن


اتمنى فهمتي قصدي .. انتظرج خيتوو ..

تسلمين الغاليه فروووحه :)

انا شكلي اوكي وزني طبيعي بس جسمي طبيعته مب مشدود فيا ريت اعرف شي يساعد للشد

أن شاء الله بجرب الخل و قررت ادش الجيم عشان السباحه و الالات و المشي و غير هذا عندي كم سي دي تمارين وايد حلوين ..

بتلقيني دايما استشيرج ^_^ جزاج الله خير عني و عن كل اللي تساعدينهم حبوووبه

مشكورة حبيبتي فروحة بس حبيت اعرف شنهي نوعية الرياضة للجسم الاعلى وهل خل التفاح له اضرار ؟ ويعطيج العافية حبيبتي

اختى فروحة انا جسمى الحمد الله عاجبنى اوى اوى اوى بس مشكلتى بطنى كبيرة اوى عن ومش عارفة انزلها ازاى من غير ما انزل باقى جسمى ربنا يخليكى لو عندك اى حل وانا كمان لسة ولا اتجوزت ولا خلفت

انتظر :(

هلا عزيزتي روح انثى مسامحة على التاخير

اذا كنتي ترديدين الشد عليك وضع خل في بخاخ ورشه على جسمك لمدة ساعة ثم تستحمين لان الخل يساعد على التنحيف و الشد اكثر

اذا كنتي تحبين الرياضة في المنزل اشتري لك سيديات توجد اجزاء للمناطق السفلية ولا تنسين تشتركين في االسباحة لان تساعد على تنحيف الجزء السفلي

وتقبلي مني........

هلا حبيبتي خطيرة اني احب البنت المتحمسة ممممممممممم عليك بالخل والرياضة لانهم يشدون الجسم

اني كل يوم ارش على جسمي خل ثم العب لمدة ساعة من اشرطة سي دي هذا الطريقة تساعد على الشد

هلا احلى حنطية بمرورج ركزي على التمارين الرياضية من اعلى اشتري سي دي لان توجد اجزاء للمناطق من اعلى

وعن استفسارك عن خل التفاح هل تقصدين بشرب او رش على الجسم ؟؟

يا الحلوة ركزي ايضا عندما تلبسين ملابس تكون في الاعلى اغمق من الاسفل

هلا بكي halakhaledفي صفحتي

معظم النساء يشتكون من بروز البطن عليك التركيز على تمارين شد البطن و تنحيفه

عليك بالقفز بالحبل 50 قفزة في اليوم لان الحبل يساعد على تحريك البطن و الجسم كامل

اتركي المشروبات اثناء الوجبات لان يخلي بطنك ممتلئ و يبرز بطنك

عن نفسي اقفز في اليوم 100 قفزة اذا كنتي لا تعرفين القفز به لان رجلي يركل الحبل تخيل في يدك حبل و انتي تقفزين

تقبلي من

السلام عليكمم ورحمه الله وبركاته

عزيزتي الغاليه ..

مستحيه اسأل !!

بس ما شاء الله صج إن ما عندي من يفيدني ..!! بس استانست ان في اللي مثلج بروح طيبه وبعيـده عن الأنانيه تساعدين فيها خواتج !!

عمري 15 سنه ..

سؤالي بسيط جدا ..

أعاني ..من جسم مبهدل !!

عقدتي الوحيده في بطني وبس وبس وبس ..

نفسي يكون مشدود ..!!! ويكون واااو .. مثل الي يطلعون في الـT.V

وتكون طرق تناسب عمري ومتوافرهـ .. وما تأثر اثار سلبيه علــي !!

و آسفه آسفه إذا أزعجتج .. و دعواتي بـ،أن ربي يرزقـــج بكل كل كل خير .. ويحقق كل أمانيج ..

يحفظج الرحمـن :)

... بالأنتظار

تسلمين اختي فروحة

حبيت اسئل بعد الخل صحيح يزيل التشققات البيضا ؟

وبعد حبيت اسئل .. مافي حميه خاصه للجزء السفلي ؟

انتظر ردك :)

a7la هلا بمرورك و مشكورة على دعائك لي

بكونك مراهقة عليك التغلب على جسمك قبل الوصول الى سن العشرين ,,, عليك بتمارين الرياضية لمنطقة البطن و شده قبل البدء في التمارين ضعي قليل من الخل على البطن او جسمك بالكامل اذا حبيتي لان يساعد الخل على شد البطن و فتح المسامات لخروج العرق حتى تفقدين من الجسم

وشكرا لمرورك

هلا بك روح انثى مشكورة على تواصلك معي

نعم نعم نعم و الف نعم وضع الخل ساعة قبل الاستحمام يووووووووميا

يساعد الخل على التخلص من اثار الحبوب و شد الجسم و اخفاء الخطوط البيضاء

تسلمين .. تعبتك معي