وصفه التنحيف اللي خبلت بالكل . . !!

ياحلـــــــــــوات معلش أنــا هذي الأيام مشغولـــه شوي
لي عودة يسلموووووووووووو ع مروركم

سامعه فيها كثير بس ماجربتها

اقول يا حلوه لا تأملين واجد على 12 كيلو لانها قويه شوي هههههههه

ما ابغى ازعلك و الله بس انتي لا توزنين الا بنهاية الاسبوع

و لو كنتي ناقصة 4-5 كيلو بيكون انجااااااااااز رائع ..

تحياتي

يسعد صباحكم

أتمنى يكون صح 12 كيلو بالاسبوع ياااااي حلم ويتحقق

ببدأ معاكم من بكره والله الموفق
تحياتي

تسلمين حبوووبه واكيد وصفه راح اتفيد في التنحيف لانها راح تحرق الدهون والمعروف عن الاناناس انه يساعد على تخفيف الوزن،،،

ومع المشي والله حلوو اختي ثاانكس حبوووبه وراح اسويه ان شااء الله،،،

لان الوصفه اذا مانفعتنا ماراح اتضرنا كلها مكونات طبيعيه،،،

يسلموااااااا على الوصفة والشرح رائع
وان شاء الله بسويها
وان كان نص ال12 يعني لو 6 نعمة الحمدلله
يارب يعيننا وننحف من غير شر

يعطيكـ العافية دموع تسلمين عالتنسيق الحلوووو

أنا معكـ سجليني لأنو فعلا الكيوي والأناناس مفعولهمـ رائع في التنحيف

مشكوره اختي يعطيج العافيه

وفعلاا اذا مانفعت اهي ماتضر اهي مكونات طبيعيه هذا الكلام للي دخلوو يضحكون من الكلام

وكل شي يثبت بالتجربه والبرهان..

وشكرا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيبتى انا سويت الخلطة من قبل ومع رجيم وما نزلت الا 2 كيلو

لبصراحة انا سامعة ففيها وجربتها لمدة اسبوع بس من غير مشي راح اجربها انشاء الله ثاني بعد رمضان لأني راح اشترك بنادي رياضي

مشكوره اختي يعطيك العافيه انا اعرف هالوصفه وجربتها وفعلا مفعولها وووووووووووواضح اتمنى تجربونها صدقوني اذا مانفعتكم ماراح تضركم فديتكم

طيب اكل وجبة الفطور عادي ولا اخففها

آآآآآآآآآآسفه يابنات ع التأخير بس تعرفون المسايير والسهرات كل يوم عند أحـــد ماتخلص خربوا علي الرجيم والرياضه والوصفات الله يسامحهم بس . .

noeer;7201914:
كان زين انقص 12 كيلو انا زايد عندي 8 بس
بس احس انه طعمه حامض صح؟؟

أهليـــــــــن noeer حتى أنا والله زايد بس . .
أما عن الطعم أي حامض بالذات إذا كان الكيوي مو ناضج زين :21_182:
يسلمـــــوووو ع مرورك . .

نيل الجروح;7203042:
احس ان هذا الشي مش داخل عقلي على العموم باحاول اني اتقبله بعقلي بعدين اجربه لاتزعلين لانك لو قلتي 2او3او بالكثير 4 باسبوع امكن اصدق يالله جربوا وقول لي باااااااااااااااااااااي

أهليــــــــــــــــن لا عــــــــــادي لا زعل ولاشي
روحــــــــي مرحه هذا رأيك والرأي لايفسد للود قضيه كلها وصفه
ماتستاهل زعل<<<<< عن الفلسفه
وبعدين جسم عن جسم يختلف ياقلبي .

عنفوان روح;7213306:
موضوعج حلو والاحلـى تنسيقج له
انا ودي انضم لكم لكن انا الاناناس ماعرف اقشره والسوبرماركت اللي اروحله ما يقشره

بس ان شاء الله تنفع معاكم الوصفه

طريقته سهله شوفي وبالصور كمان


بنحضر الأناناس والسكين مع طاولة التقطيع




نضع الأناناسة أفقيا علي طاولة التقطيع وبنقطع العنق الأخضر




نقطعنها بالشكل هذا




بعد قطع العنق نقوم بقطع جزء من المقدمة حتى نصل الى الأناناس الطازج






نقوم بتقشير الأناناس بأخد أجزاء سميكة من القشرة بشكل رأسي








بعد التقشير نحصل علي الأناناس الطازج بهالشكل




نحضر مقشرة الفواكه ونقوم بأزالة الاجزاء الدقيقة الباقية من القشرة




نقوم بتقطيع الاناناس شرائح متساوية علي شكل دائرى








نقوم بأزالة اللب الصلب الموجود داخل حلقات الاناناس بواسطة طرف سكين رفيع






وبهالطريقة بنكون حصلنا علي حلقات الاناناس اللذيذة بطريقة سهلة وبأقل مجهود



جربيـهـــــــــــــا وأدعيلــــــــــي:B_wink:

عيناويه وحداويه;7226820:
ابغي اسئل يعني الحين في فتره الصوم كيف استخدمه قبل الفطور او بعد السحور ؟؟؟؟

ومشكوره على الوصفه

طبعا بعد الفطور وقبل السحور يعني تخففي من الفطور وتعشي
عشاء خفيف وسويه أنا عني أكل بعده تمـــر ثلاث حبات وكاس حليب خالي الدسم عشان
ماأضيع على نفسي بركة السحور . .

حايره
جواهر الحب
روووح
عنفوان روووح
gigiemil
ملكة قلبي
عيناويه وحداويه
red candel
سويهر

تسلموووو ع مروركم وشدوا الهمه

الحب لك;7229184:
تسلمين حبوووبه واكيد وصفه راح اتفيد في التنحيف لانها راح تحرق الدهون والمعروف عن الاناناس انه يساعد على تخفيف الوزن،،،

ومع المشي والله حلوو اختي ثاانكس حبوووبه وراح اسويه ان شااء الله،،،

لان الوصفه اذا مانفعتنا ماراح اتضرنا كلها مكونات طبيعيه،،،

يعطيك العافيه ع مرورك الراقـــي مثلك . .

ريم البدر;7230300:
يسلموااااااا على الوصفة والشرح رائع
وان شاء الله بسويها
وان كان نص ال12 يعني لو 6 نعمة الحمدلله
يارب يعيننا وننحف من غير شر

تسلميــــــن هذا من ذوفك والله
جربيهـــا وأدعيلــــي
اللهـــــــــــــــــــم آميـــــــــــــــن