وصفه التنحيف اللي خبلت بالكل . . !!

تسلمـــــــــي سعاد عـ مرورك

والله انا دايم اسمع عنها وان شاء الله بسويها انا ابي انحف ماني دبه واجد بس الكرشه ابيها تنقلع ههههه



مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره يعطيتس الف الف عافيه

تسلمي أم راكـــان أصلا البلاء كلـــــه ( الكرشه ) الله يعينا بس

والله يارييت تكون بتنحف فعلا
انا ان شاء الله اجربعها و اقولكم النتائج

مشكورة على هالمعلومه

وان شاء الله اجرب و اخبركم

الله يوفقكم إن شاء الله . .

ـــــــــــــــــــــــ

يعطيكى الف عافيه

جزاك الله خير
وان شاءالله نجرب بس وش العيب عندي عدم الاستمرار

ربي يهديني واستمر ^_^

ربي يبارك فيك يالغاليه

غيريبه 12 كيلوا ممكن فيه مواد تنحف فعلا مشكوره بحاول اجربها بس 12 كيلوا كثير يارب بس 4 ولا 5 بالكثير ان شاء الله اتمنى اشوف اخبار البنات الي نفذوها ومشكوره يا الغالا

بنوته 80;7730765:
جزاك الله خير
وان شاءالله نجرب بس وش العيب عندي عدم الاستمرار

ربي يهديني واستمر ^_^

ربي يبارك فيك يالغاليه

نفس مشكلتـــــي إذا ما شفت النتائج بعد يوميـــــــن خلاص أتحطـــــم

الله يهدينــــا إن شاء الله و نستمـــــر و ننحف قبل العيـــــــد

اسكندريـــــــــه الله يوفقك إن شاء الله و ييسر لك

ــــــــــــــــــــ

والله أنا اسمعت من جارتي قبل يومين إنه الأناناس تاكليه بعد الأكل بيحرق الدهون
وكذا الكيوي
كما ان عدم تناول العشاء يؤدي إلى التخفيف من الوزن بالتأكيد
وهذا بالتأكيد حيجعلنا ننقص من أوزاننا حتى لو ما كانت 12 كيلو المهم إنه هذه الوصفة تعتبر صحية مية بالمية
وكمان المشي هو من أفضل الرياضات للي عايزة تخس
شكرا لك اختي على المعلومة لكن الشئ الوحيد اللي ما ارتحت له هو العصير ، فهل يمكن استعمال أي نوع من العصير الطبيعي المصنوع في المنزل؟ وشكرا

..

مشكورة اختي عالوصفة بس انشاء الله تفيد البنات وانا بعد وياهم ..

وصفة طيبة و انا الان مسوية رجيم 12 يوم ب 12 كيلو و بكرة ببدا الثلاث ايام فواكه و راح اخليها اناناس و كيوي و تفاح و شوية برتقال لكن اخلي تركيزي على الاناناس و الكيوي ان شاء الله
و الله يوفق الجميع يارب و الله يحقق كل البنات امنياتهم يارب

عمري سلمى;7808393:
والله أنا اسمعت من جارتي قبل يومين إنه الأناناس تاكليه بعد الأكل بيحرق الدهون
وكذا الكيوي
كما ان عدم تناول العشاء يؤدي إلى التخفيف من الوزن بالتأكيد
وهذا بالتأكيد حيجعلنا ننقص من أوزاننا حتى لو ما كانت 12 كيلو المهم إنه هذه الوصفة تعتبر صحية مية بالمية
وكمان المشي هو من أفضل الرياضات للي عايزة تخس
شكرا لك اختي على المعلومة لكن الشئ الوحيد اللي ما ارتحت له هو العصير ، فهل يمكن استعمال أي نوع من العصير الطبيعي المصنوع في المنزل؟ وشكرا

..

حبيبتـــي تقدري تستعملـــــــــــي عصير ليمون تسويه أنتــــــــي من دون سكر أحســــن صحيح أن الطعم مرررره حامض بس عشان السمنه نتحمل الطعـــــــم خخخخ

مسجونة غلاك;7808726:
مشكورة اختي عالوصفة بس انشاء الله تفيد البنات وانا بعد وياهم ..

العفـــــــــو الله يوفقك

الخنساء 2;7811135:
وصفة طيبة و انا الان مسوية رجيم 12 يوم ب 12 كيلو و بكرة ببدا الثلاث ايام فواكه و راح اخليها اناناس و كيوي و تفاح و شوية برتقال لكن اخلي تركيزي على الاناناس و الكيوي ان شاء الله
و الله يوفق الجميع يارب و الله يحقق كل البنات امنياتهم يارب

الله يوفقك ويعينك إن شاء الله