سلام عليكم
اليوم
فطرت 3 تمرات وشربيت ماء
وبعدين اكلت
قطعة دجاج +سلطة
وبعدين رحت صليت التراويح
وشفت باب الحارة وجيت اكتب لكم يومي
بس ما ادري شبيا ضااااااايجة ومتضاااااااااااااااايقة
اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء{الجــ(13)ـــزء}
r
11-09-2008 | 11:16 PM
ع
11-09-2008 | 11:19 PM
ღ روح الحب ღ;7187009:
زهرة حبيبتي
نحن مو كاسرين اليوم
كاسرين باجر انشالله
والوزن بعد بيكون باجر بأذن الله
يلا انا استأذن ببدا رياضه الحين
وارجع لكم بعد ساعتين
لي عودة
:)
هلا وغلا
رووح
شخبااارج؟؟؟
شخباار كرااف الجاامعه؟؟ظ
معااناه مو؟؟؟
بعااني يوم الاحد:confused::confused:
بس دواامي حلو الساعه 11 اخلص كل يوم
الا اذا عندي لاب
ممكن انقع لين 4 العصر:ss::ss:
رووح
شخبااارج؟؟؟
شخباار كرااف الجاامعه؟؟ظ
معااناه مو؟؟؟
بعااني يوم الاحد:confused::confused:
بس دواامي حلو الساعه 11 اخلص كل يوم
الا اذا عندي لاب
ممكن انقع لين 4 العصر:ss::ss:
ا
11-09-2008 | 11:25 PM
مرحباا...
انا لعبت رياضه من 11 لين 12 وسبحت بماي باااااارد :D وييتكم...
شخباركم وشو مسوين بالرجيم؟؟
انا لعبت رياضه من 11 لين 12 وسبحت بماي باااااارد :D وييتكم...
شخباركم وشو مسوين بالرجيم؟؟
ز
11-09-2008 | 11:29 PM
روووووووووووووووح حبيبتي مو في مجموعه تكسر يوم الخميس انا كسرت الخميس اللي راح
&
12-09-2008 | 01:13 AM
شوق حبيبتي
عافيه فديتج
ولا جذي زين الحمدلله
و حبيبتي اكيد الوزن قبل الفطور
قبل ما تاكلين اي شي
و تكونين لابسه ملابس خفيفه
يعني مو جنز مثلا لانه يزيدالوزن
:)
&
12-09-2008 | 01:17 AM
ريم حبوبة
فديتج ياربي
عافيه يارب
وليش حبيبتي متضايجة :(
انا شفتج اليوم هاديه و ما دشيتي وايد
هونيها وتهون يا قلبي
انا اليوم بعد شوي متضيجة ما اعرف ليش
بس الحمدلله ع كل حال :)
عذوبه حياااااااااتي :)
هيه فديتج عذاب والله
بس انا اداوم اربع ايام في الاسبوع بس
خميس و جمعه و سبت اجازة :D
والله يعينج
صج اللابات هيه اللي تأخرنا دايما
يلا الله يعينا كلنا و نتخرج و نرتاح
زهرة حبيبتي
آنا اعرف انه في مجموعتين
بس اقولج انه نحن كاسرين يوم الجمعه
اقصد انا و البنات اللي معاي
تقريبا كلنا نكسر يوم الجمعه
الا انتي و جمن وحدة بس
و عافيه يا عمري
&
12-09-2008 | 01:18 AM
انا الحين بقعد ادرس لين الساعه 4 الفجر
الحين عندنا الساعه 2 و ثلث
يعني عندي حوالي الساعه و نص
اليوم يونا عماتي و عمامي و كان البيت زحمه و ما قدرت ادرس شي المسا
الحين بروح اعوض لو شوي
و برجع لكم عقب
لي عودة
أ
12-09-2008 | 01:33 AM
ماشالله عليكم
والله تشجعون الواحد
انا متابعتكم من أول جزء بس ماصار نصيب نسجل
وبالتوفيق للجميع
ويارب كل وحد توصل للوزن اللي تبيه
والله تشجعون الواحد
انا متابعتكم من أول جزء بس ماصار نصيب نسجل
وبالتوفيق للجميع
ويارب كل وحد توصل للوزن اللي تبيه
&
12-09-2008 | 01:38 AM
انا الشوق
مشكورة حبيبتي
والله يوفقنا جميعا :)
دمتي بود
ش
12-09-2008 | 02:17 AM
السلام عليكم ورحمة الله
ازيكم يا قمرات تعرفوا على طول طالما قلت كده يبقى انا مبسوطة ربنا يفرحكم جميعا امين يارب
روح مسألة اني اوزن قبل الفطار صعبة شوية بس هحاول وخصوصا لإني معنديش ميزان في البيت الميزان بايظ فلازم اخرج وديه في نهار رمضان صعبة شوية وخصوصا اني عاملة ست بيت هههههههه وانا اللي بعمل الأكل وكده فمش عارفة هقدر ولا لأ
اكمل باقي التقرير النهاردة لما رجعت من الصلاة كنت ميتة من الجوع كلت بصل وطماطم وفلفل مخلوطين مع بعض وبعدين لعبت ساعة إلا ربع رياضة جري وقبل كده كان فيه ربع ساعة قبل الفطور يعني كده ساعة والحمد لله حققت رقم يعني مش زيكم ما شاء الله عليكم بس بالنسبة لي انجاز اول مرة اعمله حرقت 100 سعر مش عارفة اقولكم الرياضة بتعدل مزاجي ازاي وخصوصا لما اكون مضايقة
طبعا ياروح عارفة هتقولي مش كفاية كده بس ديه اول مرة ليه قبل كده مكنتش احلم اعمل كده خالص فإن شاء الله كده كويس
ناوية اتسحر لبن وتمر زي امبارح وكمان ناوية العب شوية تمارين شد وربنا يسهل
اخر حاجة نفسي تدعولي عندي امتحان يوم السبت وياريت تقرأوا سورة يس لي وربنا يستر
ازيكم يا قمرات تعرفوا على طول طالما قلت كده يبقى انا مبسوطة ربنا يفرحكم جميعا امين يارب
روح مسألة اني اوزن قبل الفطار صعبة شوية بس هحاول وخصوصا لإني معنديش ميزان في البيت الميزان بايظ فلازم اخرج وديه في نهار رمضان صعبة شوية وخصوصا اني عاملة ست بيت هههههههه وانا اللي بعمل الأكل وكده فمش عارفة هقدر ولا لأ
اكمل باقي التقرير النهاردة لما رجعت من الصلاة كنت ميتة من الجوع كلت بصل وطماطم وفلفل مخلوطين مع بعض وبعدين لعبت ساعة إلا ربع رياضة جري وقبل كده كان فيه ربع ساعة قبل الفطور يعني كده ساعة والحمد لله حققت رقم يعني مش زيكم ما شاء الله عليكم بس بالنسبة لي انجاز اول مرة اعمله حرقت 100 سعر مش عارفة اقولكم الرياضة بتعدل مزاجي ازاي وخصوصا لما اكون مضايقة
طبعا ياروح عارفة هتقولي مش كفاية كده بس ديه اول مرة ليه قبل كده مكنتش احلم اعمل كده خالص فإن شاء الله كده كويس
ناوية اتسحر لبن وتمر زي امبارح وكمان ناوية العب شوية تمارين شد وربنا يسهل
اخر حاجة نفسي تدعولي عندي امتحان يوم السبت وياريت تقرأوا سورة يس لي وربنا يستر
a
12-09-2008 | 02:59 AM
مرحبا صبايا
أنا حابة أشترك معاكم وما بعرف اذا بصير
انا طولي 170
وزني 88
وحابه يصير وزني 70 يعني انقص 18 كيلو
وياريت لو تقبلوني معاكم
أنا حابة أشترك معاكم وما بعرف اذا بصير
انا طولي 170
وزني 88
وحابه يصير وزني 70 يعني انقص 18 كيلو
وياريت لو تقبلوني معاكم
a
12-09-2008 | 03:06 AM
شكرا لقبول مشاركتي
ويا ريت لو اعرف الرجيم الي حنمشي عليه
ويا ريت لو اعرف الرجيم الي حنمشي عليه
س
12-09-2008 | 03:34 AM
مســآكم مغفرة يــآرب
أدري تأخرت عليكمـ بس والله ماقدرت أدخل
أنـآ الحمدالله بخير دام أنتو بخير
ومعليش يــآ Reem
وربي ماشفت كلامك ألا دوبني
يـ/ عسل أنـآ من جده
عمري 20 وكمـ شهر
أمممممممممممم أحس أني خبصت اليوم بس ماأدري :(
أكلت تمره وشربت بـ/ العدد ملعقتين شوربه
ومره كان نفسي فـ/ مكرونه فوتتشيني
أكلت ملعقتين
وجلست لين الساعه 10 ونص وكمان رجعت أكلت 3 ملاعق مكرونه
لاني بـ/ صراحه ماأقدر أقاومها
أدري خبصت بس أنـآ ماأراح أكسر عقـآب لـ/ نفسي :)
وخرجت من الساعه 10 ودوبني راجعه يعني أني مشيت
وبـ/ أنتظر شوي وأشرب شـآي أخضر
وبعدهـآ رياضه
وربي يحقق أمـآنينــآ يـآرب
أدري تأخرت عليكمـ بس والله ماقدرت أدخل
أنـآ الحمدالله بخير دام أنتو بخير
ومعليش يــآ Reem
وربي ماشفت كلامك ألا دوبني
يـ/ عسل أنـآ من جده
عمري 20 وكمـ شهر
أمممممممممممم أحس أني خبصت اليوم بس ماأدري :(
أكلت تمره وشربت بـ/ العدد ملعقتين شوربه
ومره كان نفسي فـ/ مكرونه فوتتشيني
أكلت ملعقتين
وجلست لين الساعه 10 ونص وكمان رجعت أكلت 3 ملاعق مكرونه
لاني بـ/ صراحه ماأقدر أقاومها
أدري خبصت بس أنـآ ماأراح أكسر عقـآب لـ/ نفسي :)
وخرجت من الساعه 10 ودوبني راجعه يعني أني مشيت
وبـ/ أنتظر شوي وأشرب شـآي أخضر
وبعدهـآ رياضه
وربي يحقق أمـآنينــآ يـآرب
C
12-09-2008 | 03:51 AM
اليوم فطرت شوربه
والسناك كان نص كوب عنب
والسحور خيار وروب وشوي ذره < احس بتانيب الظمير لاني كلت الذره
بس الحمدالله ماكثرت .. من يومين خاطري فيها
ووو لعبت ع الاوربت تراك نص ساعه
بكره الوزن .. والله خايفه احس اني مانزلت :(:(
مع اني مخففه اكلي واااايد والعب رياضه
الله يستر
والسناك كان نص كوب عنب
والسحور خيار وروب وشوي ذره < احس بتانيب الظمير لاني كلت الذره
بس الحمدالله ماكثرت .. من يومين خاطري فيها
ووو لعبت ع الاوربت تراك نص ساعه
بكره الوزن .. والله خايفه احس اني مانزلت :(:(
مع اني مخففه اكلي واااايد والعب رياضه
الله يستر
a
12-09-2008 | 04:00 AM
وحشتوني والله وانا انخطبت ومن يومها زدت اكل في شكل مش طبيعي ولازم ابدى اسوي ريجيم بعد العيد واهتم في نفسي انا ببدا اسوي الريجيم بعد العيد احس هاي هو البرنامج المناسب .
س
12-09-2008 | 04:51 AM
وي يـآقلبو
لاتخافي أن شاءالله كل شي تمام
لاتخافي أن شاءالله كل شي تمام
ا
12-09-2008 | 09:32 AM
صبااااااااااااح الوووووووورد بناااااات
امس تفطرت سلطـــــــة واربع حباات ورق عنب << عسى مااخبصت بس
والسحوور كاان مااي
واليووم رحت وزنت وصاار وزني 52 واااااااااااي مستااااااااااانسة حدييييييييي
وبنااات احس اني مابقدر ادخل عليكم الا فالاجازة
المدرساااااات من اول يووم كرفونا فالدرووس والله تعذيييييييييب :(
امس تفطرت سلطـــــــة واربع حباات ورق عنب << عسى مااخبصت بس
والسحوور كاان مااي
واليووم رحت وزنت وصاار وزني 52 واااااااااااي مستااااااااااانسة حدييييييييي
وبنااات احس اني مابقدر ادخل عليكم الا فالاجازة
المدرساااااات من اول يووم كرفونا فالدرووس والله تعذيييييييييب :(
ف
12-09-2008 | 10:56 AM
السلالالالالام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبااااحكم سعيد ..
أمس ما قدرت أتواصل وياااكم .. كنت مشغووولة حيل
طبعا كان فطوري الصباحي كالعادة 1 ويتا بكس + نصف كوب حليب خالي الدسم
ومابين أخذت نصف بسكوت مال الرجيم مع كوب شاااي
والفطووور كان 2 سمبوستين بالتمر و1 سمبوسة باللحمة
وعلى الساعة 11 صحن سلطة خضاااار
ولأنه كان عندي مشوووااااار بعد صلاة العشاء ولأن السائق الله يسامحه ماوصل ،، فمن بدري حجزت أحد الشبااااااب قبل لا يرتبطون وياي أصحابهم ؛) .. وقدمت الرياضة ووسويتها قبل الإفطار وكنت مزيتة شعري فما سويت إلا رياضة الجري على السير كالتالي
على السير = 42د = 5.3 كيلو = 400 كالوري
بعدها اتسبحت وأذن المغرب وافطرت ويا الأهل ..
وبعد العشاء خرجت ومارجعت إلا متأخر
وما قدرت اتصل ...
هذا تقرريري مال أمس
واليووووم يوم الكسر الله يعين لكن اساسا انا حاسة نفسي خافة الكل يطالعني انتي وشفيك انتي وين بتختفين غير ملابسي ... لكن الله يستر على ملابس العيد انا حاسة يوم 29 رمضان بنصدددددم .
صبااااحكم سعيد ..
أمس ما قدرت أتواصل وياااكم .. كنت مشغووولة حيل
طبعا كان فطوري الصباحي كالعادة 1 ويتا بكس + نصف كوب حليب خالي الدسم
ومابين أخذت نصف بسكوت مال الرجيم مع كوب شاااي
والفطووور كان 2 سمبوستين بالتمر و1 سمبوسة باللحمة
وعلى الساعة 11 صحن سلطة خضاااار
ولأنه كان عندي مشوووااااار بعد صلاة العشاء ولأن السائق الله يسامحه ماوصل ،، فمن بدري حجزت أحد الشبااااااب قبل لا يرتبطون وياي أصحابهم ؛) .. وقدمت الرياضة ووسويتها قبل الإفطار وكنت مزيتة شعري فما سويت إلا رياضة الجري على السير كالتالي
على السير = 42د = 5.3 كيلو = 400 كالوري
بعدها اتسبحت وأذن المغرب وافطرت ويا الأهل ..
وبعد العشاء خرجت ومارجعت إلا متأخر
وما قدرت اتصل ...
هذا تقرريري مال أمس
واليووووم يوم الكسر الله يعين لكن اساسا انا حاسة نفسي خافة الكل يطالعني انتي وشفيك انتي وين بتختفين غير ملابسي ... لكن الله يستر على ملابس العيد انا حاسة يوم 29 رمضان بنصدددددم .
ف
12-09-2008 | 11:09 AM
ايه صح حبووووبات اليوم خاطري أسووووي لقيماااااات وسفرة معتبرة وخصوصا اليوم عندي منااااااسبة خااااصة وهم بعد مميزة ... ياااااارب تطلع أحلى سفرة وبوافيكم بالأخباااار
وحشتووووووووني كلكم من روح لعيون لأرووووش لكاسرولا لفلسطينو لعذوووبة لخلالالالاصو لريمااا وإيرررررما وكل البنوتاااااات الحلوات المختفيات واللي نسيت اسماءهم ... الله يوفقكم ويسعدكم ياررررب
وحشتووووووووني كلكم من روح لعيون لأرووووش لكاسرولا لفلسطينو لعذوووبة لخلالالالاصو لريمااا وإيرررررما وكل البنوتاااااات الحلوات المختفيات واللي نسيت اسماءهم ... الله يوفقكم ويسعدكم ياررررب
&
12-09-2008 | 12:23 PM
شوق إلى الجنة;7188566:
السلام عليكم ورحمة الله
ازيكم يا قمرات تعرفوا على طول طالما قلت كده يبقى انا مبسوطة ربنا يفرحكم جميعا امين يارب
روح مسألة اني اوزن قبل الفطار صعبة شوية بس هحاول وخصوصا لإني معنديش ميزان في البيت الميزان بايظ فلازم اخرج وديه في نهار رمضان صعبة شوية وخصوصا اني عاملة ست بيت هههههههه وانا اللي بعمل الأكل وكده فمش عارفة هقدر ولا لأ
اكمل باقي التقرير النهاردة لما رجعت من الصلاة كنت ميتة من الجوع كلت بصل وطماطم وفلفل مخلوطين مع بعض وبعدين لعبت ساعة إلا ربع رياضة جري وقبل كده كان فيه ربع ساعة قبل الفطور يعني كده ساعة والحمد لله حققت رقم يعني مش زيكم ما شاء الله عليكم بس بالنسبة لي انجاز اول مرة اعمله حرقت 100 سعر مش عارفة اقولكم الرياضة بتعدل مزاجي ازاي وخصوصا لما اكون مضايقة
طبعا ياروح عارفة هتقولي مش كفاية كده بس ديه اول مرة ليه قبل كده مكنتش احلم اعمل كده خالص فإن شاء الله كده كويس
ناوية اتسحر لبن وتمر زي امبارح وكمان ناوية العب شوية تمارين شد وربنا يسهل
اخر حاجة نفسي تدعولي عندي امتحان يوم السبت وياريت تقرأوا سورة يس لي وربنا يستر
مرحبا شوق حبيبتي
وانشالله كل يوم مبسوطة يا عمري
و بالنسبه للوزن روحي الحين اوزني عادي مو لازم بالضبط قبل الفطور
روحي اوزني ع السريع و لا تخافين انشالله خير
و حبيبتي ما راح اقول كفايه
ما شاء الله عليج زينه الساعه
و حاولي كل يوم تسوين ساعه كامله والله يوفقج
و شوي شوي زيديها مو مشكلة يا عسل :D
و حبيبتي عافيه يارب
و موفقه في امتحانج :)
abood2010;7188949:
مرحبا صبايا
أنا حابة أشترك معاكم وما بعرف اذا بصير
انا طولي 170
وزني 88
وحابه يصير وزني 70 يعني انقص 18 كيلو
وياريت لو تقبلوني معاكم
التسجيل متوقف حبوبة
و مو لمدة معينه ،، لا نهائيا
لانه باقي بس دورة وحدة و العدد حاليا كبير و كافي
و نحن مستمرين لنهايه رمضان انشالله و ما ندخل جداد خلاص
دمتي بود
سحــآب;7189230:
مســآكم مغفرة يــآرب
أدري تأخرت عليكمـ بس والله ماقدرت أدخل
أنـآ الحمدالله بخير دام أنتو بخير
ومعليش يــآ Reem
وربي ماشفت كلامك ألا دوبني
يـ/ عسل أنـآ من جده
عمري 20 وكمـ شهر
أمممممممممممم أحس أني خبصت اليوم بس ماأدري :(
أكلت تمره وشربت بـ/ العدد ملعقتين شوربه
ومره كان نفسي فـ/ مكرونه فوتتشيني
أكلت ملعقتين
وجلست لين الساعه 10 ونص وكمان رجعت أكلت 3 ملاعق مكرونه
لاني بـ/ صراحه ماأقدر أقاومها
أدري خبصت بس أنـآ ماأراح أكسر عقـآب لـ/ نفسي :)
وخرجت من الساعه 10 ودوبني راجعه يعني أني مشيت
وبـ/ أنتظر شوي وأشرب شـآي أخضر
وبعدهـآ رياضه
وربي يحقق أمـآنينــآ يـآرب
ههههههههههههههههههههههه
فديتج والله يا سحاب
انتي مو كل يوم تخبصين مسموحه يا عمري
وفديتج عادي اكسري
دام مشيتي كل هالوقت يعني اكيد حرقتيهم
اليوم اوزني اي وقت عادي الحين بعد
ومن بعد المغرب اكسري لين عشر يا عسل انتي
CAT FOOD;7189359:
اليوم فطرت شوربه
والسناك كان نص كوب عنب
والسحور خيار وروب وشوي ذره < احس بتانيب الظمير لاني كلت الذره
بس الحمدالله ماكثرت .. من يومين خاطري فيها
ووو لعبت ع الاوربت تراك نص ساعه
بكره الوزن .. والله خايفه احس اني مانزلت :(:(
مع اني مخففه اكلي واااايد والعب رياضه
الله يستر
حبيبتي والله كتكوته
عافيه ياااااااااااارب
ولا تخافين
اصلا النزول صعب في رمضان
بس نحن شادين حيلنا و مو مقصرين
لا تحاتين و لو ما نزلتي لا تزعلين
شوفي كم كيلو انتي لين الحين نازلة ما شاء الله
بعده الطريق جدامج ،، لا تنحبطين الحين واصلي
و لو ما نزلي في رمضان ع الاقل ما تزيدين
و عقب رمضان انتظمي مثل ما كنا قبل
alshegra;7189416:
وحشتوني والله وانا انخطبت ومن يومها زدت اكل في شكل مش طبيعي ولازم ابدى اسوي ريجيم بعد العيد واهتم في نفسي انا ببدا اسوي الريجيم بعد العيد احس هاي هو البرنامج المناسب .
حبيبتي :D
فديتج والله يا عمري
اشتقنالج مووووووووووووووووت والله
و مبرووووووووك الف الف مبروك
والله يتمم لج على خير يا عسل
و اكيد من الربشة قمتي تاكلين كل شي هع
و لازم اكيد تبدين بعد العيد
موفقة حبيبتي و طلي علينا كل شوي
:)