بنات مين تشجعني واشجعها وتكون جاده

مرحبـــــــــــــــــا..
وحشتوووني ,, اذا ماتفاعلتوا ترىآ بزززززززززعل ..

انا اليوم اكلت شي مقلي وشي مقلي وشي مقلي << صاروا 3 خخخخخ
وكمان قطعة حلا ][ وربي الحلا هذا مااحبه ابد بس سبحان الله اليوم حبيته وبقوه][ :S
وبس مااكلت شي ثاني ابدا..

اما الريااضه صار لي كم يوم ماسويت عشان بدأت *دورة الانجليزي*

والله المستـــــــــــعاااان

ترىآ والله اذا كان فيني حماس ادخل واشوفكم كذا نايمين اتحطم ..
ايش هذااا ........!! وين صاحبة الموضوع ..؟!؟؟!

هلا حبيبتي شوووق
ما قاعده اسوووي ريجيم صعب
بس والله تخفيف
من كل شي اكل شوووي
الا هاليومين التخبيص زاايد عن حده
بس الحمدلله ان وزني ثبت ولا كان رحت فيهااا

غلا الرووح
انه بعد مثلج اذا مافي تفااعل من القهر ارووح اكل ابي نااس على طووول معانا لو باليووم مره وحده ما عليييه
بس عااد ريااضه سويي حتى لو ربع سااعه على الاقل



يالله حبيباااتي شكلنا بي ثلاثتنا في هالموضوووع
الله يعطيكم العافيه وننحف بالسلاامه

مرحبــــــا بناااات ..

شو عامليـــن ..!!!

غرام البحرين .. لاتخبصي كثير .. انتبهي وحاولي تشجعي نفسك لان الموضوع في خموول مو طبيعي
وانا اشجعك :D

والله انا فرحااانه الحمدلله اليوم لبست بنطلون ماكان يجي مقاسي .. واليوم لبسته :) وفرحت لاني لبسته وجاا مقاسي تمااام .. مع ان الميزان مبين اني نقصت بس نص كيلو تقريبا ..
بس طنشته وكملت ونااستي ..

وانتوا ان شاءالله يارب تفرحوا زي مافرحت بالنص كيلو هذا وربي نعمه وان شاءالله راح اكمل

وراح اسوي رياضه زي ماقالت غرام .. مو باقي شي ع العيد

يللا بناااات اشوفكم على خيـــــــــــر ..

غلا الروووح الف مبروووك على النص كيلووو
وان شاااء الله تنزلي البااقي باسرع وقت


عاااد انه وزني اليوم 74.6 خخخخ زاااد بوينت وااحد ما خليت شي ما اكلته امس
كل يوم اقوول ان شاء الله هاليوم افضل من الي قبله

نشووفكم على خيير

ماكو احد هااا

على العموم
اليوم في الفطوور اكلت شويه ثريد>>>>> عشقي هالطبخه
ما اكلت وايد عاد
و2 قيمات
و2 سمبووسه


عاد مشيت اووكي جان يجي خاطري في البقلاوة
اكلت خمس وحداات

خخخخخخخخخخخ

واكلت مينووو >> الكويتين يسمونه بفك
وبعد شربت نص كاس عصييير


وما ادري شنو السحوور
وووين التفااعل

غلا الروح مبروووووك النص
انا اليوم 4حبات تمر ونص كاس عصير
وخليت سحوري بدري الساعه1شويه رز مع سلطه وبس وانشا الله انزل
وشكل مافيه الا احنا الثلاثه وين التشجيع

بعد مااكو احد............

المهم سحووري كان شوية عيش مع سمج........خخخخ اكلت عن خاطر زوجي وربع كاس عصير وبس

احس اليوم افضل من امس
وان شااء الله الايام الجاايه احسن واحسن

ههههههههههههه زين يااا شوووق شفتج
والله علبااالي بروحي
الحين بعد غلااا رووح وتكتمل مجموعتنا

الله يسامحك غرام البحرين

مرحبـــــــــــــا
سامحوني امس تأخرت عليكم لان كنت في مكه ..

الموووهم مااكلت شي غير تمره وحده بسس وقطعه صغيييييره كيك وبسسس

وياااارب تنزلوا كلكم وتفرحوا زي فرحتي بالنص كيلو << وهـ بس

شوووق ... لا يكون بس زعلتي
على شنوو؟؟!!!

بس انه والله ابي التوااصل من الجميع
ع العموم
بس كان مو 4 حبات تمر واايد شوووي
اذا جذي بتوجوعين اسرع وبتاكلين اكثر
نوعي اكلي سلطه على الالق او فوااكه

السحوور بتااعك حلوو


غلااا الروووح
لا يصير فيج شي
مو زين تقلللين هالكثر
خففو بنااات مو تحرمووون نفسكم

وان شااء الله كلنا نحااف يااا رب

المهم بناات انه اكلت 2 سمبووسه
1 قيمااات
وكم فطيره خخخخخخ ما اتذكر

والسحور كان توستر من كنتاكي وبس


بنااات لحد يزعل مني
اشووفكم على خير

مرحبـــــــــا :)

غرومهـ .. والله مااشتهي آكل شي ابـــــداً .. !!!

اليوم كان فطووري تمرهـ وحده وشوربه بس
بعد صلاة العشا أكلت فطيرتين

مشيت ع السير نص ساعه وبعدها شربت عصير فراوله

يللا اشوفكــــــــــــــم انتو وحماااسكم على خير

غلا الرووح حببيتي على الاقل شربي عصيرااات
علشااان لا تييج دووخه

المهم انه اليوم اكلت ع الفطوور شويه ثريد
مع صحن سلطه
2 قيماات


بعد الفطور رحت اخذت لي 2 بطاطا وجيلي
خخخ اخترب شووي الريجيم بس قلت ما عليه اعوضه في السحوور
والحين اكلت لي بس 1 سجق مشووويه وعوووااافي
بنااات انه وزني نزل تحت 74 خخخخخ بس بشووويه عاااد قلت ما بغير بالشريط الا لما تمر 3 ايام بدون ما اشوف هالرقم لاعت جبدي منه

يعطيكم العافيه يا بنات حسافه اني ما بتديت معاكم
انا من قبل شهر رمضان وانا رجيم ومشي
ومن ابتدأ الشهر وانا زايده في الرجيمات والمشي
بس عندي مشكله في الزنود ابغي لها حل كل جسمي تغير الا هالمنطقه
مب مثل ما ابي وش الحل ارجوكم

مرحبا صباياا

كيفكم..؟ انا اليوم خبصت اكلت حلىآ :(

اعتمرت اليووم ورجعت اكلت حلىآ ماادري ليه :S

المووهم ان شاءالله بكره اشد على نفسي بالرياضه وماآكل شي ابد بس عصيرااااات

هلا غرام لا عادي بس مره احس نحفانه ومره طالعه تعبت والله بس اكلي للحين خفيف وانا اهم شي
عندي البطن لو يخف خلااااااص
غلا ليش الحلا انتبهي معجنات اهون
هنووووف الحلوه هلا فيك وان شاء الله تستمري

اهليين هنوووف
اهم شي انج تستمرين
وبالنسبة للزنود انه بعد فيني هلشي ب س احسن حل معاها
انج ترفعين اثقال شوي شوي علشان ترووح


غلا الرووح
اعتمرتي... يعني دعيتي لناااااا
المهم عاااد لا تخبصين مره ثااانيه واستمري على الريجيم>>>> اسمع من يتكلم

شوووق
الله يعطيج مثل ما تبين
وان شااء الله البطن يروح مع التمارين


بنات انه الحين في بيت اهلي
يعني التخبيص على كيف كيفك
حسااافة بس حاولت اني ما اكثر والله يستر

مرحبــا

كيفكم ..

غروومه اكيد دعيت لكم

شوق بالتمارين يروح بطنك ان شاءالله


سويت اليوم تخبيصات بس مو مرهـ يعني >> تبرر موقفها خخخ

يللا شدو حيلكم الله ينحفنا يااارب

هلا بنااات
انه بعد بالقرقااعون سويت تخبيصاات تحفه
كل شي اشتهيه ارووح اكله
بس الحمدلله لما رجعت البيت وشفت الميزان هو هو ارتااح قلبي شووي
يالله بنااات اشوووفكم كمان على خير

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

طيب اووكِ براحتكم ولا وحده تشجع الثانيه وتبغوا تنحفوو