جسمك حلو والكرشة تخرب عليك؟؟ تعالي نشجع بعض

.

..لمعة عين..

عروس ماسية

25-08-2008 | 01:09 AM

السلام عليكم
كيفكم يا مكرشات:tongue:<<شوفي كرشتك بالأول لول

حبيت افتح هالموضوع لان شفت بنات كثير طالبين حلول للكرشة

الحمدلله وزني سليم و حلو بس الكرشة:sad:

وانا دايما اقول اني بخففها بس ماعندي العزيمة...بس من يومين قررت و قلت يا انا يا هي:sm2441:

و حابة نساعد بعض و نشجع بعض

جمعت لكم من المنتدى تمارين و خلطات

انا بديت فالخلطة بس بدون تمارين..حابة ابدأ من بكرة التمارين و حلو انه نشجع بعض

هذي الرابطة لتمارين بنت عذاري

http://www.3roos.com/forums/t211088_2.html

سووها يوميا...

و الخلطة هي خلطة الليمون والكمون تغليها و تشربيها عند الريق..مع اني انا عن نفسي اشربها بأي وقت بس كاستين يوميا

و سمعت النعناع حلو بنفس الطريقة بدون ليمون

و الشاي الأخضر بعد وايد سمعت عنه بس بعدني ما اشتريته..انصحكم بالشاي الأخضر

وقريت في وحدة من المواضيع شطف البطن للداخل كل ما تذكرتي رهيب

شو رايكم نبدأ مع بعض و نحارب الكرشة؟؟؟:)

هاه من معاي؟؟؟

اذا حبيتوا الفكرة بكتبلكم قياساتي و انتوا اكتبوها بعد

محيط فوق السرة و محيط تحت السترة اوكي؟؟:)

و كل اسبوع رح نرجع نقيس

شقلتوا؟؟؟؟؟؟:shy:

د

دلع بنكي

عروس مشرقة

25-08-2008 | 01:41 AM

انا اول وحده معاج

.

..لمعة عين..

عروس ماسية

25-08-2008 | 01:55 AM

هلا و غلا بدلع بنكي

شو رايك نبدأ مع بعض من باكر؟؟؟؟

بس قبل لا تبدأي قيسي محيط فوق السرة و تحت السرة

وانشااااااااااالله خلال شهر بتختفي الكرشة او عالأقل نصها

يالله شدي الهمة و خلينا نحارب هالكرشة البغيضة

و هذي قياساتي

فوق السرة 72 سم

و تحت السرة 84 سم<<الطامة الكبرى لول

ر

رمشهـا فنـان

عروس جديدة

25-08-2008 | 02:34 AM

حبيبتي وانا معااكم

وان شاء الله تنخلص منها قبل العيد

م

مريوم القطريه

عروس نشيطة

25-08-2008 | 05:45 AM

خـلاص انا بعد معااااكم

بنات في كتااب حق دكتور اوز اللي جاابته اووبرا ينزل 2 انش في اسبوعيين ومااافتحته <<< عيـزاااانه :P

بس بشووفه اليوم وبقوولكم شساالفه بالمختصر وبجيب قياساااتي

وياارب نفتك من هالكريشه

ح

حنيني للامومة

عروس مشرقة

25-08-2008 | 09:49 AM

انا كمان بأذن الله راح ابدأ معاكم

تصدقي صديقتي ما شاء الله عليها ما عندها كرش خالص والسبب انها دااااااااااااااااااااااااااااااااااائما تشدها وهي تشتغل او حتى جالسة .... ما شاء الله عليها واصلت لين نالت والانن تعودت ما تقدر الا تشد بطنها

يلة يارب نخلص من الكرش الي يبهذل الجسم حتى بمجرد شرب الماء ... انا جسمي حلو ووزني معقول بس الكرش فشييييييييييييييييييييييييلة :(

.

..لمعة عين..

عروس ماسية

25-08-2008 | 02:07 PM

ايه وايد الكرشة تبهدل مع ان كرشتي مو وايد كبيرة بس اتمنى تختفي...
بنات ما اوصيكم انسووااااااا الغازات لا تشربوها ابدا استبدلوها بعصائر او ماي
و الرز احنا فالخليج شوي صعبة علينا ان ما ناكله ابدا بس حاولوا قد ما تقدروا انكم تقللوا منه

رمشها فنان
هلا فيكي...ياريت نتخلص منها قبل العيد بس بدون كسل هاه:wink:

مريوم القطرية
خلاص ما نبي عياااااز خلينا كلنا ايد وحدة نساعد بعص:)
شوفيلنا الكتاب واذا في معلومات حلوة شاركينا معها

اموووووووونة
ايه والله يقولوا اذا تشدي بطنك دايما الكرشة تروووووووح...انا كاتبة بتلفوني بالحافظة كنوع من التذكير كل ما اشوفه اشد بطني

يلا بنات خلونا نبدأ...و بدووووووووووون كسل ولا ملل ولا كلل لول
واذا في بنات زيادة خير وبركة

m

moony.too

عروس متألقة

26-08-2008 | 04:44 AM

شوفي أنا بقولك تجربتي مع الكرش من جد معاناة
جربت الليمون والكمون مافي نتيجة
جربت أشد بطني أتكاسل وأصلاً ما أحب الرياضة
جربت الشاهي الأخضر الصيني صح نزل وزني منه بس الكرش مازال موجود
جربت الخل والنايلون شد بطني شوي
جربت الملفوف خف شوي بس الريحة معفنة وبطلت
الين جربت مجموعة بيزلين للتخسيس
وهي عباره عن جل لشد الجسم وليفة للتدليك وصابونة منحفة وكريم منحف شاد
والله البطن خف في أسبوعين وداخل الثالث وكمان اللي تعاني من الزنود والارداف والفخوذ تستخدمه
وهذا الموقع بيزلين الأصلي
http://go.3roos.com/EdfzrIR7MNP
وأنتبهوا فيه منه تقليد
وموجود في الصيدليات

ا

اثير المشاعر

عروس جديدة

28-08-2008 | 02:24 AM

يعطيك الف عافيه في موازين حسناتك

ل

لمسةحزن

عروس مشرقة

28-08-2008 | 09:17 AM

اكيد راح اكون معاك بصراحة طفشت من الكرش
يسلموووووووووووو

ب

بياض ناصع

عروس مبدعة

28-08-2008 | 09:23 AM

ربي يوفجكم ويساعدكم

ل

لييدز

عروس جديدة

28-08-2008 | 01:22 PM

انتا معك الله الله

د

دلع بنكي

عروس مشرقة

28-08-2008 | 06:41 PM

هلا بنات متى بتبتدوون؟؟

ج

جنى كلي جنان

عروس جديدة

29-08-2008 | 09:35 PM

هاي يابنات انا وزني 95 وطولي 53 اوكي انا زعلانه لاني نباتيه رقم واحد وبعد مأكل رز :mad::mad::mad:وشكولاته اكل شوي كان يصير وزني حلو صح وش حل

.

..لمعة عين..

عروس ماسية

29-08-2008 | 09:53 PM

دلع بنكي انا بادية و لي 3 ايام..

ما شفت تفاعلكم ف بديت بنفسي..

اليوم بديت بالشاي الأخضر...و قبل كنت اشرب الكمون والليمون..

و اعمل رياضة لشد البطن...تمارين بنت عذاري...

و اركب عالدرج وانزل لمدة بين 5-10 دقايق وووووايد مفيد...احس اني احرق السعرات لأني اتعرق كثير...

و اطبق هالشي من 3 ايام وانشالله بكمل...

اعمليها بعد و نساعد ونشجع بعض..

يكفي انا وانتي...

حبيبتي جنى كلي جنان لازم تنوعين بالأكل مو بس الخضروات والفواكه..ترى اللحوم مفيدة للجسم

اعملي تمارين رياضية ز جربي الشاي الأخضر...اشربيه 3 مرات باليوم((يقولون 3 مرات باليوم يحرق 200 سعرة حرارية))

ج

جنات الحب

عروس مشرقة

06-09-2008 | 04:07 AM

يزاج الله خير

ا

ام خلوف$

عروس مشاركة

06-09-2008 | 05:06 AM

مافي حل سريع تتمنين وتختفي الكرشه تعبنا منها هههههههههههه

معاكم خلونا نبعد الكسل عنا

ا

ام خلوف$

عروس مشاركة

06-09-2008 | 05:07 AM

والله شبعنا شاي اخضر بس مافي فايده

ق

قل خيرا

عروس برونزية

06-09-2008 | 06:05 AM

و أنا ببدأ من اليوم

.

..لمعة عين..

عروس ماسية

07-09-2008 | 03:39 PM

بنااات ابشركم...كرشتي خفت....

من اليوم اللي نزلت الموضوع او قبله بيومين وانا اتبع البرنامج اللي كتبتها لكم...و الكرشة خفت ووووووووايد...

و من اسبوع اشرب الشاي الأخضر مرتين او 3 يوميا..