**رابطة شلة بنات رجيم الدشتي((الجزء الثاني)) حياكم**

بيه ام عبادي خفت هههههههه

شسوي ماعندي حل


الواقع بعد مو ضمان ياما سمعت صار حمل من استخدام الواقي ..

كل شيء يخوف الحين

وتعرفين ما يسوى الحمل هل الفتره اول شيء تعب ثاني شيء حمود صغير واصعب شيء اني قيصريه وتو الناس ع الجرح

وما اقدر افكر في الموضوع ينشل نصفي اذا اتخيل ههههههههههههه

الحمدالله ع كل حال والله يستر

دعواتج خيتو كل ادعي لي وبدعي لج الله يرزقج وقت ما تحبين

زين ام عبادي بسالج بخصوص الرجيم

طبعا انا دخلت اسبوع الثالث فيه

شطوره ههههه

.
.


مسموح بالكوفي مرتين في اليوم

زين لو زياده ع هل المرتين شربت شاي وضفت له كوفي ميت وسكر رجيم عادي؟

**ام عبادي القمر**;7517275:
[quote=VIP Lady;7513243]
الله يردك بالسلامة ان شاء الله
وتنورين الديرة حبابة
بس قالتي لي من وين اصلك من البحرين؟؟

ايه أنا من البحرين حبيبتي >> فديت البحرين وأهلها

ويلي اشتقت أبي أرجع :cry:

بس بعد مستانسة هني ديرة حلوة و غيرنا جو

يارب ترزقني;7532144:
بيه ام عبادي خفت هههههههه

شسوي ماعندي حل


الواقع بعد مو ضمان ياما سمعت صار حمل من استخدام الواقي ..

كل شيء يخوف الحين

وتعرفين ما يسوى الحمل هل الفتره اول شيء تعب ثاني شيء حمود صغير واصعب شيء اني قيصريه وتو الناس ع الجرح

وما اقدر افكر في الموضوع ينشل نصفي اذا اتخيل ههههههههههههه

الحمدالله ع كل حال والله يستر

دعواتج خيتو كل ادعي لي وبدعي لج الله يرزقج وقت ما تحبين

كل شي بيد الله مافي شي مضمون
بس الواقي لة طريقة
مااقدر اشرحها اهني:o
والي حملوا اعرف شلون كانو يستخدمونة
والله يرزقك ان شاء الله حزة الي تبين بحق محمد آل محمد:)

يارب ترزقني;7532146:
زين ام عبادي بسالج بخصوص الرجيم

طبعا انا دخلت اسبوع الثالث فيه

شطوره ههههه

.
.


مسموح بالكوفي مرتين في اليوم

زين لو زياده ع هل المرتين شربت شاي وضفت له كوفي ميت وسكر رجيم عادي؟

ام محمد
هو الكافين مو ممنوع بس لازم انقل منه
اتوقع عادي بس بخلي لج فقرة الكافين وانتي شوفي
بعدين بكتبها لج ان شاء الله

VIP Lady;7538209:
[quote=**ام عبادي القمر**;7517275]

ايه أنا من البحرين حبيبتي >> فديت البحرين وأهلها

ويلي اشتقت أبي أرجع :cry:

بس بعد مستانسة هني ديرة حلوة و غيرنا جو

الله يردج سالمة ان شاء الله
صدق الواحد مهما وين يروح لازم يشتاق الى الديرة الي انولد فهيها
من اي منطقة من البحرين؟؟

انا مستغربه انتو تشجعوا على الرجيم حق دشتي وناس في نفس القسم

يحذروا منه بصراحه ودي اعرف وين الحقيقه

بصراااااااحه تجمعكم روووووووووووووووعه:up:
الله يوفقكم حبايبي:1_42:
بس حبيت اسألكم وشلون اعرف طريقه الرجيم بحذافيره ؟؟؟:think:يعنى فيه كتاب لازم اشتريه ولا كيف وبعدين كم ينزل بالاسبووووع جاوبونى الله يسعدكم تراني هلكت من الحرمان ووزنى زي ماهو ماتغير:down:
ساااااااااااااعدونى انتظر ردكم بفارغ الصبر:sad:

مرحبا بنات

طبعا انا مش متتبعه معاكم

لكن حبيت ادخل كداعمة لكم

انا طبعا حريفة رجيم دشتي وانا الحين طبعا وزني 64 وطولي 167

كنت من متتبعينه عبر هالمنتدى من فترة سابقة بعيدة وانجزت منه الكثير

وكان هدفي اني فقط اتشجع بالمنتدى في قروب لاتباع هذا الرجيم

انا سويت دشتي هذا حوالي 3 مرات بحياتي

فعلا فعلا يحتاااااااااااااااااااااااج عزيمة وصبر واول شي الرغبة من الداخل في الحصول على افضل النتائج

و اهم شي المحافظه بعد الرجيم على اخر مرحلة من النظام مدى الحياة ولو بالمحاولة القصوى

وللعلم انا كان وزني قبل الرجيم (( 77 )) وماكنت افارق المشي يوم واحد

كنت مستمرة عليه و كنت معتبرته شي اساسي يومي مثل الوضوء قبل الصلاة

اصبروا وصدقوني استمروا عليه وتتبعوه بحذافيره دون الافراط حتى لو بملعقه

لان ملعقة واحدة من الممنوعات تفتح نفسيتك و تصعب عليك اكمال الرجيم (( عن تجربة ))

ولمعلوماتكم الرجيم هذا من دون رياضة يسبب ترهلات مو حلوة على الجسم يعني اللي تبي توصل لجسم متناسق وحلو وبسرعة انصحها بتتبعه بالرياضة اليومية لانها راح تشد يوميا جسمها


وهناك عادات حلوة جدا تساعد على الرجيم اكثر
مثل الشاي الاخضر
الكمون والليمون مع ماء دافيء
او الليمون مع ماء دافيء قبل النوم
واهم شي اهم شي الماء على الريق الماء الدافيء كوب على الاقل ولو كانوا 3 اكواب افضل لك انا عن نفسي كنت اشرب 3 اكواب ماء دافي على الريق وكنت من الكوب الواحد بس اتلوع وأتعب لكن كنت اتحمل واصبر واشرب 3 اكواب والله يا بنات انك تحسين بتاثيرهم طوال اليوم من ناحية افرازات الجسم سواء التعرق او طرد الفضلات المعوية
يعني تشعرين ان اكلك بسرعة يتحلل ويطلع من جسمك خلال 24 ساعه
ومن بعد ما تفطرين على اكواب الماء تنتظرين (( ساااعه )) وبعدين تبدأين افطارك وليس نصف ساعه

وبالنسبة لبعض الاشخاص اللي يحسون بأن الوزن توقف في مرحلة ما وماعاد به ينزل وللاسف هناك طريقة بعض الناس تستخدمها وهي خاطئة جدا جدا اللي هي (( كسر الرجيم )) بانها تروح وماتخلي شي ماتاكله للاسف شفتوا هذي الطريقة بمثابة طعنة في نفسك
يعني كأنك مشيتي مشيتي ورجعتي علوراك بتزلج
لان هالشي يفتح النفسية بطريقة غريبة ويخليك تقتنعين بالكفاية ورضاك عن وزنك الحالي وتفرطين باكماله

فانا اقول ان المرحلة اللي تحسين بها بان الوزن توقف هي مرحلة مهمة للجسم مو معناه ان توقف ان خلاص ماراح ينقص لا لا احيانا يبقى كذا 15 يوم وبعدين يبدأ بالهبوط السريع
هذي شكل ماتقولون تقنية جسم او تسخين او قاعد يستعد للانطلاق
في طريقة كنت اسويها علاساس فعلا اغير بالرجيم وفعلا اعتبره كسر ايجابي الا وهو |(((( الصـــــــــــــــــــــوم ))))
كنت اصوم حوالي يومين الى 4 ايام وبعدين اوقف وابدأ ارجع للرجيم عادي راح تلاحظون انه ينقص
وبعدها ممكن تصومين بعد يوم يومين وهكذا
اتمنى اني فدتكم

وبالتوفيق

rasseess;7544949:
بصراااااااحه تجمعكم روووووووووووووووعه:up:
الله يوفقكم حبايبي:1_42:
بس حبيت اسألكم وشلون اعرف طريقه الرجيم بحذافيره ؟؟؟:think:يعنى فيه كتاب لازم اشتريه ولا كيف وبعدين كم ينزل بالاسبووووع جاوبونى الله يسعدكم تراني هلكت من الحرمان ووزنى زي ماهو ماتغير:down:
ساااااااااااااعدونى انتظر ردكم بفارغ الصبر:sad:

شي حلو اذا انتي ما سبق لك وعملتي رجيم دشتي لانك لو عملتيه راح يستجيب جسمك له بسرعه وراح تحسين بالنتايج سريعه معاك
اختي تقدرين تعرفينه من خلال بحثك بقوقل مثلا او عن طريق البحث عبر هذا المنتدى
من تجربتي معاه بالاسبوع الواحد يا اختي ينزل 3 كيلو تقريبا خصوصا اذا تتبعتيه عدل
وبالاسبوعين ما بين 4 - 6 كيلو حسب طبيعة الاجسام وتقبلها للرجيم
يعني مشالله انا اتذكر اني باسبوع واحد نقصت 4 كيلو
بينما اختي انقصت عليه 2 كيلو فقط
يعني عموما هو نتايجه ثابته انشالله
جربيه اسبوعين واختبري نفسك اذا حصلتي نفسك حابته وحصلتي نتايج حلوة استمري
اذا شفتي ان جسمك ما يتقبله وتبين شي اسرع بكثير لك حرية الاختيار في تركه

لكن هو عموما رجيم مضمووووون جدا ودقيـــــق

بالتوفيق

قطرية24;7547491:
شي حلو اذا انتي ما سبق لك وعملتي رجيم دشتي لانك لو عملتيه راح يستجيب جسمك له بسرعه وراح تحسين بالنتايج سريعه معاك
اختي تقدرين تعرفينه من خلال بحثك بقوقل مثلا او عن طريق البحث عبر هذا المنتدى
من تجربتي معاه بالاسبوع الواحد يا اختي ينزل 3 كيلو تقريبا خصوصا اذا تتبعتيه عدل
وبالاسبوعين ما بين 4 - 6 كيلو حسب طبيعة الاجسام وتقبلها للرجيم
يعني مشالله انا اتذكر اني باسبوع واحد نقصت 4 كيلو
بينما اختي انقصت عليه 2 كيلو فقط
يعني عموما هو نتايجه ثابته انشالله
جربيه اسبوعين واختبري نفسك اذا حصلتي نفسك حابته وحصلتي نتايج حلوة استمري
اذا شفتي ان جسمك ما يتقبله وتبين شي اسرع بكثير لك حرية الاختيار في تركه

لكن هو عموما رجيم مضمووووون جدا ودقيـــــق

بالتوفيق

مشكوره حبيبتى على الرد الله يسعدك دنيا واخره:15:

فجر البشيري;7540787:
انا مستغربه انتو تشجعوا على الرجيم حق دشتي وناس في نفس القسم

يحذروا منه بصراحه ودي اعرف وين الحقيقه

حبيبتي
احنا ماراح انقول شي
بس دخلي موقع الدشتي او اخذي كتاب الدشتي واقرائي فية وشوفي وين وجه نظر الدكتور
وهذا دكتور يعني مو معقولة راح يظر احد بشي
وهو عنده عيادة وكثير ضعفوا على هالرجيم والحمد الله ماصادهم شي
ومنهم اني ولله الحمد
ماشاء الله لااله الا الله
ضعفت علية 30 كيلو
والحمد الله رب العالمين مافيني الا العافية
وعلى فكرة الدكتور نفسة سوى الرجيم
مو معقولة شي خطير راح يجربة على نفسة
وبخلي لج موقع الدشتي دخلي اقرائي فية
يمكن تقتنعين
ونشوفك مشاركة ويانا:)

rasseess;7544949:
بصراااااااحه تجمعكم روووووووووووووووعه:up:
الله يوفقكم حبايبي:1_42:
بس حبيت اسألكم وشلون اعرف طريقه الرجيم بحذافيره ؟؟؟:think:يعنى فيه كتاب لازم اشتريه ولا كيف وبعدين كم ينزل بالاسبووووع جاوبونى الله يسعدكم تراني هلكت من الحرمان ووزنى زي ماهو ماتغير:down:
ساااااااااااااعدونى انتظر ردكم بفارغ الصبر:sad:

هلا حبابة
يسعدنا انظمامج حبيبتي
اكيد في كتاب تقدرين تشترينة او تقدرين تدخلين الموقع
علشان تاخذين منه كل شي عن الرجيم

وفي الاسبوع حبيبتي كم ينزل
كل جسم يختلف عن الثاني
بس اقول لك ممكن مع الرياضة تنزلين 5 كيلو تقريبا
نورتي حبيبتي:)

قطرية24;7547411:
مرحبا بنات

طبعا انا مش متتبعه معاكم

لكن حبيت ادخل كداعمة لكم

انا طبعا حريفة رجيم دشتي وانا الحين طبعا وزني 64 وطولي 167

كنت من متتبعينه عبر هالمنتدى من فترة سابقة بعيدة وانجزت منه الكثير

وكان هدفي اني فقط اتشجع بالمنتدى في قروب لاتباع هذا الرجيم

انا سويت دشتي هذا حوالي 3 مرات بحياتي

فعلا فعلا يحتاااااااااااااااااااااااج عزيمة وصبر واول شي الرغبة من الداخل في الحصول على افضل النتائج

و اهم شي المحافظه بعد الرجيم على اخر مرحلة من النظام مدى الحياة ولو بالمحاولة القصوى

وللعلم انا كان وزني قبل الرجيم (( 77 )) وماكنت افارق المشي يوم واحد

كنت مستمرة عليه و كنت معتبرته شي اساسي يومي مثل الوضوء قبل الصلاة

اصبروا وصدقوني استمروا عليه وتتبعوه بحذافيره دون الافراط حتى لو بملعقه

لان ملعقة واحدة من الممنوعات تفتح نفسيتك و تصعب عليك اكمال الرجيم (( عن تجربة ))

ولمعلوماتكم الرجيم هذا من دون رياضة يسبب ترهلات مو حلوة على الجسم يعني اللي تبي توصل لجسم متناسق وحلو وبسرعة انصحها بتتبعه بالرياضة اليومية لانها راح تشد يوميا جسمها


وهناك عادات حلوة جدا تساعد على الرجيم اكثر
مثل الشاي الاخضر
الكمون والليمون مع ماء دافيء
او الليمون مع ماء دافيء قبل النوم
واهم شي اهم شي الماء على الريق الماء الدافيء كوب على الاقل ولو كانوا 3 اكواب افضل لك انا عن نفسي كنت اشرب 3 اكواب ماء دافي على الريق وكنت من الكوب الواحد بس اتلوع وأتعب لكن كنت اتحمل واصبر واشرب 3 اكواب والله يا بنات انك تحسين بتاثيرهم طوال اليوم من ناحية افرازات الجسم سواء التعرق او طرد الفضلات المعوية
يعني تشعرين ان اكلك بسرعة يتحلل ويطلع من جسمك خلال 24 ساعه
ومن بعد ما تفطرين على اكواب الماء تنتظرين (( ساااعه )) وبعدين تبدأين افطارك وليس نصف ساعه

وبالنسبة لبعض الاشخاص اللي يحسون بأن الوزن توقف في مرحلة ما وماعاد به ينزل وللاسف هناك طريقة بعض الناس تستخدمها وهي خاطئة جدا جدا اللي هي (( كسر الرجيم )) بانها تروح وماتخلي شي ماتاكله للاسف شفتوا هذي الطريقة بمثابة طعنة في نفسك
يعني كأنك مشيتي مشيتي ورجعتي علوراك بتزلج
لان هالشي يفتح النفسية بطريقة غريبة ويخليك تقتنعين بالكفاية ورضاك عن وزنك الحالي وتفرطين باكماله

فانا اقول ان المرحلة اللي تحسين بها بان الوزن توقف هي مرحلة مهمة للجسم مو معناه ان توقف ان خلاص ماراح ينقص لا لا احيانا يبقى كذا 15 يوم وبعدين يبدأ بالهبوط السريع
هذي شكل ماتقولون تقنية جسم او تسخين او قاعد يستعد للانطلاق
في طريقة كنت اسويها علاساس فعلا اغير بالرجيم وفعلا اعتبره كسر ايجابي الا وهو |(((( الصـــــــــــــــــــــوم ))))
كنت اصوم حوالي يومين الى 4 ايام وبعدين اوقف وابدأ ارجع للرجيم عادي راح تلاحظون انه ينقص
وبعدها ممكن تصومين بعد يوم يومين وهكذا
اتمنى اني فدتكم

وبالتوفيق

هلا
شخبارش قطرية
ان شاء الله بخير
ويسلمووو على عرض تجربتك

هذا الموقع حبيباتي
ان شاء الله تستفيدون منه
http://www.drdashti.com/index.htm

المنبهات((القهوة والشاي))


الزيادة في نسبة الكافين يمكن ان يخفض الى مستويات سكر الدم ويجعلك تشتهي الحلوى وان كنت مدمنا للكافين فعليك تخفيض نسبة استهلاك الكافين وافضل طريقة لعمل ذلك هو الانتقال الى تناول القهوة الخالية من الكافين وذلك بالاضافة التدريجية للمواد الخالية من الكافين الى شرابك حتى تستطيع شرابا خاليا من الكافين كما ان الشراب الخالي من الكافين المعالج بالماء هو المفضل لانة لا يستخدم الكيماويات مثلما تعمل المشروبات الخالية من الكافين وان كنت غير مدمنا فيمكنك تناول فنجانا من القهوة العادية يوميا دون ان يحدث اشتهاء لها

هلا يا ام عبودي يا قمر وحشتيني مووووت
يارب تكوني اطمنتي علي ابنك الغالي ويكون بصحة جيدة
رابطة هايلة وجميلة والي الامام
بس حبيبتي انا دخلت موقع الدكتور حسين بس للاسف اصابني بالاحباط
فأنا سألته سؤال بخصوص اني ارضع وقال لي لا تتبعي الرجيم
ولكن انا محتاجة للموضوع اوي اعمل ايه
انا كنت ناويه ابدأ من يوم السبت ايه الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

هلا والله مونامور
شخبار وشخبار مصر؟؟
لك وحشة والله

واني عبادي بخير
وبكرة ان شءا الله تطلع تحاليل عبادي
وان شاء الله خير


وعن الرجيم مايصير حبيبتي اتسوينة لانك ترضعين
والدكتور يقول الحامل والي ترضع خطر عليها الرجيم

حبيبتي دامك ترضعين
حاول انك تخفيفين اكل
ولاتحرمين نفسك من شي
علشان البيبي
يحصل حليب
ولاحقة على الرجيم ان شاء الله

الحين كم صار وزنك
سوي لك شريط وزن
يطلع حلو في التوقيع:)

اهلين بنوتات كيفكم ؟
كيفك ام عبادي وكيف عبادي ؟ وهرموناتك ؟

ومبررررررووووك " يارب ترزقني " على النزول نزلتي في كم اسبوع ؟ وكم كيلو ؟
وكيف دشتي معاكم ياصبايا ؟

انا عند اهلي وماني قادره امسك الريجيم لان كل يوم ضيوف وودي اذا بديت ابدا صح وكلي اصرار وعزيمة
اذا طلعت نتايجك ام عبادي وتكون كويسه باذن الله نحمس بعض ونبدا سوا شرايك ؟
بصراحة حمستوني لانه بدا ينتعش اللنك مثل اول ويشجع

صباح الخير يابنات...شخباركم...

بنات انا قررت اني ارجع حق دشتي...اوف والله تعبت مليت من جسمي...
ادعولي ان الله يقوي قلبي واستمر معاكم...ممكن انضم معاكم...

وموفقين يارب....