وانا كمآن بشرب شآي آخضر مره ثآنيه بعد شوي , لآني مآبمشي مآفيني حيل,
بخف الدهون , اللي اكلتهآ اليوم من الروبيآن
اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء السابع}
و
05-08-2008 | 03:50 PM
و
05-08-2008 | 03:51 PM
يسلمو يآقلبي , منآ ومنك يآرب ,
ربي يخليك ,
ربي يخليك ,
ف
05-08-2008 | 03:54 PM
يالله حبيباتي كان ودي أسولف وياكم .. لكن بروح أصلي ثم أرتب أموري .. ولا كان معي سعة من أمري رجعت وياكم .. أشوفك بالليل ..
رووووووووح وبوح والبقية سلموا لي عليهم
رووووووووح وبوح والبقية سلموا لي عليهم
h
05-08-2008 | 03:55 PM
مرحبا بنات .......كيف حالكن ؟
انا عملت رياضة.......طلوع درج 20 دقيقة
....ونط حبل 500 نطة ...... وتمارين بطن وارداف فى حوالى 30 دقيقة او اقل بشوى .....
انا عملت رياضة.......طلوع درج 20 دقيقة
....ونط حبل 500 نطة ...... وتمارين بطن وارداف فى حوالى 30 دقيقة او اقل بشوى .....
و
05-08-2008 | 03:57 PM
فتآه هلآ بك ,
انتبهي على حآلك ,
هبه , هلآ وغلآ مآشاء الله تبآرك الله نشآط وهمه , ربي يحرسك,
حنآ بخير وانتي
,,,,,,
جآء المسلسل , برب ,
انتبهي على حآلك ,
هبه , هلآ وغلآ مآشاء الله تبآرك الله نشآط وهمه , ربي يحرسك,
حنآ بخير وانتي
,,,,,,
جآء المسلسل , برب ,
&
05-08-2008 | 03:58 PM
وجع حبوبه
ايه ممكن تشربينه مرة ثانية
احسن يحرقلج الدهون و يمنع التاكسد
انا صراحة انصحكم بشاي ليبتون clear Green
تحسي نفسج خفيفه بعد ما تشربينه
و اوكي يا عمري
تيت
فتاه حبيبتي
اوكي يا عمري مو مشكلة
بانتظارج المسى على خير
هبه حبوبة
ليش نقصتي يا عمري
كانوا 30 دقيقه
ولا كسلتيييييييييييي
خخخخخخخخخخخخخخخخ
ايه ممكن تشربينه مرة ثانية
احسن يحرقلج الدهون و يمنع التاكسد
انا صراحة انصحكم بشاي ليبتون clear Green
تحسي نفسج خفيفه بعد ما تشربينه
و اوكي يا عمري
تيت
فتاه حبيبتي
اوكي يا عمري مو مشكلة
بانتظارج المسى على خير
هبه حبوبة
ليش نقصتي يا عمري
كانوا 30 دقيقه
ولا كسلتيييييييييييي
خخخخخخخخخخخخخخخخ
h
05-08-2008 | 03:59 PM
bright moon;6849604:
السلام عليكم
كيفكم بنات معليش عندي مشكلة بالنت عشان كذا ماقدرت أدخل من بدري :ss:
يمكن يفصل بأي وقت :mad:صحيت الساعة 10 بس فطرت الساعة 12
فطرت اليوم 2 بيض مسلوق مع نص حبة طماطم وشاي وحبة توسته
وقاعدة اشرب شاي اخضر
والغدا سويت شوربة بيضاء مع خضار
صحتين برايت موون...كيف حالك .....
اسالك ..فى فطورك شربتى شاى صح .؟...لأنك دكرتى انك شربتى شاى ....مع الفطور ....والشاى الاخضر بعد الفطور ؟؟؟؟؟
h
05-08-2008 | 04:02 PM
وَجَعّْ البَوُح;6849818:
فتآه هلآ بك ,
انتبهي على حآلك ,
هبه , هلآ وغلآ مآشاء الله تبآرك الله نشآط وهمه , ربي يحرسك,
حنآ بخير وانتي
,,,,,,
جآء المسلسل , برب ,
الله يخليك ...ويحرسنا جميعا يارب..........
والله دكرتينى بالمسلسل ......لازم اروح
روحى ........
والله طلوع الدرج يتعب .....بس زودت فى النطات
h
05-08-2008 | 04:06 PM
رووحى ......
انا قلت انقص من سعرات الغدا ......يعنى اكل نص علبة صغيرة زبادى متوسط الدسم . مع 5 تمرات ...... وما رح اكل الفواكه اللى بين الغدا والعشا .......
وفى حفلة اليوم .اكل من الموالح .......يعنى ...ما اكل كتير .......... شو رايك
انا قلت انقص من سعرات الغدا ......يعنى اكل نص علبة صغيرة زبادى متوسط الدسم . مع 5 تمرات ...... وما رح اكل الفواكه اللى بين الغدا والعشا .......
وفى حفلة اليوم .اكل من الموالح .......يعنى ...ما اكل كتير .......... شو رايك
&
05-08-2008 | 04:10 PM
heba8383;6849889:
رووحى ......
انا قلت انقص من سعرات الغدا ......يعنى اكل نص علبة صغيرة زبادى متوسط الدسم . مع 5 تمرات ...... وما رح اكل الفواكه اللى بين الغدا والعشا .......
وفى حفلة اليوم .اكل من الموالح .......يعنى ...ما اكل كتير .......... شو رايك
ممكن حبوبة
و كلي فاكهه وحدة بس بين كل وجبه
و لا تكثرين في الحفله اوكي
و عافيه مقدما يا قلبي
ش
05-08-2008 | 04:33 PM
هلا كيفكن اخباركن اشتئتلكن
انا فتحت الظهر ولساتني بقرا بالردود واجو لعندي ضيوف بس هلاء صارلي مجالي حاكيكن
انا فطرت تفاحتين وشاي
وبعدها لعبت رياضة مشي نص ساعة وتمارين الخصر والارداف نص ساعة كمان
وعالغدا عملت مشروم مشوي مع كاسة تبولة
انا فتحت الظهر ولساتني بقرا بالردود واجو لعندي ضيوف بس هلاء صارلي مجالي حاكيكن
انا فطرت تفاحتين وشاي
وبعدها لعبت رياضة مشي نص ساعة وتمارين الخصر والارداف نص ساعة كمان
وعالغدا عملت مشروم مشوي مع كاسة تبولة
h
05-08-2008 | 04:36 PM
ღ روح الحب ღ;6849920:
ممكن حبوبة
و كلي فاكهه وحدة بس بين كل وجبه
و لا تكثرين في الحفله اوكي
و عافيه مقدما يا قلبي
الله ايعافيك يا رب ......اشوفكم بعدين .........خلص الاعلان .....رح اكمل المسلسل ..
و
05-08-2008 | 04:48 PM
يا الله النوم ذبحني , شكلي بنآم دخت
انا بطلع وبحآول اصبر للمغرب , لو نمت غصبن عني , وبكرآ بروح نفصل عبي , اكيد نومي بيتعدل مظبوط ,
لآنو بنروح موآصليين , من العصر او المغرب , ونرجع على 10 او 11 , وبكذأ يتعدل نومي ,
ابي خدمه منكم بنآت , آبي آفصل عبآيه على الكتف للآعرآس بس لآني مآلبسهآ في , الآمآكن العآمه ,
ابي موديل حلو لو عندكم
فمآن الله ,
انا بطلع وبحآول اصبر للمغرب , لو نمت غصبن عني , وبكرآ بروح نفصل عبي , اكيد نومي بيتعدل مظبوط ,
لآنو بنروح موآصليين , من العصر او المغرب , ونرجع على 10 او 11 , وبكذأ يتعدل نومي ,
ابي خدمه منكم بنآت , آبي آفصل عبآيه على الكتف للآعرآس بس لآني مآلبسهآ في , الآمآكن العآمه ,
ابي موديل حلو لو عندكم
فمآن الله ,
&
05-08-2008 | 04:50 PM
شهدناز;6850064:
هلا كيفكن اخباركن اشتئتلكن
انا فتحت الظهر ولساتني بقرا بالردود واجو لعندي ضيوف بس هلاء صارلي مجالي حاكيكن
انا فطرت تفاحتين وشاي
وبعدها لعبت رياضة مشي نص ساعة وتمارين الخصر والارداف نص ساعة كمان
وعالغدا عملت مشروم مشوي مع كاسة تبولة
مرحباااااااااااااااااااا
هلا حبيبتي
يا عمري والله اشئنالك
و مو مشكلة اهم شي حكينا معك
و عافيه يارب
بس انتي كمان بقولك نفس الشي
الشاي ابدا ما ينشرب مع الوجبات يا بنات يبطئ الهضم
اقل شي بعد الوجبه بساعه
حبيبتي شوفي الخاص بالنسبه لمشكلتك تبعت الكمبيوتر
heba8383;6850077:
الله ايعافيك يا رب ......اشوفكم بعدين .........خلص الاعلان .....رح اكمل المسلسل ..
اوكي يا عمري
خذوا راحتكم بناتات
صراحة انا حابه احيي وجع على صبرها اليوم
اثبتت انها قويه ما شاء الله
و انشالله تستمر
للحين ما نامت
انشالله تنام فالليل و تقوم الصبح و كل ششي يكون تعدل
موفقات يا امورات
و باقي 3 ايام ع الكسر و الوزن
ابي اطمن عليكم كلكم انشالله
&
05-08-2008 | 04:55 PM
وَجَعّْ البَوُح;6850147:
يا الله النوم ذبحني , شكلي بنآم دخت
انا بطلع وبحآول اصبر للمغرب , لو نمت غصبن عني , وبكرآ بروح نفصل عبي , اكيد نومي بيتعدل مظبوط ,
لآنو بنروح موآصليين , من العصر او المغرب , ونرجع على 10 او 11 , وبكذأ يتعدل نومي ,
ابي خدمه منكم بنآت , آبي آفصل عبآيه على الكتف للآعرآس بس لآني مآلبسهآ في , الآمآكن العآمه ,
ابي موديل حلو لو عندكم
فمآن الله ,
يا عمررررررررررري
خلاص حبيبتي روحي
لو نمتي بعد الحين لا تقومين الا للصلاة و ارجعب نامي للصبح
فديتج والله
بالنسبه للعبايات
في قسم الازياء بتلقين اشيا و ايد حلوة
انا شفت عندهم موديلات روعه
موفقه حبوبة
يلا بناتات
انا بعد بطلع
بروح اسوي رياضه
و برجع بعد المغرب انشالله
لي عودة
b
05-08-2008 | 05:18 PM
فتاة الجزيرة;6849684:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. كيفك bright moon .. ؟؟
هلا وغلا ياقلبي أنتي كيفك
معليش رديت متأخر بس عندي مشكلة بالنت كل ماكتبت رد ينفصل
شكرا ياعيوني على سؤالك وانتي كيفك وكيف النظام معك ؟؟
ا
05-08-2008 | 05:26 PM
مرحباااا
اليوم ما ادري شو فيني احس النفسيه :( ماادري ليش....
يا الله المهم
لعبت رياضه بس نص ساعه وبعدين سويت خلطة القهوه للبطن والارداف وبعد المغرب ان شاءالله بطلع اشوفكم بعدين ان شاء الله...(f)
اليوم ما ادري شو فيني احس النفسيه :( ماادري ليش....
يا الله المهم
لعبت رياضه بس نص ساعه وبعدين سويت خلطة القهوه للبطن والارداف وبعد المغرب ان شاءالله بطلع اشوفكم بعدين ان شاء الله...(f)
b
05-08-2008 | 05:33 PM
heba8383;6849836:
صحتين برايت موون...كيف حالك .....
اسالك ..فى فطورك شربتى شاى صح .؟...لأنك دكرتى انك شربتى شاى ....مع الفطور ....والشاى الاخضر بعد الفطور ؟؟؟؟؟
مع الفطور شربت شاي أحمر (مشكورة روح على التوضيح أعرف انه يكسر الحديد بس وش نسوي )
وبعد الفطور بساعة شاي أخضر
&
05-08-2008 | 07:09 PM
القيوانيه;6850382:
مرحباااا
اليوم ما ادري شو فيني احس النفسيه :( ماادري ليش....
يا الله المهم
لعبت رياضه بس نص ساعه وبعدين سويت خلطة القهوه للبطن والارداف وبعد المغرب ان شاءالله بطلع اشوفكم بعدين ان شاء الله...(f)
يا عمري
حتى انا اليوم احس عمري كسلاااااااااانة و مالي خلق شي هع هع
بس اليوم انا سويت رياضه اكثر من ساعه
و من الوناسه نسيت اصور لين بند الجهاز بروحه اتوماتيك بالنتايج هع
المهم
اربعين دقيقه ع الاوربت تراك
جريت 9.6 كيلو متر
و حرقت 356 سعره حراريه
و نص ساعه كامله رفع اثقال و شد
فيهم اكثر من 100 سعره
كله من الفراقه هع هع
المهم شبيت السله العجيبه لووووول
و رحت اسبح
حطيت الخلطات
القهوة و الخميرة
و خلصت و سبحت و طلعت
حطيت كريماتي و البودرة و تلبست و تعطرت و طلعت >>> سيري عرس احسن هع هع
و كاني ييتكم يا حلوات
bright moon;6850423:
مع الفطور شربت شاي أحمر (مشكورة روح على التوضيح أعرف انه يكسر الحديد بس وش نسوي )
وبعد الفطور بساعة شاي أخضر
العفو حبوبة
و حاولي تغيرين هالعادة
انا كانت عندي عادة الشرب مع الاكل
مو كثير اسويها احيانا
و الحين تركتها الحمدلله
شوي شوي تتركون العادات اللي مو زينة
ف
05-08-2008 | 07:15 PM
اسم الله عليكم ... نشاط حلو أحسه ينتقل لي أوتوماتيك ...
الله ينولكم اللي تبونه
الله ينولكم اللي تبونه