اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء الثالث}

الله يسعدك يارب
والله بجد الفطور معنو اهم وجبه لكن صدقتي
يدوب نصحى ناخد شور ونلبس الا لازم نطلع
وماعمرو زبط معي افطر الا ازا ماام الصبح عملت الي ساندوش صغير
لمن بعد وصفتك وحلك السهري هاد روعه

وبترعفي بصير اعمل بدل البض مثلا ربع رغيف جبنه بيضه وحطو من الليل وجنبو حبه البندوره وباكلو وانا في الطريق شي روعه ونشاط والله

انت مبدعه بجد والله لايحرمنا منك يارب
وبتعرفي انا متشوقه لرمضان كتير والله بجد شهر العبادات والطاعات
وان شاء الله بنكمل مع بعض
وبنشجع بعض على العبادات وعلى انا نقرا قران بازن الله
وكمان نرتب فطورنا والحور
وانت لاتنسي الحلويات ايام رمضان
هاد لازم كلو نشتغل عليه من هلأ

وبترعفي بعد تجربه ريم
ان شاء الله في رمضان بنخلي الرايضه قبل الفطور بازن الله
ويارب نكمل وندل مواصلين على طول يارب يارب يارب

أجا وقت الشاي الأخضر
بقوم اسويلي وارجع


ياعيني على الشاي ألخضر والله انا استغنيت عن الشاي الأحمر خاااااااااااااااااااااالص
ماصرت احب الا الشاي الأخضر

يمكن بالآخر نصير خضر من كتر ماشربنا
بس بتعرفو الو فوائد كتيره سمعت وبقولو انو بجد بيمنع من الاصابه بالجلطات الله يبعد عن الجميع الشر يارب
وكمان بقوي الدوره الدمويه
وكتير كتير

اروح اعملو وارجع

سلام عليكم ياعرايس

روح وفلسطين منورين الموضوع


شلونكم ثريتلي كم رد وقلت خلي اكتب وبعدين اروح اكمل الردود

انا امس بالليل بدت عندي الدورة

اليوم صحيت الصبح نفسي لايعة وما الي نفس اكل لابيض ولا جين ولا اي شئ

بس اكلت قطعتين صغار بطيخ وخوخة

اروح اكمل الردود وارجع

مشكووووووووورة حبيبتي
و انا ما افوت الفطور ابدا دايما جاهز من الليل اذا ما بيجهز الليل اصحى قبل بوقت و اسويه
لانوا فعلا ينزل الوزن وقت الرجيم و في الايام العاديه يحافظ ع الوزن و مفيد للدماغ حاولوا تقروا عن فوايده الفطور والله تنصدمون
و صح حبيبتي انا اسوي الجبن و احطوا فكيس مثل كيس الخبز او علبه كبيرة من هاذول و اكله الصبح و اداوم عادي
و حبيبتي والله انتوا كلكم مبدعات
و انشالله يارب نتواصل في رمضان
تعرفين انا هالمرة بالذات خايفه من رمضان لووول
لانو هالمرة في اول يوم نداوم فيه بعد الصيف بيكون رمضان
و جامعتنا ضخمه ضخمه جدا يعني مشي بطريقه مو طبيعية
هذا غير الحر اللي عندنا بالامارات فعلا شوايه والله بجد
يعني نرجع من الدوام ميتين من التعب و ننام و نقوم قبل الفطور بساعتين استغفر الله، بس شو نسوي والله ما نقدر نوقف
هالمرة اخس عن المرة اللي فاتت و الله يستر
يارب اقدر اتحمل
و احسن الرياضه تكون قبل
ويارب نضل نتواصل و نساعد بعض ع الرجيم و العبادات و كل شي
يعني ندخل و نروح نقرا قرآن مع بعض و نسوي رياضه مع بعض و كل شي، بعد الفطور نسلم على بعض و نروح للدراسه لووول ورانا تخرج
و ثاني يوم نفس الشي

فلسطين حبيبتي
والله كلامج صح
بس انا الشاي اللي اشربه ما اظن للتنحيف شاي اخضر بس
وانا اصلا ما احب لا الشاي ة لا الكوفي و لا بشرب اي شي حار
الحين بديت اشربوا عشان الرجيم بس
اوكي بانتظارج
و انا بعد نص ساعه بعد بسويلي واحد و صرت يوميات اشرب ع الاقل واحد
و احاول اقرا اكثر عن فاويده يا عسل



ريم حبيبتي حياج
شخبارج يا عسوله ؟
نورتي حبيبتي
ولا تاكلين شي مالج خاطر فيه عادي عوضي كلي فواكه و سلطات
اوكي بانتظارج حبيبتي

rooo7_el7ob;6677923:
مشكووووووووورة حبيبتي
و انا ما افوت الفطور ابدا دايما جاهز من الليل اذا ما بيجهز الليل اصحى قبل بوقت و اسويه
لانوا فعلا ينزل الوزن وقت الرجيم و في الايام العاديه يحافظ ع الوزن و مفيد للدماغ حاولوا تقروا عن فوايده الفطور والله تنصدمون
و صح حبيبتي انا اسوي الجبن و احطوا فكيس مثل كيس الخبز او علبه كبيرة من هاذول و اكله الصبح و اداوم عادي
و حبيبتي والله انتوا كلكم مبدعات
و انشالله يارب نتواصل في رمضان
تعرفين انا هالمرة بالذات خايفه من رمضان لووول
لانو هالمرة في اول يوم نداوم فيه بعد الصيف بيكون رمضان
و جامعتنا ضخمه ضخمه جدا يعني مشي بطريقه مو طبيعية
هذا غير الحر اللي عندنا بالامارات فعلا شوايه والله بجد
يعني نرجع من الدوام ميتين من التعب و ننام و نقوم قبل الفطور بساعتين استغفر الله، بس شو نسوي والله ما نقدر نوقف
هالمرة اخس عن المرة اللي فاتت و الله يستر
يارب اقدر اتحمل
و احسن الرياضه تكون قبل
ويارب نضل نتواصل و نساعد بعض ع الرجيم و العبادات و كل شي
يعني ندخل و نروح نقرا قرآن مع بعض و نسوي رياضه مع بعض و كل شي، بعد الفطور نسلم على بعض و نروح للدراسه لووول ورانا تخرج
و ثاني يوم نفس الشي

كلامك صح ياروح الفطور مهم جدا بس احنة نهمله في اوقات الدوام

ومرات يكون في عندي وقت للفطور ايام الدوام بس مايكون الي نفس للاكل

واروح للجامعة من دون ما اكل اي شئ واظل لحد الظهر وانا ما ما كلة اي شئ

وطبعا لما ارجع الظهر اكون ميتة من الجوع واهجم على الغداء من الجوع

وبعدها لازم لازم انام تخيلوا ماكلة وراها انام يعني كله يسبب سمنة

بس ان شاء الله بعد ما اسويها

بنات اني دايخة وضايجة ما اقدر ارد على الردود السابقة بروح وارجع بعدين

reem*;6678026:
كلامك صح ياروح الفطور مهم جدا بس احنة نهمله في اوقات الدوام

ومرات يكون في عندي وقت للفطور ايام الدوام بس مايكون الي نفس للاكل

واروح للجامعة من دون ما اكل اي شئ واظل لحد الظهر وانا ما ما كلة اي شئ

وطبعا لما ارجع الظهر اكون ميتة من الجوع واهجم على الغداء من الجوع

وبعدها لازم لازم انام تخيلوا ماكلة وراها انام يعني كله يسبب سمنة

بس ان شاء الله بعد ما اسويها

انا لو ما كلت ما اداوم و لو قمت متاخره اشيله معاي و ما ادخل الكلاس قبل الفطور لو ما لي نفس لووووول

انا بعد ما احب اتريق بس غصب عني لو ما ويت جذي بتم جوعانة و برجع اهجم ع الاكل بعد

الظهر اتغدا في الجامعه ، و لو كنت في البيت اكل في البيت بس ما انام بعدها
لو اعرف نفسي تعبانة و لازم انام اكل سلطات فواكة او خضراوات المهم ما اثقل و اقوم عادي بعدين اتعشا

المحافظه ع الوزن يبيلها بس تغيير عادات

ريم حبيبتي

روحي ارتاحي

لا ترهقين نفسج

عادي روحي و ارجعي بنتظارج

بناتااااااااااااااااات

انا كنت ادور على فوايد الشاي الاخضر و حصلت هالفوايد و نقلتها لكم

-----------------------------------------------------

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون و يفضل عدم شربه على الريق لانه يسبب عسر هضم ، يجب تناوله بعد الاكل بساعه على الاقل

rooo7_el7ob;6677560:


حبيبتي والله، مو مشكلة يا عمري اهم شي انتي ويانا الحين
شخبارج اليوم ؟


عافيه يا قلبي انا بعد فطرت بيضتين بس مع طماطة لوووول


و ياااااااااااااااااارب تصيرين احلى وحدة في عين زوجج حبيبتي و اخف وحدة و تحسن صحتج اكثر و اكثر

هلا روح

انا بخير والحمدلله انتي اشحالج

عليج بالعافيه ومطرح مايسري يمري ومكان مايأسس يبني خخخخخخخخخخخخ

اللهم امين

وان شاء الله كلنا نكون رشيقات وملكات مال في عيون ازواجنا

شكلي شوي وبروح ارقد انا جالسه من الساعه 6 الصبح

.. الكويتية ..;6677548:
هلآ فيج

أنا الحمد لله تمام .. ؟؟ و أنتي ؟؟

>> الظاهر بخلي المشي هع هع

هلا والله الكويتيه

ان شاء الله دوووم

وعني بخير والحمدلله

ههههههههههه لا لازم تمشين على الاقل شوي ورجعي

rooo7_el7ob;6677804:
انا اليوم فطرت بيضتين و طماطة

بعلمكم الحركة اللي اسويها لووول

لو انها سخيفه

طبعا نحن الحين في اجازة و مع اننا في اجازة نتكاسل نقوم و نسوي لنا فطور و نفطر

هالمشكلة تزيد ايام الدوام

و نتحجج بالوقت
يعني نقوم ويالله نلبس و مافي وقت للطبخ و الاكل و ما ينفع نقوم قبلها بوقت عشان نطبخ لووول
النوم اهم يعني
و بما انه الفطور اهم وجبه و هيه اللي تساعد في تخفيف الوزن اخترعت شي لوول

انا ايام الدوام و حتى احيانا في الاجازات شو اسوي

مثلا مثلا لو كان فطوري بيض

اسوي البيض من فالليل و اجهزة و احطه جذي



اول وحدة اللي غطاها اصفر هاي فيها بهارات ملح و فلفل و كمون لانه البيض المسلوق ما ينكل بدون بهارات
ثاني وحدة احط فيها البيض و الطماط
طبعا ما اغطيها الا يبرد البيض
و اخليها عندي ي الغرفه،
لو بتاكلونها باجر الصبح ممكن تخلونها في حرارة الغرفة و المكيف يكفي
لو حابين ممكن تحطونها في الثلاجه الصغيرة اللي في الغرفه
والصبح الفطور جاهز و مو لازم تروحون و تطبخون بس كلو و صحتين و عافيه لو انه ما بيكون حار
بس احسن من انكم تداومون بدون فطور

و طبعا في احجام اكبر للوجبات الثانية

اللي عندها افكار ثانية تقولنا و نتشارك

هني وعافيه حبيبتي روح

وفكرتج حلوه عشان اللي ماعندها وقت تسوي فطور

انا احب اسلق البيض واكله على طول

احطه ينسلق واروح اجهز شي ثاني وعلى مايخلص اكون خلصت اللي في ايدي

بس فكرتج رهيييبه

حبيبتي شموسه
بعد جبدي والله

و عافيه ع قلبج

انا اسويها لاني يالله الصبح البس ما في وفت اسويلي شي و احب انا بنفسي اسوي اكلي دوم مخالفه لوووول
و تريحني و عادي الصبح اكل اكل بارد لوول لاني اصلا ما يكون لي نفس يعني اكل اي شي المهم آكل

و انشالله يا عسل الله يسمع منج

اوكي فديتج روحي ريحي و نترياج عقب انشالله

صدقتي حبيبتي روح الفطور وجبه مهمه كثير

وعلى طاري الدوام في رمضان انتوا تداومون

بس الجامعه ولا حتى المدارس

احنا ماعندنا دوام في رمضان مع اني ماعندي لاشغله ولا مشغله هههههه

بس مب حلو رمضان ومدارس

وان شاء الله نضل متواصلين على طول

خليه يبرد شوي لأن مب زين شرب الشي الحار ولا بزين تنفخين عليه

وتسلمين على نقل الفوايد للشاي الاخضر

تصدقين انا عرفت انه مب زين على الريق لأني اليوم اول مره اجربه

وحسيت بألم في معدتي

اريش العين هلا والله اشتقنا لج

اشحالج يالغاليه

تو مانور المنتدى

شموسه;6678241:
صدقتي حبيبتي روح الفطور وجبه مهمه كثير

وعلى طاري الدوام في رمضان انتوا تداومون

بس الجامعه ولا حتى المدارس

احنا ماعندنا دوام في رمضان مع اني ماعندي لاشغله ولا مشغله هههههه

بس مب حلو رمضان ومدارس

وان شاء الله نضل متواصلين على طول

خليه يبرد شوي لأن مب زين شرب الشي الحار ولا بزين تنفخين عليه

وتسلمين على نقل الفوايد للشاي الاخضر

تصدقين انا عرفت انه مب زين على الريق لأني اليوم اول مره اجربه

وحسيت بألم في معدتي

نحن كلنا نداوم مدارس و جامعات الله يعين بس
ياريت نصير نفسكم والله حرام يخترب هالشهر بالنوم

و انا حبيبتي انتظره يبرد ما اقدر اشربه حار لوول
و مشكورة ع المعلومة يا قمر

انا بعد الحين قريت انه مب زين ع الريق و عمري ما جربت دوم بعد الاكل بساعه لووول

السلااام علييكم ورحمة الله وبركاته
اشحااالكن بناااات
شخباااركن
فديييتكن ولهت علييكن كوليااتكن كوليااتكن هع هع
توني وااصله وعلى طووول ييتكن

شخباااركن
ماشا الله فتحتن موضوع يديد
خاطريه اقرا كل اللي فاتني بس ماشا الله وايد

شو رايكن وحده منكن تعطيني موجز لاهم الانباء

كل اللي سالو عني .. مشكوورات حبااايبي يا حلوييين

واللي خبصت تووقف على اليدار وترفع ايد وريل وحده .. بسسسرعه اشوف خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خبرووني عنكن .. خبروووني
هع هع

فدييتكن والله ولهت عليييكن ..

أريش العين;6678328:
السلااام علييكم ورحمة الله وبركاته
اشحااالكن بناااات
شخباااركن
فديييتكن ولهت علييكن كوليااتكن كوليااتكن هع هع
توني وااصله وعلى طووول ييتكن

شخباااركن
ماشا الله فتحتن موضوع يديد
خاطريه اقرا كل اللي فاتني بس ماشا الله وايد

شو رايكن وحده منكن تعطيني موجز لاهم الانباء

كل اللي سالو عني .. مشكوورات حبااايبي يا حلوييين

واللي خبصت تووقف على اليدار وترفع ايد وريل وحده .. بسسسرعه اشوف خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خبرووني عنكن .. خبروووني
هع هع

فدييتكن والله ولهت عليييكن ..

و عليكم السلام و الرحمة

اريووووووووش
وينج هااااااااااااااااااااااا


انا عصبت خلاص لوووول

وحشتينا وايد وايد و الكل يسال عنج
فديت روحج والله


هيه ما كنتي موجودة في الافتتاح يا السكرتيره الكسوله لوووول

و يبالهن المخالفات يسوون جيه يلا اللي خالفت توقف اجوف

ههههههههههههههه

شموووسه
فديتج ياربي
منور بوجوودكن يالرشييقات
اشحاالج