اللي يبا يمتن يدخل معايه ^__^

الظاهر الكل متن خلاص مايريدوون هالطرق

والكل يبا يضعف

ع العموم حبيت احط هالشي للافاده لاغير

هلا لفه
مشكوووورة حبيبتي على طرح تجربتج
ان شاالله توصلين للي تبينه
انا بس ابي 5 او 6 كيلو.. مابي اطمع
بس كلش مب عارفة شلون .. اذا متنت امتن كيلو بصعوبه وارد افقده بسهوله
الحين باخذ اشيا من نظامج وبدوام عليها
مشكوووووووووووووورة مرة ثانية ويارب اتزيد اوزانا

انا نفسج بالضبط اذا بيزيد وزني يزيد بصعووبه عادي ياخذ له شهر عشان يزيد كيلوو وبسهووله اخسر كيلووات خلال اسبوع

بس الحمدلله من بديت اهتم ف اكلي ونومي بدا وزني يثبت ويزيد الحمدلله ونصيحه اهم شي تنظيمين نومج واكلج وكثري اكل بعد الساعه 5 العصر وشووفي كييف بيزيد وزنج

وانتي من البحرين ومعروفه الحلوى البحرينيه اتزيد الوزن كلي منها امووووووت فيها ^__^

ويارب نوصل للي نباه

حبيبتي احس الطريقة صعبه وااايد واتعب بس بحاول والمشكلة ان اذا متنت كيلو طبعا بعد طلعت الروح ارجع اضعف 5 كيلوو والله تعبت المهم انا الحين وزني 43 و طولي 165

بس حبيبتي الحلبة مشكلتها اتم ريحتها في الفم يعني ما اتروح اذا قمت اكل منها واااايد هذا الي سمعته بس ما ادري لاني ما احبها لكن اذا تمتن شاسوي باكلها اما بالنسبة لبفك قطر سهل امره كل يوم وحياتج بأكله واذا تبين برسله لج لاني سمعت ان اهل الامارات يحبونه

لالالا اختي الطريقه مش صعبه ولا شي بس يبالها شوية حماس وشووفي كيف بتطلع النتايج

وعن الحلبه انا شربتتها ويا الهيل والحمدلله ما طلعت ريحتها ابدا ابدا وبعض البنات يحطوون معاها نعناع عشان الريحه بعد يقوولوون انه ماتطع الريحه

جربي وشوووفي

هيه والله اموووووووووووووووت ف شي اسمه بفك قطر واااااااااااااااايد احبه ونحن ما نحصله الا بأماكن معينه وان شاء الله تمتينن

انا ايق ما اتريق لان اقم متأخ
ياا الله

حبيبتي سوي مثلي حطي الصمون ف الغرفه والجبن بعد صلاة الفجر اكلي واحد ونامي على طوول وبتشووفين ف خلال اسبووع كيف تصيرين بس اهم شي تنامين الليل يعني ما تسهرين واايد عشان ما تخسرين الكيلوات اللي خذتيهن

ماشاء الله عليك

والله انا وزني 35 وعمري 22

عجزت والله

بس بحاول اشرب حبوب الخميرة

يقولون زين

واو مبروك لفة ...صح ان الواحد اذا صمم على شي يسويه ..الله يوفقج وان شاء الله نمتن قولي امين :)

كيان أنثى;6604520:
ماشاء الله عليك

والله انا وزني 35 وعمري 22

عجزت والله

بس بحاول اشرب حبوب الخميرة

يقولون زين

اختي العزيزه اهم شي انج تنظمين اكلج ونوومج ولازم لازم الحماس لانه الحبوب بدوون اكل ما تفيد وانصحج تاخذين حبوب كبد الحوت لاني جربتها وفعلا نتايجها روووووووعه على البشره والشعر والاظافر وتفتح الشهيه وتاكلين وتاكلين لين تقولين بس

ان شاء الله تزيدين ووزنج للوزن المثالي

سيدة عمان;6605242:
واو مبروك لفة ...صح ان الواحد اذا صمم على شي يسويه ..الله يوفقج وان شاء الله نمتن قولي امين :)

الله يبارك ف حياتج الغلا ويارب تمتنين وتوصلين للوزن اللي تبينه

اي شي انا ف الخدمه وانا انضميت معاكم ف الرابطه عشان اتشجع بعد ^___^

ما شااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله مبرووووك عليك الزيادة
وعقبالنا

اختي كيان انثى ايش لون علبة حبوب الخميرة احمر:ss:
لاني انا نفس الشئ بدات استخدما
وماادري كم حبة اخذ باليوم
واذا استفدتي خبرينا

كلي تواضع**;6613961:
ما شااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله مبرووووك عليك الزيادة
وعقبالنا

اختي كيان انثى ايش لون علبة حبوب الخميرة احمر:ss:
لاني انا نفس الشئ بدات استخدما
وماادري كم حبة اخذ باليوم
واذا استفدتي خبرينا

حبيبتي جربي حبووب كبد الحووت احس انها فادتني اكثر من حبووب الخميره والله اعلم ^__^

الله يبارك فحياتك الغلا وعقبالك

انا مشكلتي اني عياااااااااااااااااااااااازه وايد..بس تعرفين شو بسوي ...بكتب عالمرايه
لازم امتن ^^
والله عقدوبي الناس..كل حد يشوفني يقولي..انتي معرسسسسسه يحليلج :( وانا اتم اصييح من ارد البيت والله تعقدت ...


بس ماعندج جدول متستمره عليه.. والا كل يوم شي على حسب مزاجج ؟؟؟؟؟


صح نسيت اقول ان وزني 43 وطولي 159 :( يعني يااااااهل من قلب
تحياتي السلوقه

اماراتيه كيوت;6617780:
انا مشكلتي اني عياااااااااااااااااااااااازه وايد..بس تعرفين شو بسوي ...بكتب عالمرايه
لازم امتن ^^
والله عقدوبي الناس..كل حد يشوفني يقولي..انتي معرسسسسسه يحليلج :( وانا اتم اصييح من ارد البيت والله تعقدت ...


بس ماعندج جدول متستمره عليه.. والا كل يوم شي على حسب مزاجج ؟؟؟؟؟


صح نسيت اقول ان وزني 43 وطولي 159 :( يعني يااااااهل من قلب
تحياتي السلوقه

حبيبتي اول شي لازم لازم العزيمه انا محد اعيز عنيه انا عيااااااااااااااااااااازه لدرجة اني اذايعت ارقد عشان ماقووم اكل خخخخخخخخ شفتي العيازه كيف

بس انا من النوع اللي مايحب يخسر التحدي واحب اتحدى ف عشان جذيه تحديت نفسيه عشان امتن والحمدلله زدت الحين ويارب اوصل للوزن اللي اباه

الغلا انا ماعنديه جدول معين امشي عليه عشان ماامل اي شي يخطر ف باليه واحس انه يمتن على طووول اكله وهالاشياء اللي كتبتها ف الموضووع هيه اللي ساعدتنيه على المتن جربيها وصدقينيه ف اسبووع بتزيدين كيلوو وشوي

اهم شي وكلي امرج لله ولاتخلين كلام الناس يأثر على نفسيتج لانه هالشي يأثر على الوزن ^__^

واي شي تبينه انا حاضره

الكسل يلعب فيني لعب

ان شالله اخذ شوية من نظامج ونشوف

ويسلمو عالموضوع

هلا وغلا فيج غزلان

جربي شي من النظام وبتشووفين كيف النتايج خلال اسبوعين

مشكوووره الغلا ^^