الحل النهائي لتكبير الصدر >>>>ممنوع دخول الكسولات الجزء الثالث
سلطاانه
04-07-2008
1,050 رد
101,750 مشاهدة
صمت الامل;8244603:
مرحبا بنات
طبعا ماعتقد ان في وحده قدي استمرت على التدليك..قبل تمارين نوره كنت ادلك بطريقة وحده في منتدى ثاني وعقب دلكت بطريقة بنت عذاري واخيرا استمريت على تمارين نوره ..يعني صار لي اكثر من ستة وانا ادلك..
طبعا النتيجة بطيئة ويبغي لها صبر ومداومة ..والنتايج الي حصلت عليها هي ان صدري كبر عن قبل وتحسن شكله والخط اللي في الوسط صار واضح يعني اقدر اقول انه تغير بنسبة 60% عن قبل..لكن مازال صغير بس صغير يميل للوسط..ومازالت عندي العزيمة اني اواصل لين اوصل للي اتمنى..
وشي مهم يا بنات وهو اني معتمدة في الامر كليا على رب العالمين ودايما ادعيه انه يزيدني من فضله..احنا علينا نسعى والبركة من رب العالمين ان شاء الله..
تحياتي للكل واي استفسار انا حاضرة..
برافو اي هيك شجعينا ياستي تتهني والله يحققلك اللي ببالك
صمت الامل;8244603:
مرحبا بنات
طبعا ماعتقد ان في وحده قدي استمرت على التدليك..قبل تمارين نوره كنت ادلك بطريقة وحده في منتدى ثاني وعقب دلكت بطريقة بنت عذاري واخيرا استمريت على تمارين نوره ..يعني صار لي اكثر من ستة وانا ادلك..
طبعا النتيجة بطيئة ويبغي لها صبر ومداومة ..والنتايج الي حصلت عليها هي ان صدري كبر عن قبل وتحسن شكله والخط اللي في الوسط صار واضح يعني اقدر اقول انه تغير بنسبة 60% عن قبل..لكن مازال صغير بس صغير يميل للوسط..ومازالت عندي العزيمة اني اواصل لين اوصل للي اتمنى..
وشي مهم يا بنات وهو اني معتمدة في الامر كليا على رب العالمين ودايما ادعيه انه يزيدني من فضله..احنا علينا نسعى والبركة من رب العالمين ان شاء الله..
تحياتي للكل واي استفسار انا حاضرة..
نفس الحالة تقريباً انا كنت ادلك بطريقة بنت عذاري لمدة سنه أوأقل وبعدين وراها علطول قمت ادلك بطريقة نوره الله يحفظها ويخليها فعلاً حسيت انه فيه نتيجه ملحوظه والله يعطيها الف عافيه والحمدلله رب العالمين بس أهم شي الاستمرار
اهلا فيكم ياأحلى بنات
بنات انا الحمد لله ماشيه على التمارين اعملها اقصى حد 3مرات واقل شي 1مرة بس ليا يومين انشغلت كثييير بس عالعموم مارااح اخلص من شغلي الا يوم السبت فايش رايكم نبدا منافسه جديده ؟؟؟؟؟؟؟
وبعدين بنات ليه ماتعملو التمارين 3 مرات في اليوم لانه بكدا تكونو كانكم عملتو حق 3 شهور في شهر واحد ونتيجه اسرع يعني اذا 3 مرات لمده ثلاث شهور عملتوها كانكم عملتوا حق 9 شهور فهمتوا
يعني مثلا تعملوها مره بعد صلاة الفجر ومرة بعد الظهر او العصر ومرة في المغرب او قبل النوم يعني سهله
وفي عندي لكم خبر هوا خبر موحلو للكسولات وحلو للنشيطات
الخبر هوا انه زودت التمارين لانه صراحه في تمارين ثقيله على قلبي مااحبها فساتبدلت الجديد بالقديم وزودت كمان ...
التمارين دي من عقلي يعني مادورت عليها في النت وسهلة ومايبغالها
يعني مثلا التمرين رقم 2 نعمله 20 مرة بشكل عمودي انا سويت اضافه وعملت 20 مرة كما بشكل افقي
وفي تمرين رقم 18 مراا اكره التمرين دا حذفته وسويت بداله تمرين ثاني
يعني احاول ارسلكم التمارين اليوم بس ياريت تكون وسطنا نحن بس يعني مو اي احد يجي وياخدها لانه اولا مهي مرتبه وثانيا معظم البنات اللي بيطلبو بس بيجمعوا صور ...
وسلامتكم
دعواتكم
Dr.LaMaaR ; صمت الامل ; كويتيه كشخه ; قط كوول ـريه ; الإمبرطورة ;
ارسلتلكم التمارين بس الامبراطورة ماقدرت ارسلك
نوره مشكووووووووووووره
انشاء الله من بكره 1_1_2009 .. ببدا فيييهاا
وانشاء الله تكوون سنه خييييير عليييينا ...
انا اليوم مخلصه امتحانات ... والله يوووفقني واجيييب درجااات حلوو مثلي خخخخخخخخخخ
H
HLA
عروس ركن أفكار وخبرات
30-12-2008 | 08:59 PM
الله يسعدكم يارب
Dr.LaMaaR الله يوفقك حبيبتي شو أخبار التمارين معاك
صمت الامل النسبة حلوه لو 10 % خير من الله >>مو طماعه:wink:
قط كوول ـريه الله ينجحك يارب وتاخذي احسن الدرجات
اخت نوره يعني ثلاث مرات باليوم وكل مرة ساعة وإلا نقسم الساعة على المرات الثلاث ؟!!
انا اطبق تمارين عذاري وبعض التمارين من منتدى ثاني مادري هي نفس تمارينك !!
اذا تقدرين ترسلين جميع تمارينك على الخاص:o
الامبراطورة
حبيبتي لا طبعا تختلف تماريني كليا عن تمارين بنت عذاري وياريت تقوليلي اوترسليلي الطرييقة الثانيه اللي تستخدميها على الخاص
قطرية كول العفو حبيبتي وان شاء الله تجيبي علامة حلوة يارب
بنات ماقولتولي بندا منافسه جديده ولالا؟؟؟
الامبراطورة خاصية الرسائل الخاصه معطله عندك
شكرا كتير اختى نورة
مشكورة وماقصرتى
اوكى نبدا منافسه مع انه بررررررررررررد يادوب اسوى مرة باليوم الله يعين
H
HLA
عروس ركن أفكار وخبرات
31-12-2008 | 01:07 AM
nora_1188
هي ثلاث تمارين فائدتها تقرييب الثديين لبعض
تقريبا تكمله لتمارين بنت عذاري بس حصلتها من منتدى ثاني
انا عندي مشكلة في تصفح المنتدى اذا انحلت راح ارسلها بإذن الله بالصور على الخاص بس لا تنسين تحاولي ترسلي تمارينك كمان
اي يالله خل نبدا المنااافسه
حبيبتى الامبراطورة ممكن ترسليلى التمارين اللى تقريب
الصدر
ومشكورة
بناات احنا خل اول نكبر الصدر بعدين يصير خير التقريييب ....
انا اليوم سويت مره .. وبشوف يمكن بعدين اسووي
H
HLA
عروس ركن أفكار وخبرات
31-12-2008 | 04:16 PM
قطرية كول نضرب عصفورين بحجر لحد لحين ماعرفت تمارينكم يمكن تطلع نفسها بس بطريقة الاخت نوره
يابنات مادري شو سالفة التصفح معاية واقف على تاريخ اول امس اعاني لحد مااوصل لاخر صفحة
وبعد خاصية الرسائل الخاصة ماتشتغل وكمان مفتاح غرفتي ضاع<<وحده منحوسة:eek:
يالله انا رايحه اعمل التمارين مره ثانيه مدام الناس نايمين
اليوم سويت مرة
هى التمارين احسها احسن من الاولى بس
اصعب واكتر الله يعين
بس لما اتدكر انها رح تجيب نتيجة كويسة انشّط حالى
لا تنسوني يا بنات أنا معكم وعم اعمل التمارين ومبسوطة كتير كتير
H
HLA
عروس ركن أفكار وخبرات
31-12-2008 | 07:19 PM
أنا اليوم لما عملت التمارين مو شفت صدري صغير بس !!! شفت بعد جسمي نحيف يعني متناسقين مع بعض فلازم امتن عشان يكبر صدري بعد
شو رايكم يابنات كلامي صح والا لا
اكيد لما تمتنى الصدر رح يكبر
بالنسبة لى انا جسمى رشيق الحمد لله ماشاءالله حلو بس صدرى يعتبر صغير على جسمى يارب يكبر
شااااااااامية مو ناسينك برافو كملى لاتوقفى
H
HLA
عروس ركن أفكار وخبرات
01-01-2009 | 12:47 AM
بنات ارسلو تمارينكم على الخاص وإذا ماقدرتوا ارسلوها على البريد
ضروري الله يجزاكم خير ابي استفيد
انا اليوم على غير العادة متحمسة:clap:
الامبراطوووره اي متنى .. يمكن يكبر الصدر شووي ويساعدج .. بس ها انتبهي ... لا تمتنييين وااااااايد بعدين تسوين رجيم خخخخخخخخخ