مشكوره
بجرب ان شاء الله
تمرين سهل لإزلةسمنة الأرداف ؟؟؟؟؟؟
ا
21-12-2008 | 11:46 PM
+
22-12-2008 | 07:16 AM
غريبه شوي
وشكلها صعبه :(
يعطيك العافيه يالغلا
وشكلها صعبه :(
يعطيك العافيه يالغلا
ح
22-12-2008 | 08:49 AM
تسلمين خيتو عالمعلومات المفيده
*
22-12-2008 | 10:11 AM
مشكورررررررررررررررررررررره
ا
22-12-2008 | 11:20 AM
والله حلوة بس ياريت توضيحي اكثر يعتي كي الزحف زي البيبي وشكرا على هل معلومة الرائعة
س
22-12-2008 | 06:49 PM
[BLINK]
هههههههههههههههههههههههه حلوه الحركه بس انتبهو مايشوفونكم ازواجكم عشان مايضحكو عليكم وراح اجربها
[/BLINK]
هههههههههههههههههههههههه حلوه الحركه بس انتبهو مايشوفونكم ازواجكم عشان مايضحكو عليكم وراح اجربها
[/BLINK]
ع
22-12-2008 | 11:30 PM
جاري التجربة
والله كريم يخفف منا اشوي
والله كريم يخفف منا اشوي
~
22-12-2008 | 11:30 PM
لازم اجرب تمررررين
ع
22-12-2008 | 11:30 PM
شكراااااااااااااا على الطريقه الغريبه
بس كله في سبيل تنحيف الارداف يهون
بس كله في سبيل تنحيف الارداف يهون
ك
23-12-2008 | 01:22 PM
مشكورة يا قمر
وفعلا انا كنت بعمل التمرين دا وجاب نتيجة
بس تقولى ايه للكسل ما استمر على شئ كثير
وفعلا انا كنت بعمل التمرين دا وجاب نتيجة
بس تقولى ايه للكسل ما استمر على شئ كثير
ك
23-12-2008 | 01:24 PM
كمان كنا بنعمل فى الجيم
التمرين دا برضه للارداف والجناب
هو ان تقفى بجوار الحائط وتخبطين الارداف برفق فى الحائط او الجناب
التمرين دا برضه للارداف والجناب
هو ان تقفى بجوار الحائط وتخبطين الارداف برفق فى الحائط او الجناب
s
23-12-2008 | 01:44 PM
ايوه كنا بنعمله في الجيم بس عايز مداومة
وكمان ده
وكمان ده
هو ان تقفى بجوار الحائط وتخبطين الارداف برفق فى الحائط او الجناب
r
23-12-2008 | 02:14 PM
سلام عليكم
الله يعطيك العافيه
فعلا واحده صديقتى جربتها و النتيجه رائعه كتير
بس سبحان الله راحت عن البال
جزاك الله كل الخير
الله يعطيك العافيه
فعلا واحده صديقتى جربتها و النتيجه رائعه كتير
بس سبحان الله راحت عن البال
جزاك الله كل الخير
ا
23-12-2008 | 02:16 PM
غرررررررررررريب عجييييييييب
l
23-12-2008 | 03:57 PM
مشــــــــــكورة ع المعـــــــلــــــــــــومــــــــــــة
ن
23-12-2008 | 05:18 PM
مشكورة يالغاليه عالعمعلومه والله يجزيج كل خير ياربي....
ع
23-12-2008 | 08:52 PM
ياريت خيتو توضحين التمرين بالصور لانو مب فااهمه :(
ا
24-12-2008 | 01:05 AM
والله البنات ما خلوا شي الا اخترعوه
مشكورة اختي على الموضوع
مشكورة اختي على الموضوع
ع
24-12-2008 | 03:39 AM
ثااااااااانكس
&
24-12-2008 | 06:55 AM
تسلمين حبيبتي على التمارين اللي حسيتها سهله ومع الاستمرار جابت نتيجه حلوه
جربوها والله راح تستفيدون كثير
جربوها والله راح تستفيدون كثير