قريبه لك جسمها كان مترهل وفجاءه صار مشدوود .. تعالي قولي تجربتهم ..

انا سمعت خل التفاح مع ماي ورد تحطينه في البخاخ او خل التفاح مع زيت زيتون مصحوب بارد تحطينه في البخاخ وترشين فيه جسمك وسوي سبور على الاقل مشي تراه يشد

يا جماعه واللى بتتعب من الرياضه انا عاوزة حاجه سريعه لانى بجد زهئت بليييييييييييييز ساعدونى انا خلاص بجد جبت اخري في الرجيم بس انا سمعت عن حكايه الكمون والليمون دى ويا مسهل يا رب

ايوة فعلا شراب الليمون و الكمون دة تحففففففة انا بشربه على الريق و قبل النوم وحاسة ان بطنى نزلت و كمان بيسد النفس
انا كمان باشرب شاى اخضر مع جنزبيل انا سمعت انه حلو برضه للبطن

فعلا انا لما نقص وزني ال6 كيلو كنت بشرب كمون وجنزبيل وشاي اخضر وقرفه ومعلقة خل التفاح ونعناع وبحطهم في براد واغليهم واشرب كوب الصبح وكوب بليل وربنا معانا كلنا

يسلموووو يبناات

الغاليه ريحانتي ما شاء الله تبارك الرحمن شنو كان النظام مالج

بنات انا جربت الزنجبيل مع خل التفاح كدهان ولا حسيت بحرقان ولا بنتيج وجربت الشطة الحمرا مع زيت الزيتون نفس الشئ وناوية اجيب كريم برفكت سليم من لوريال بيقولو بيجيب نتيجة لانى انا سمنتى كلها تحت طولى 160 ووزنى 55 يعنى عايزة تنحيف موضعى مينفعنيش الرجيم

امممممم
ما عندي فكرة

شرب 2كاسة من مغلى الشومر يعمل على شد الجسم مجرب

مششكوورين علتفااعل بنوتاات

حتة انا سمعت ان بيرفكت سليم يشد الجسم .

walah 3alik bi khal tofah biyfid chad taraholat wi bi tartib ljisam law konti mini no3 kasol riyadtik fi sobah tikon khafifa bas lazim tisawiha 3achan jismik yitchad fi tamarin li chad 3adalit sidar wi kaman fi tamarin li chad 3adalit mo2akhira wilmawadi3 di mawjoda fi lmawki3 da rabina yikhalih liya ana stafadat mino ktir fa ma 3alik habibti ila tidawiri fik wi rohi li rokan jamal wi tabi3a hinak hatlaki holol kitira hatihtari walah zayi

السلام عليكم
:)
اللي يحبون يضعفون بطريقة حلوه و سريعة انا أقوولكم

وحده أعرفها عدل كانت أسمن مني و صارت أضعف مني .. و السر كان بأنها تداااوم على الرقص الشرقي
مو ساعة وحده باليوم أو نظام معين ! لا كانت أي وقت تشوف نفسها فاضية ترقص :) (ماشاءالله عليها)
و كانت تشرب شاي رويال كل يوم و قللت أكل بشكل مووو طبيعي



ما أقدر أذكر كم كانت و كم وصلت لأني مو متأكده



و النظام أخذ منها تقريبًا شهر و نص الى شهرين



البنت عقب هالنظام صارت مانيكان ماشاءالله .. تبارك الرحمن

لكن للأسف.. شعرها تساقط :( و جاها اسهال اثناء شرب شاي رويال .. و بعد الرجيم و بعد ما تركت شاي رويال جاهاا أمساك
يعني اهي حققت اللي تبيه لكن بطريقة غير صحية أبدًا .. ممكن تأثر عليها على المدى البعيد :(
هذا غير ان بشرتها فقدت لونها الطبيعي و صار شكل وجهها تعبان و باهت .. لكن للأمانه شكلها بالمناسبات و الأفراح رووووعة ماشاءالله



تحياتي للجميع
:9_33:

ان شاء الله انحف واكتب تجربتي هههه
ادعيلي
موفقه

للرفع

أهم شي المشييي ثم المشيي

و ما تتعشون إلا سلطه

و شرب الماي طووول اليوم بما يعادل 8 كاسات

و عدم الأكل بين الوجبات


ماظن في شي أسهل من جذي

أنا أعرف وحدة ويايي في النادي سورية أعتقد ... ماشاء الله عليها كانت متييينه .. يعني أكيييييييييد كانت فوق ال100 .. حتى اذكر أول يوم يت النادي الكل كان يطالعها بنظرات بااايخة "وااااااااايد قهروني" ... بس ماااااااااشاااااااااااااااااء الله عليها .. اللي أحين يشوفها ينصدم ... جسمها استوى وااايد حلو .. ولياقتها وصحتها وايد تحسنت.. اللي كان يشوفها كان يتوقع انه جسمها بيترهل .. بس ماشاء الله عليها ما ترهل.. وباقلها بس شوية تضعف ... الاسلوب اللي كانت تتبعه نظام غذائي صحي.. والرياااااااااااااااااااااااضة.. ماشاء الله عليها مرات كانت اتي النادي مرتين في اليوم... والله استانستلها يوم ضعفت ...
اللي تبا الطريقة السهلة .. بتم متيييييييييييييينه ... مثل ما يقولون " لكل مجتهد نصيب" .. الرياضة والاكل الصحي هم الحل الوحيد .. واللي بتمسح جسمها بما ادري شو.. هذي ما بتضعف ...
وتحياتي

شكله وايد حلو وانشالله راح اجربه
وهم الكل يستفيد منه :clap:

خواتي سمعت انه شاي رويال مو زين
تجربة اخوي الله يحفظه كان وزنه زايد قام واشترى شاي جامبو وقلل من الاكل وقام يمشي ساعه في اليوم
والله لو تشوووفونه قبل وبعد تقولون مو هوه
والحين ناويه اشتري هالشاي

الرياااااااااااااااااااااااضة وبس

الرياضه-وشرب الماءكثيييير-واستخدام خل التفاح كل فتره مع الخلطات يشد الجسم..