الحل النهائي لتكبير الصدر >>>>ممنوع دخول الكسولات

مع اني والله ما عندي وقت
الصباح دوااااااااام ومحاضراااااااااااات
والمسا مذاكرة وشعل وأسايمنتس وربورتات
بس ما عليه
عشان النتيجة الزينة بحاول
بس كيف يعني التدليك بقوة ؟؟؟!!!!
يا ناس ما بيكون فيني شدة أضغط بعد !!!!
أوووووووهوووووووووه نسييييت
خلاص أنا اتفقت مع نفسي أسوي هالطريقة
عالأقل نص ساعه باليوم
وعسى خير
ترا والله مو عاجبني شكل صدري
وأطمع بالأكبر
:D

يابنات لي 3 اسابيع لاقيه نتيجه جدا مفرحه والله ما كنت متوقع بيكبر صدر حتى كنت افكر اسوي اوبر النفخ الى بالماء والملح بس جدا اسعارها مرتفه ومع التمرين الله بصراحه لو بستمر بعد اتوقع اصير من ذوات الصدر المتوسط الله يسهل
وعلى فكر انا اسويها يوم ورا يوم تقريبا والمده تقريبا 10 دقائق بس ودي اسال طريقه التمرين الى اسويها صحيحه ولا لا وكم تمرين انا اسوي ثلاث تمارين بس وكل صدر خمسين مره
دمتم بود

شمعــة الجــــلاس;5222341:

.. الٍٍـسٍـٍـ عٍلٍيكٍـٍـٍمٍـٍ ورحٍـٍمٍـٍـٍ الٍلٍه ـٍـٍة وبٍـٍركٍـٍاٍتٍـٍهٍ ـٍــلامٍـٍ ..

أسعــدتنــي شــوفــتـكــم::






تسلمين يالغــلاااااا

بقول لج شي انا كنت اتبع طريقت بنت عذاري بس الستيان ماكنت افصخه

لا ليل ولا نهار لاني ابي صدري يكون مشدود لكن للأسف طلع لي تورم بعد ماكبر صدري

وربي كبير من كبت الدم وبعدين تركت الطريقه لان صار في صدري الم فضيـــــــــــــع

بنــــــــــــاااات حتى الششحله لاتلبسونهااا ابدااا طول التجربة نصيحه

وربي تعذبت من شهر 7 ليما الحين وانا اراجع واكل ادوية الحين. بسبب الشلحه مادري اذا تعرفون ماركتهااا [COLOR="darkslateblue"] لوس والله يابنات ان الالم ماكان يخليني انام


اللهم اني قد بلغت اللهم اشهد

وانتم براحتكم


.
:
...
.. لــكِ مـنـي أطـيـب وأرق تحيــة معطــرة بــدهـن العــــــ ـــــووود ..

.. ودمـتـمـ سـالميـن ..

::

::
تحيـــااااااتـــي ومودتـــــــي



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* شمعــ الجـــلاس ـــة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )



[/color]

بارك الله فيك اختي شمعة الجلاس اسعدني مرورك والله
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
ولا يرينا مكروه في انفسنا ومن تحبين
ومدام انك مجربه خلاص انتهى الموضوع وبلاش من الستيان الي بيجيب لنا المرض

اشكرك على النصيحة ويبقى لازم تطمنينا عليك يا غالية

شمعــة الجــــلاس;5222341:

.. الٍٍـسٍـٍـ عٍلٍيكٍـٍـٍمٍـٍ ورحٍـٍمٍـٍـٍ الٍلٍه ـٍـٍة وبٍـٍركٍـٍاٍتٍـٍهٍ ـٍــلامٍـٍ ..

أسعــدتنــي شــوفــتـكــم::






تسلمين يالغــلاااااا

بقول لج شي انا كنت اتبع طريقت بنت عذاري بس الستيان ماكنت افصخه

لا ليل ولا نهار لاني ابي صدري يكون مشدود لكن للأسف طلع لي تورم بعد ماكبر صدري

وربي كبير من كبت الدم وبعدين تركت الطريقه لان صار في صدري الم فضيـــــــــــــع

بنــــــــــــاااات حتى الششحله لاتلبسونهااا ابدااا طول التجربة نصيحه

وربي تعذبت من شهر 7 ليما الحين وانا اراجع واكل ادوية الحين. بسبب الشلحه مادري اذا تعرفون ماركتهااا [COLOR="darkslateblue"] لوس والله يابنات ان الالم ماكان يخليني انام


اللهم اني قد بلغت اللهم اشهد

وانتم براحتكم


.
:
...
.. لــكِ مـنـي أطـيـب وأرق تحيــة معطــرة بــدهـن العــــــ ـــــووود ..

.. ودمـتـمـ سـالميـن ..

::

::
تحيـــااااااتـــي ومودتـــــــي



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* شمعــ الجـــلاس ـــة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )



[/color]

بارك الله فيك اختي شمعة الجلاس اسعدني مرورك والله
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
ولا يرينا مكروه في انفسنا ومن تحبين
ومدام انك مجربه خلاص انتهى الموضوع وبلاش من الستيان الي بيجيب لنا المرض

اشكرك على النصيحة ويبقى لازم تطمنينا عليك يا غالية

[GRADE="FF0000 800080 FFA500 FF1493 4B0082"]هلا عرايس اسفه على الغيبه :oبس انشغلت بالمحضرات والجامعه وتعبها :confused:
والتمارين عملتها بس مو بانتظام لانه الجامعه وتسجيل المواد الله يسامحها المشرفه قالتلي بعد اسبوعين وطلع تنزيل المواد بعد اسبوع وراحت عليا المحضرات وانشغلت فيها:mad:>>>>> المهم :D
ان شاء الله من الاسبوع الجي راح انظم وقتي وراح اعملها في الليل قبل النوم وفي الفجر لمن اقوم عشان الصلاه:wink:
وطبعا راح اجيب معايا كاس مويه فيها كم ثلجه عشان لايترهل وباقي الاشياء راح اجهزها من الليل
يعني المويه الحارة راح اسخنها واحطها في ترمس واجيب الكماده وفي الفجر لمن اقعد احط الموية الحارة في الكماده ورا اجيب علبة صغيره (علبة صلصة الطماطم) واحط فيها زيت الزيتون عشان لمن اقوم على الصلاه يكون كل شي جاهز وطبعا حكون عملتها في الليل(f)
وبالنسبه للسؤال عن كيف التدليك بقوه يعني بالضغط >>> انتو عارفين يابنات انه مافي اي شي في الدنيا يجي بالسهوله يعني التعب مكتوب لكل شي :)
وبالنسبه للستيان شي طبيعي يابنات انه لازم ماتلبسوها طوال اليوم سواء بتعملو تمارين ولا لا
لانه لازم الصدر يرتاح
يلا بنات من الاسبوع الجي نبدا بنتظام اوكي وانا راح ادخل كل اثنين وخميس عشان اكتب النتايج يلا عرايس بلا كسل
وانا عن نفسي لو بس وحده حتعمل التمارين انا راح اعمل معاها عشان نشجع بعض [/GRADE]

ويوم الجمعه برضو حدخل عشان اقولكم استعدو لمحاربة عدونا اللدود :wink::D

يعني ياعرايس راح استناكم يوم الجمعه

معاكم

وانا معاكم

خلني ابدأ معاكم ..,اذا الله سهل ودزتها لي كملت عليها
بس التدليك ساعه مااقدر عليه اعصاب اليد مافيها قوة
الا اني بسوي اللي اقدر عليه
بالتوفي لنا جميعا

مافهمت كيفية التدليك بالضبط..؟؟

امنيه

مشكوره اختي وان شاء الله ينفع

وأنا معاكم إن شاء الله

انا كمان معك انشالله

ها ياعرايس بكرة اول يوم

الله يوفقكم انا لسه ما اشتريت الزييييييييييت:(

وين الناس
وين التجارب ..والنتائج
عموما بقول لكم ايش صار معاي
بالليل ادهن زيت وليمون ...
والصباح اسوي التدليك بس ايام البرد ما احط الماي البارد
وماقدرت اسوي ساعه كلها عشر دقايق
بعدها اغسل وارجع ادهن بزيت جنين القمح عشان التشققات
بس احس ان النتيجة زينة ومشجعه
ادعوا لي ..اني استمر ...
وارجع الاسبوع الجاي بنتيجه افضل <<<< اللهم امين

اليوم اول يوم تمارين وان شاء الله في الليل قبل ماانام راح اعمل كمان
زهور برية (y)<<ماشاء الله عليكي عن جد كده التشجيع ولابلاش يلا استناك الاسبوع الجي اوكي وان شاء الله الاسبوع الجي يكون الفرق واضح

التدليك يعني تمسكين كل صدر بيد

وتحركينه وتدورينه باتجاه عقارب الساعة ولصدر الاخر عكس اتجاه عقارب الساعة

لمدة خمس دقااائق


ولازم تسوين هز لصدرك
يعني تركعين وتهزي صدرك 50 مرة

وكل ماتكونين فاضيه اركعي وهزي صدرك

ثااااااانكس

بنات راح تخلص ثلاث شهور وانت لسه بتقولو (وانا كمان) (معاكم اكيد ) ياهو فين التشجيع والهمه

انا عن نفسي الحمد لله متحمسة اكمل الين النهايه واستناك يازهور برية