كتاب تغذية الطفل من الشهر الرابع .. مميز ! اطلبو وصفات و راح اخلي لكم !

مشكورة أختي وتسلم يدك على هذا

الطرح الرائع

تسلمون حبايبي ..

عروس جنان حبيبتي ، اصبري اسبوع واحد بعد بما ان ولدك بعد اسبوع يكمل 4 شهور و بخلي لك جدول الاكلات الاولى بالشهر الرابع ! ..

مشكوره ياقلبي على الوصفه الحلوه...ان شاء الله بجربها...

امهات ،،

هاي نصايح حلوة لقيتها بالكتاب من سن 18- سنتين ! .. ارجو الفائدة .. !

1 . تحاشي تقديم السكريات و المشروبات الغازية بين الوجبات ، و قدمي بدلا منها مواد تحوي سكريات بطيئة .

2 . إذا كنت تعتقدين بأن طفلك لا يأكل كفاية ( مثلي ) ، دوني كل ما يتناوله خلال اسبوع ، و ستلاحظين أن

نظامه الغذائي متوازن تماما !

3 . إذا راح طفلك يلعب بطعامه دعيه يفعل ( دونما مبالغة ) فهذه ظاهرة طبيعية في عمر معين .

4 . قدمي لطفلك مجموعة حصص صغيرة ليخدم نفسه بنفسه ، و بيقرر هو الكمية المناسبة له .

5 . يستحسن ان يتناول طفلك الطعام خارج المطبخ ، ووضع الاكل أرضا ، يساعد على حمل الطفل الصعب على

تناوله !


و ادعو لولدي ياكل بشكل جيد !

! أنــثــى !;4806036:
تسلمون حبايبي ..

عروس جنان حبيبتي ، اصبري اسبوع واحد بعد بما ان ولدك بعد اسبوع يكمل 4 شهور و بخلي لك جدول الاكلات الاولى بالشهر الرابع ! ..

مشكووورة أختي أنتظر الوصفــات والجــدول

مرحبا .. الليلة سويت لولدي عشا من الكتاب ! سهلة و سريعة و كثيرة الفائدة ! انصحكم فيها ، و طعمها خفيف يحبونه الاطفال .. !!

المكونات :

معكرونة ( اشكال صغيرة ) ..

طماطم .

جزر .

جبن ( سليس ) .

ذرة .

جنين القمح .

شوفان .

.................................

الخطوات :

1. سخني زيت زيتون في قدر صغير و اضيفي له مكعبات الجزر و الطماطم و قلبي حتى ذوبان الطماطم .

2 . اضيفي قليل من الماء و اتركي الجزر يلين ، ثم اضيفي القليل من الملح . ( انا خليت شوية ماجي ) .

3 . اضيفي الشوفان و الذرة و جنين القمح و قلبي لمدة 3 دقائق ، و اضيفي الجبن ( شريحة واحدة ) .

4 . ضعي الكل في الخلاط و ستحصلين على صلصة لذيذة !

5 . بعدما تنضج المعكرونة اضيفي لها الصلصة و قلبي ، ثم اتركيها 5 دقائق على نار هادئة .

.................................

الفائدة :

حديد ، حمض الفوليك ، فيتامين ب ، ج ،هـ ..

.....................................

و الوصفة كاملة مااخذت مني الا 20 دقيقة و ولدي حب طعمها ، و ارتحت لانه أخيرا تقبل شي بهالفائدة ! ..

و هاي صورتها ..



مادري شفيه التصوير !

و هنا الصحن لما خلصنا ، هو غذاه و عشاه ! اليوم ماطاع يتغذى !



و بجد جربوها لعيالكم !

الف عااااااااااافية عليه السيد الصغير

وبجد شكلها يشهههههههي جداً...

ان شاء الله راح اجربها ا=واخبرك عن النتائج ( ان شاء الله تكون مثل نتيجك مع صدوقي ولا راح يجيني احباط )

عجبتني المكرونه شكلها لذيذة ان شاء الله اجربها

وبصراحة حلو لما تسوي طبق من الكتاب تحطي صورة الطبخة عشان نشوف شكلها

يالله يام سيود حطي لنا وصفات لولدي عمرة 5 سنوات ونص ومزاجي في الاكل

الله يعافيك جمانة .. بالهنا على زنوب مقدما !

بتنجح اكيد لانها سهلة !

مرحبا بلوسومز !

صراحة تحيرت اخلي لك أي وصفة ! لان ماشاء الله اللي بعم ولدك لهم اشياء واجد و تشكيلات بالاطعمة .. أخذت لك وصفة عملية و سهلة ! ان شاء الله تعجبك .. !

.. فطائر محشوة قليلة البهار ..

المقادير :

زيت .

بصل مفروم .

رز مطبوخ .

ملعقة صغيرة من البهارات .

صدر الدجاج المفتت .

فطر .

جزرة واحدة مفرومة .

شرائح السمبوسة .

خضار مشكلة .

.....................................

الخطوات :

1 . اقلي البصل في الزيت الحامي على النار 3 دقائق ، رشي البهارات و دعي المزيج يغلي على نار هادئة دقيقة واحدة اضيفي بعد ذلك الخضر و تابعي الطبخ 5 دقائق مع التحريك من وقت لآخر ، ثم اضيفي الفطر و قليل من الح و استمري في الطبخ ل 5 دقائق اضافية .

2 . بعد النتهاء من الكل اضيفي الدجاج المفتت له و قلبيه .

3 . انشري شريحة السمبوسة ( تقدرين بعد السبرينغ رول ) ، و ضعي رز معه كمية مناسبة من الحشو ، و اطويها ، ثم ادخليها الفر يصنية مناسبة .

..............................

الفائدة : غني بكروتين بيتا .

* يمكن تجميده ( الحشو ) ..

.........................

اختي انا اخترت لك هالوصفة لان ولدك مثل ماذكرتي مزاجي ، و محتوى السبرينغ او السمبوسة ما راح يتقبل ياكله ، لكن يتشجع لما يشوفه ملفوف بشكل حلو و مرتب !

و عوافي على حسون !

و هذي الصورة للطبق من الكتاب !

موضوع رائع ومفيد...

الله يعطيج العافيه....

و ان شاء الله راح اطبق من الوصفات

تسلمي والله ياقلبي ام سيوودي على الوصفة ان شاء الله راح اطبقها له واقولك النتيجة

! أنــثــى !;4810077:
مرحبا .. الليلة سويت لولدي عشا من الكتاب ! سهلة و سريعة و كثيرة الفائدة ! انصحكم فيها ، و طعمها خفيف يحبونه الاطفال .. !!

المكونات :

معكرونة ( اشكال صغيرة ) ..

طماطم .

جزر .

جبن ( سليس ) .

ذرة .

جنين القمح .

شوفان .

.................................

الخطوات :

1. سخني زيت زيتون في قدر صغير و اضيفي له مكعبات الجزر و الطماطم و قلبي حتى ذوبان الطماطم .

2 . اضيفي قليل من الماء و اتركي الجزر يلين ، ثم اضيفي القليل من الملح . ( انا خليت شوية ماجي ) .

3 . اضيفي الشوفان و الذرة و جنين القمح و قلبي لمدة 3 دقائق ، و اضيفي الجبن ( شريحة واحدة ) .

4 . ضعي الكل في الخلاط و ستحصلين على صلصة لذيذة !

5 . بعدما تنضج المعكرونة اضيفي لها الصلصة و قلبي ، ثم اتركيها 5 دقائق على نار هادئة .

.................................

الفائدة :

حديد ، حمض الفوليك ، فيتامين ب ، ج ،هـ ..

.....................................

و الوصفة كاملة مااخذت مني الا 20 دقيقة و ولدي حب طعمها ، و ارتحت لانه أخيرا تقبل شي بهالفائدة ! ..

و هاي صورتها ..



مادري شفيه التصوير !

و هنا الصحن لما خلصنا ، هو غذاه و عشاه ! اليوم ماطاع يتغذى !



و بجد جربوها لعيالكم !

يمممممي شكلها يجنن ولذيذ أخاف أنا آكلها عنه هههههههههه

مشكورة حبيبتي أنثى جزاك الله كل خير عنا جميعاً ..

انثى حبيبتي بغيت وصفة حق عبادي هو الحين في الشهر السادس

اناااااا رجعت

انوثه حبيبتي ابي وصفه عالميه لحمودي وتكون دسمه يعني مابيها خفيفه

ابيها للغداء ماله عشان حبيبي لايضعف من المشي ههههه يالسه واحاتي بس انه ينقص وايد

بنت النواعم ، يسلم لي عبادي .. شفت له طبق حلو يصلح لفطور و بعد واحد ثاني للغذا ! ..

تفضلي .. !

وجبة الفطور ( هريسة التفاح و اليقطين ) ..

يعتبر مزج الفاكهة بالخضر وسيلة ناجحة لتشجيع الاطفال على تذوقها ، و التفاح يبرز الطعم الطبيعي السكري لليقطين .

المقادير : يقطين مقطع مكعبات .

تفاحة واحدة تقشر و تقطع الى مكعبات .

......................................

الطريقة :

اطبخي اليقطين على البخار حوالي 7 دقائق ، ثم اضيفي مكعبات التفاح و تابعي الطبخ 10 دقائق اخرى ، ثم اسحقي المعكبات في الخلاط .

بهالوصفة راح تنتفتح شهيتها ! لان التفاح يجوع و بتاكل لك زين بالغذا ! هني و عافية !

..................................

الفائدة :

غنية بالالياف ، كاروتين بيتا ، حمض الفوليك ، فيتامين ج .

* يمكن تجميدها .

و هذا طبق الغذاء .. !

اللحم المفروم مع البطاطا و البندورة ..

تؤمن البطاطا شكلا ذائبا لهذه الهريسة و طعما لذيذا ، و هذا ما يساعدك في تعويد الطفل على طعم اللحم المفروم ! ..

.............................

المقادير :

لحم مفروم .

بصل .

بطاطا .

بندورة .

قليل من الملح .

..............................

الخطوات :

1 . اقلي البصل بالزيت في المقلاة على نار خفيفة حتى يطرى ، اضيفي من ثم اللحم المفروم ، و حركيه من وقت لآخر ، الى ان يصبح المزيج لينا ذهبي اللون !

2 . اضيفي البطاطا و البندورة و اضيفي قليل من الماء المملح و اجعلي الخليط يصل الى درجة الغليان ، خففي النار و غطي المقلاة و دعيها تغلي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة ، امزجي الكل في خلاط بعد ذلك لتحصلي على القوام المطلوب .

بإمكانك تقديمها من الرز الابيض ! ..

..............................

الفائدة : غني بحمض الفوليك ، بروتين ، فيتامين ب12 ، زنك ! ..

* يمكن تجميده ..

! أنــثــى !;4801867:
الدمشقية ، اشكر لك مرورك !

القيوانيه ، فعلا العشاء محير بوصفاته ! .. و هاي احلى طبق .. انا بعد الليلة راح اسويه و ان شاء الله يحبونه اولادنا !

.....................................

قطع محشوة بالدجاج و البطاطا ..

المقادير :

بطاطا تقطع الى مكعبات .

لفت و طماطم مقطع الى مكعبات .

زيت .

جزرة واحدة مبشورة .

بصل مقطع شرائح رقيقة .

قطع لحم الدجاج .

ملح . و زبدة .

..........................

الخطوات :

1 . اسلقي البطاطا و اللفت و الطماطم في ماء غالي و مملح من 12-15 دقيقة ، الى ان يصبح طري .

2. ضعي البصل و الجزر مع الزيت في مقلاة على النار ، و قلبي من 4-5 دقائق ، اضيفي قطع الدجاج و استمري في الطبخ ل10 دقائق اخرى !

3 . صفي مكعبات البطاطا و اللفت و الطماطم و اسحقيها لجعلها هريسة ( مع زبدة ، اختياري ) ، افرغي البصل و الدجاج و الجزر في الخلاطة ثم امزجيها مع العريسة السابقة .

4 . شكلي المزيج الى كريات بحجم الجوزة . ( ثم قلبيها في طحين لتغطيتها و اقليها ) و هذا اختياري ..

....................................

الفائدة :

غنية بكاروتين بيتا ، حمض الفوليك ، البروتين .

* يمكن تجميدها ..


و بالعافية !

يسهل على الاطفال تناول هذه الكريات باصابعهم و يجدون لذة في قضمها ، و هي كريات لينة و حلوة المذاق !

اختي ام احلى حمود ، انتي طلبتي مني وصفة تحتوي على بطاطا ، مافيه احلى من هاي ، كنت مخليتها برد سابق !

و ضيفي لها الرز بتطلع جنان ، سويتها لولدي و حباها !

بالعافية على قمور حمود ..

:surrender: ويييييي توني طايحة على هالموضوع ..
الله يسلمكم مفتر مخيييي

يسلمووووووووووووو

ماشاء الله عليكِ أنثى وصفااات ولا أروع ..:wavetowel2:


بس سؤااااااال بسيييييط ..


يعني لو شنوووو بنتي ماتاكل جذي أكل بدون نكهة يعني بدون بهار موقصدي الخضار المسلوقة وهالسوالف لكن مثلاً طبخة اللحم المفروم ، عادي أحط بهار؟؟؟:icon9:

مشكووره انووووث:)

الوصفه شكله اني باكلها ههههه حلوه هههه وبسيطه حدها:)