يومياتي مع دشتي - منتديات عروس

&

عروس رائعة

13-11-2007 | 07:17 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سالفتي سااااالفه مع الرجيم

سويت رجيم دشتي لمدة شهر تقريبآ وكنت اخربط فيه وايد و نزلت 8كيلو.. حلو ..

لكن جاتني فترة امتحانات وزدت شي وشويات :( مابي اقول كم

لأن جد جبت العيد وقت الأمتحانات كنت اكل بدون احساس حتى وانا شبعانة كنت اكل :21_186:

وابي انزل والرجيم الوحيد اللي مشى معاي صح دشتي:winner_second_h4h_a

اليوم أول يوم..:happy1:

الصباح:

كوب شاي اخضر

الغداء:

كفتة دجاج مشويه في الفرن

العشاء:

إن شاءالله بتعشى دجاج مقلي

+++++ مشي 20دقيقة

ا

:poster_av1:
للي حابه تنظم ليومياتي تشجعني واشجعها ماعندي مانع اهم شي نضعف:balloons:

&

عروس رائعة

13-11-2007 | 07:46 PM

بين الوجبات.. في امكانية تأكلين جبن و خضروات ورقية فقط ولحم سلامي

انا اكلت خس وقت المغرب

أ

أحلى جورية

عروس مبدعة

13-11-2007 | 10:24 PM

يله بالتوفيق..

أنا اتبع رجيم..بس انا ابي انزل 4أو 5 كيلو..والله يقدرني..عليهم..

اليوم فطوري كان..بيضه مع ربع خبز..

والغداء كان سلطه مع ربع دجاجه وحبة اناناسه..بس انا كلت حبتين..خخخ من اولها..ههاي..

والعشاء كوب زبادي(روب)..مع بيضه وربع خبز..

وبالتوفيق..

م

مجنونتهـ

عروس جديدة

13-11-2007 | 11:12 PM

انا معاااااااااااااااااك من بكره او السبت وش رايك

ومن يوم نبدء كل وحده تكتب وش سوت بس انا اللحين ماعرف وزني بشوف الخميس اذا رحت لمجمع

بس احتمال يكون 83 لاني شفت من رمضان كان 88 وكثير قالو نقصت بس بشوف وارد لك

وانا ابي اوصل 69 انا طولي 160

انتظر ردك

&

عروس رائعة

13-11-2007 | 11:41 PM

احلى جورية: بالتوفيق

مجنونته :اكيييييييد حياج اختي

&

عروس رائعة

14-11-2007 | 12:29 AM

جاتني موجة الجوع ... اكلت جبن مع زيتون... والحين اشرب شاي اخضر بدون سكر

R

Rouge a7mr

عروس جديدة

14-11-2007 | 01:45 PM

حبيبتي موووون انا اليوم اول يوم دشتي وبكون معاج انشالله ابي انزل كم كيلو
ابي تشجيع

&

عروس رائعة

14-11-2007 | 04:46 PM

جواهر قطر حياااااااااج الله اختي ابي اعرف شنو اكلتي اليوم؟

اليوم
الفطور:.. ما اكلت شي.. ماحب

الغدا: .. دجاج مشوي مع خس وجبن وزيت زيتون

بس سويت شي غلط :( والله ماقدر اعيش بدونه .. وتحسفت وبشرب وراه 3اكواب شاي اخضر عشان يخف الذنب

اكلت 5حبات تمر والله ان لذيييييييييييييذ

a

ant

عروس مشاركة

14-11-2007 | 06:50 PM

أنا بعد سويت رجيم دشتي و كنت اتابع مع اخصائية حمية غذائية و نزلت من وزني 20 كيلو في ثمان اشهور ..والحين انا ثابته على وزني اللي ابغيه
يالله الله يوفقكم و تصيرون مثلي ..

&

عروس رائعة

14-11-2007 | 11:28 PM

ant

ماشاءالله مبرووووووووووووووووك...

العشا: كفته لحم مشوية...

d

delicious girl

عروس جديدة

15-11-2007 | 12:17 AM

مبررررررررررررروك للنحفو وعقبال الباقي

a

ant

عروس مشاركة

15-11-2007 | 08:20 AM

تسلمو يا جبايبي الفال لكم ان شاء الله ها شنو بتآكلون اليوم

M

Me CuTy

عروس نشيطة

15-11-2007 | 09:30 AM

يا بنات شو رجيم دشتي أنا بعد ابا انزل وزني

a

ant

عروس مشاركة

16-11-2007 | 10:57 AM

ME CUTY
حبوبة دخلي موقع د.حسين دشتي وراح تعرفين شنهو البرنامج ..وبعد يمكن تدخلين على موقع الاخصائية الغذائية عاشة الدوسري وراح تعرفين شنو الرجيم و اشلون اطبقينه صح ..

&

عروس رائعة

16-11-2007 | 05:59 PM

ant: تسلمين عزيزتي على النصيحة

انا امس...اكلت

الغدا: لحم مشوي

العشاء: دجاج مشوي

بدون رياضة...

...............

اليوم... شربت ماء دافىء و 10جبات زيتون..

الغدا : خس و لحم مشوي..

a

ant

عروس مشاركة

17-11-2007 | 10:18 AM

العفو ..حبوبة كلنا لبعضنا

ع

علياء الشموخ

عروس مشاركة

17-11-2007 | 12:27 PM

هلا بنات
انا بعد معاكم
انى اسوى تخفيف في الاكل لانه الكل مخوفنىمنالرجيم
ما اكثر من النشويات والحلويات ومشي يوميا ساعه ونزلت في اسبوعين 3كيلو الحمدلله
ابغي بعد انزل 7كيلو
مع انى اخربط واجد الله يستر

&

عروس رائعة

20-11-2007 | 11:59 PM

حياكم الله

اسمحولي على الغيبه غصبآ عني مع الدراسة

طبعآ مستمره على الرجيم.. لكن الوالده عصبت علي يوم عرفت ان دشتي وخافت من الناتج

ابتعدت على الكربوهيدرات

اكتفي باللحوم المشويه او السلطه مع الجبن

وعشان خاطرها اضيف التمر و اوقات كوب حليب ..

وبس وإن شاءالله اقدر ارجع للمشي مشكله ان ماعندي وقت

G

GerBera

عروس نشيطة

22-11-2007 | 04:43 AM

هالرجيم الوحيد اللي غير مسار حياتي والله اشكره من كل قلبي وادعيله والله الدكتور حسن دشتي

انا طبقت هالنظام لمده طويله ونقصت وااايد مشالله بس في ىخر فتره ثبت وزني لانه نزل وايد مع اني احتاج انقص بعد 10 كيلو من وزني بس قالولي اغير النظام لأن جسمي تعود عالنظام وصار ماينزل وكاني أغير وانشالله انزل هالعشره وأفتك

حبيت اشجعكم وأقولكم استمر وخصوصاً اللي عندها وزن زاايد يعني فوق العشرين لكن اللي تبي تنزل 5 او 6 كيلو هذي بسيطه مقدور عليها يعني تحتاج بس تغير عاداتها الصحيه مع شوية رياضه وراح تنقصهم انشالله

الله يوفقكم وينولكم اللي في بالكم وادعوولي معاكم :)

خ

خشوع

عروس نشيطة

22-11-2007 | 08:49 AM

صباح الفل مرحبا بنات اشلووونكم

ممكن انضم لكم

انا صارلي 4 ايام من بديت هالريجيم واحس اني مرتاحه لاني قطعت الكربوهيدرات والحلويات اللي اساساً سبب سمنتي

قبل لا ابدء الريجيم وزني 88 ويوم السبت بقيس وبعطيكم خبر بس عفيا خلونا نشجع بعض

انا تفطرت بيض اومليت والغداء ان شاء الله سلطه مع دجاج مشوي