رجيم دشتي روعه للي تبي تضعف موفقه اختي وانا ابي انزل 10 كيلو يصير وزني 58 حلو اعتقد موفقين كلكم
:9_33:
يومياتي مع دشتي
ص
22-11-2007 | 09:58 AM
م
22-11-2007 | 01:36 PM
موفقييين حبيباتى انا بعد نفسى اجرب دشتى بس خااايفه من جد وهل عنده مضاعفات للانى اخذ علاج حديد وعندى ضعف عام بالدم من زمان وكمان لازم يكون معاه رياضه وكم يوم بالاسبوع؟معليش تحملونى بس من جد حالتى حاله وانا اهلى ماشاءالله يحبوا الاكل وعادتنانا الغذائيه وايد دسمه مدرى كيف بستمر لوول بس من جد والله ابى انحف سبعه او ثمانيه كيلو وانشاءالله نويت اجربه وتشجعت من كلامكم واايد
م
22-11-2007 | 06:53 PM
اي نظام دشتي فن صراحه ,,
مع دشتي ماتحسي بالحرماان ,,
وبعد انه مو محدد لنا الكميه لان اكل البروتين والالياف لحد الشبع ,, وهاي النقطه مهمه عدم تحديد الكميه ,,
وان شاء الله مع استمرار الرياضه راااح نضعف ,
واني الحين توني في المرحله الاولى والنتائج مبينه عندي ,,
وان شاء الله رااح استمر ,,
يالله بنات تشجعوا وشجعوا بعض ,,
مع دشتي ماتحسي بالحرماان ,,
وبعد انه مو محدد لنا الكميه لان اكل البروتين والالياف لحد الشبع ,, وهاي النقطه مهمه عدم تحديد الكميه ,,
وان شاء الله مع استمرار الرياضه راااح نضعف ,
واني الحين توني في المرحله الاولى والنتائج مبينه عندي ,,
وان شاء الله رااح استمر ,,
يالله بنات تشجعوا وشجعوا بعض ,,
ن
22-11-2007 | 06:58 PM
مووووووووون انتي اهنيه يالخاينه وماتعلمين انا ابي ابتدي رجيم بس النفسية زفت ماادري شسوي
ان شاء الله من يوم الاحد ببتدي رجيم دشتي معاج والله خاطري انزل وزني على الاقل 8 كيلو الحين والباقي بعد العيد
ان شاء الله من يوم الاحد ببتدي رجيم دشتي معاج والله خاطري انزل وزني على الاقل 8 كيلو الحين والباقي بعد العيد
a
22-11-2007 | 09:37 PM
يالله بالتوفيق يا بنات واصلو اتراني لين الحين ثابت ه على وزنــــــــي صار لي أربع شهور
أدعوالي بالثبات واللة يخلي اللي في باللي
أدعوالي بالثبات واللة يخلي اللي في باللي
a
22-11-2007 | 09:39 PM
يالله بالتوفيق يا بنات واصلو اتراني لين الحين ثابته على وزنــــــــي صار لي أربع شهور
أدعوالي بالثبات واللة يخلي اللي في باللي
أدعوالي بالثبات واللة يخلي اللي في باللي
س
30-08-2008 | 07:25 AM
وانا بعد اليوم اول يوم من ريجيم دشتي واكلت بيض مقلي مع مشروم ومفكره اتغدى كفتة دجاج بالفرن مع سلطة خس والعشا سلطة سيزر من ماك مع خضار سوتيه بس بدون جزر
ن
25-09-2008 | 04:49 AM
بنات قطر ابي رجيم دشتي بليييييييييز
ر
15-12-2008 | 07:07 PM
بالتوفيق يابنات