يومياتي مع اخصائيه التغذيه

just be u;4583057:
مبروك دانا

ما شاء الله

ان شاء توصلين للوزن المطلوب

بس ما قلتي كيف الرجيم
ممكن ترسلين لي التفاصيل على الخاص
بجرب معاج وان شاء الله اخسر

مشكوره ياعسل ارسلتلك النظام هو بتتبعي لمده اسبوع وبعدين نظام جديد رجيم السعرات الحراريه

لمسه مخمليه;4583268:
وأنا ابي النظام بليز

الله يوفقك في الرجيم وانا معاااك

مشكوره عالمرور يالغاليه ارسلتلك النظام

ممكن ترسليلي البرنامج ؟
وكم كيلو المفروض تنزلي؟
وهل يتغير اسبوعيا؟
على اي اساس عطتك هذا الرجيم؟ اخذت منك بصمه دم؟ ايش كانت النتيجه؟

استحمليني شوي
ادري اسألتي كثيرة بس شاسوي ابي اضعف
اممممممممم

بعد تذكرت سؤال بس هذا راح اسالك اياه على الخاص

ابي التفاصيل
اف طماعه هالبنت

سوري حبيبتي

اللله اخليك اختي ارسلي اليي الرجيم الي اخدته اذا ماعليكي كلفه
اني محتاجه اليه ضروري لأن لازم انزل من وزني 30 كيلو
واشكرك على كل شيء تنصحيني فيه

وسلمت يداك باي

ارسلي رجيمك اذا ممكن
واتنمى انك تسالين دكتوره عن المشي لانو يقولون المشي المدة ساعتين يبني عضل

ela habebte alla ma3ek o enshalla tenzele aloazen ele zaed be alseha oe al3afea salame elek:D_smil1:

اختيي طلبتج طرشي لي النظام محتاجه انزل 14 كيلو

مشكورين علمروركم والبنات الي طلبو النظام ارسلته لكم عالخاص

راسليني ابي الوصفه

الله يخليكى

ارسلى ليا النظام

وان شاء الله تنزلى للوزن المناسب

وكل الى عاوز يخس يارب

ياريت ياقلبي ترسلين لي النظام
وابيك تسألين الاخصائيه قهوة البن تمتن ولا تنحف؟؟؟
وبكون شاكره لك من قلبي

بليز ارسلينا الريجيم كلنا محتاجين النقص وزن والنشاء الله تضعفي وتوصلين للوزن الي تبغيه

ارسلت النظام عالخاص وبالنسبه للقهوه ممكن تشربيها ماتضر وكمان الشاي اهم شي بدون سكر

ممكن ترسلي لي الرجيم ..

أكون لك شاكرة أحتاج أنقص 30 كيلو على الأقل ..

االله يعطيك العافية اختي ممكن ترسليه على الخاص

ممكن حبيبتي ترسلين النظام على الخاص ابغي انزل وزني

ومبروووك على النزول

الف مبروك على النزول وان شاءالله عقبال الكيلوات الي ضايله يا رب واذا ما فيها غلبه ممكن تبعتيلي الرجيم على الخاص واذا ممكن تقوليلي كم وزنك وطولك بش عشان اتشجع لانو انا محتاجه انزل 20 كيلو
وشكراااا .....

الله يعطيك الف عافية
وان شاء الله تستمرين في النزول حتي توصلين الوزن المطلوب
ممكن الرجيم على الخاص

مرحبا دانة 14 لو سمحت أريد متابعة النظام معاك هل يمكن انك تبعتيلي النظام لكل اسبوع من الريجيم وشكرا واريد ان اعرف هل استفدت ام لا

السلام عليكم اريد معرفة هل الكيلو كالوري هي نفسها الكالوري