بنات أبي اعرف التغذية وكل مايحتاجة الطفل من عمر 6 شهور......ضروري

هلا والله اختي العزيزة

حتى انا نفسج متلعوزة وياولدي كلة يصيح ما دري شو السبب ابغي اعرف كيف اتفاهم عندة تصوري انة ما يرقد طول الليل لكن يرقد الصبح الساعة 6 يوميا على هاي الحالة حتى اني وااايد متضايقة موقادرة اسير مكان والسبة صياحة المستمر انا ارضعة طبيعي لكن فكرت اني اعطية حليب مساعد لكن مو عارفة كم الكمية وهل يصلح ولا لأ وانا ما ابا اقطع الحليب الطبيعي عنة لكن ابا شي يساعدة لنة احيانا احس انة حليبي يقل وابا الخوات يساعدونا لنة هذا اول مولود ومش عارفين كيف نتفاهم عند عيالنا وحتى بخصوص الوجبات ابا اعرف شو الكمية وكم مرة في اليوم ومتى الأوقات

والسموحة اتمنى انكم ما تخذلونا يا خواتنا العزيزات

اختكم \ حبيبة س

تفضلي ..
هاي اكثر نظام غذائي عجبني .. والله يجازي الاخت امومة مثابرة الف خير .. هو طويل شوي .. بس احسه متكامل ..
انا حطيت لين اخر اضافة ضافتها ..

امومة مثابرة;14446481:

بسم الله الرحمن الرحيم

[

هذا الملف مخصص لطعام الاطفال من شهرهم السادس الي عامهم الاول ويزيد ان شاءالله

الملف ملئ بالمعلومات الصور وطرق تحضير وصور كثيرة و اطباق متنوعة وبالتسلسل حسب الشهور

الي ان يتم اخيرا دمجهم في تناول الغذاء اليومي مع بقية افراد الاسرة ان شاء الله

ارجو من الله تعالي ان يوفقني اتمام هذاالملف حتى وينمو ويكبر مع اطفالنا احباب الله ويكون مرجع في منتدانا الغالي عالم حواء لاي ام تريد ان تغذي اطفالها التغذيةالسليمة التى تحصنهم بحول الله من الامراض وتقوي مناعتهم وتعطيهم اقوي بداية ممكنة لحياتهم المديدة بطاعة الله وبر الوالدين ان شاء الله

[

حبيباتي بنات حواء::26: :26: :26:

اتمنى ممن تستفيد من هذا الملف الدعوات الصادقة في ظهر الغيب لشقيقتي الغالية ام احمد ان يعظم الله اجرها ويحسن عزاءها في وليدها مروان الذىتعبت كثيرا في حمله وولادته ويخلف لها عنه بتؤام بصورة مروان يسهل عليها حملهم
ووييسر لها ولادتهم ويطرح لها البركة والخير فيهم وفي كل ابناءها وجميع ابناءنا و ابناءكم كانت
ستشترك اختي معي في اعداد هذا الملف لكن قدر الله وما شاء فعل
والحمدالله رب العالمين
واتمنى ان لاتنسوا صديقتى الجوهرة من دعائكم لها ان يرفع الله عنها الظلم وينصرها على من ظلمهاولا يجعل لظالم عليها سبيل ابدا واياكم جميعا

ندخل في المفيد بسم الله :

هذاالبرنامج الغذائي المتكامل يحتاج منكِ الي اجتهاد ومتابعة حريصة
طبعا لا توجد امالا وهي اشد الناس حرصا على اطفالها لكن اقصد عدم التساهل والتكاسل في تطبيق هذاالبرنامج لتغذية طفلك اوطفلتك وتأكدي انه مجرب ومضمون النتائج بأذن الله
واذا التزمتي به فسوف يوفر عليك بأذن الله جهد وحرقة اعصاب في المستقبل
مع الاطفال الرافضين للطعام
ويوفر عليك جلسات التغذية التى تتحول الي
جلسات تعذيب لكِ ولطفلكِ لان هذا البرنامج يُعوّدطفلك او بالاصح يُعوّد حلمات التذوق في لسان طفلك على تقبل كل انواع الطعام فلا يرفض طفلكِ طعام معين ولا يتبطر على نعمة عندما يكبرلايحب اكلها

والاهم من ذلك القيمة الغذائية العاليةوالتشكيلة الكبيرة من الخضروات والفواكهة التى من شأنها ان تزيد بأذن الله من حصانة طفلك ضد الامراض فلا يكون هزيل ولا يكون زبون عند الاطباء والمستشفيات فأذا قررتي متابعة هذا البرنامج الغذائي لطفلكِ يجب ان تُطبيقه بحذافيره بدون تكاسل او تهاون
في اعداد الطعام او دقة وقت الطعام

مع بلوغ طفلك شهره السادس يجب ان ادخال الجوامد الى طعامه
حيث لن تكون الرضاعة (حتى لو كانت رضاعة طبيعية ) فقط كافية لسد ما يحتاج جسمه الصغير لنموالسريع في هذة المرحلة

القاعدة الاولي والاساسية في الجوامد من طعام الاطفال هي :

لا ملح ولاسكر

اسو ما يمكن ان تضيفي على طعام طفلك هما الملح والسكروالطفل ليس بحاجة لهما فلا تفرضي تذوقكِ انتِِ للطعام عليه
ولا تعطي الطفل شي فيه ملح او سكر حتىيكون عمره سنة كاملة على الاقل
والا فاعلمي انك تقدمين المرض له في طعامه

نعود الي الجوامدافضل بداية للجوامد في طعام طفلك في رايي هو القرع






[/CENTER]

[COLOR=blue][FONT=Times New Roman]القرع بلامنازع سيد طعام اللاطفال الرضع

من موقع التداوي بالاعشاب معلومة دوت كوم

http://www.m3loma.com/nabat/karaa.htm

ومن موقع مكنون للاعجاز العلمي

الدباء - القرع واليقطين

كلام جميل طيب كيف تحضريين القرع للطفل او بمعنى اصح


ماهي افضل طريقة لتحضير طعام الاطفال؟

افضل طريقة لتحضير طعام الاطفال هي الطبخ بالبخار
افضل بكثير من السلق بالماء من ناحية الحِفاظ على القيمة الغذائية
داخل الخضار بدل خروجهاالي الماء مع الغلي

[/COLOR][/FONT]

امومة مثابرة;14447188:
طيب كيف نطبخ القرع بالبخار

هنا كيفية تحضير القرع بالتفصيل :


نقول بسم الله

ونقطع القرع ونضعه في الوعاء الخاص بالطبخ بالبخار




ونضعه في الوعاء الخاص بالطبخ بالبخار كما ترين في داخل القدر و القدرفيه مقدار قليل جدا من الماء

بحيث لا يلامس قاعدة الوعاء لا القرع نترك الماء يغلي ونغطي القدر كي يطبخ لنا البخار القرع




وفي اقل من عشر دقائق يصبح مطبوخ وطري جدا يمكن هرسه بالشوكة ( انتبهي على نفسك من البخار الساخن عندما ترفعين غطاء القدر)

امومة مثابرة;14447639:
القرع سيد طعام الاطفال وهنا سبب ما ذكرت لكم عن كون القرع سيد طعام الاطفال


لماذا القرع الطعام المثالي للبداية اطعام الطفل ؟

تظهرفي الصورة طراوة و رطوبة القرع في نفس الوقت مما يجعله سهل جدا في البلع بالمقارنة مع البطاطا مثلا يكاد لا يحتاج حتى الى الشوكة في هرسه
ولا ننسى ان القرع (اليقطين) ورد ذكره في القران الكريم وكان غذاء سيدنا يونس عليه السلام وهو في حالة ضعفاً شديدة بعد ان لفضه الحوت واحبه الرسول صلى الله عليه وسلم
والقرع مع قيمته الغذائية العالية ومع طراوتة و رطوبتة الشديدة التى تسهل البلع
ليس له طعم قوي او رائحة قوية يمكن ان تنفر الطفل كما هو الحال في بعض الخضروات الاخرى





واذا كان ينقصكن بعدهذا دليل علي اهمية ومكانة القرع في طعام الاطفال على وحه الخصوص عليكن ملاحظة اطعمة الاطفال الجاهزة 80% منهاقرع او فيها قرع

حسنا



بعد شرح طريقة تحضير القرع واهميته

نعود الي برنامجنا الغذائي المتكامل الذي نبدأه من


الشهر السادس :

اطعمي طفلك في الاسبوع الاول من الشهر السادس بانتظام

ثلاث وجبات لا تخافي اذا سمعتي كلمة( وجبة) كل ما تقدميه للطفل

كمية قليلة جدا ثلاث او اربع ملاعق شاي على حسب رغبة طفلكِ


[COLOR=red][FONT=Times New Roman]امر شديد الاهمية في هذا البرنامج الغذائي


يجب ان تحددي مواعيد هذة الوجبات في الوقت المناسب لكِ
بحيث لا تغيرين التوقيت بعد ذلك مهما حصل

مثلا وجبة الافطار الساعة التاسعة او العاشرة ولا تتغير

وجبة الغذاء اختاري ما يناسبك الساعة الواحدة او الساعة الثانية ولا تغيرها
حتى لو احترق غداء العائلة استرخي فيها مع طفلك بهدوء الدنيا ما طارت كم من وقت يستغرق اكل ثلاث ملاعق شاي عشرة او خمس عشرة دقيقة بالكثير ؟

وجبة العشاء اختاري بين الساعة الساسة والسابعة ولا تغيرها ابدا

اطعمي طفلك القرع في الافطار





ثم سيريلاك المرحلة الثانية اي نوع تختاريه في الغذاء



ثم القرع مرة اخري في العشاء







واذا جاع مثلا بين الوجبات او استفرغ الطفل لاسمح الله
ارضعيه الرضاعة الطبيعة كالعادة


[/FONT][/COLOR]

امومة مثابرة;14447999:
كيف تطعمين طفلكِ ؟

لا تطعمي وهو مستلقي يجب ان يكون جالسا او مسنودا بمعنى اصح وقت الطعام

بكل بساطة اجلسي انتِ على سريركِ او في مكانكِ المفضل في المجلسكِ واسندي ظهركِ بالمخدات
ضعي علبة المناديل وطعام طفلك ِ بجانبك والبسى طفلكِ المريول واجلسية في حضنكِ
واسندي ظهره بفخذيكِ بحيث تكوني مرتاحة في جلستك وطفلك ايضا مرتاح لان ظهره مسنود في جلسته

هذة اللحظات الخاصة بينكِ وبين طفلكِ المليئة بالحب والبراءة من اجمل لحظات في الحياة
تجيدين طفلك ِ يتأمل في وجهك ويهش لكِ ويبتسم لابتسامتكِ فاستغلي تلك الدقائق مع طفلك

لا تغذي معدته فقط بل غذي روحه وقلبه بحبك وحنانكِ كلميه ناديه بأسمه قولي له ما طبختي له على الافطار وهو القرع اللذيذ سمي له على طعامه بسم الله الرحمن الرحيم و كلميه كأنه انسان كبير ويفهم عليك لانه فعلا يفهم عليكِ و يحس بكِ


اطعمي طفلك كمية قليلة جدا علي راس ملعقة الاطفال وراقبي ردة فعله على طعم القرع هل سبب له صدمة؟ او عادي تقبله ببساطة
زيدي الكمية قليلا لا تستعجلي عليه في انهاء كل لقمة بل راقبي تغير تعابير وجهه

اذا عجبه الطعام او لم يعجبه ان كان جائع ومتحمس للاكل او لا ولا تخافي اذا رفض الطعم في البداية وحاولي معه ايضا وايضا

الي ان تنتهي من المقدار فأحمدي له الله ونظفي وجهه وانصرفي الي ما بقي من اعمالكِ

كرري نفس الشي على الغذاء والعشاء

استمري على هذا الروتين اسبوعين او ثلاثة حتى يتعود طفلك على مواعيد الطعام
الثابتة ويتعلم اكل الطعام بالملعقة لانك ستجيدين انه يحاول في بداية مص الملعقة لتناول مافيها وتتدريجيا يتعلم خلال فترة بسيطة فتح الفم وتقبل ما في الملعقة :icon28:

امومة مثابرة;14448307:
وعلى ابواب الشهر السابع [COLOR=red][FONT=Times New Roman]وبعد مرور ثلاث اسابيع من بداية الروتين السابق[/FONT][/COLOR]

تعّود الطفل على مواعيد الطعام الثابتة وفتح الفم لتناول الطعام بدل المص

حان وقت التنويع والتغذية و ادخال خضروات جديدة مع القرع في طعامه






وهذا ان شاء الله محور حديثنا في الجزء القادم سوف نحضر كل هذة الخضروات لطفلكِ







ونحفظها له طازجة ومعقمة








حتى نقدمها له تدريجيا بالهناء والعافية ان شاء الله فتابعوني :42:

:26: :26:



[COLOR=#0000ff][FONT=Verdana]مع الرجاء عدم اضافة رد


[/COLOR][/FONT]

امومة مثابرة;14772219:
لماذا التنويع في الخضروات ؟




تكلف ومثالية زائدة ام ماذا ؟

كأني اسمع احدكن تقول :
الام منا مسئولاياتها ومشاغلها لا تُعد ولا تحصى

علي الله نقدر ان نجهز طعام بقية افراد الاسرة في وقته واهم من ذلك الطفل يرضع طبيعي ولا يحتاج كل هذة الخضروات


صحيح ان الطفل يأخذ اغلب احتياجاته الغذائية في هذا السن يأخذها من الحليب في الرضاعة والخضروات الكثيرة ليست ضرورية في هذا السن لكن مهمة جدا
واذا لم نعود الطفل منذ الان على اكل الخضروات فلن يأكلها في الوقت التى تكون فيه ضرورية

وعندها لاسمح الله يكون الطفل عرضة للامراض ليس لدية مناعة قوية

كحة من هنا او عطسة من هناك ترميه في السرير ايام وكل يوم والثاني الام ماسكة سرا عند طبيب الاطفال وربما احد من الاطفال في الانتظار يكحكح في وجهه ويرجع بمرض غير ما الذى كان يتعالج منه لذلك من المهم تقديم الغذاء الصحي المتنوع من البداية لبناء مناعة الطفل وحتى يتعود على طعم الفواكه والخضروات

ببساطة جهد قليل تبذليه في تحضير طعام طفلك وهو صغير يوفر عليك اضعاف اضعاف من الجهد والسهر والتمريض والادوية والتحسر على هزال جسمه ورفضه للطعام
واكبر غنيمة لكِ من التطبيق الدقيق لهذا البرنامج الغذائي بعد صحة اطفالك
هو انهم سيكونون بأذن الله مستقلين في اطعام انفسهم ولن يكون بيتك مسرح لحرب الداحس والغبراء كلما حان وقت الطعام فالتنويع التنويع يا امهات لاننا نريد ان نغذيهم لا ان نُشبع معداتهم فقط

بعد هذة الجرعة من التشجيع اتمنى من الامهات التفاني والمثابرة في التطبيق

طبعا حضرنا القرع سابقا
لذلك نبدا من بالجزر :

امومة مثابرة;14772475:
تحضير الجزر
لنبدا العمل بسم الله :

نقشر الجزر ونقطعه



نضعه في وعاء الطبخ بالبخار



( صراحة ضروري ضروري تشتري هذا الوعاء يساوي وزنه ذهب في تحضير طعام الاطفال الرضع )


الوعاء له في الاسفل ثلاثة ارجل معدنية صغيرة يقف عليها



فعندما نضع الوعاء في القدر يجب ان يكون ارتفاع الماء اقل من ارتفاع الوعاء ومع غليان الماء يرتفع البخار الساخن ويطبخ الطعام بدون ان يلامس الماء الطعام وبذلك لا تتسرب القيمة الغذائية في الخضروات الي خارجها


وهذة الصورة توضح المعنى تماما طبعا يجب ان نغطي القدر لكي نكتم البخار فيستوي الجزر هنا فقط رفعنا الغطاء قليلا لتوضيح

امومة مثابرة;14772672:
تحضير البروكلي :

البروكلي ولا يحتاج سوي الى دقائق من الطبخ بالبخار ويمكن ان تطبخيه مع الجزر في نفس القدر اختصارا للوقت

فكما ترون بعد غسل البروكلي جيدا




نقوم بقص البروكلي من الساق ونضعه في وعاء الطبخ بالبخار ونضع الوعاء فوق وعاء الجزر في القدر كما في الصورة ونكتم عليهما الي ان يستوي الجزر والبروكلي تماما طبعا البروكلي يستوي في وقت اقل بكثير من الجزر لهذا يفضل وضع الخضروات الورقية دائما في الاعلى

امومة مثابرة;14772959:
تحضير البطاطا الحلوة :




افضل تقديم البطاطا الحلوة اولا للطفل قبل البطاطس العادية لاني ومن الملاحظة المتكررة وجدت انها اسهل في التناول والبلع عند الطفل وطعمها افضل من البطاطس العادية لذلك سنقدم البطاطس العادية في مرحلة لاحقا ان شاء الله

لتحضير البطاطس الحلوة ببساطة نقشرها ونقطعها ونغسلها جيدا



ثم نضعها في وعاء الطبخ بالبخار وتوفيرا للوقت يمكنكِ تحضير السبانخ في نفس الوقت كما فعلنا في السابق مع الجزر والبروكلي

امومة مثابرة;14773056:
تحضير السبانخ :

يجب ان تكوني حذرة جدا عند غسل الخضروات الورقية دائما لكن عندما تُقدم لطفل رضيع ترى افتحي عيونك مثل الفنجان



بعض الاحيان تكون هناك ديدان لاتزال عالقة بالاوراق اغسيلها بيدك ورقة ورقة ثم اغميرها بالماء وعندما تطفوا اورق السبانخ فوق الماء قلبيها في الماء جيدا انقليها للوعاء اخر وستلاحظين قليل من التراب في قاع الوعاء اعيدي الكرة حتى يخرج الماء صافي وخالي من حُبيبات الاتربة





بعدها ضعي السبانخ في وعاء الطبخ بالبخار وضعيه فوق البطاطس الحلوة التى كانت تُطبخ في تلك اثناء تحضيرك للسبانخ
وهكذا تصبخ السبانخ بعد طهيها بالبخار

امومة مثابرة;14773507:
هرس الخضروات وفرمها :

هناك خضروات طرية جدا بعد الطبخ ويمكن هرسها تماما بالشوكة وبكل بساطة
مثل القرع كما راينا





والبطاطا الحلوة سهلة الهرس بالشوكة كما تريين



ثم هناك خضروات اخري قاسية على الشوكة كالجزر
او كثيرة الالياف مثل السبانخ وبقية الورقيات

وفي هذة الحالة هناك الالات يدوية كثيرة تفرم الخضروات بل يمكنك استخدام المنخل اذا كان لديك نوعية جيدة وقوية يمكنك هرس الجزر المقطع بظهر ملعقة
داخل المنخل فيخرج الجزر مفروما من الجهة الاخري

لكن

افضل نصيحة هي ان تشتري الفرامة الصغيرة العادية ليس شرطا ان تكون من الفرامات الخاصة لطعام الاطفال فهي اغلى سعرا

والحقيقة الفرامة الكهربائية اسرع وانظف واسهل من اي طريفة فرم يدوية وتنفعكِ في اغراض اخري كثيرة في الطبخ لبقية العائلة


هنا نفرم بها السبانخ :




وهنا فرمنا بها الجزر




ضاعت علي صورة فرم البروكلي لكن ان شاء الله اضيفها متى وجدتها

امومة مثابرة;14773730:
حفظ الخضروات معقمة وطازجة :



كما ترون في الصور يجب ان يكون لديك اوعية او حاويات صغيرة محكمة الاغلاق
يمكن لا باس ان تكون بلاستكية وانا افضل المعدنية اذا توفرت
يجب غسلها جيدا قبل وبعد كل استعمال
يمكن حفظ الخضروات والفواكة في هذة الحاويات في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ثلاثة ايام خاصة الخضروات الورقية وتجمد في الفريزر مدة لا تزيد عن اسبوع



:cook: :26:

تم بحمدالله تحضير الخضروات

محور حديثنا في الجزء القادم كيفية تقديمها لطفلكِ تدريجيا ضمن برنامجنا الغذائي الناجح بأذن الله
بحيث لا يرفض طفلكِ اكلها وكيف تكتشفين اذا كان لدى طفلكِ حساسية من اي تلك الخضروات

فتابعوني واعذروني اذا تأخرت لاسباب لوجستية مرة اخرى
والى ذلك الحين يا امهاتنا الغاليات اقول لكم
السلام عليكن ورحمة الله
ولا تنسوا بالله توصلوا بوسة منى لكل طفل وطفلة تشترك في برنامجي الغذائي وهذي هي امممممممممممووووه :kiss2:




:26: :26: :26:

امومة مثابرة;14872271:
طبق تقديم الطعام :
بعد ان تعلمنا طهي الخضروات بالبخار ثم هرسها او فرمها وحفظها معقمة وطازجة :icon28:


يمكن ان نبدا برنامج امومة مثابرة الغذائي
لكن

قبل ان نبدا برنامجنا الغذائي الصحي اوبمعنى اصح بداية وضع الاطباق التى سيتناولها الطفل يوميا هناك نقطة مهمة يجب ذكرها وهي تتعلق بالطبق والملعقة التى سيتناول منها الطفل طعامه

اهم نصيحة في هذا المجال ان يكون لطفل طبق خاص به لا يتغير
(ما ينفع كل يوم زبدية او اي صحن صغير من المطبخ ) الحكمة تخصيص صحن واحد تكمن في انك ستتمكنين من متابعة شهية الطفل في الاكل وتحديد ما اذا زاد او قل المقدار الذى يناوله الطفل يوميا

الغالبية العظمي من الامهات يشترين اطباق خاصة من محلات الاطفال
لذلك هنا اهم ما يحب ان تبحثى عنه عند اختيار الطبق


ان يكون له غطاء محكم وان يكون عميق بعض الشي

مثل هذا الطبق الذى افضله ليس لان له غطاء فقط بل لان الملعقة مثبتة فيه ولها غطاء خاص ايضا فلا تضيع الملعقة ابدا










السبب الرئيسى الذى جعلني اختار هذا الطبق من بين مجموعة كبيرة من الاطباق بمختلف الاحجام والاشكال هو الملعقة المصاحبة له
صحيح ان كل ملاعق الاطفال بلاستكية لكن ابحثى عن الملعقة البلاستكية المرنة
طرية لا تجرح لِثة الطفل وسميكة في نفس الوقت لاحضوا مرونة الملعقة في الصورة







بالنسبة لملاعق الشاي الصغيرة او اي ملعقة معدنية انسيهم تماما فهي غير مناسبة للاطفال بل خطرة عليهم بعض الاحيان


حيث يمكن ان تجرح لثتهم وتدميها عندما تطعم الام الطفل طعام لا يحبه او تغصبه على الاكل وتكون مؤلمة جدا مع التسنيين فلا داعي لها اصلا

:26::26:

امومة مثابرة;14873329:
اخير وليس اخرا المريول
افضل مريول على الاطلاق الكبير خاصة الذي له ياقة مثل الفلنات العادية
افضل بالتجربة من المرايل التى تربط بالشرائط مثلا


وكلما كان المريول اكبر كلما كان احسن



واما المرايل الصغيرة( يااخخخختتتتي عليها ما احلاها)



لكن ماتنفع في طعام الاطفال
وظيفتها فقط حماية ملابس الاطفال الكشخة من الترجيع البسيط و البلل

في المشاركة القادمة ان شاء الله يبدأ برنامج امومة مثابرة الغذائي للاطفال بشكل فعلي وسنبدا بوضع الاطباق مع بعض التعليقات عليها
فعلى كل الام تقبل التحدي تقرر ان تشارك في هذا البرنامجي الغذائي ان تشمر عن ساعدها وتستعد لافضل رحلة غذائية صحية في حياة طفلها او طفلتها وربما تكونين مثلي تبدئين التعرف على الفواكه والخضروات من جديد مع طفلكِ بشكل لم تتصوريه من قبل بشكل يمكن ان اقول عنه شكل شخصي

اذا قبلتي التحدي فموعدكِ معي ان شاء الله في قسم الطفل للنقاش والحديث حول طفلكِ و الخضروات والفواكه بشكل غير مسبوق
والاطباق كلها بصورة عامة

فتابعوني والى اللقاء
:42:

:26::26::26:

امومة مثابرة;15019563:
نعود الي برنامج امومة مثابرة الغذائي من جديد

وحتى اذكركم في هذة المرحلة نحن في مشارف الشهر السابع

وقد قررنا مواعيد ثابتة لافطار والغذاء والعشاء وثبات هذة المواعيد وعدم تأخيرها او تقديمها من ركائز البرنامج الغذائي

ارجو ان تتحري الدقة المواعيد بالدقيقة للحصول على احسن النتائج من ناحية تقبل الطفل للاطعمة ومن ناحية وضع روتين يتعود عليه الطفل ويحفظه لدرجة انك تجدين طفلك يستبشر ويفرح بمجرد ان يراكي قادمة حاملة بيدك صحن الطعام والمريلة


وطبعا كما سلف طعام الطفل في برنامجي الغذائي كان قرع على الافطار وسيرلاك بانواعه على الغذاء ثم قرع مرة اخري وتعود الطفل في هذة المرحلة على اكل طعامه من الملعقة بدل المص فقط

والان بعد اسبوعين من بداية البرنامج الغذائي
التغير يكون باضافة الخضروات الجديدة علة الافطار وعلى العشاء
والغذاء يكون قمح او رز بالتناوب >>>>> طبعا قمح ورز من سيريال الاطفال

السؤال الذى يسدح نفسه امامنا يا شطورات :42:

كيف نقدم الخضروات الجديدة ؟

:42:

امومة مثابرة;15020420:
تقديم السبانخ

كيف نقدم الخضروات الجديدة ؟

نقدمها بحذر وعناية حتى نحدد مدى تقبل الطفل لها مثلا سنبدأ بتقديم السبانخ لاول مرة في حياة الطفل فماذا ستفعلين ؟

ناخذ ملعقتين طعام من القرع اواقل حسب شهية طفلك




وناخذ ملعقة ونصف من السبانخ






وتضعيهم جنبا الي جنب في صحن التقديم وفي طرف الصحن نخلط قليل من القرع

والسبانخ كما ترون في الصورة





نعود للروتين راجعي كيف تُطعمين طفلك





سمي لطفلك بسم الله الرحمن الرحيم واخبريه ان طعام افطاره سيكون


القرع اللذيد +السبانخ

اخبريه انك تردين معرفة رايه في طعم السبانخ (ترى والله ما امزح من جد لازم تكلمي طفلك باستمرار) عندما تأكليه كما لو انه انسان كبير ويفهم كل كلمة

التواصل المبكربالتحدث المستمرورسم التعابير تنمي قدارات الطفل العقلية


الان الطفل جالس في حضنك وكأنه على كرسي وظهره مسنود بفخذيكِ لابس المرويل وجاهز للاكل انتِ مرتاحة في الجلسة وهو مرتاح



في البداية اعطية من القرع فقط ثم اعطيه من مزيج القرع والسبانخ وراقبي ردة فعله على الطعم الجديد ومدى تقبله وثم تدريجيا زيدي مقدار السبانخ مع كل ملعقة

حتى يصل الي اكل السبانخ فقط بدون قرع ولا تنسي ان تتفاعلي مع تعبرات وجهه في كل لقمة بكلمات مثل :

ها كيف الطعم ؟

يووووه باين طعم سبانخ قوي عليك

طبعا اكيد تعجبك السبانخ طعمها لذيذ ممممممممم يم يم

حاولي تسجلي فيما بعد مدى تقبل طفلك للسبانخ لان هذا سيكون محور حوارنا عن في موضوع الخاص عن طعام الاطفال في قسم الطفل ان شاء الله حتى نتبادل الخبرات


بعد انتهاء وجبة الافطار مسحي وجهه الطفل ونظيفيه واحمدي له الله وقولي له وانتي تنظرين في عينه قل الحمدالله رب العالمين
كانت هذة وجبة الافطار وعليك ان تحافطي على هذا الروتين

وجبة الغذاء تكون سريال قمح او رز بنفس الروتين

ووجبة العشاء قرع + سبانخ مرة اخري على ان تكون كمية السبانخ اكبر من كمية القرع اذا لم تكن كلها سبانخ على حسب تقبل طفلك للسبانخ في الصباح


وصلي الله وبارك على سيدنا محمد تعرف ابنك على السبانخ :icon28: تشرفنا يا سبانخ الدور على مين ؟


:42:

:26::26:

امومة مثابرة;15021464:
تقديم البطاطا الحلوة






الدور على البطاطا الحلوة

اليوم الثاني

على الافطار في الوقت المحدد بالدقيقة

ملعقتين من القرع





مع ملعقتين من البطاطا الحلوة




نضعهم في طبق التقديم ونخلط جزء بسيط منهما معا كما في الصورة






نكرر طريقة تقديم السبانخ بالتدريج لكن البطاطا من الخضروات السريعة التقبل عند الاطفال لكني في انتظار تعليقاتكم وردة فعل اطفالكم على طعم البطاطا الحلوة
ولا تنسي المناداة له باسمه والحديث المستمر والتواصل عن طريق تعابير الوجه ايضا

بعض الاحيان:

الطفل لا يريد ان يأكل لقمة معينة واثناء ما ينظرالي التغير في تعابير وجهك بالاستغراب ( وانتي توسعي عيونك تقولي يؤؤؤؤ ؟ ليش ما تأكل ؟) ينسى رفضه ويفتح فمه ويأكل وما ان يتذكر انه كان رافض الاكل يكون خلاص فات الاوان اللقمة في طريقها الي المعدة ;)


امتع اللحظات هي اللحظات التى تقضينها مع طفلك لوحدك يعني براءة مجسدة قدامك ومحبة

كبيرة بلا حدود تشع من عيونه تجاهك يعني الصراحة شي لايوصف فعلا زينة الحياة الدنيا

مهما كنتي مرهقة بنهاية الوجبة تكونين من الانبساط وحب العطاء والحنان اللي يقطع بعضه :love: ما يعينك على اشغال ومسئوليات بقية اليوم جربوا بس يا بنات لحظات قصيرة لكن مفعولها عجيب عليك وعلى طفلكِ عندما يضحك لك طفلك من قلبه وتحسي نفسك سبب سعادته مشاعر لاتوصف والتجربة خير برهان .
وان شاء اشوف نتائج تواصلكم مع اطفالكم في موضوع النقاش في قسم الطفل


:42:

:26::26:

امومة مثابرة;15022613:
تقديم البروكلي




في اليوم الثالث وفي وقتنا المعتاد نحضر الافطار


ملعقتين قرع



ملعقة ونصف بروكلي




وكالعادة نخلط جزء بسيط منهما معا لتمهيد تقديم البروكلي لحاله بروووكليه على سن ورمح :42:



طعم البروكلي لاحظت انه اقوي من الخضروات الاخري بعض الاطفال لا يتقبلونه بسهولة ربما تحتاجين الى وقت اطول من العادة لكن كل التعب والمثابرة تهون اذا عرفنا فوائد البروكلي والعجائب التى يصنعها داخل جسم طفلكِ


وبالمناسبة البروكلي من الخضروات التى اما ان يحبها الطفل حبا شديدا او يكرهها كرها شديدا وكله يعتمد على طريقة تعريفك وتقديمك للبروكلي للطفل من البداية

الغذاء طبعا سريال من اختيارك

العشاء بروكلي + قرع زيدي البروكلي او قلليه على حسب تقبل طفلك له في الصباح لكن لا تجبريه اذا لم يعجبه الطعم واتركي له فرصة يتعود على الطعم ...طولي بالك
مافي احلي من طولة البال والروقان مع الاطفال

:42:

:26::26: