قولي باي باي للمتن وواجهي العالم بجسم جديد(على ضمانتي)

:cry::cry:
انا سمنة متوسسطه

كللله بسبب كرشتي


الله كريم

و الله يعطيج العافيه حبيبتي

تحياتي
:flower:

مشكورة اختي على الموضوع الحلو
وننتظر جديدك

مشكووووووووووووووووره

حبوبة ممكن الرجيم عالخاص ..

ملام ممكن سؤال ؟؟
انتي قلتي >>> يا تسوين الرياضة بعد ما تاكلين شي خفيف جدا مثل فاكهة او توست اوعصير او بعد الاكل بساعتين الى 3 ساعات والا ماراح تستفيدين شي يعني قعدي احسن لج

اول مرة اسمع هالشي وش تقصدين ؟؟ ان اللي اعرفه ان بعد الرياضة بساعتين لاتاكلين بس هالكلام مافهمته ممكن توضححين لو سمحتي ..

اشتقت لاهلي;4156736:
ملاك ممكن سؤال؟
انتي قلتي >>> يا تسوين الرياضة بعد ما تاكلين شي خفيف جدا مثل فاكهة او توست اوعصير او بعد الاكل بساعتين الى 3 ساعات والا ماراح تستفيدين شي يعني قعدي احسن لج

اول مرة اسمع هالشي وش تقصدين ؟؟ ان اللي اعرفه ان بعد الرياضة بساعتين لاتاكلين بس هالكلام مافهمته ممكن توضححين لو سمحتي ..

ملاااااااااااك وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟

نا بليده بلحساب :(

ومشكوووره حبيبتي على المجهوود الرائع

مشكووره اختي على طريييييقه
تسلميييييييين

طلعت وزن زايد :)

اشتقت لاهلي;4156736:
ملام ممكن سؤال ؟؟
انتي قلتي >>> يا تسوين الرياضة بعد ما تاكلين شي خفيف جدا مثل فاكهة او توست اوعصير او بعد الاكل بساعتين الى 3 ساعات والا ماراح تستفيدين شي يعني قعدي احسن لج

اول مرة اسمع هالشي وش تقصدين ؟؟ ان اللي اعرفه ان بعد الرياضة بساعتين لاتاكلين بس هالكلام مافهمته ممكن توضححين لو سمحتي ..

هلا حبيبتي اسفة كنت مسافرة يعني لما بتلعبين رياضة ما يصير تروحين تلعبين وانتي ثقيلة وفي بطنج اكل وايد ترى حركتج بتكون بطيئة وحتى النفس عندج بيكون مو مظبوط ولما تاكلين شي خفيف وتلعبين رياضة بتحرقين سعرات اكثر وبيحترق الشحم واما عن بعد الرياضة ترى صدقيني صدقيني لو كليتي بعد الرياضة مباشرة بتنتفخين وعن تجربة بس ما كنت اعرف وتقدرين تجربين بنفسج عشان تتاكدين:21_207:

يسلمووووو

مشكوووره على الافاده

انا وزني زايد طلع لي 27
يارب انحف

تسلمي أختي .. يعطيك العافية

جزاك الله الف خير على هذي المعلومات في كذا معلومه جديدة علي وانا من فئة الوزن الزائد

الله يعطيك العافيه

لأن طولي 160 ووزني 68 ..

اتمني ترسل لي رجيم على الخاص

تسلمين ياعمري

مشكوووووره