تعالوا بنات اشتركوا في الرابح الاكبر لمنتدى عروس

هلا بالدبدوبات شلونكم بصراحة انا دايما اشوف موضوعكم بالقسم بس اول مرة ادخله وعجبتني الفكرة
نبدى بسم الله
الوزن السابق 87
الوزن الحالي 72
الطول 169
الريجيم المتبع ريجيم الدكتور اسامه حمدي وبتلاقونه في الصفحةال2 من موضوع الى بنات عروس الانانيات في هالقسم والكتاب موجود في جرير اسمه الريجيم الكيميائي السريع للدكتور اسامه حمدي ب44 ريال قطري ونزلت عليه 15 كيلو وانشاء الله اكمل لين اوصل لل57 بإذن الله


يله يابنات همتكم وبنشوف من بيفوز باللقب

إلا على الطاري وشو الجائزة <<<<وحدة طماعة اشكرة داخلة الموضوع تبي الجائزة

بنااااااااات سوري على تأخير الرد بس والله عندي اختبارات وصعبه ادخل كل شوي

المهم كيف الرجيم الي ماشين عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟

انا بصراحه هاذي الاربع ايام مانحفت ولا كيلو لاني مو قاعده اسوي رياضه عشان الامتحانات بس ان شاء الله المواد تكون سهله عشان اقدر اسوي رياضه .




وانتوا خبرونا عنكم؟

انا كماان حابة اشارك معاكم

بس ما اقدر احط وزني الا يوم الاربعا لاني اوزن في العيادة

انا اسوي نظام مع اخصائية تغدية من 10 ايام

طولي 159

وزني 70.5

وزني الحالي 67.5

الوزن المطلوب 55

و بحاول احط لكم يوميااتي و نتايجي الاسبوعية

و مشكوووووووووووووووووورين

وينننننننننننننننننكم يا بنات ؟؟؟

[GRADE="A0522D 32CD32 0000FF 008080 00008B"][FRAME="6 70"]الطول : 1.75
الوزن: 56 كيلو

الوزن المرغوب: 70 كيلو

و ألف شكر [/FRAME][/GRADE]

ana kaman 3awza achtarik ma3ako istanoniiiiiiiiiiiiiiiii
wazni:71kg
toli:1.65
il lawazn ili badi awsalo :60kg
:8884: