وصـــفــه عجييييبه تنحف وبدون رجيم !!!!!!!!!!

بليز عروسة فهد انا من مصر وكنت بســأل ايه هو عصير الكي دي دي ده؟
علشان اجيبو بليز

993333مشكورة يعطيج العافيه

.:: العروس ::.:
سويلج برنامج متوازن

آنا انصحج للريوق تاخذين سيريال نستله اسمه فتنس Fitnes في منه بالفواكه المجففة وفي منه سادة بس واااايد لذيذ مع الحليب البارد وبدال السكر حطي عسل شوية

والغذا خلي أكلج مشوي مع ربع أو نصف خبزة سمرة وسلطة

وعقبها اخذي روب اكتيفيا .. يقولون عن وحدة اضعفت بسبب هالروب تاخذ منه كل يوم بعد الغدا ومع تخفيف الأكل بس نزل وزنها يعني كأنها اتحلي بالروب أكتيفيا بعد الغدا .. الصراحة طعمة واايد حلو

العصاري حبة فاكهة أو سلطة فواكه هم زينه بعد ومفيدة وما تمتن وحطي موزة بالسطو الفواكة ثبت إنه ممتاز مع الرجيم (يعني هو فواكه اشلون يسمن )

والعشا أخذي هالعصير ممكن بدال عصير كي دي دي تاخذين عصير أرين أناناس هم بعد حلو قالت لي عنه اخصائية التغذية


يعني هذا مثال لبرنامج ممكن تضيفين أو اتعديل عليه حسب رغبتج حبوبة

وربي يعينا ونوصل لأوزانا المثالية

حافظج رب العالمين حبوبة :)

مشكوره عيوني على كل النصايح الي قدمتيها والله يجزاك خير :clap:

فرحني كثير ردك واهتمامك (f)

sara_sarsar:
بليز عروسة فهد انا من مصر وكنت بســأل ايه هو عصير الكي دي دي ده؟
علشان اجيبو بليز

عيوني الـ كي دي دي
شركه للعصيرات مثل الربيع وارين


اتمنى تكوني فهمتيني(f)

حبيبتي بس سؤال الكي دي دي مو طبيعي يعني اكيد فيه سكريات كيف ينزل الوزن بس انا مو متأكده بس حبيت أسألك وأتأكد وهل الغدى والفطور يكون عادي حتى لو كان فيه سعرات ؟

مشكووره جداااااااااا

موضوع حلو

اختي ... الطريقه مراح اتاثر في المستقبل

لاني اعاني من الموخره ... واذا عن المشي ماقدرا

حاضرين للطيبين يا عروسة فهد
وربي يخلي لج فهد ويخليج له .. وربي يجمع بينكم على خير وود ومحبة اللهم آمين

مرااحب انا ماحصلت عصير كي دي دي اناناس لقيت برتقال

بجربه وبضيف شريحتين انا ناس
وبعد اسبوع بخبركم لاني مفكره اسوي ربط للفك بس بجرب العصير هذا قبل
واقولك عن النتيجه يوم الثلاثاء ان شاء الله

شكرا جدا ياجميلة علي الرد وربنا يخليكي يارب
وانا هشوفه عند كارفور عندنا

الله يسعدك يارب

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الله يسعدك ...وتوصلين لمرادج يارب اتمنى تفيدني ....اصلا انا مااتعشى ...راح اشرب العصير على طول....[/grade]

فعلا ينزل والا اخرطي زواجي في الصيفية ابغى انحف

ان شــــــــــاء الله اجربه من يوم السبت

لاني ناويه ارجـــــــــــــــــــــــــم

الاناناس معروف عنه ينحف ..
بس الكيوي والعصير كله سكريات !!

:( ماحب الرجيم اللي كذا اتعقد

انا ابي شي سريع خخخخخخخخ

مشكووره حبوبه

مشكورة أختي انه بعد قريت الموضوع في منتدي ثاني وجيكته يومين بس لأن الكيوي يسبب لي
حساسيه:sad:
وقفت عنه
بس بنت خالتي تمت عليه شهر وخسرت 15 كيلو وبس.
بس حاليآ أنه أكل بس ألأناناس وأحسه وايد زين وطبعآ كل جسم يختلف
البعض بسرعه يضعفون والبعض يبي لهم فتره أهم شي المداومه ومسامحه طولت عليكم
والله يعطيج الي تتمنينه ومشكوره:shy:

اختي ايش الفطور والغداء الي اتبعتيه ومعليش ابي اسال وش فصيلة دمك

مشكورة وبنجرب بس هل بعد نتغدى ونأكل الوجبات الثانية