ريجيم التمر والحليب - منتديات عروس

ب

بنت الحبايب

عروس نشيطة

10-03-2007 | 08:39 AM

يا اللة يا عرايس :z_clap: همتكم مين بسوي معاي :confused: :هذا الرجيم لمدة شهر وكل اسبو ع بنوزن مين الي بينزل اكثر:gum:

الرجيم

الفطور 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم
الغداء 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم
العشاء 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم

ب

بنت الرافدين

عروس مبدعة

10-03-2007 | 09:00 AM

مراحب حبيبتي ,,
انا سمعت عنه والصراحة كنت بجربه,, بس مترددة,,

بس قررت ابدا معاج,,,

اليوم السبت .,,,, وان شاء الله بلتزم من اليوم,,,,

باذن الله

وبخبرك عن النتائج,,

موفقة اختي

ه

همس القـلوب

عروس رائعة

10-03-2007 | 09:35 AM

أنا ما اقدر اسوي معاكم لأني حامل بس دخلت علشان أشجعكم :clap:

تراه وايد زين هالريجيم وأنا استفدت منه وايد ، سويته قبل الزواج

وبصراحة في خلال شهر نزلني فوق ال10 كيلو.. ومع الريجيم كنت امشي ساعة في اليوم..

بس بقول لكم إضافة من عندي وإن شاء الله تستفيدون..

شوفوا بأول يوم راح يكون وايد صعب عليكم ، لكن إذا عديتوا اول يوم بإذن الله بتمشون عليه

مضبوط :ok: شوفوا انا شنو سويت:

بأول أسبوع مشيت على هذا

الفطور 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم
الغداء 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم
العشاء 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم

وبين الوجبات إذا يعت أشرب حليب قليل الدسم..

الأسابيع إللي بعد:

الفطور 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم
الغداء 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم

والعشا يكون شي مشوي أو سلطة أو علبة تونة

مع عصير طازج، والاحلى لو كان أناناس لأنه ينزل الوزن

والحمدلله وايد استفدت وأتمنى لكم كل التوفيق :shy:

ب

بنت الحبايب

عروس نشيطة

10-03-2007 | 09:58 AM

مشكورات يا احلى عرايس :clap: على التواصل بنت الرافدين

وهمس القلوب :clap:

ن

نورة1980

عروس برونزية

10-03-2007 | 11:57 AM

الله يعطيكم العافيه ياربي...

ز

زينة قطر

عروس فضية

11-03-2007 | 02:47 AM

انا جربته اسبوع متنت كيلو :sad:

والحين هديته قمت اخفف بس ..

ج

جروح مدفونه

عروس نشيطة

11-03-2007 | 03:10 AM

يابنات والله تحمست يارب اني انحف بجربه ونشوف بعد شهر مين الي تنحف

ب

بنت الرافدين

عروس مبدعة

11-03-2007 | 07:49 AM

:sad: :sad: :sad: :sad:

مراااااااااااااااااااااااحب

امبارحة اول يوم من الريجيم فشل والسبب امي ربي يطول بعمرها طابخة ورق عنب وعازمة خطيبي,, تخيلوا اجلس اطالع ومااكل,,,

ببدا من اليوم,,,,

يارب استمر ومايطلع عندي منغصات,,,

وانتوا شخباركم.؟؟ والريجيم شو علومه؟؟؟

ر

رومايل

عروس نشيطة

11-03-2007 | 02:56 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي يزاكم الله خيرا

أنا واايد عجبني الريجيم وببدأ وياكم بإذن الله

ر

رومايل

عروس نشيطة

11-03-2007 | 02:57 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي يزاكم الله خيرا

أنا واايد عجبني الريجيم وببدأ وياكم بإذن الله

ب

بنت الحبايب

عروس نشيطة

11-03-2007 | 04:02 PM

هلا بنات ايش اخباركم مع الرجيم:shy:
الحمد لله انا ماشية فية ادعو لي يابنات اني انحف انا وياكم
كيف الرياضةانا بصراحه :sad: ما سويت رياضه لكن ان شاء الله ببداء اليوم نصف ساعة
:shy: بالتوفيق يا عرايس:shy:

ب

بنت الحبايب

عروس نشيطة

11-03-2007 | 04:10 PM

هلا يا عرايس ايش اخباركم مع الرجيم
انا الحمد لله ماشية فية
:sad: بس ماسويت رياضة لكن ان شاء الله ببداء اليوم اسوي نصف ساعة في اليوم
:shy: بالتوفيق يا عرايس:shy:

ا

العرووووس

عروس مشاركة

17-03-2007 | 12:03 PM

هاا بنات بشرونا انشالله النتايج اتبشر عشان انسوي معاكم ..
بالتوفيق انشالله ..

a

albranssesa

عروس برونزية

21-03-2007 | 11:40 AM

يا بنات اللي مشت على رجيم التمر والحليب

ياريت اتقول لنا شصار وياها

س

سما روز

عروس مبدعة

21-03-2007 | 12:22 PM

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

ب

بنت الرافدين

عروس مبدعة

21-03-2007 | 01:02 PM

والله يابنات ماابغي اكسر مقاذيفكم

انا والله وايد كنت متحمسة في البداية

وكل يوم الصبح التزم باكل التمر واشرب حليب

طول ماني برى البيت وبالشغل امسك حالي

والحمد لله احس عن جد نشاط مو طبيعي يوم تاكلين تمر وحليب الصبح

اتم معدتج مرتاحة وصحية

بس ياربي بس ارد البيت ويجي خطيبي عدنا,,,, حدث ولا حرج

انواع الاكل ومااقدر امسك حالي

الله يقويني واعمل ريجيم مثل العالم والناس

هاي قصتي

وان شاء الله البنات اللي جربوا معي يفيدونا
ويحمسوني معاهم

على فكرة انا قبل جربت هذا الريجيم فترة بسيطة وبصراحة وايد تحسين عمرج خفيفة وجمسج نشيط

وان شاء الله ارجع احاول اكمل

سلامي وتحياتي

ح

حزينة الذكريات

عروس جديدة

04-04-2007 | 05:59 PM

أمبيه شوي ما يشبعني

خيتو أنا وزني 43 بس ابغي اضعف ازيد

بس حبيت اعرف يعني ما يصير ان ناكل شي زيادة عليها يشبع

أنا ببدي من باجر

والله يعيني

و

وهج

مشرفة سابقة

12-04-2007 | 02:19 AM

انا سويته بس ماقدرت لأن حده صعب وحسيت بدوخه

و

وهج

مشرفة سابقة

12-04-2007 | 02:24 AM

انا سويته بس ماقدرت لأن حده صعب وحسيت بدوخه

ا

الزين شرقيMM

عروس متألقة

12-04-2007 | 02:28 AM

والله خاطري اسوي معاكم الريجيم بس ماعندي اي اراده ضعيفه قدام الاكل والفراغ مزيدلي وزني آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه خاطري اخف10 كيلو عندنا اعراس فالصيف من تشجعني وتحمسني والله لادعيلها وبالتوفيق المستمرين بالرجيم