مرحبا حبايبي
انا صارلي 24 يوم والده تركت الرز نهائي ماذقته قللت من شرب الماي
واربط المشد الاندونيسي من اصحى وقبل النوم اشيله
واستخدمت التحاميل بس من فيافي
واشرب يوميا كمون+ينسون
واكل تمر + رشاد
بس لسا لي كرش
افكر اجيب كريم يذيب الشحوم واحطه تحت المشد بس اخاف يأثر ايش رايكم؟؟؟؟
وودي اعمل تمارين بس ماادري عادي الحين ولا بعد الاربعين لازم؟؟؟
وابي طريقه الحصاة الحاره بالتفصيل ووين القاها ذي الحصاه؟؟؟؟؟؟؟؟
يعطيكم العافيه
كرش ما بعد الولادة وكيفية التخلص منه
l
20-07-2008 | 09:57 AM
ح
20-07-2008 | 11:48 AM
lolo*caty الغاليه انتي صار لج 24 يوم بعدج بعد ما تكملين 35 يوم بتحسين بفرق.. وعادي استعملي كريم يذيب الشحم انا استعملته مع الربط في فترة الاربيعين وما ضرني الحمد لله
ا
20-07-2008 | 04:36 PM
ربط البطن اهم شي بعد الولاده واعملي تمارين البطن يعني حاولي على كل وقت انج تشفطين بطنج على داخل لما تشوفين عضلات القفص الصدري واحسبي من الواحد للخمسه وان شاء الله بيروح
ح
21-07-2008 | 01:25 AM
مين فين نجيب الحصاة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أ
22-07-2008 | 04:04 AM
مرحباااااااااا
انا توني طالعة من النفاس صارلي شهرين وكرشي كبير ماكو فايدة من المشد لانه يقسم البطن ومادري شلون بتختفي هالكرش؟؟؟؟؟
انا توني طالعة من النفاس صارلي شهرين وكرشي كبير ماكو فايدة من المشد لانه يقسم البطن ومادري شلون بتختفي هالكرش؟؟؟؟؟
م
09-09-2008 | 09:36 PM
بس ياجماعة ربط البطن ده بيقولوا غلط لآنه بيشد البطن قوى وبعدين بتترهل ده الدكتور قاله فى التلفزيون بس بيقول ان فى ريجيم ممكن يتعمل أثناء الحمل اصلا . مشعارفه انا لسه فى التالت واول مره حامل وقلقانه من موضوع الكرش ده
ا
09-09-2008 | 10:22 PM
انا حاليا في النفاس..
استخدم الحصاه الحارة.. في اول 15 يوم.. و بعدين نربط البطن بالشمد ( الشيله ) .. بس لازم تديرون بالكم عن ينزل الرحم اذا ربطوا غلط لازم الربط تحت اخر شيء..
و الاكل نظام غذائي تأكلين بالوجبات يعني غداء عشاء و فطور بس و في كل وجبة لج كأس ماء واحد فقط و عندج على الساعة 11 تشربين عصير او حليب بالزنجبيل و الساعة 5 او 6 نفس الشيء..
و تأكلين فواكهه... و خضروات .. عشان تعوضين الماء القليل الي تشربينه..
و لا طلعين كرشج الين تخلصين الاربعين لان الكرش يخوف ..
استخدم الحصاه الحارة.. في اول 15 يوم.. و بعدين نربط البطن بالشمد ( الشيله ) .. بس لازم تديرون بالكم عن ينزل الرحم اذا ربطوا غلط لازم الربط تحت اخر شيء..
و الاكل نظام غذائي تأكلين بالوجبات يعني غداء عشاء و فطور بس و في كل وجبة لج كأس ماء واحد فقط و عندج على الساعة 11 تشربين عصير او حليب بالزنجبيل و الساعة 5 او 6 نفس الشيء..
و تأكلين فواكهه... و خضروات .. عشان تعوضين الماء القليل الي تشربينه..
و لا طلعين كرشج الين تخلصين الاربعين لان الكرش يخوف ..
ا
09-09-2008 | 10:23 PM
و عليج بتمارين كيجل.. لشد الرحم
س
10-09-2008 | 12:33 PM
اختي الغالية انا لي والدة 4 شهور وطبعا الله يحفظه البيبي صياح ماعندي وقت اسوي رياضة الا ماندر المهم انا آخذ كل يوم كوب شاي اخضر بعد الوجبة فوائدة عجيبة بتلاقين موضوعي قريبا في قسم السمنة والنحافة وكمان المشي عجيب متري الاسواق وارجعي اشربي شاي اخضر وكلي صحن فاكهة بس لاتشربي في اليوم اكثر من 3 اكواب
اختي حلوة وكشيخة حبيت افيدك ان المير مية كثرتها تضر المرأة حاولي تقللين منها نصيحتي لاتشربي اكثر من كوب
اختي حلوة وكشيخة حبيت افيدك ان المير مية كثرتها تضر المرأة حاولي تقللين منها نصيحتي لاتشربي اكثر من كوب
ا
10-09-2008 | 05:56 PM
انزين انا قيصرية متى اقدر اربط بطني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ساعدوني