مذكراتي مع محاربة السمنة

????
عسى المانع خير

مرحبا الغاليه

صراااحه يومياتج ابدااااااااااع وارادتج احلى واحلى

ياليتني نفسج :(

مشكلتي اني يوم اسوي رجيم تلقيني ماكل شي كلش وكله مالي نفس بس اليوم الي اقرر اني اسوي فيه رجيم
يميييييييييي كل شي يمر في بالي ابل بييزز .. ماكدونالدز ......................... الخ
وهالشي مخرب علي :(

وبخصوص رجيم الاخت جنوون انا فكرت فييه بس مادري هل نتايجه سريعه ولا لا

لاني ابي شي يبين من اول يوم ههههههههههههههههههههه خبركم تعقدت

ع العموووم استمري فديتج لان صدقيني يوم بتضعفين بتنسين الدنيا واكلها الي مامنه فايده ههههههههههههه

انتي من صدقج بس مااااااااااااااي
ليش حرام عليج اهم شي صحتج
هذا مايعتبر رجيم بتذبحين عمرج حبيبتي

بناااااااااااااااااات بليز انا بعد ابا تشجيعكم ....

الحين صار لي اسبوع وانا مسوية الرجيم مع الدكتور نيوترشن ... وان شاء الله اليوم عندي مراجعه معاهم ... ادعوووووووووووووووووووو لي .... شكلي نازله 2 - 3 كيلو اخدع نفسي واتمنى انه يكون اكثر عشان يعطيني الدافع واكمل ...... ما اربا اتحطم .. واريد اكمل المشوار اللي بديته

والله ايسر الامووووووووووووووور ان شاء الله ونوصل للي نحلم فيه ....


على فكرة قبل لا اروح المركو كنت نازله على حسب رجيمي وتخفيفي للاكل تقريبا 4 ك واطمح في المزييييييييييييييييييد ... منكم الدعاء ومني الاراده ^___^


روووووووووووووووووز

الله معاكم يا بنات وان شاء الله بتصلو للوزن يلي ببالكم

تسلمون فديتكم على الردود الحلوة ..

انا قطعت الرجيم حبيباتي من فتره لاني سويت عمليه الدوده الزايده ...
فإظطريت اني اقطعه يا حلوات و كنت ادخل النت و اتفرج على اللي تكتبونه بعد العمليه و اليوم الحمد الله احس اني بخير و عافيه عشان جذيه حبيباتي برجع للرجيم ان شاء الله بس مب بكره لان عندي موعد مع الدكتور و بضطر اني اكل ..

بس وعد مني اني ابتدي بالرجيم من يوم الاربعاء و انتظروني مع يومياتي ..

سحوبه حبيبتي وحشتيني مووووووووووت ..

باركيلي شريت جهاز المشي و حطيته عن التلفزيون و شريت كرت الشوتايم عشان امشي و استمتع هههههههههه ..

انتظروني ..

و جايبه للي يبون يضعفون خبريه حلوة انتظروني ...

سيروا و نحن من ورائكم

الله معااكي

ومعايا انا كمان

الحمد لله على سلامتج حبوووووووووووووووووبة

:clap: ربنا يعينيك وتبقى بربى

مشكورة يالغالية على هذا الحماس ياريتني دخلت من اول عشان اكون متابعة معاك وحدة بوحدة المهم لا تنسين اسمي لاني هكون معاك وابغاك تكونين معاي انا مشكلتي اتحمس يومين بس وبعدين اهجم على المطبخ واكل كل شي حلو وحاسه نفسي محورمة منه بقضمة واحدة لي اكثر من عشرة ايام من يوم ماقررت اسوي رجيم وبعدين نسيت كل شي لكن ان شاء الله من يوم السبت اللي هو بعد بكرة ببدا بلتزم وهتكونين انت الحافز لي وان شاء الله نوصل للي نبغاه يارب انا اللحين 71.7وقصيرة يعني اختك ماشاء الله عليها بطريق يحليلها لازم خمسة عشر كيلو ينزلو المهم بالتوفيق لنا

حبيبتي بس ابغى اعرف الحكمة الثالثة لانك مانزلتيها نزلتي على طول الرابعة وابغاها كلها عشان نتحمس

شخبااار؟؟
كم وصل الوزن؟

هلا و مرحبا حبيباتي ..

مشكورين فديتكم كل اللي سأل عني ..

حبيباتي نا الرجيم بديته من اليوم الصراحه شكلي بهون عن فور ايفر طعمه استغفر الله يع الواحد ما يتحمله يتعب وااااااااااااااااايد ..

و انا ان شاء الله الليله او بكره بنزل لكم يوميات اول يوم لي مع الرجيم صراحه تعبت نفسيا امس يوم جيت اشوف وزني الا زيد كيلوين ااااااااااااااااه تعبت تعبت حرام و الله يعني ما اكل و يصير فيني هالشكل و اللي ياكلون يضعفون ليش ياربي ليش :(

حبوبات انا عودتكم اني ابتدي دايما بحكمه بس هالمره ببتدي ان شاء الله بدعاء لبنت خالتي عسى ربي يرجعها بالسلامه مع زوجها هي مسافره تتعالج و اتمنى كلكم تدعون لها من قلبكم معاي مسكينه متزوجه صار لها اكثر من 6 سنوات و الله ما رزقها بعيال و مسافره تتعالج ادعوا لها بنوتات ان الله يرزقها بالذريه الصالحه ..

احبكم وايد ..

و بالنسبه لحبيبتي بطروقه نسيم الروح واي عليج تذكريني بحالتي ههههههه اقول لامي انا اذا جيت بتزوج باخذ واحد طويل و ضعيف علشان اعدل نسلي ما يصير اخذ واحد مثلي عيالي بيطلعون بطاريق و اخوي يقولي اي عيالج بيطلعون مدلقمين على امهم شفتوا طايحين فيني شلون :(

اجل أنا ياعمري كان وزني 62 بعد الارادة والعزيمة وان لازم اضعف صار وزني الان 49

:(

شدي حيلج
لازم نضعف

اختي العزيزة
البداية دائما هي الاصعب
اولا عليك
ايجاد النظام الصحيح
وجعله نظام دائم في حياتك
والاهم هي ان تحبي نفسك كما في الحكمة الاولى
وجعلي الرياضة عادة يوميه في حياتك
افعلي ذالك لصحة افضل وحياة اجمل
وعليك بالاستمرار حتى يصبح الحلم واقع
وفي ذالك اليوم ستعرفين ان صبرك وقوة اردتك واستمرارك
لم يذهب سدى
وستمزيقين تلك الصورة القديمة لك للابد
لتحل محلها الانسانه التي لطالما حلمتي بها
ادعو الله لكي بالتوفيق من كل قلبي
وفي انتظار اخبارك ونجاحاتك
(f) :clap: (f)