اللي راحت مركز الدكتور نيوترشن التجمع هني

هلا بشبشه الكريم موجود في نيوترشن اسمه فيرم اند تايتلي
- لتخسيس البطن والارداف
- ازالة ترهلات بعد الولاده
- التخلص من السيلوليت
- يشد ويملس المظهر العام للجلد
- يساعد في التخلص من احتباس السوائل
صناعه ايطاليه

::shy: هلا صدى الأنات
يبغيلج رجيم لمدة اسبوعين عسب اتخفين وشوية رياضه وبتكونين اوكي وبالتوفيق ان شاء الله

مرحبا
بخصوص تجربتي
رحت عنده تقريبا من سنتين ونزلت 10 كيلو في الشهر:up: ...لكن شو بصراحه عذاب:sad: .. ما آكل شي مستويه جني ضب ...:dd:
وياتني حاله نفسيه اول اسبوع دوار على عصبيه على مزاج متعكر....ما اتحمل كلمة وعلى طول اصيح "ما ادري ليش":cry: وريلي وحليله تحملني في هالفتره وعدت على خير الحمدلله...
وكرهت شي اسمه سلطة وبيض :mad2:
انا انصح فيه ولكن اللي ماعيبني هو التشدد والتقيد الدقيق في الاكل صح انه ينزل وزن ولكن احس هالشي في النهايه يكون له مردود عكسي على تقبل الطعام....
والحينه انا بروحي اخفف واسوي رياضه...
وبخصوص الكريم سألت دكتورة شفط دهون عن هالكريمات اللي تنباع في الاسواق...قالت كله كلام فاضي الكريم مستحيل في شهر يذيب الشحم اللي متراكم من شهور ممكن مع الاستخدام لفتره طويله يقلل من ظهور السيليولايت......
وافضل شي للسيليولايت وشد الجسم هو الرياضه والسباحه...

والتوفيق والعزيمة القويه والاراده للي يسوون ريجيم.....بشرونا بالنتايج الطيبه من عندكم

ان شاء الله دايما تكونين رشيقه يا ام بوسنيده

انتي صبرتي وتحملتي وفي النهاية حصلتي على الرشاقه والثقه بالنفس

قولي الحمد لله

انا بعد رحت بس انا مب متينه لا بس ابا اضعف زيااااده والحمدالله ضعفت شويه بس يوم درى ريلي حلف دين ويمين ماسير ههههه يقووول مابا تضعفين عايبني شكلج
المهم حتى خواتي كانوا يروحووون له وضعفوا واااايد فوق 13 كيلوا والرياضه كانوا يمشووون 1 او 2 ساعتين في اليوم غير الرياضه الثانيه

انا اربيعتي ريل اختها يدرس في لندن وقالها الدواء مب زين......
وريل اختي شاف دعايه في جريده والا في كتاب انه الدواء ابد مب زين والله بنات صدق انا ودرته ونزلت وزني والدهون بدونه والكريمات كلام فاضي الرياضه هيه اللي تشد الجسم...........


وكل اسبوع بدخل وبخبركم كم نزلت عشان تتشجعون...........


وبنات انا بعد اكل اناناس ينزل الوزن وخبرت الدكتور وقالي عادي..........

الجرح الأليم:
انا بعد رحت بس انا مب متينه لا بس ابا اضعف زيااااده والحمدالله ضعفت شويه بس يوم درى ريلي حلف دين ويمين ماسير ههههه يقووول مابا تضعفين عايبني شكلج
المهم حتى خواتي كانوا يروحووون له وضعفوا واااايد فوق 13 كيلوا والرياضه كانوا يمشووون 1 او 2 ساعتين في اليوم غير الرياضه الثانيه

هلا حبيبتي خواتج كانو ياخذون الأدويه ولا من غير الادويه :think:

هلا فديتج جخواتي قبل كانوا ياخذووون ادويه بس الحين وقفوا مايسيرووون له الحين وحده من خواتي بدت تاخذ رجيم الفايتوشيب والثانيه بس اتسوي رجيم من غير الحبوب يعني الرجيم الاولي بس من غير حبوب
وعلى فكره تراهم يسوووون رجيم لين اخر اسبوع وعندهم يوم التفجير ههههه يعني ياكلووون الي يبونه بس بعد يحاسبووون وعلى فكره كل اسبوعين يتغير نوع الرجيم

انسه فله:
انا اربيعتي ريل اختها يدرس في لندن وقالها الدواء مب زين......
وريل اختي شاف دعايه في جريده والا في كتاب انه الدواء ابد مب زين والله بنات صدق انا ودرته ونزلت وزني والدهون بدونه والكريمات كلام فاضي الرياضه هيه اللي تشد الجسم...........


وكل اسبوع بدخل وبخبركم كم نزلت عشان تتشجعون...........


وبنات انا بعد اكل اناناس ينزل الوزن وخبرت الدكتور وقالي عادي..........

هلا الغاليه
انتي اي فرع اتسيرين وشو اسم الدكتور

والاكل ماشيه عليه بالضبط ولا اتخبصين

مشكلتي اني ارضع ولدي عمره تقريبا سنه وخايفه من الادويه وشاي التنحيف

لكن تبين الصدق احس اني نزلت وايد حتى ريلي لاحظ وقالي ضعفتي تقريبا خمسه كيلو :shy: شكليا لكني ما وزنت وانا باديه من اسبوع والبس الشورت الحراري

الجرح الأليم:
هلا فديتج جخواتي قبل كانوا ياخذووون ادويه بس الحين وقفوا مايسيرووون له الحين وحده من خواتي بدت تاخذ رجيم الفايتوشيب والثانيه بس اتسوي رجيم من غير الحبوب يعني الرجيم الاولي بس من غير حبوب
وعلى فكره تراهم يسوووون رجيم لين اخر اسبوع وعندهم يوم التفجير ههههه يعني ياكلووون الي يبونه بس بعد يحاسبووون وعلى فكره كل اسبوعين يتغير نوع الرجيم

الظاهر بخلي يوم واحد في الاسبوع يوم التفجير العالمي بخبص شويه عن خاطري:yes:

الغاليه حب الأمارات عن شاء التنحيف والله مااعرف اذا يأثر وقت الرضاعه بس الادويه ودريهن جد نصيحه من اخت انا الكل نصجني وحتى فيه دكتوره اظن كانت كاتبه مره في الجريده عن الحبوب انه الها اضرار في المستقبل.......

بس انتي حاولي تاكلين اناناس كل يوم لأنه ينزل الوزن وايد والكتور قالي عادي.........وعلى فكره الانانس يحرق الدهون........

وانا اروح فرع راس الخيمه.........

وانتي كل ماتروحين عند الدكتور ادخلي واكتبي كم نقصتي وشوفي الباجين بتحسين في تشجيع......

وانا الغاليه من رمضان بديت افتح شوي لأنه وزني وصل لطبيعي.......يعني اذا وصلت الوزن اللي اباه وفتحت بيزيد وزني فجاه وبختبص كل شئ.........

وانتي بعد 3 شهور ابدأ تفتحين يعني مب تاكلين على كيفج......

مثلا اذا جدامج بيتزا في الاسبوع كامل كلي نص حبه...........اشربي سفن اب دايت او بيبسي.......هريس شوي............يعني لاتخربيطين وايد............يعني في الاسبوع كامل يومين خربطي بس لاتفحين..........

والدكتور بيقولج لاتفتحين......[س اخوي امسوي رجيم وضعف وااااااااااااايد اللحين ميت بس قالي لا تفتحين فجاه افتحي شوي شوي.............

والسموحه طولت علييييييييييييييييييج.................

مشكوره حبيبتي

حاليا خبصت عالخفيف يعني كلت اليوم خبزه مع العشا والمفروض ما اكل وكلت تمره


وزنت اليوم وزني كان 59الوزن المطلوب 54ادعولي انزل بسرعه

وانا بعد خبصت امس فليل كليت فطيرتين دجاج لووووووووول الله يعين ان شاء الله الله يقدرنا ونكمل...........

وووووووووووينكم بنات اختفيتوا

موجودين حبيبتي
الحمد لله كلو تمام في التمام

وانتي شو الرجيم معاج اوكي

اووووووووووووووووووو


نسيت اخبرج مرت اخوي باديه الرجيم من اسبوع

البارحه موعدها عند الدكتور ونزلت ماشاءالله عليها 3كيلو ونص وحتى شكله وجسمها اتغير وايد

:eek2: اووووووووووووووووووو


نسيت اخبرج مرت اخوي باديه الرجيم من اسبوع

البارحه موعدها عند الدكتور ونزلت ماشاءالله عليها 3كيلو ونص وحتى شكله وجسمها اتغير وايد

ماشاء الله عليها.........
وانا اتصلت حق الدكتور قتله دكتور عادي اكل برينجلز مال الرجيم.........

نخيلي شو قالي يوم عرف اسمي؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اونه كلي اانا خايف عليكي بديتي تنقرضي.......

بس انا بعدني مصره اضعف استوي هيكل عضمي...........

بروح النادي شهر 1

ان شاء الله

ليش في برينجلز للرجيم

يا اختي نصيحة اتبعي الجدول الغذائي بس لا تستخدمين الحبوب ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااا. فالعين بنت ماتت من اكل هالحبوب ثانيا ابدا لا تحوالين انه يجبرج على اكل الحبوب واذا التزمتي بالجدول بتضعفين بدون الحبوب