حزب النحيفات الرجاء التوجه الى هنااااااااااا

<<<<جتكم نحيفه جديده هع هع


انا وزني 43 وطولي 164

ابي اسمن يانااااااااس

جربت الحليب مع عسل وموز بس ماانتظمت عليه

ان شاءالله بانتظم واشوف النتايج

وودي اجرب عصير الاخت ماتهااااب

وان شاءالله اسمن عليه

دعواتكم يالغاليات

[FRAME="12 70"]انا كمان ابغى امتن
جربت الحليب والموز والتمر والمكسرات خلطهم مع بعض واستمريت عليه 5 شهور وانتظمت في استخدامه
بس للاسف حتى جرام واحد مازدت
جربت الحلبه بس ماقدرت ابلعها ابداااااااااااااااااااااااااااااااا
اش اسوووووووووووووووووووووووووي؟؟؟؟؟؟؟؟[/FRAME]

انا ايضا اريد ان اسمن
صديقتي نصحتني اني استعمل ماء الحلبه
ادهن بها وجهي نص ساعه وبعدين امسح
بماء الورد عشان الخدود
اما الجسم نصحتني باني اطحن سمسم
مع سكر واخلطه بالعسل واكل منه اربع
او تلاته مرات في اليوم
بالاضافه لاكل الخبز والاكتار من البطاطا

أنا سوزى من مصر وبريد أن أنضم معاكو لحذب النحيفات وأرجو أن تقبلونى....


أنا نحيفة وجربت كل حاجة ممكن تتخيالوها بس مشكلتى إن مش بنتظم عليها وبتعقد بسرعة لما مابشوفش نتيجة أنا بجد الموضوع معقدنى جداًَ ونفسى أوصل لحل

أنا سمعت كتييييير عن الحلبة والخميرة و التمر أنا جربت الحلبة بس مش كتيير عايزاكو تقولولى أعمل إيه عشان أنا مش عارفة و متلخبطة
ولكم جزيل الشكر

اختي سوزي جربي عصير الاخت ماتهاب
وان شاءالله ينفع معك

انا نويه اجربه

ماء الله عليكم الله يعطين النحافه......................زالحل لسمنه الاكل والنوم هههههههههههههههههههههههه
العسل على الريق يفتح الشهيه.............. ادعولى انحف

الله يكون في عونا يارب ويحفف عنا

يخرب بيتكن يا بنااااااات زين

والله تقهرووووون الحين كلكن تبن تسمنن وتربربن وانا والله قريت كل ردوودكن كل ابوووووووكن تقولن ما استمرينا ما انتظمنا ما تشجعنا ما عجبنا زهقناااااا ملييييينااا خلاص مافي امل امتن ... الخ

بالله رووحن شوفن موضوع للمتيناات وشوفن شلون معنوياتهن عاااليه مع انهن يعانن اكثر مننا ..!!

يابناااااااات انا لازم ازيد 12 كيلوو والحين خلال شهر ونص زدت خمسه كيلوو وراح اكمل لعيد الضحيه عشاان اجيب ال7 الباااقي



ونصاااااااائح مهمه

1- ابعدي عنك الكسل والاهمال وابدي بحيويه ونشااط واراده وعزيمه قوويه لانك انتي قووويه

2- تأكدي من عدم وجود فقر دم او اي امراض ثانيه واذا وجدت يتم علاجها بالحااال

3 - تصحيح الاسنان من .. تسوس او التهاب لثه ... الخ

4- اجمعي من النت كل اكله انتي تحبينها وفيها سعرات حراريه عاليه واكتبيها في ورقه عشان تاكلينها بأغلب وجباتك ولازم تعرفين ان الكيلوو الواحد فيه 7000 سعره حراريه




ونصيحه يا بنات ابعدووو عن الحبووووب لانها اول شي تفقدك الشهيه وبتعتمدين عليها وماراح تاكلين غيرها وثاني شي اغلبنا اعمارنا بالــ 20 حرااام والله نخرب صحتنا بحبووب وبلاوي يعني نحيفه وماتعانين من شي احسن من جسمك حلوو وفيك فشل كلوي او تلف في خلايا الدم او بلاوي وبلاوي الله يعافينا


يا بناااااااات انا متأكده اغلبكن بيقولن وش كنتي تاكلين عشان زدتي ال5 كيلوو

وربي اكلي عاادي بس جمعت كل شي احبه وفيه سعرات حراريه عاليه في ورقه بالبدايه كنت اغصب نفسي بس بعد اسبوعين تعودت والله وصرت احب الاكل


واقنع نفسي اني وحده شرهه واحب الاكل بكمياات كبيره ومع الوقت صدقت

كنت اكل كبسات وسلطات وفطاير وبيتزاات وعصاير طبيعيه وحليب فروله عنبريه و حليب انشور وموز وبيض ومهلبيه بجوز الهند وحليب شوكلاته و تمر ولبن و شوربات واندومي مقاالي اللي هي بطاطا وجزر وزهره وباذنجان ..الخ وورق عنب واطلب من برا وجبات سريعه .... الخ

يعني ما احط شي ببالي محدد بس طبعاً في اشياء ثاابته اكلها كل يووم وما تتغير مثل البن والتمر وحليب انشور والعنبريه والمهلبيه والبااقي انووع فيه



<< تكتب الرد وتاكل شيبس خخخخخ



لي عووده للموضوع .........

الحين أحلا

ياحليلك والله

انا ماانتظمت على الحليب والموز عشان خلص الموز حقنا<<<اقول لاتصرفين خخخخخخخخخ
خفت منك خلاص بنتظم على جدول معين

والحين جمعت كل شي مليان سعرات حراريه بورقه

الله يعين ونسمن تعبنا والله

<<<<خافت منك ههههههههههههه

انا كمان عاوزة اتخنننننننننننن
انا وزنى 48
وطولى 163

والله حتى انا تعبت من النحف مررررررررررررررررررررررررررررره


وجربت اشياء كثيره بس مافي فايده

يعني ازيد 2 كيلو و انزل بسرعه


بس وحده من البنات قالت لي على خلطه انشاءالله تفيد

انا استخدمتها بس ماداومت عليها مرره كسوله

انشاءالله تفيدكم

المهم ( تتكون من قشطه وموز وسكر وحليب السعوديه ) تخلطيهم مع بعض وتشربيهم على الريق


بس ياحلوات

سي يو