إحنا البنات بروحنا لا فرق الله بيننا....

:clap: :clap: :clap: :clap:

اكيد انك عنزيه

مبروك حلومة عالنزول بس شخبار تذكرني انا غير خلاص اعتزلت هههههههههههه

وانا قاعدة اكمل وياكم بس انا ابي انزل بس خمسة كيلو

وردة العتبان.....
مشكوره حبيبتي والفال لج إنشالله......
الظاهر تذكرني شاده الهمه وماتبي تشارك معانا لين توصل للوزن المثالي وتحرنا :shy:

أم سليمان وينج شكلج بطلتي رجيم ورحتي إدورين الحل الأسرع كريم زوجة أخوج خخخخخخخ

أتمني من المشرفات يحذفون موضوعنا لأن عمره إنتهى :sad:
محد قام يشارك .. وآنا بواصل بروحي وأتحدى مع نفسي :angry:

لا لا ينحذف الموضوع انا بعد لازم انقص كم كيلو
بس ماعرف اي ريجيم راح استخدم^_^

هههههههههه حلومه مالقيناه المشكله خخخخخخخ

المهم وش رايك نروح مع هالتجمعات كانا مشردين علشان نتشجع اكثر وش رايك

طيب اكتبولنا ريجيم او اي شي نمشي عليه

سلاااااااام للغاليات
ليش انا كل مااشارك في موضوع يحذفووونه
لييييييييييييييييه

المهم انا معاكم
حلومه وش فيك قمتي تقولين لهم يحذفون الموضوع
معليش راح اعذرك الجوع مأثر شوي
انا رجعت مره ثانيه ع الخربطه بس اليوم بديت
وعندي صداااااااع
وبنتي مريضه والنوم مافيييي


ويلا بنات نبي الهمه
تذكرني وينها ....
اخبار الشاهي

التشجيع ثم التشجيع
وفي بنوته اسمها يمي باي
عجبتني نصايحها وكان لها موضوع بس كالعاده حذفوه
المهم بنات خلونا نبدأجد خلاص مو حاله هذي نبي الملابس تصير حلوه علينا

حلووووومه عنوان موضوعج ذكرني بايام يوم كنا يهال نلعب بالحوش فبيت يدتي :)


يلا بنااااااات شدو حيلكم العيد يايييي بالطريج


انا ضعفت بدون رجيم :)

من سافرت ادرس بره جسم صار ولا اروع ههههههههه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهليين يالرشيقات شخبااركم

اسمحوولي انظم لكم لاني ببتدي من بكره الاثنين رجيم عجييييب شفته فمنتدى ثااني

واتمنى منكم التشجيع والمواظبه والاستمرار وانا كل يوم اسوي رياضة ساعة

مع المدربة في النادي وبس

اي الحين بقول لكم معلوماتي

الوزن : 93

الطول : 160

الوجه مثل القمر خخخخخخخخخخخخخخ <<<< شدخل

الوزن المطلووب 60 وان شاء الله اوصله

ويااااارب كلنا ننحف ونصير رشيقااااات ياارب اااااااااامين

سييييي يووووووووووووو

بناات تقبلووووني معكم ..ابي ااااااااانحف وزني 66

حياكم بناااات ...شدو الهمه

انا هالشهر مانحفت الا كيلوين ...حتى الاخصائيه تقول ليش اكيد مخبصه

هااااااااي بنات
انا احاول اعتمد على التخفيف في الاكل بدون تقيد
وبالليل مااكل بعد الساعه 8
وعشاي يكون حليب وبقصم او توست وجبن
يعني خفايف

حلومه وينك
ام سليمان يلا نبي اكثر من كيلوين هالشهر
موعد الميزان عندي الجمعه انشالله يكون تغير يارب

ملكة الربيع شدعوه
قولي لي شنو الرجيم الخطير يمكن يعجبني واتبعه او اخذ منه واستفيد
يلا اكتبيه لنا......
بايييييييييييييييييييييو

اهليين بنوتات انا اليوم بديت الرجيم واتبعته عدل

وهذا هو الرجيم اول شي بقول لكم القصة كان يا مكان في قديم الزمان خخخخخخخخ

هذي البنت الله يسلمكم اللي فالمنتدى الثاني قالت لنا عن اختها يوم كانت فمصر ولما رجعت

ديرتها شافوها ضعفت وصارت رشيقة تهبل وبعدين قالت لهم عن السر وهو انها راحت عند

دكتور اخصائي هناك وعطاها رجيم السوائل مو تقولون خطير مو زين ومادري شنو شوفو

قالها اشربي اي شي تبينه المهم ساااائل يعني حليب كاكاو او فراولة والعصائر

بانواعها والشوربات بانواعها والشاي والقهوة والموكا ...........الخ

وهذا الرجيم تسويه 10 ايام وبعدها 3 ايام رجيم عادي يعني فيه توست وبيض وسلطة

وبعدها تكرر الرجيم قد ماتبي المهم تدرون اخت البنية كم كان وزنها وكم صااااار

كان وزنها 115 وصااااااااااار بعد شهر ونص 75 وااااااااااااااااااااااااااااو

وكانت كل يوم تمشي ساعة وجسمها صار مشدوود وحلو ورشيقة صاارت البنت

وبس هذي القصة وشجعتني الصرااحة البنت اني اسويه وقالت تقريبا في 10 ايام

يمكن ينزل الوزن من 5الى 7 كيلو او بعد يمكن ينزل كل يوم نص كيلو

وبس هذا اللي قالته لنا وانا الصراحة بديت فيه وابي لين عيد الاضحى اكون خفيت وااايد

ان شاء واصير رشيقة شو رايكم فيه ومين تبي تحداني يللا شدو الهمة يابنات

سيييي يووووووووووو

هللللللللو بنات
كيفكم
كيفالرجيم .......؟؟
انا البارح تعشيت كريم كرمل
يمكن خربها شوي بس بعد الساعه 8 مادخل شي في حلقي
واليوم فطرت حليب مع كورن فليكس
وشفت برنامج د.فيل
وعجبني الكلام وقررت انو ماتجي 2007 الا وانا نازله شوي ع الاقل 6 كيلو
المهم نبي التشجيع
وين همتكم
وين الناااااااااااس............؟؟؟؟
يلا شجعوني شوي
بايووووووو

اهلييين فطوم شو مافي هالموضوع الا انتي وين البنات كلهم

المهم شفتي الرجيم اللي كتبته ماعجبج او شجعج

زين الحين اقولكم شسويت انا مع الرجيم انا الله يسلمكم متابعه

الرجيم عدل بس اكلت اليوم صفيحة وبس اما الباقي كله سواائل

والله احس اني مرتاحة وما اجوع واحس اني خفيفة

ورياضة ساعة كل يوم الله يعينا ياارب وننحف كلنا لين عيد الاضحى

ااااااااااااامين ياااااارب وشدي الهمة فطوم وقوي الارادة وقولي متى بتشوفين وزنج

عشان نتحدى بعض ونشوف مين ينحف اكثر لين العيد اووووووووكي

يللا باااااااااااااي

انا بادية رجيم كيميائي لما اخلص انشالله تكون النتيجة مبهرة وابلغكم

حلومه شنو نوع رجيمج؟؟؟