نحافه الساقين

السيكل هو الحل الوحيد والاكيد

الله اختي نفس مشكلتج...واتمنى الاقي حل وان شاء الله البنات ما يقصرون

طيب والي مشكلتها اردافها؟؟؟؟؟؟؟؟

وش ينحفهااااااااااااااا؟؟؟

تلوله:
طيب والي مشكلتها اردافها؟؟؟؟؟؟؟؟

وش ينحفهااااااااااااااا؟؟؟

اختي المشي و صعود الدرج و نزوله يعطي نتيجه مع الاستمرار

تـوتـه:
السيكل هو الحل الوحيد والاكيد

معقووووووووووووووووله


السيكل يمتن السيييقان؟؟؟

وماهو السيقل الله يعطيكى العافيه وهل هو مجرب ومضمون

اختى المكتئبه مثلى ياريت ندور سوا على حل

السيكل هو الدراجه حبيبتي

اتمنى فعلاً احد يأكد هالمعلومه ... لان هذا شيء متوفر

وانا ابي اعرف بعد وش اللي ينحف هالمنطقه

وانا بعد سيقاني ضعيفه
وابي حل عشان اسمنهم اشوي بس ماكو فايدع

وانا كمان سيقاني نحيفة جدا وذلك يؤرقني يارب يوفق كل من تساعدنا وينولها كل الي في بالها يارب

بنات ... عندي لكم حل ان شاء الله يفيدكم ...

شوفن ..

أنا يوم اكثر من العيش و البطاااااط ... (النشوياات) سيقاني تمتن ماشاء الله ....

صدق .. عقب يوم كنت اتصفح النت عرفت ان النشويات تمتن الجزء السفلي من الجسم ...

يعني كلي بطاطا مسلوقة او اي شي نشوي كل ليله و ان شاء الله بتشوفين فرق ...

والله يرزقكن اللي تتمنوونه إن شاء الله ...


أتمنى اني أفدتكن خواتي ..

بالتوفييييج يا رب

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

بنات على فكرة ... السيكل ينحف الساق ...

الاخت على بالها انج متعقدة من متنهم لوول عسب جيه حليلها نصحتج بالسيكل

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

مرحبا

حبيبتي من تحسي عندج وقت فراغ ركبي ونزلي من الدري ..
وان شاء الله تنحفي ..
لان انا سويت هالتمرين ونحفت سيقاني ..

تيه العمر

بصراحه انا كمان عندى نفس المشكله وعايزه حل بس مافى حد عنده حل مريح المهم انا مشيت لدكتور بتاع تجميل فقال لى انه سيقانى ما نحيفه بس انا كتيره من اردافى والمواخره عشان كده بشوف انها نحيفه وحلها انى انحف او انزل الارداف شويه عشان تظبط بس ما مقتنعه بكلامه وحادور على الحل واذا لقيته بكتب عنه

هلا بنات كيفكم عندي لكم حل مجرب لنحافة السيقان لو انت مليانة من الارداف نطي على الحبل وبتشوفي كيف جسمك بيزبط وينزل الوزن الزائد لمنطقة السيقان لاني مرة كنت تخينة كنت بلعب نط عالحبل بعدها لاحظت انو سيقاني مليت وكمان التغدية تساهم بهالموضوع متل ماقلت الاخت كلو اكل فيه نشويات وبروتينات واقبلو مروري بس انا نفسي اعرف شو اللي يمتن اليدين بمنطقة الرسغ لاني كل مالبس اسورة تجيني كبيرة

وانا كمان يابنات بعانى من نفس المشكله ياريت اللى تعرف الحل تكتبه وجزاها الله كل خير

نبي حلللللللللللللللللل تكفوووووووووووووووووووون

حتى انا نحيفه من كل مكان ولاكن بالاخص السيقان كانها اعواد او معاقه من كثر ماهي نحيفه ومعاها الفخذ وكمان الايدين ما الاقي اسورة او ساعه مقاسي وحتى منطفه الزند مرررررررررررره نحيفه ..................ززز وش الحل يعني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اصيح مثلا