شلون بمتن ورمضان جاي؟

نااااااااااااااس تبي تمتن











وناااااااااااااااااااااس تبي تضعف

سبحان الله والله توني قلت ابي انزل موضوع

عشان ابي امتن مااعرف شنو اسوي

يالله خل نجبر نفسنا وندعي ان نصير مثل مانبي

بالتوفيق للجميع ولي..

رغد حبيبتي

البطاطا اكل ماعندي اشكال بس مشكلتي لما اكل مايبين علي الاكل

تعقدت

مادري ليش جان احد يعرف يخبرني

وحتى ساعات يزيد وزني صج بس مايبين على جسمي يبقى مثل ما اهو

وانا بصراحه انصدمت كان وزني 55 حلو عشان طولي 165 والحين وزنت نفسي 50 تحطمت طارت الخمسه ما ادري وين راحت بس شكلى راح استخدم مسيقور الحبوب فاتح الشهيه احس انها تجيب مفعول معاي بس بلشتها النوم.

عزيزتى يحتاى تكتبين رمضان جاى شلون بضعف خخخخخخخ سبحان الله حد يبا يمتن وحد يبا يضعف عندج فى رمضان عشر ساعات من الفطور الين الليلتقدرين تزيدين وزنج فيهم وانشالله بتزيدين ادعيلى اضعف بس خمس كيلوات وبدعيلج اتزيدين هههه يالله عزيزتى الله ايمتنج انشالله وموفقه

ريم الارياف:
عزيزتى يحتاى تكتبين رمضان جاى شلون بضعف خخخخخخخ سبحان الله حد يبا يمتن وحد يبا يضعف عندج فى رمضان عشر ساعات من الفطور الين الليلتقدرين تزيدين وزنج فيهم وانشالله بتزيدين ادعيلى اضعف بس خمس كيلوات وبدعيلج اتزيدين هههه يالله عزيزتى الله ايمتنج انشالله وموفقه

هههههههه
يابعد عمري
انشالله تنقصين خمسة وكيلو وانا اخذها من عندج

هههههههههههههههههه
الحمد الله فيه بنات مثلي
انا كمان اكل واجد ولا امتن وابي امتن
واذا متنت مايببين علي

وانا مره متأديه :sad:
انا ما ابي امتن واجد
على الأقل5 كيلو بس
تخيلو طولي152بسسسسسسسسسسسسسسسسسس:confused: سسسسسسسسسسس
ووزني 32بسسسسسسسس:sad: سسسسسس

:confused: عطونا حلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل عااااااااااد بنات

والله مب عارفه شسوي حبوب الخميره ماتجوعني وايد واكل على كيفي بس ماكل وايد اما حبوب موسيقر تخليني اكل 24 ساعه ماسكر حلجي شكلي برجع لها

انا احب امتن
وما عندي شهية للاكل
شو الحل

الي اخذت والي جالسة تاخذ الحين نوعية معينة من الحبوب وشااااافت فرق ها <<<<< شافت فرق


تخبرنا شو اسم الحبوب وكم مرة اخذتها




يارب



يارب



امنيتي قبل ماموت امتن ولو 5 كيلووو بسسسس

يعني حرام علينا نمتن


ظلم


:(
:(

واللة يا اختى هذة نصيحة اكيدة سمعتها من الدكتور عادل عبد العال وهى نصيحة من ايام الرسول (ص) عن السيدة عائشة رضى اللة نها وارضاها انها كانت تتسابق مع الرسول (ص) فسبقها فتضايقت من ذلك لانة (ص) سبقها فقالت سمنتنى امى لماذ ؟ لان امها كانت وهى صغيرة تطعمها بعد الاكل خيار وتمر وليس الخيار لوحدة لا دة مع دة بدون اضافة اى شىء بس لاى طريقة تعمليها عشان تسمنى ( تنصحى) مش تلاقى نتيجة برعة لازم من الصبر والعشاء مهم جدا لو عايزة تسمنى لاننى السبب فى امتلائى هو العشاء ثم عدم الحركة فى الليل ثم النوم هذا سبب من الاسباب اللى تخليكى تسمنى يا رب يا اسمك اية اسمع عنك انك بقيتى قد الفيل الصغير هههههههههههه

دعوه من قلب صادق يارب اتمتن الضعاف وتضعف المتان اللهم امممممممممممممممممممممين

امــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــين يااااااااااااااااااااااارب امتن


يقولون انه رمضان يمتن لانه مثل الرجيم في معلومه عن الرجيم يعني اذا وحده سوت رجيم وهدته تمتن اكثر من قبل احنا نمسك نفسنا يعني صياام وبعدها نقعد ناكل لين وقت السحور يعني بنمتن والي تبي تلاحظ نفسها انها تمتن تاكل اللي تبيه واخر شهر رمضان تقيس وزنها هاه لاحد يقيس وزنه الا اخر الشهر مب كل سبوع تقيسون عشان تشوفون قيسوا اخر الشهر عشان تلاحظون المتن

نور عين ملاك:
هههههههههههههههههه
الحمد الله فيه بنات مثلي
انا كمان اكل واجد ولا امتن وابي امتن
واذا متنت مايببين علي

وانا مره متأديه :sad:
انا ما ابي امتن واجد
على الأقل5 كيلو بس
تخيلو طولي152بسسسسسسسسسسسسسسسسسس:confused: سسسسسسسسسسس
ووزني 32بسسسسسسسس:sad: سسسسسس

:confused: عطونا حلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل عااااااااااد بنات

المشكلة اننا ناكل طول الليل بس نصوم يوم ثاني فاحس انه نفقد الوزن الي كسبناه
ياربي ممحد يعرف ع الاقل شلون نثبت الوزن

:sad: لاحول يعني مافي امل نمتن

ابد ماكو امل :(



















بس يمكن يوم نتزوج نمتن كيلوين ثلاث مو اكثر


انا هذا املي بالدنيا..<<<<<<<< خخخخخ :)

سبحان الله فعلا الانسان ما يرضيه شي

أتمنى من داخلي اصعف وأصير رشيقة وانتو تتمنو المتن

احلى شي الوسط

انا وزني 84 اتمنى من داخلي اصير 60 بس هيهيات

ترى بنات و الله المتن مرض

ما تلقون ملابس قياسكم واضرار جسمية وايد خنقة وتعب غير كذا صعب الحركة والجلسة والوقفة

احمدوا ربكم خفاف ما تتعبوا بسرعة احنا من حركة وحده نتعب حيل

الله يعينا كلنا يا رب ويحققلنا الي بخاطرنا فيه ان شاء الله

بس والله مب حلوو الواحد يكون ضعيف ولا مب حلو يكون متين لازم يكون وسط الوزن الاحسن 65 هذا احلى وزن

انا وزني 45 امنيتي اصير 54 بسسسس يعني 10 كيلو بس ما امتن وايد بدي اصل للمعدل الطبيعي للزيادة في جسمي مقارنة مع طولي

عشان اكون average ما بدي صير دبدووبة

بس شكل ها الامنية مش راح تتحقق ادا ظليت على ها الحاله

يا بنات بليييييز خبرووني شنو الاكلات والمواد اللي تسمن بسرعه عشان اكلها كتير واركز عليها

وبليييييييييييييييييييييز والله اللي تخبرني لادعييييييييلها من كل قلبي في ها الشهر المبارك

شو احسن مفتح شهية استعملتوه

وهدا اللي اسمه ميسقور ياريت تكتبو اسمه بالانجليزي وهل هو مفتح شهية فقط ام هو مخصص لامراض تانية وانتو تستعملوه عشان تسمنو

ياااارب نسمن في هدا الشهر الكريم