بنــت عـــــــذاري (تمـــارين بالصور و لبشرة بلا تشققات وبلا تصبغات من بنت عذارى)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلمين اختي على المواضيع اليقه في ميزان حسناتج

وربي يبارك فيج ويرحم والديج ووالدينا يارب

تحياتي لج

بنات الله يوفقكم ابي تمارين شد الصدر يامال العافيه ..

بنت عذارى الله اعلم قد ايش ادعي لك

الله يوفقك ويكثر من امثالك

عن جد انتي نموذج ناادر

مرحبا بنات

يا ريت اللي عندها تمارين شد الصدر وما اريد تصغير الصدر بس شده .. تطرشهم لي عالخاص... طلبتكم لا تردوني

ومشكووور اخت بنت عذاري على هالمواضيع والخلطات الروعه

هلا يا بنت عداري ارجوووووووووووووووووووووووووووووووك انقديني و ردي علي مشكلتي اني عندي تشققات بالصدر و اخاف اجرب الوصفة ليصغر صدري اريد نصيحتك هل تنفعني هدي الوصفة ولا لا بليييييييييييييييز ردي عليا.

يسلمووووووووووووووووووووووو

يزاج الله خير بنت عذاري على هالوصفات والنصايح الروعه



والله يوفقج يارب ويحقق مرادج ويبعد عنج كل شر يارب


وتمنياتي لج بالتوفيق الدايم ومالنا غنى عنج حبيبتي وتستاهلين كل خير يا روحي



وبنتظار ما هو يديد لج ولنا ومنج االفايده حبيبتي

مشكوره اختي بنت عذاري انا نحفت تقربا 15 كيلو بس بدون رياضه وهذا سبب لي ترهل في الافخاذ بشكل جدا ملحوظ ان شاءالله احرب تمارينك يوميا اذا قدرت عشان اشد المنطقه باذن الله



http://www.3roos.com/forums/t392821.html

ربنا يبارك فيكى

ويجعلو فى ميزان حسناتك يارب

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو جميل صراحة

[FRAME="11 70"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي بنت عذاري لاأجد الكلمات التي تعبر عن شكري لكي
لكل ماقدمتيهه من وصفات وخلطات ونصايح لكل الموجودات بالمنتدى واالي اكيد استفادوا من جميعها
ربي يوفقك يارب ويسهلك امووورك ويجعله بموازين حسانتك ويحققلك جميع ماتتمنيه بحق وجهه الكريم
وهاذي كلمه بسيطه من كلمات الشكر االلتي تستحقينها وبكل جداره سلمت يمينك لما هو خير لكي
لاهنتي يالغلا
تقبلي مروي
غناااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
[/FRAME]

مشكووووووووووووورة:friendship:

تسلمين ياقلبي وكثر الله خيرك يشرفني اني اتواصل معاك لان معزتك بقلبي غاليه

الله يسعدك دنيا واخره
:87457::87457::87457::87457:

ماشالله عليج يابنت عذآري

الله يوفقج ماقصرتي يالغاليه

وصفه سهله وحليوه لشد الجسم

تسلمي يا بنت عذاري على المجهود الرائع ربنا يبارك فيكي بس هوا لازم استمر مدة اد ايه لأنيقبل كده جربت و كنت بتعب مع العلم ان جسمي كويس بس المشكلة في الكرش عندك حل ليه يا ترى و جزاكي الله الف خير

تسلمين اختي بنت عذاري على الموضوع الرائع.. ان شاء الله راح اجرب معاكم.. ولكن بغيت التمارين الخاصه للصدر لأني مابعرف لها بالشرح من دون الصور.. والسموحه..

بنت عذاري الله يوفقك دنيا واخره ويعطيك كل اللي تتمنينه ويسهل عليك دروبك مثل ماسهلتي الطرق لي ولجميع البنات بالمنتدى وخارج المنتدى ويحفظلك امك واهلك وكل شخص غالي على قلبك ويرزقكك الزوج الصالح


بس كنت بسأل يصير اسوي التمارين من دون ريجيم لاني بنتي عمرها ست شهور وترضع واذا قللت اكل ماينزل من صدري حليب وحرام احرمها من صدري باقي بدري على فطامها بس ابغى اشد جسمي لانه مترهل من بعد الولاده
بس ماادري اذا سويت التمارين بدون ريجيم يصير جسمي عضلات ومايرجع ينزل حتى مع الريجيم؟؟؟؟ ماني عارفه ياريت توضحين لي افضل طريقه واكون لك شاكره ياعسسسسل

الله يجزاك خير ويوفقك في الدنيا والآخره

ياليت ترسليلي تمارين شد الصدر

عندي استفسار انا زواجي قريب يعني بعد شهر يصلح اصلح التمارين وبلقى نتايج
وانا استخدم جلسرين مع ليمون ياليت اعرف متى استخدمها واستخدم الجلسرين مع الليمون

الله يكتب اجرك ويفرج كربتك

:9_28:

انا اعانى من جسم غير مشدوووووووود

وخطوط بيضاء شديده جدا

مع انى نحييييفه

ينفع استخدم هاذى التمارين ؟؟

ابيها تشد جسمى وانا سمعت انا الخطووووط البيضاء مالها حل الا خل التفاح فى ناس يقولون نحط معاه لسان البحر او زبد البحر تساعد على ازاله التشقاقات


الله يخليك ردى لى لانى ناويه اكتب سؤال بقسم الاستفسار عن هاذى الأمر


تحياتى لك وااااااااااااااسفه ع الاطاله

بنت عذاااااااااااااري سااااااااااااعديني
صار لي يمكن 4 اشهر اسوي التمارين
وامس يات صديقتي تقول تبي تشوف خصري
راويتها الا تقول هذا تسمينه خصر؟؟؟؟
وين خصرج راح؟؟؟؟
ساعديني والله لادعي لج ليل ونهارررررررر
ابي خصري مرسوم مع ان انا والله كل يوووم رياضة
ولا اطوف يوم وانا ضعيفة مو متينة لا خصري حلو
ولا مؤخرة فيني حدي مهمومة حتى ريلي زعل مني
يقول اشفيج اشفيج وانا مشغووووووول بالي في
هالشي بعد كل هالتعب مافي نتيجة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ساااااااااااااااااااااااااعدييييييييييييييييييييييينيييي
الله يخليج