روجيم رهيب لمدة 4 ايام

هلا اختي انا راح اجربه وارد عليكي خبر

اختي

نسريناااا



اختي

يعطيك العافيه

وماقصرتي

اكيد البنات راح يستفيدون منه

لك شكري وتقديري

لك تحياتي

اختك

بنت المملكة

مرحبا
يعطيك العافيه بس مغقوووووله 5 كيلو ؟
ان شاء الله راح اجربه بأقرب فرصه واحكيلك شو صار معي
نور:D

عزيزتى نور انا متاكدة انو ازا مشيتي


علية مزبوط راح تنزلي كل يوم كيلو من وزنك


وهدا الروجيم اسمو اسرع روجيم الماني في العالم


انا اخدتة من موقع لل د .ليدا امشي علية وادعيلي



تحياتي الك

مرحبا

بس يابنات مب زين تنقصون وزنكم بسرعه لانكم بتكسبونه بسرعه واكثر بعد من الوزن اللي كنتوا عليه فحذاري من الرجيم السريع .......

مع تحياتي

نسرينا.....


اتمنى ان الريجيم فعّال وانزل وتأكدي اني راح ادعيلك

بس لو نقص وزني:D

انا بصراحة تعبت من كثر ما اسوي ريجيم لان جسمي هالكني ما ادري شو اساوي؟؟
انا قبل الحمل كنت رشييييييييييييييقة مرة واي احد يشوفني يسألني نفس السؤال:( انتي عارضة ازياء؟؟!!) واجولهم لا لا لا
وكنت كثيييير آكل الحلويات واشرب العصاير وخاصة الديو كنت اشربه في اليوم ما اقل من 6 علب
تصدجوووون؟؟!! :eek:
وكنت اكل الحلويات بشراهة وما كنت امتن ابدا
جسمي كان مثل ما هو
بس اول ما صرت في الشهر الخامس من حملي :confused: بديت انتفخ بصورة رهيبة في كل شهر انتفخ اكثر واكثر حتى الاطباء بروحهم مستغربين مني
والحين ولدي عمره سنة تقريبا وانا حاولت بكل الطرق اني اخف بس ما رجعت مثل الاول صح اني خفيت بس مو بالصورة يلي انا كنت ابيه
ابي ارجع مثل الاول قبل الحمل :confused:
أرجووووووووووووووووووووووووووكم ساعدوني
جربت ريجيم يلي يخلي الواحد يضعف 10 كيلو في اسبوعين فقط بسانا كم نقصت؟؟!!
3 كيلو بس ومع اني كنت مواضبة جدا حتي كنت امشي 8 كيلو بالمشي السريع يوميا
اخوي عمل نفس الريجيم من غير رياضة وخسر 11 كيلو مو 10 واختي الكبيرة متزوجة وعندها 3 عيال عملت بس كانت تغش شوي وخسرت 8 كيلو وانا.. انا
ما غشييييييت ولا تكاسلت من الرياضة وكنت كل يوم امشي
بس شو النتيجة :confused:
خسرت بس 3 كيلو بس :confused:
ابيكم تساعدوني ارجوكم
وشكرا

مرحبا.. ممكن اعرف الرجيم الي ينزل عشره كيلو في اسبوعين اكون الك شاكره

مشكوره الغاليه ................

ربى يوفقج ويحفظج........

ما شاء الله عليج .. ربي يوفقج وريجيمج حلو ..

فيه أشياء احبها مثل البرجر والبيض ..

ان شاء الله بطبقه بس بغش شوي لأني أرضع .. ;) :D :p

شكرا الكم جميعا على ردودكم

بس يا ترى حد فيكم مشي علية وضعف؟؟؟


وتحياتي الكم

السلام عليكم اختى نسرينا ممكن اسال سؤال؟
لو استمرت الخمس ايام بنفس اكل يوم واحد مثلا ماغيرت الايام الباقية يكون يوم مثبت عندى لمدة خمس ايام حق اليوم الاول هو نفسه فى باقية الايام يعطينى نفس النتيجة؟ و لو حذفت المسلوق و الخضار ماياثر و يعطينى نفس النتيجة ؟ و الشاى لو زودتلوه حليب ياثر و الخبز الاسود ينفع بداله التوست الاسملر اللى حق الرجيم ؟ اسئلتى كتيرة سامحينى بس رد عليا بسرعة الله يخليش..........هادا مو سؤال هادا بنط اسئلة سامحينى;)

اكيد بحاول اجربه وانشاء الله ينفع معاي :D

مشكوووره الغاليه :)

بنات ردوا عليا ينفع اغير فيه و لا لا

لا عزيزتى لازم تتبعية متل ما هو بس بتقدري مثلا بدال الهامبرجر تاكلي لحم عجل عادي

وتحياتي الك

طيب نسرينا معليش المسلوق و الخضار اللى ماحبه اش اسوى فيه ؟و ممكن تعطينى اسم الموقع بالكامل اللى جبتيه منه سامحينى على الازعاج:o

اهلا اختى puffyجاي اجاوبك بعد الهنا بسنة بس لانو والله ما انتبهت

انا دائما بس اعمل روجيم ويكون فية خضرة مسلوقة بحزف الخضرة لاني متلك ما بحبها

اما من وين جبت هل روجيم فجبتو من موقع خاص للروجيم صراحة ناسية شو اسمو بس الروجيم هدا اسمو اسرع روجيم الماني في العالم

وتحياتي الك

thank a looot
تحياتيnr