صديقتي نقصت 30 كيلووو انبهرت بجسمها ورشاقتها
-
17-01-2006 | 11:06 PM
عقباااااااااالي
*
18-01-2006 | 06:54 PM
المشكله انه ايرادتي وايد ضعيفه ؟
a
19-01-2006 | 12:13 AM
تسلمين اختي على مشاركتنا بقصه رفيجتج
a
19-01-2006 | 12:25 AM
في ناس وايد يحتاجون ينقصون 30 كيلو واكثر
يارب يسوون اللي رفيجتج سوته
يارب يسوون اللي رفيجتج سوته
ا
19-01-2006 | 04:51 AM
[all1=CC0000]انا بشكرك جدا يا حبوبة على اضافتك دى انا وزنى زايد وكنت فاقدة الامل
بجد شكرا [/all1]
بجد شكرا [/all1]
o
19-01-2006 | 06:18 AM
والله كل كلامك صح 100% انا بنت عمتي والله كانت مررررررة متينة واي شي تاكلة ماشالله عليها انا ما احسد
المهم اهلها خاصموها عشان متنها والله انها بس خففت الاكل وكانت تسوي رياضة كل يوم اول ماتقوم من النوم وقبل الافطااااااااار
ماشالله الحين تعالي شوفوها جسم والله رهيب الواحد مايتخيل انها كانت متينة في يوم من الايام
انت كلامك والله صحيييييييييييح
المهم اهلها خاصموها عشان متنها والله انها بس خففت الاكل وكانت تسوي رياضة كل يوم اول ماتقوم من النوم وقبل الافطااااااااار
ماشالله الحين تعالي شوفوها جسم والله رهيب الواحد مايتخيل انها كانت متينة في يوم من الايام
انت كلامك والله صحيييييييييييح
أ
19-01-2006 | 04:08 PM
تسلمين عزيزتي
m
24-01-2006 | 10:05 AM
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~مشكوررة على الموضوووع
وماااااااااااااافيةة أمل انى اسوووووووووي ريجيم~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
وماااااااااااااافيةة أمل انى اسوووووووووي ريجيم~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
a
25-01-2006 | 12:10 AM
مشكورة على الموضوع المشجع
*
28-01-2006 | 05:41 AM
المشكله وين الارادة
أ
01-02-2006 | 06:57 PM
مشكووره الغاليه ع ها النصايح القيمه
ويعطييج الف عافيه
وان شاء الله خير
ويعطييج الف عافيه
وان شاء الله خير
ا
03-02-2006 | 12:44 AM
مشكورة أختي وكلامك صحيح واحنا بلانا من القعدة وقل الحركة
والشغالات اللي حرمونا من الرشاقة وحرق الدهون وخاصة حنا يا الخليجيات
وإن شاء الله انقص 20 كيلو وجميع البدينات من غير شر ولا ضرر
والشغالات اللي حرمونا من الرشاقة وحرق الدهون وخاصة حنا يا الخليجيات
وإن شاء الله انقص 20 كيلو وجميع البدينات من غير شر ولا ضرر
ع
03-02-2006 | 03:42 AM
مشكورة اختي :clap::clap:
ش
08-02-2006 | 12:03 PM
مشكورة على الموضوع والتشجيع لنا
n
09-02-2006 | 05:33 PM
وبعدين بقى كل مااانوى اعمل رجيم اقول بكرة بكرة لما زهقت ومفرود اخس 10 كيلو فى 3 شهور
اعمل ايييييييييييييييييييييييييه
اعمل ايييييييييييييييييييييييييه
o
04-03-2006 | 10:49 AM
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة حبيبتى بس انا انزل بسرعه مع اقل مجهود
وازيد بسرعه رهيبه بس هجرب نصيحة صديقتك
وان شاء الله يصير خير :bigsmile:«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
مشكورة حبيبتى بس انا انزل بسرعه مع اقل مجهود
وازيد بسرعه رهيبه بس هجرب نصيحة صديقتك
وان شاء الله يصير خير :bigsmile:«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
s
05-03-2006 | 08:52 AM
يا رب انزل الوزن الزايد ... قبل كان عندي اراده و نزلت وزني ما يقارب العشرين كيلو.. و بعدين مرضت و من يومها ما اقدر اسوي رجيم, كل ما ابدا, ارجع امرض :( بس إن شاء الله يعتدل كل شي و اخلص من هالوزن ^_^
مشكوره اختي ع القصه المشجعه :)
مشكوره اختي ع القصه المشجعه :)
ت
07-03-2006 | 02:01 AM
شكرا لك
أ
07-03-2006 | 02:28 AM
صراحة كسل وخمول لوبس حركة عشر دقايق في اليوم او خمس مرات اركب وانزل في الدرج
جان باااان الشد
مومحتاجة انزل الا 8 كيلو
ناس نزلت الاضعاف منه واني قاعده خخخخخ
الله يهدينا ويهدي الجميع
ام قاسم ...تحياتي
جان باااان الشد
مومحتاجة انزل الا 8 كيلو
ناس نزلت الاضعاف منه واني قاعده خخخخخ
الله يهدينا ويهدي الجميع
ام قاسم ...تحياتي
a
17-03-2006 | 11:28 PM
ماشالله وتستاهل رفيجتج الرشاقه والجسم الصحي والله عطاها على قد مجهودها