5 كيلووو بس صارلي شي مو طبيعي :(

اي ريجيم هذا الي ينقص كيلو كل يوم

اسمحيلي بس احس اتسوين ريجيم مب صحي عشان جي تعبتي وايد

الي تسوينه غلط و الله الصحة ما تعوض

و الي ينقص بسرعة يرد بسرعة
الله يديم علينا نعمة الصحة

حبيبتي قولي لي ايش ريجيمك؟

انا بقول لك شي

ودك تتعبين و اخرتها ولا كنك سويتي شي؟؟؟

اسمعي كلامي يا حبيبتي ابغى لك الخير

اسألي مجربه و ربي ما تندمين

الريجيمات السريعه فعلا تنحفين بسرعه بس لها عواقب شينه و هي:

1- اول ما توقفين الريجيم بيرجع وزنك اكـــــــــثر من قبل صدقيني باقل من نص مده الريجيم

يعني علطول و كانك يا ابو زيد ما غزيت

2- اول كنت ما اصدق بهالشي بس الحين اقتنعت:

كانت صحتي و لله الحمد مره عال و ما فيني اي شي

سويت ريجيم هوليوود الفواكه و نحفت فعلا و لكن ..

و ربي من بعده ما صار عندي مناعه لجسمي ابـــــــــــــــــــــــــــــــدا

كل شهر امرض و لا اطيب الا بالموت الناس يمرضون بعدي و يطيبون قبلي

و اي شي علطول اطيح مريضه و عرفت ان هذا تأثير الريجيم

بالاضافه الى معدتي الهانم الذي ذبحتني

لو اقعد كم ساعه و اتاخر عن وقت وجباتي العادي تحوووم كبدي و يجيني

صداااااااااااع الله لا يوريك و اغلب الوقت ارجع وانتي بكرامه

بس وش استفدت من هالريجيم؟؟؟؟

و لا شي

عشان كذا انا ما اقول لك لا تسوين ريجيم لا طبعا سوي اذا محتاجه بس بالطريقه الصحيحه

يا قلبي احسك اختي الصغيره عشان كذا صدقيني انا مجرررربه ما اقول كذا من راسي

و اذا تبين الطريقه الصحيحه قولي لي....

و يا رب تستفيدين و اتمنى من الله العظيم ان يرزقك الصحه و الرشاقه دون مضررره

حرام عليك ياقلبي اللي تسوينه في نفسك وش هذا انت قاعده تنتحرين ببطء من جد

بسألك انت ماتخافين يجيك هبوط في الدوره الدمويه بسم الله عليك

من جد انا والله ناصحه لك شوفي ياعيوني انتي اللي يجي بسرعه ويروح بسرعه انا اقولك وانا مجربه انتي خففي من الاكل بدل ماتأخذي الكميه اللي كنت تاخذينها خذي نصف الكميه ولاتحرمي نفسك من شيء خففي من الحلويات والنشويات والدهون انا ما اقولك لاتأكلي بس خففي وانتبهي لأكلك مارسي رياضه لومشي نصف ساعه لو تطلعي الدرج عشر مرات هاذي تحرق كثير من السعرات

شوفي انا اصلا طالبه تغذيه بموت من كثر ما اعمل رجيم بس والله مافادني الا النظام هذا واللحين ودي لو اسمن 2كيلو ومو قادره

اذا انتي ما ودك باللي اقوله روحي اخصائيه تغذيه لاتشوفي رجيم من احد وتسويه اللي يناسبك مايناسب غيرك

والصحه والله غاليه

يا عمري الله يعينك وقفيه وسوي تخفيف وكلي اكل صحي وتحركي كثير

لا تخلين عمرج جي كل شي ولا صحتج ...
اكيد عندج هبوط ...
علشان جي تحسين عمرج تعبانه ...
دوريلج نظام عذائي يكون صحي ... والله الريجيمات الكيميائيه انا ما اقتنع فيها ابدا ....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغالية missy

هذا هو الانتحار البطيء

انت حابة تنقصي وزنك !!!!

انت بهادي الطريقة رايحة تسببي لنفسك امراض كثيرة لاقدر الله

الى متى رايحة تبقي تجوعي وتحرمي نفسك من الاكل

الى ما تنقصي وزنك ويتساقط شعرك وتتكسر اظافرك وتصير عندك انيميا حادة وتقرحات في الامعاء نتيجة التجويع ومشاكل صحية كثيرة كتبناها في كثير من مواضيع الريجيمات الضارة
غاليتي ....
انصحك بانك تاكلي الاكل الصحي وتمارسي التمارين الرياضية
او رياضة المشي واذا كنت شايفة ان وزنك كبير
تروحي لاخصائية تغذية وهي تساعدك وتعطيك النظام الصحي
اللي يساعدك على نزول وزنك بدون اية مشاكل صحية
تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
تحيتي لك

مشكورين على ردودكم .. بس والله انا ابي اظعف هالفتره ضروري ... انا وزني صار 71 تقريبا بس للحين ماوصلت للوزن المطلوب .. يا ام القوقو انا الحين الرجيم الي قاعده اسويه اهوا نفسه رجيم هوليود ... بس متحسفه اوقف الرجيم من عقب ماخلصت الاسبوع الاول .. انا اقول بكمل الثلاث اسابيع الازلى وبقف بعدين ... وبحاول اخفف من الاكل ... بس الله يخليكم الي عندها نظام غذائي او رجيم صحي تكتبلي ياه ... ويعطيكم الف عافيه ...
باي

حبيبتي هذا الرجيم مو صحي...

خمسة كيلو تقريبا بستة أياااااااااام؟؟؟؟؟؟

حبيبتي الناس تقل وزنها خمسة كيلو تقريبا بشهر لو أقل بس مو ستة أيام...

على العموم حبيبتي المفروض تقللي من أكلج شوي لمدة شهر وبتشوفين الفرق بعدين..

وأتمنى لج التوفيق والصحة والعافية يارب

ســـــــــــلام ..

اختي الغالية


رجاء مني لج قولي اشلون هاالرجيم الللي تتبعينه ....

عطييييييييييني كله بالتفصيل ...

والله اموووت واعرف طريقة لتخلص من الوزن الزائد ...


جزاكم الله خيرررر

[grade="FF1493 4B0082 FF1493 4B0082 FF1493"]ايش هو ريجيم هوليوود بالضبط؟ كيف يعني مكوناته و نظام الغذائي تبعو؟ اظن انو ما الو اي دعوة بالصحة[/grade]

اختي الغاليه
وانا اضم صوتي بعد للبنات

انا كنت اسوي ريجيم على ثالث اعدادي
نزل وزني لكن وايد كانت له اثار جانبيه

صدقوووووني انه الريجيم الصحي هو الحل


والله يحليلهم هلي وايد تعبو معاي في هالفتره
اختي سوي ريجيم صحي

هذي نصيحتي لج شو الفايده تنزلين 5 كيلو او 6 في اسبوع ونهايتها صحتج تروح بسم الله عليج

وعلى فكره هذا اللي اتحسينه هو عباره عن هبوط واذا كنتي طالبه وايد بياثر عليج

انا راي انج تخففين الاكل وتتركين الجنك فود لانه اصلن هب زين ولا منه فايده
ليش ماتروحين عند دكتورة تغذيه فيا لمستشفى

حبيبتي صدقيني حاسه فيك

لكن و ربي ما تعرفين لين تجربين اسمعي كلامي

اذا انتي ناويه و باخلاص و راغبببببه بقوووة تنحفين

اتركي هوليوود و جربي نظام السعرات الحراريه

و صدقيني باذن الله راح تنحفين

انا ما عندي وقت الحين اكتبه لكن باذن الله بكرا اكتبه لك

و هو فيه اختيااااراااات كثيره

و ينحفك و لكن بطريقه صحيه و اذا بعد بديتي

تمارسين الرياضه اكيد بتنحفين دبل

و اسمعي كلام وحده مجررربه هوليوود

و البنات اللي يقولون وشو ريجيم هوليوود

ريجيم حرمااان ما فيه غير فوااااكه

بالذات الاسبوع الاول

تراني رحت للمستشفى بسببه و صدقوني رجعت الكيلوات بسرررعه

و انتو احرار عندكم وحده مجررربه و بكيفكم

بس يا اختي زي ما قلت لك

حولي علطول من ريجيم هوليوود لريجيم السعرات

و هو فيه تختارين السعرات اللي تاخذينها في اليوم

انصحك تبدين بريجيم 900 سعر في اليوم

و بعده شوي شوي ننقص لحد ما توصلين للي تبغين

و بالتوفيق

بسم الله الرحمن الرحيم

اختي الفاضله



بصراحه ماراح ازيد على ردود الاخوات ومشرفتنا الفاضله ألينا

بس باقولك عن تجربة بنت للرجيم السريع والقاسي والله ان البنت
صابها حول في العين وتخلف وتساقط بالشعر غير طبيعي وش النتيجه
احرقت قلب اهلها عليها وخسرت كلشي والسبب الرجيم
لاتستهينون بالرجيمات تراها خطره وايد واللي حابه تنحف
اتروح لدكتور تغذيه ابرك من اللي اتسويه بعمرها


تحمليني اشوي لكن مصلحتك اتهمنا


تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


صدقيني ما راح ينفع معاك لاني مجربه ماراح امثر اضافه لاني رديت في موضوع

الي سوت رجيمو... اضغطي هنا ..

بس نصيحتي لك روحي لمركز احسن لك ولا تندمين


تقبلي تحيات

^بحور الشوق^

حبيبتي راح اكتب باذن الله بعد شوي ريجيم السعرات الحراريه في

موضوع مستقل

ان شاء الله تشوفينه و تمشين عليه لانه مررره حلو و صحي

لكن ما راح احطه هنا بحطه في موضوع جديد

عشان يشوفونه كل البنات

تمنياتي لك بالتوفيق

و يا ليت تطمنيني على حالك

هلا والله ام القوقو .. انا مادري شسوي محتاره ... اكمل ولا لا .. بس قررت اني امشي كل يوم نص ساعه عالاقل وانا من النوع الي احب الفواكه فا راح اخلي فطوري وعشاي كله فواكه ماعدا الغدا راح يكون وجبه خفيفيه يعني مو وايد دسمه ... مادري انتوا شرايكم اضعف جذي ولا لازم امشي على رجيم معين ؟؟

يا ربي كتبت رد بس ما ادري وين رااااح...

المهم حبيبتي اكيد باذن الله تنحفين

يعني تخيلي قبل وش كنتي تاكلين و قارنيه باكلك اللي بتبدين فيه

و لا فيه مقارنه اول ما فيه اي ضوابط

و بعدبن انتي بتسوين رياضه يعني ان شاء الله التأثير مضاعف

و فيه اختيارات كثيره للغداءو العشاء

ممكن تخلين عشاك زبادي

و غداك توست بر مع جبنه برايد اللي صفر بالميه دسم انا استخدمها

و انصحك تمرين على موضوع السعرات الحراريه اللي كتبته عشانك

و تشوفينه

ترا ينحف صدقيني و احسن شي ما تجوعين

و اذا سويتي معه رياضه بتطلع النتيجه فتاااكه ان شاء الله

و لا يرجع اللي نحفتي بسرعه

انتظر رايك....

هلا والله ام القوقو شخبارج .. سمعي اخر الاخبار .. يا طويله العمر انا من اسبوع وكم يوم وزني كان 78 واليحين صار 72 والله زين .. انا قريت رجيم السعرات والحراريه.. وانشالله بحاول اسويه بس بعد ماخلص هالامتحانات
ومش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

يقول المولى جل وعلا

((وقفوهم إنهم مسؤلون))

تدبري هذه الأيه فقط وكم يحمل القرأن الكريم من حكم

ومن أوامر يجب أن نكترث لها

تخيلي أنك ستكونين مسؤوله عن كل صغيره وكبيره ((ولنفسك عليك حق))

وستسئلين عن نفسك وماتفعلينه أنتي ومن هم مثلك في أتباع هذه الرجيمات الخاطئه

ماهو سوى تعذيب للنفس الذي لم يأمر به الله سبحانه وتعالى

لقد أكرمنا الله سبحانه وتعالى بالطعام وأنزله متاع للحياة الدنيا وما نقابل به هذه النعمة من جحود

ونكران وحرمان ماهو سوى رمي لأنفسنا في التهلكه

فأقول لك والله بيني وبينك وشاهد علي لك أنتي ولكل من رمت نفسها في ميادين الرجيمات القاتله

((ألا هل بلغت ؟؟ اللهم فالشهد)))


عذبة الأحساس ,,