وعقبال الكل إن شاء الله بس...........
وين العزيمه ؟؟
يوم تمارين وعشره لالالا
بنات خلنا نشجع بعض أو نتنافس مع بعض يمكن فيه حل للوزن الزائد...
ها وش قلتوا..؟؟
تراني مليت أبي اصير رشيقه
كانت احاول دايما اسوي رجيم وافشلمع الرجيم من 89 الي59
م
17-04-2005 | 01:29 AM
مبروك عليك نزول الوزن .......
وعقبال الكل إن شاء الله بس...........
وين العزيمه ؟؟
يوم تمارين وعشره لالالا
بنات خلنا نشجع بعض أو نتنافس مع بعض يمكن فيه حل للوزن الزائد...
ها وش قلتوا..؟؟
تراني مليت أبي اصير رشيقه
وعقبال الكل إن شاء الله بس...........
وين العزيمه ؟؟
يوم تمارين وعشره لالالا
بنات خلنا نشجع بعض أو نتنافس مع بعض يمكن فيه حل للوزن الزائد...
ها وش قلتوا..؟؟
تراني مليت أبي اصير رشيقه
م
17-04-2005 | 01:32 AM
صح نسيت ...
بغيت أسال كيف الحين جسمك ؟؟من ناحيه التشققات والترهل ؟
خفت والا.
بغيت أسال كيف الحين جسمك ؟؟من ناحيه التشققات والترهل ؟
خفت والا.
ش
17-04-2005 | 09:21 AM
اختي بنت البنات
ما رديتي ع سؤالي
كم صار وزنك الحين وطولك ؟
ما رديتي ع سؤالي
كم صار وزنك الحين وطولك ؟
ش
17-04-2005 | 10:05 AM
هلا اختي الغالية طولي 157 وزني الحين 55
ش
17-04-2005 | 10:13 AM
منولة
هلا اختي الحمد الله جسمي مرتب ومنسق
وحتا التشقق مالت المتن وتمدد والخطوط والشوراع اللي كانت الحمد الله خفت استخدامت الخل والكريمات والحمد الله
هلا اختي الحمد الله جسمي مرتب ومنسق
وحتا التشقق مالت المتن وتمدد والخطوط والشوراع اللي كانت الحمد الله خفت استخدامت الخل والكريمات والحمد الله
ش
17-04-2005 | 10:15 AM
الأمل المستحيل عقبالج يارب اهم شي الاصرار
g
20-04-2005 | 09:47 AM
واو
يعنى الخلطه عباره عن
89 كيلو + (جم +ايروبيك+دايت+سباحه+خل+كريمات)=59 كيلو
ما شاء الله
يعنى الخلطه عباره عن
89 كيلو + (جم +ايروبيك+دايت+سباحه+خل+كريمات)=59 كيلو
ما شاء الله
ش
22-04-2005 | 11:32 PM
مشكورات اخواتي الغاليات
ب
23-04-2005 | 12:11 AM
ألف مبروك عزيزتي .. والله المشكله في الإراده والعزيمه ( لو أسوي عزيمه كان أطيح فيها أكل وأقوم زايده لي كيلو وإلا ثنين )
ههههههههههه .. المهم ماعلينا الله يوفقك .. وشكرا للموضوع ..
ههههههههههه .. المهم ماعلينا الله يوفقك .. وشكرا للموضوع ..
ا
23-04-2005 | 12:15 AM
جم +ايروبيك+دايت+سباحه+خل+كريمات
شنو يعنى جم وايروبيك
وشنو الكريمات اللى استخدمتيهم
افيدونى جزاكم الله خيرا
وياريت ترسل الاجابه خاص
شنو يعنى جم وايروبيك
وشنو الكريمات اللى استخدمتيهم
افيدونى جزاكم الله خيرا
وياريت ترسل الاجابه خاص
ب
25-04-2005 | 09:00 AM
واللي مثلي عنده دواااااااااااااااااااااااااااااااااااام شو يسوي :cry:
f
26-04-2005 | 11:15 AM
السلم عليكم مبروك علي العزيمةواعطين اشويةمنةيعني ازاي:clap:
ش
27-04-2005 | 12:43 PM
الله يبارك فيكم
ن
27-04-2005 | 04:13 PM
مبروك اختي بنت _ البنات عالانجاز
حبيت اعرف المناطق السفلية كانت عندك كبيره ومو متناسقه ولا عادي ؟؟
يعني في أمل انها تروح وتخف :(
انا دايما يحبطوني اللي بالبيت ويقولون لو شو سويتي ماراح تخفين :(
والله احباط وبقووه بعد :(
حبيت اعرف المناطق السفلية كانت عندك كبيره ومو متناسقه ولا عادي ؟؟
يعني في أمل انها تروح وتخف :(
انا دايما يحبطوني اللي بالبيت ويقولون لو شو سويتي ماراح تخفين :(
والله احباط وبقووه بعد :(
k
28-04-2005 | 07:10 AM
وااو ماشاء الله :clap:، جان زين اتيي هالإرادة والعزيمة
الصراحة انا مافي احد يشجعني!!!:down:
الصراحة انا مافي احد يشجعني!!!:down:
f
28-04-2005 | 03:38 PM
ما شاء الله عليكم ان شاء الله تجيني زي هالهمة ثلاث سنوات احاول وما اقدر لان احس وزني ما ينزل الا ربع ك في الاسبوع مع المشي والريجيم فيصيبني احباط ان شاء الله ابدأ من السبت وادعولي تزيد الهمة
s
29-04-2005 | 03:50 PM
[grade="4169E1 DC143C 2E8B57 FF1493"]ما شا الله عليك يابنت البنات انا سويت ريجيم ونقصت 18 كيلو وبقيلي 9 كيلو وماني قادره انزله بس ان شا الله استعمل طريقتك شكلها مره حلوه ومشكورة
اما انت ياهمس الروح لازم لازم رياضه مشي واشتري الة ]الاوربت ترك ]انا مره استفدت منها كنت من عند الفخوذمره عريضه بس الحين الحمد الله بالاله والمشي[/grade]
اما انت ياهمس الروح لازم لازم رياضه مشي واشتري الة ]الاوربت ترك ]انا مره استفدت منها كنت من عند الفخوذمره عريضه بس الحين الحمد الله بالاله والمشي[/grade]
ش
01-05-2005 | 08:01 AM
:clap::clap::clap:
س
01-05-2005 | 12:00 PM
اااااااااخ بس على الرياظة تسوي العجايب
ياليت لو في وقت عشان اشترك بنادي وحشتني الرياظة وايد
مبروك عليج النزول و الفال لي انشالله
ياليت لو في وقت عشان اشترك بنادي وحشتني الرياظة وايد
مبروك عليج النزول و الفال لي انشالله
ش
11-05-2005 | 10:30 AM
الله يبارك فيج اختي