أسالي وان شاء الله تجدين عندي الجواب ( خاص بالاعشاب)

اختى الكريمة انا صارلى عدة ايام لايمكننى النوم جيدا يعنى انام من 2 الى 3 ساعات فقط و هدا الشى متعبنى جدا اذا عندك اى وصفى طبيعيى تخلينى انام اكون شاكرة لكى

sadlove
شكراً على المعلومات القيمة
وسوالي عن تمارين ممكن تكبر عضلة الساق أرجوا الإفادة بالصور

وشكراً جزيلاً على الجودك

انا جداجداجدا نحيفه طولي 150 وزني 37
وعندي ضعف في المبايض عمري 28
هل اجد لديك الحل جزاك الله عني كل خير

اختي العزيزة انا حبيت اسالك عن علاج لتضييق المنطقة الحساسة . ياليت تفيدنا وجزاك الله الف خير.

_أم مصعب_;3763609:
يعطيج العافية..بغيت شي يشيل التشققات اللي تطلع بعد زيادة الوزن؟

السلام عليكم...
اختي أم مصعب .



علامات التمدد اللي افي الجسم او التشققات او بالانجليزي Stretch Marks هي شائعه في اغلب النساء وحتى الرجال.. اي انك لست لوحدك..وتجدينها عند النحيفات والسمينات سواء..ومعروف عنها انها عنيده وتحتاج لطووووووولة بال :sm229:
وانت عزيزتي ذكرتي السبب في سؤالك .. وهو زيادة الوزن ..هو أحد الاسباب..
ووضعت لك هذا الملخص عن تشققات او تمددت الجلد:
آثار تمدد الجلد هي بعض من الآثار الجانبية التي تعاني منها معظم النساء كجزء طبيعي من عملية الحمل. وعلى العموم يمكن للمراهقين والرجال أن يتعرضوا لآثار تمدد الجلد أيضا بسبب النمو أو ممارسة الرياضة أو زيادة الوزن. وغالبا ما تظهر هذه الآثار على الأفخاذ والسيقان والعجز والخصر والذراعان أثناء مرحلة النمو.
تظهر آثار تمدد الجلد التي تشبه الخطوط عندما يتمدد النسيج اللحمي تحت الجلد بسبب النمو أو التوسع السريع. وغالبا ما تتعرض النساء لهذا التمدد أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل..
وافضل علاج لها هو مع اول ظهور لها .... اي لا نترك الحالة تستفحل ثم نبدأ بالعلاج لانه في هذه الحاله ستأخذ وقتا اطول وتكون عنيده,, لذا على المرأة او االفتاة (متزوجة او غير متزوجة) ان تدهن جسمها على الاقل مرة يوميا بزبدة الكاكاو كنوع من الاحتياط وحتى اذا لم تكوني مصابه بالتشققات ادهني جسمك..هاي نصيحه من عندي امشوا عليها وصدقوني التشققات بتكون عندكم أقل..(والوقاية خير من العلاج).

نأتي للعلاج واليكي بعض الوصفات وان شاء الله تكون نافعه وضعت لك اكثر من وصفه اختاري منها ما تجدينه منااسب لك: (لابد من المداومة والصبر)
1# استعمل زيت فيتامين إيE على آثار تمدد الجلد. ودلّكها مباشرة على الجلد بعد الاستحمام

2#حاول تناول غذاء يحتوي على الأحماض الدهنية، التي تساعد على صنع جدران الخلايا. يمكن أن تجد هذه الأحماض في العديد من الخضار والزيوت النباتية وزيوت الأسماك>

3#وصفات: ملعقة صغيرة نسكافيه+ كوب زبت جوز الهند
الطريقه: نغلي النسكافيه كالمعتاد وكانك تحضرينه للشرب..خذي القهوة فقط دون السائل واخلطيها مع الزيت..ضعيهم على النار حتى يصلوا للغليان ثم ارفعيهم من النار واتركي المزيج ليبرد ..قومي بدهن المناطق المتضررة كل ليلة قبل النوم..مع المداومة ستقل الخطوط ان شاء الله.

4#وصفة أخرى: المقادير: نصف كوب زين زيتون بكر (صافي)+ريع كوب جل نبات الصبار+سائل 6 كبسولات من فيتامين E +سائل 4 كبسولات فيتامين A نخلط الجميع في وعاء ثم نعبئ الخليط في علبة كريم فارغه ونضعه في الثلاجه ...نستخدم الخليط في دهن المناطق المتضررة بانتظام ومع الاستمرار سيعمل على التقليل منها ومنع ظهور الجديده باذن الله.

5#وصفة أخرى: المقادير:
ربع كوب زبدة كاكاو+ واحد ملعقة صغيرة زيت القمح+واحد ملعقة صغيرة زيت لب الخوخ+واحد ملعقة صغيرة زيت فيتامين E + اثنين ملعقه صغيرة شمع عسل مبشور+ملعقه صغيرة فانيليا (هذه اختياريه)
نخلط الجميع عدا الفانيلا ونضعه على النار ونترك المزيح ليذوب على نار هادئه نرفعها من على النار نتركه يبرد قيليل ونضع الفانيلا ثم نترك المزيج يبرد تماما ونخزنه في علبة فارغه محكمة الغلق..ونستعمله كدهان على المناطق المتضررة..

7#اما اسهل حل فهو ان تستخدمي زبدة الكاكاو لوحدها.. تدهن على الجسم ما لا يقل عن مرتان يوميا..

والحل الطبي هو الحل الاسرع عادة..

ملاحظة: بخصوص الوصفات يفضل تجربتها اولا على منطقة صغيرة من الجلد.. للتأكد من عدم وجود حساسيه مستقبلا

ان شاء الله اكون افدتك...
تحياتي.... :)

أميرة في الدنياالحقيره;3903415:
أنااااااا عندي نقص هرموون الغده الدرقيه أذااااا بلاقي حل عندج sadlove

ارح قصر بالدعااااء لج تحياتي:9_33:

السلام عليكم...

اختي الكريمة..دعواتي لك بالشفاء التام باذن الله..

اما عن قصور الغدة الدرقية..
تعاني نسبة عالية من النساء من نقص نشاط الغدة الدرقية التي تفشل في إفراز الهرمونات التي تتحكم بالاستقلاب،وهو ما يؤدي إلى ظهور أعراض الإرهاق والاكتئاب وزيادة الوزن وتساقط الشعر وجفاف البشرة.
وتتسم تلك بأنها أعراض مشتركة لإصابة الغدة بالقصور في أداء وظيفتها.

ويعود السبب إلى مرض ذاتي المناعة المعروف بالتهاب الغدة الدرقية. على الرغم من أن بعض الحالات ينجم عن اضطراب يحدث في الغدة النخامية. ويتم تشخيص الحالة من خلال فحص الدم الذي يوصي به الخبراء كل خمس سنوات بدءا من سن الخامسة والثلاثين. وفي حين أن تناول الأدوية مطلوب دائما وتحتاج إليه المريضة، إلا انه من المهم اتباع بعض القواعد الصحية للحفاظ على صحة هذه الغدة المهمة جدا بالنسبة للصحة والحياة السليمة الخالية من الأمراض.


وهناك علاج لقصور الغدة الدرقية من الأعشاب والمكملات الغذائية ومن أبرز تلك الأعشاب:
الفوقس Kelp: وهو طحلب أخضر ضارب إلى البني يرتفع حوالي متر واحد، له سعفات مسطحة متشعبة تحتوي على أكياس هوائية، موطنه الأصلي سواحل شمالي الأطلسي وغربي البحر الأبيض المتوسط ويجمع على مدار العام، الجزء المستخدم العشب كاملاً ويحتوي على فينولات ومتعددات السكريد ومعادن وبالاخص معدن اليود، حيث تصل نسبة اليود إلى 0,1٪ ومتعددات السكريد منبهة للجهاز المناعي، يستخدم عشب الفوقس كمضاد لقصور الغدة الدرقية حيث يقوم النبات معدل الاستقلاب بزيادة إنتاج الغدة الدرقية للهورمونات. ينصح طبيب المسالك البولية جيمس بالش الذي يحمل دكتوراه في الطب وزوجته فيليس وهي استشارية تغذية معتمدة ينصحان بشدة باستخدام الفوقس (عشب البحر) لعلاج قصور الغدة الدرقية. يوجد مستحضرات مقننة تباع في محلات الأغذية الصحية (مثال نيوتريشن). ويجب عدم استخدامه من قبل الحوامل والمرضعات.

واليكي صورة العشبة(الطحلب):



طريقة استخدامه:يغلى ويصفى ثم يشرب كالشاي تماما واذا احببتي ان تزيدي فاعليته فليكن تحليته بالعسل بدل السكر.
الكمية ايضا تكون كالشاي حسب احتياجك , ملعقة لكل 3 اكواب من الماء..

ارجوا ان اكون افدتك..مع تمنياتي بالشفاء.

تحياتي..:)

فديت عوينات شما;3906708:
الغالية اريد معلومات عن ورد الجوري وعشبة الخزامى ولبابونج واستخاماتهم للمنطقة الحساسة كيف وفوايدهم ؟؟
وشكرا

السلام عليكم...

الاخت فديت عوينات شما...

سأضع لك عزيزتي فوائد كل واحده نبدأ بالورد الجوري:
مشهور ومعروف للغالبيه انه يصنع منه مار الورد المنعش..وهناك زيت الورد..ويستخدمان في التجميل...والورد فوائده اكثر من ذلك..

بالنسبة لاستخدامه للمنطقة الحساسه:
يمكن الجلوس في ماء فاتر وصبي فيه ماء ورد..
او زيت الورد: طرق الاستعمال :
- يستعمل بالاستحمام يستخدم ماء الورد أو زيت الورد في عمل الحمامات المنعشة والمجمّلة للبشرةوملطف جيد للجهاز التناسلي الأنثوي، وذلك بإضافة 4-7 نقاط إلى ماء الحوض (البانيو) والجلوس فيه .. مع مراعاة عد الاكثار من الزيت والتأكد من عدم وجود حساسيه ضده.. حيث ان بعض الاشخاص قد لا يتحمل الزيوت العطريه.

موانع الاستعمال ، في الأشهر الأربعة الأولى للحمل ، يفضل استشارة الطبيب قبل استعماله.

الخزامى: فوائده عديدة
بالنسبة لاستخدماتها النسائية فهي كالتالي:
مشاكل نسائية :‏ يعمل الخزامى على ترخية عضلات الرحم مما يخفف الاعراض والتشنجات قبل وخلال فترة الحيض .. كما اشارت الدراسات أن اضافة زيت الخزامى في ماء الاستحمام عند المرأة المرضعة حديثاً يخفف من الآلام والتشنجات التي تعاني منها النساء عند الولادة .
ملاحظة:يجب عدم تناول جرعات كبيرة من العشبة أثناء فترة الحمل لأنها منشطة للرحم .

البابونج: فوائده عديده
غسول مهبلي لمعالجة الإفرازات البيضاء و المنتنة .
يحضر الغسل بنسبة ملعقة كبيرة من الأزهار لكل لتر من الماء الساخن و يحقن ببطء
ولعمل غسيل مهبلي لمعالجة إفرازات المهبل البيضاء أو النتنة، أو للتقيحات الجلدية بشكل عام. حيث تجلس السيدة في مغطس به هذه الأزهار لكون مطهراً ويقتل فطر الكانديدا .. كما ويقتل البكتيريا العنقودية .

أرجوا ان اكون افدتك..
تحياتي.:)

اختي لو سمحتي هل يوجد علاج لسعال المزمن الناتج عن التدخين
الله يعطيك العافية على هذا الجهد و يجزاك خير

اشكرك على موضوعك الجميل المفيد جدا راجيه من الله ان يجعله فى ميزان حسناتك وارجو افادتى عن عشبه الشبه حيث انى سمعت من د/كمياء فى احد القنوات الفضائيه يقول يجب البعد عن استخدامها لانها تسبب الزهيمر فارجو افادتى حيث انى استخدمها لازاله رائحه العرق

(

متفائلة بالنصر;4034042:
جزاك الله خير اختي الغاليه

استفساري انا دورتي منتظمه وكله تمام لكن

لدي عسر طمث يعني اول يومين ماتنزل الدوره لكن بعد كذا تنزل وبغزاره

هل ينفعني المردقوش لاني مره مستصعبه روحت الدكتوره وانا آنسه

السلام عليكم..
اختي متفائلة بالنصر..

نبدأ بالبردقوش وفوائده كما طلبتي كما وساضع لك اعشاب أخرى تفيدك مع عسر الطمث:
من فوائد هذه العشبة هو تنظيم هرمونات الجسم .. مثال ذلك : ينظم الدورة الشهرية .
عند المرأة , ويساعد على الاسترخاء والنوم بلا قلق وارق.
ينصح بعدم تناوله أثناء الحمل، لأنها منبه رحمي نشط.
الثابت أن رسول الله صلى الله عليه و سلم وصفه في حالات الحجام أي الزكام كما ورد استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط الدم ، و عسر الطمث عند السيدات ، كما أنه يزيل الماء الزائد من الجسم .

عن عسر الطمث:
عسر الطمث يعني الشعور بالم مصاحب لنزول الدورة او قبلها بعدة ايام
يبدا الالم قبل نزول الدورة بعدة ايام ويكون الما مستمرا غير محدد باسفل الحوض وقد يمتد للظهر ويختفي الالم بمجرد نزول الدورة .

الاسباب :
السبب الرئيسي هو احتقان الحوض وقد ينشا هذا الاحتقان نتيجة الجلوس لفترات طويلة او نتيجة وجود امساك مزمن كما يحدث هذا الاحتقان نتيجة لالتهابات بالحوض او وجود اورام بالرحم او الحوض او بسبب الميل الخلفي للرحم او سقوطه واذا كانت السيدة تعاني من نمو الغشاء المبطن للرحم بالحوض فانها تعاني من الام بالحوض قبل الدورة ثم تبدا حدة الالم حتى يبلغ اقصاه عند انتهاء نزول الدورة ثم تبدا حدة الالم في الهبوط تدريجيا وهذا العرض بهذه الصورة يساعد الطبيب في تشخيص هذا المرض حتى قبل فحص المريضة. عن

اما عن الاعشاب والوصفات الطبيعيه المساعده على التخفيف من عسر الطمث فهي عديدة وان شاء الله لا ضرر منها ان استخدمت حسب المطلوب:
البابونج.:وهو كثير الفائدة في تخفيف آلام الطمث باستطاعته أن يخفف آلام العادة الشهرية

شاي البابونج:
- تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن،
- تترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة.
(يباع جاهزا على شكل اكياس في السوبر ماركت والصيدليات).

هل هناك محاذير من استعماله؟
نعم يجب عدم استخدام البابونج من قبل الناس الذين يعانون من الحساسية.
البابونج لا يحضر ولا يخزن بآنية الحديد ولا يجمع بينه وبين أدوية تحتوي على الحديد لأنه يحوي مادة التانين واذا جمع مع الحديد يولد مادة سامه .
البابونج لا يستخدم اكثر من 14 يوم 3 مرات يوميا لأنه مهدئ قوي ، وهو يضعف الباه بشكل ملحوظ ، وقد يصاب المستخدم بالغثيان .
يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة

الحلبة :لإدرار الطمث والقضاء على الألم تشرب كوب من الحلبة المغلية جيدا وتحلى بالعسل وذلك كل صباح ومساء . الدش المهبلي بالعسل والماء الدافئ مريح جدا ومفيد للمرأة التي تشكو من الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة والالتهابات وهو أفضل من جراحات الكشط وتنظيف الرحم المؤلمة والمكلفة


القصعين :يعالج به الحالات التالية:
عدم أنتظام الحيض ، والآلام المرافقة له ، في الحالة الأخيرة هذه يبدأ لتناول المستحلب القصعين قبل أسبوع من الموعد المنتظر للطمث .
طريقة استخدامـه :
نقيع بالماء الساخن : قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويصبر عليه 10 – 15 دقيقة . يصفى ويشرب مل ء بياله 3 – 4 مرات يوميا.

أرجوا ان اكون افدتك..

تحياتي..:)

نجمة فجر;4041193:
هلااختي الغاليه صباحك ورد ان شاء الله
اريداعشاب حق الم الساقين والرجلين عجووووووووووووزههههههههههههه
والله احس دايم اتألم منها خاصه يام وقعت ولتوت قدمي وصابني تمزق في الأربطه
عند مفصل الرجل
ولك جزيل الشكر
مع الف سلامه

السلام عليكم..
او لا سلامات اختي وما تشوفين شر...ارجوا أن تكوني قد ذهبتي للطبيب مسبقا لتعرفي سبب استمرار الالم.
يحدث تمزق الأربطه نتيجه للشد الزائد . ممكن للرباط أن يتمزق أو ينفصل تماما
تمزق الأربطه تحدث عادة في الأنكل و الركبه و أقواس القدم
الأربطه المتمزقه تتورم سريعا و تكون مؤلمه . عموما كلما زادت الإصابه كلما زاد الألم .

وبالنسبة لتمزق الاربطة اليكي هذه الوصفات من خبيرة أعشاب وان شاء الله نافعه:
20غراما من السذاب تستحلب في لتر من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم تستعمل ككمادات لتسكين الالم .

كما ننصح ايضا بكمادات الخزامى ( قبضة متوسطة من الخزامى تنقع في لتر ماء ساخن بدرجة الغليان لمدة 10 دقايق يصفى بعدها ثم تكمد به المنطقة المصابة .

تمنياتي بالشفاء...
تحياتي....:)

أم العروس2020;4045527:
عفوا اختي بس ياريت توضحيلي أكثر عن ( الطبيخه اعشاب ) وشو هاي الاعشاب المخلوطة؟

السلام عليكم..

الاخت أم العروس2020

بالنسبة للطبيخه هذا ما وجدته عنها:
الطبيخه وهي مجموعه اعشاب(حبه سوداء-كمون-قرفه-0000 واشياء كثيره اكثر من 12 الى 13 نوع
منها كذلك قشر قهوه كوب
كوب دارسين
كوب شيح
كوب قيصوم
كوب كمون
نصف كوب زعتر بري

تستخدمها النساء في الدورة الشهرية. ولتنظيف البطن من الريح.

مكوناتها تعرفها بعض النساء وكذلك العطارون..

ارجوا اكون افدتك...

تحياتي.........(f)

دفء مسقط;4052772:
وانا بعد مثلها واريييييييييييييد حللللللللللللل لوتسمحييييييييين:yes:

الاخت دفء مسقط.. ارسلت لك على الخاص..

تحياتي..

** ورد كادي **;4231568:
هلا الغالية...

ممكن تبعثين لي اسماء الاعشاب الثانية عالخاص

السلام عليكم...

اختي ارسلت لك اسماء الاعشاب على الخاص....

تحياتي,,,,,,

yooy;4401749:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عفواً أختي في الله عندي سؤال وأتمني منكي مساعدتي فيه هل يوجد فرق بين عشبة الداد وعود الداد

السلام عليكم...
الاخت yooy

عشبة الداد عباره عن جذور
تستخدم عادة في تبييض لون الجسم
والعشبة هي نفسها العود ان لم اكن مخطئة...

والداد عموما معروف عند اهل المغرب..

وهذه صورته:


تحياتي..........(f)

مع انك ما رديتي علي بس شكرا وكلك ذوق

sal04;4507834:
يعطيك العافية حابة وصفة منك فعاااااالة للهالات السوداء تحت وحول العين
لانها عندي وايد غامقة
ولكم استمر عليها؟ وكم مرة في اليوم

(*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*)

السلام عليكم..
اختي الكريمة.. هذه مشكلة تعاني منها الألاف من النساء وتشوه جمال الوجه وتعطي ايحاء للأخرين باننا مرهقون او مرضى.. وان كانت تتفاوت درجات اللون الغامق اسفل العينين من شخص للأخر وايضا حسب لون البشرة نفسها..والمعروف ان اسهل واسرع حل هو الحل التجميلي (الجراحي)..



والهالات لها اسباب كثيرة:
1- وراثي.
2-انخفاض ضغط الدم.
3- الأنيميا :وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
4- الإجهاد الذهني والعصبي.
5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

هالات سوداء تحت العين قبل الحيض أو اثناء الدورة الشهرية :
من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض ، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيرآ ومؤلمآ ، كما أن لعضف أو سوء التغدية علاقة بذلك ، ويرجع كذلك ان هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية .
علاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، وكذلك الاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم ، وبتجتب الارهاق الجسدي ، ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية .

الخلاصة :
السبب الرئيسي لـ الهالات السوداء هو ارتشاح كرات الدم الحمراء في منطقة ما تحت العينين، حيث تتكسر مادة الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تصبغ لون المنطقة فتنتج الهالات السوداء تحت العينين، وهذا ما يحدث في أي منطقة بالجسم.
فمنطقة ما تحت العينين تعكس عادة لون الدم ولو تم شد الجفن من أسفل لمن يعانون من هذه الهالات لوجد به شبكة من الأوردة الدموية.

والعلاج في مثل هذه الحالة يتمثل في أخذ أدوية لتقوية الأوردة وتنشيط الدورة الدموية، وهذه الأدوية تعطي نتيجة فعالة تصل إلى 80% خلال 3 أشهر من الاستخدام، كما ينصح بتجنب السهر والجلوس أمام الشاشات المضيئة لفترات طويلة (تلفزيون- كومبيوتر... إلخ) فلها تأثير سلبي على وجود هذه الهالات.

نأتي للوصفات الطبيعيه (الكمادات) :
1@ كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
2@ كمادات من الخيار او البطاطس.
3@_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع. .3 مرات يوميا..وان لم تتحملي يكفي مرة يوميا.
4@كمادات عصير النعناع.

طرق أخرى:
1@كركما واسحقيه ناعماً ثم أعملي منه عجينة مع الفازلين وضعيه على مواقع الهالات بمعدل مرتين يومياً
2@زبادي مع عسل حول العينين
3@عمل عصير من الخيار والبطاطس النيئة .. بمقادير متساوية.. وندهن به اسفل العين ونتركه لمدة 20 دقيقه ثم نغسل بماء بارد.
4@عمل عجيبه من عصير الاناناس وبودرة الكركم ونضعها اسفل العين

قناع الخميرة
امزجي ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع فنجان قهوة من الحليب السائل البارد ، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون الأصلي ورشة طحين حتى يتماسك المزيج . قومي بوضع المزيج حول العينين ثم غطي عينيك بقطعة من الشاش النظيف مدة 20 دقيقة ، بعد ذلك ازيلي قطع الشاش وامسحي عينيك بقطنة من ماء الورد الطبيعي البارد أو المثلج مدة 5 دقائق من دون أن تضغطي على العينين ، كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع سوف تلاحظين تغير ملحوظ حول عينيك .


[SIZE="3"]ملاحظة: الوصفات توضع من15 - 20 دقيقه لا اكثر
يجب الانتباه من اي خلطة في حالة سببت تهيج للعين او احمرار فالافضل تركها..

أرجوا ان اكون افدتك

تحياتي...

wasan2;4508758:
يعطيج العافيه ع هالمجهود اختي

ويجعله في ميزان حسناتج

الله يعافيج اختي الكريمة... وسعدت بمرورك...:)

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

عسل اليوم;4513890:
جزااااااااااااكِ الله الف خيير والله
انا بصراحه مشكلتي اني كنت مليانه شوي والحين نحفت عن اول بس بعد شوي مليانه ودي انزلهم ومو عارفه شلون .. واحس جسمي شوي مرهرط منه ساعديني تكفين

بالنسبة للجزء الاول من السؤال وهو انزال الوزن .. هذه بعض الطرق لاخت خبيرة أعشاب:
خل التفاح:
و يستعمل لتخفيض الوزن لانه يزيد من إفرازات حامض المعدة و يسرع عملية هضم الطعام
و ليس له اثار على الحمل او العقم
و انما له اثار جانبية تتعلق بامراض المرئ و الجهاز الهضمي او القرحة او البواسير ....الخ
لذلك اختي ننصحك بتناول ملعقة متوسطة من الخل في كوب ماء مرة واحدة باليوم و يا حبذا اتكون بعد الوجبات الدسمة فقط

بالنسبه لشد الجسم هناك وصفات متعددة للشد و لكنها لا تنفع الا بنسبة 50% و يمكن اقل ..
لان افضل طريقة لشد الجسم هي ممارسة الرياضة بانتظام او اللجوء الى العمليات الجراحية و غير ذلك لا ينفع
و الوصفة تتضمن
3 ملاعق كبيرة لسان بحر مطحون
3 ملاعق كبيره خل تفاح احمر
نصف علبة كريم دوف لشد الجسم
2 ملعقة جلسرين
الطريقه:
اخلطي المكونات و ادهني فيها المناطق الي تبين اتشدينها مع التدليك ...و من الافضل نفس ما قلت لج اتسوين رياضة لان هذه الخلطات او حتى الكريمات الي بالصيدلية ليست سحرية ..بل هي نوعا ما عامل مساعد.

وصفات أخرى:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار

الشمر Fennel
يعتبر الشمر من مخفضات الوزن ولا سيما الاوراق والسيقان والجذور والطريقة أن يؤخذ 35جراما من مسحوق جميع اجزاء النبات عدا الثمار وتغمر في حوالي نصف لتر ماء بارد وتغطى ثم توضع على نار هادئة وتغلى لمدة 15دقيقة ثم تزاح من على النار وتترك جانباً لمدة 25دقيقة ثم يشرب من هذا المغلي كوبا بعد وجبة الغداء وكوبا آخر بعد وجبة العشاء.

الفجل الأبيض :
أثبت الفجل الأبيض فعاليته ونجاحه في الدراسات، التي أجريت على معظم الأغذية النباتية، لمعرفة تأثيرها على أنسجة الجسم، جعلته يأتي في مقدمة الأغذية التي يوصى بتناولها في برامج إنقاص الوزن الزائد.

وقال خبراء التغذية: إن التغذية النباتية من أهم الأساليب الغذائية وأفضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه لا يساعد في التخلص من السمنة فحسب، بل يحمل الكثير من الفوائد للقلب والشرايين، إلى جانب دورها في الوقاية من الأمراض المزمنة، وأهمها السكري والسرطان.

وأظهرت الدراسات أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الإضافي، وخصوصاً في المناطق القابلة للسمنة، مثل الأرداف والأوراك والبطن عند المرأة.

رجل الأسد للتخسيس
تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميآآآآ
وهذه الوصفه من العيادة الطبية بجريدة الرياض ومن اختصاصي الأعشاب.

أرجوا ان اكون افدتك
تحياتي.....................