رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 45 ))

دلوعة حbيbها;16487785:
كوسسسسستا

كيفك ياقمر والله وحشتييييني
ربي يسعدك ويقومك بالسلامة
ماتعرفي قد ايش فرحتلك
على فكرة دعيتلك لماكنت باولد ان ربي يرزقك انتي وكل محرومة
نامي كويس لانك راح تودعي النوم بعدين خخخخ
ام احمد
هههههه توم مرة وحدة اذا طفل واحد ويطلع عيون امه كيف لو اثنين
الله يهديهم ويصلحهم ويحفظهم لنا

اه والله واحد ويطلع قرون لامو مو بس يطلع عنيها اساليني انا وخاصة محمد اصغر وااحد ابني والله قربت انجن منو خلاص جابلي حالة اكتئاب وهستيريا يا شيخة خايفة اصير ادخن من وراه ههههههههههههههههههههههه امزح بس تعبير وخاني الله يهدي جميع الاولاد ويرزق كل محروووووووووووم يارب انا الي خاله وعمة واخو زوجي ما بجيبو اولاد الله يعينهم شعور لا يحسدو عليهF:F:F:F:F:

يومياتي يوم الخميس

الفطور
كورن فليكس بقبضة اليد = 2
حليب ابو قوس قليل دسم نص كب = 2
شاهي ساده = 0

الغدا
مافي

سناك قهووه

العشا

6 توست = 6
4 بيض مع م زي زيتون =5
2 جبن سلايس =2
شاهي بدو سكر = 0


المجموع

17

كوستاااا ياررررررروحي مبروك ربي يسسسعدك ويرزقك بطفل جميل كامل معافى من غير زياده ولا نقصان

ربي يوووفقك يارب والف الف الف الف مبررررررررررررررروووووووووووووووووك

يوميات الخميس

الفطور
3 ميني فطيرة لبنة3
خيار
شاي1

الغدا
1كوسا محشي 2
10 ملاعق رز 4
سلطة خضرا

العشا
مافي

سناك
2 تشوكليت مفن 8

المجموع 18
رياضة مافي

كوسستا F:

ألف مبروووووووووووك حبيبتي,, الله يتمم لك حملك يارب ويرزقك بأجمل طفل بالكون

والله ماتنخيلين فرحتي لك وبعد الحمل ارجعي لنا يمكن تحصلينا لسسى باقين بالقروب :cool:

أم أحمد و شيماء
يوم الأربعاء اعتذرت
عشان مسافرة
عندي غياب ثلاثاء و خميس بس
يعني يومين

أم أحمد كمان انتي كاتبتني غياب يومين يوم الأربعاء و أنا عندي يوم واحد بس الثلاثاء
عدليها الله يرضى عليكي

الخميس بنات خالتي مسوين لي حفلة عشان التعيين طبعا ما قصرت أكلت بدون حساب
الجمعة اليوم ان شاء الله يكون تمام و ما أخبص على آخر اليوم

مساااءكم سعاده ياااحبايبي .,
كيفكم اشتقت لكككم وربي ..,
كيف الرجيم معاكم ... ( انا نسيت اكتب يومياتي تبع الخميس ) قهر .. <<< يلامعووووضه ان شاء الله ,.

بسالكم حبيباتي بسكوووت كراميل 30 غرام .., كم نقطه فيه

يوم  الجمعة
الفطور :
قطعة كيك /6
30 جرام بسكوت /3
الغداء :
ملعقة حمص /1
عيش لبناني أسمر /4
مغرفتين شوربة /1
قطعة صغيرة دجاج /3
250 مل عصير فراولة /2،5
العشاء :
لا يوجد
المجموع :
20،5
الرياضة :
لا يوجد

حلمي &#1635;&#1632; جرام &#1635; نقاط

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16487738:
كم احبببببببك يافتاااة :D

F:F:F:F:F:

ام احمد وشيماء;16487762:
بر اعم الياسمين وغزالة اليوم معتذرات يا غروووبة ولا كيف ما الهن حس عسى المانع خير يارب

ياسمين جابت لك اعذارها :thumbs_up:
غزالة ما اعتذرت :thumbs_down:

ام احمد وشيماء;16487788:
محمد اصغر وااحد ابني والله قربت انجن منو خلاص جابلي حالة اكتئاب وهستيريا يا شيخة خايفة اصير ادخن من وراه ههههههههههههههههههههههه امزح بس تعبير وخاني F:F:F:F:F:

هههههههههههههههههههههه :lol::lol::lol::lol:
والله ضحكتيني يا ام احمد ههههههههههههه انتي عسل

براعم الياسمين;16487978:
الخميس بنات خالتي مسوين لي حفلة عشان التعيين طبعا ما قصرت أكلت بدون حساب
الجمعة اليوم ان شاء الله يكون تمام و ما أخبص على آخر اليوم

ايت يوم من يوم ما سجلتي في النادي ما اكلتي فيه من غير حساب؟؟؟
كم كيلو نزلتي من يوم ما سجلتي معانا في النادي؟؟؟؟
:mad: احتاج اجوبة

حلمي الرشاقه;16488004:
بسالكم حبيباتي بسكوووت كراميل 30 غرام .., كم نقطه فيه

3

يومياتي ليوم الجمعة

الفطور
موزة كبيرة=2
سناك
قهوة و6 تمرات=2
مني فطيرة تفاح قد غطاء الموية =1
الغداء
ملعقتين مكرونة=1
رغيف صحي بجبن مثلث=1،5
كوب لبن منزوع=1
سناك
3 سمبوسة بالالة=3
مشروب الكرش=0
العشاء
صدر كنتاكي=7
جناح كنتاكي=3
علبة ونص سلطة كنتاكي=3
نص كاس ببسي=1
المجموع=25،5
الزيادة=5،5
الرياضة=0

غروبة شكل رسالتي ماوصلتك على الخاص انا اعتذرت الى السبت وفاهمة انك اسكتتي مارديتي علي انك موافقة

ام احمد
ربي يسعدك
الله يهدي ابنك ويعينك على تربيته
تصدقي دايما اتذكر ( الله يجيبك يا طولة البال( هههههههههه

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16487698:

مالكة الليل
تسلمي حبيبتي عالدعوه الحلوه عقبال لمن توصلي للمثالي ياقمر

ياربF:F:F:

مشموشة .. ان شاء الله من متابعينك وبالتوفيق حبيبتي


ام احمد الله يعينك .. انا ابني الكبير مطلع روووحي :hysterical:
كل ما كبر زادت حركته والشطانه حدث ولاحرج:'(:badly:
الله يعينا ع تربيتهم ..