الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مغتربة سدني 03-12-2012 4,402 رد 406,497 مشاهدة
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 09:27 PM
ام احمد وشيماء;16348770:
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحووووووووووووووووووو
كيفكم يا حلوين بصراحة انا نفسيتي مش كتير اليوم الله المستعان





:( الله يعينك يا ام احمد و يفرجها عليكي

ام احمد وشيماء;16348774:
الاخوااااااااااااااااااااات المنافسات ;)نصيحة الكم انكم اتاااابعو قناة فتافيت والله رووووووووووووعه وماراح تندموا ابدا ابدا ابدا:lol:





ام احمد وشيماء;16348832:
غروبة سهرانة اكيييييييييييييييييييييد من الجوع هههههههههههههههههه

:lol: ههههههههههههه
لا والله يا ام احمد انا قبل ما انام اشوف النادي من الجوال فما اقدر اكتب ردود لانه متعب اكتفي بالقراءة
و الشي الاهم نومي ملخخخخبط :confused:


ام صالح وخالد;16348896:
صباح الخير



أامس ولدي الكبير طاح من الدرج وانكسرت يده اليمين
أخواتي دعواتكم له بالشفاء وربي يعافي كسره
واختباراته الشهريه تبدأ السبت
ربي يعينه ويوفقه ويوفق الجميع
دعواتكم

صباح النووور :(
يا الله!!!
الف سلامة عليه يا ام صالح ما يشوف شر البطل F:
ربي يشفيه و يعافيه
مسس وآآو;16348945:

ليش عددكم أكثر من عددنا كدا بتضمنوا الفوز ..

في ناس اخدوا نص الهرجة :hysterical: و حابين يسووا عليها احتجاج :rolleyes:
مسس وااو تبغي تنضربي 8o|
ههههههههههه:lol:
ارجعي اقري الرد تمام و شوفي هل احنا فريقنا 7 و انتو 6؟؟ :lol:






كل الحلاااا;16348992:
صباح الخيرF:

صباح النووووووووور
كل الحلاااا;16349008:
بنات عندكون شي حل لفك التعضيل

جسمي كله معضل من الرياضة مالي قادرة امشي:badly:

حبيب الملايين : فكس
ادهني مكان التعضل مرتين في اليوم و رح تصحي تاني يوم كل الالم اختفى بإذن الله


مشموشه1;16349054:
بعض الناس ياكلون ماك

طيب فيه احد يبي كنتاكي ؟
[CENTER][COLOR=orange][SIZE=5]طيب احد يبي[/SIZE]


[/COLOR]





[MARK="#CC3300"]سلطة[/MARK]



<<<< ترى ماتقصد احد:lol::lol:




:-o لالالالا ارجوكي



قولي انك بتمزحي



ورانا فوز في آخر الاسبوع و انتي في كنتاكي يا مشموشة



واخزيااااااه




دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16349338:
الحقو علي

[/CENTER]
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16349338:


ابي قهوة وتمر خلااااص صارة الاخلاق :thumbs_down::hysterical:
والمشكله اني وعدت غروبة برجيم ال3ايام بنات وش رايكم عادي ابدل بالاكل بس بحدود نقاط رجيم ال3 ايام وش السواة




انا انا اقولك الحل:
اشربي ترمس قهوة الييييين تكرهيها مو مشكلة القهوة العربي ما تأثر
و كلي 3 تمرات فقط لا غييييييييييييييير
يااارب اهدني;16349552:
يااااااابنات هل الكوسه فيها نقطتين كذا صح عشان اشوف حسبتي

ايوه :thumbs_up:
يااارب اهدني;16349555:
مرحبتين غروبه ممكن سؤال كم الساعه عندكم

اهلييين يا قمر
الساعة 1:27 ظهر


ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
05-12-2012 | 09:28 PM
قوانين المسابقة:
1/ يوجد 3 مجموعات : الأحمر - الأزرق - الأصفر
2/ و المجموعتين الأقل نزول:
سوف يكون فيها مستبعدة لكراسي الانتظار الى أن تنتهي المسابقة بعد 10 أسابيع
3/ المستبعدات من الفريقين: هم الأقل نزولا في الوزن من المجموعة.





احد يفهممممممممممممممممممممني

يعني مثلا لو انا اقل وحده نزل وزنها بالمجموعه اروح للانتظار واطلع من القروب .....؟
الى 10 اسااااااااااااااااااابيع ...............؟؟؟

بسرعه قبل انجلط فهموني
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 09:37 PM
فريقي الاصفر
دبدوبة و مشموشة
ايش صابتكم عين؟؟؟
ارجوكم ورانا مشوار طويل 10 اسابيع !! من القتال بيت ال3 مجموعات !!
من اولها كدا؟؟؟
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 09:38 PM
رشيقة المستقبل;16349582:
قوانين المسابقة:

1/ يوجد 3 مجموعات : الأحمر - الأزرق - الأصفر
2/ و المجموعتين الأقل نزول:
سوف يكون فيها مستبعدة لكراسي الانتظار الى أن تنتهي المسابقة بعد 10 أسابيع
3/ المستبعدات من الفريقين: هم الأقل نزولا في الوزن من المجموعة.





احد يفهممممممممممممممممممممني

يعني مثلا لو انا اقل وحده نزل وزنها بالمجموعه اروح للانتظار واطلع من القروب .....؟
الى 10 اسااااااااااااااااااابيع ...............؟؟؟

بسرعه قبل انجلط فهموني

ايييييييييييييييييييوه بالضبط :rolleyes:
عشان كدا قاااااتلي عشان تبقي في المجموعة
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
05-12-2012 | 09:42 PM
حسبي الله مير شكلي بخيط فمممممممممممممممي:035:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 09:44 PM
رشيقة المستقبل;16349594:
حسبي الله مير شكلي بخيط فمممممممممممممممي:035:

حسبي الله على ماكدونالدز صح ؟ :(
مو عليا :(
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
05-12-2012 | 09:44 PM
يومياتي يوم الاربعاء

الفطور
كرواسان = 5
عصير =2


الغدا
5 م مصقعه = 2
خبز = 2


العشا
توست = 2
جبن سلايس = 1

المجموع = 14
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
05-12-2012 | 09:46 PM
مغتربة سدني;16349596:
حسبي الله على ماكدونالدز صح ؟ :(
مو عليا :(



اكييييييييييييييد اكييييييييييييييد ياروحي مو عليك :087:
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
05-12-2012 | 09:47 PM
بنااااااااااااات فريقي شدوووووووووا حيلكككككككككككمممممممممممممممممممممممم
ر
رشيقة المستقبل
عروس مبدعة
05-12-2012 | 09:48 PM
تصبحووون على الف خيررررررررررررررر
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 09:49 PM
رشيقة المستقبل;16349599:
اكييييييييييييييد اكييييييييييييييد ياروحي مو عليك :087:

:L:F:
رشيقة المستقبل;16349603:
تصبحووون على الف خيررررررررررررررر

وانتي من اهله F:
ش
شوقي للبحرين
عروس مبدعة
05-12-2012 | 10:02 PM
شخباركم بنات مع المنافسة انا بروح اسوي رياضة بالاربتكال :thumbs_up:,اليوم ولدي يقول ماما لك يومين اشوفك نشيطة :cool: كووول صح
اقول غروبة ما عندي برغر عادي استبدله بصدر دجاج مع مشروووم اخاف المشروم عليه نقاط و الكوسا بنقطتين توني امس شاريه كوسا السوق :hysterical:والحل لا للكوسة بعد اليوم واذا اكلتها نئ تصير بصفر نقاط ترى مجنونة بسويها بس انتي امري :thumbs_up:
وفي شي ثاني اللون في مجال نغيره لو ممكن عيني اعتمت خاصة ان بعض المشتركات يكتبوا برتقالي باهت :confused:
s
sally.mohamed
عروس نشيطة
05-12-2012 | 10:13 PM
كل الحلاااا;16349007:
مغرفتين شوربة عدس=1نقطة:thumbs_up:

انا عارفه بس شفت البنات بيتكلمو قبل كده عنها وبيعملوها خفيفه :-# بس مامتي بتعملها تقيله فباخد منها مغرفة وبخففها انا وبعتبرها 1 وخلاص تسلمي عالتنبيه :adore:

مغتربة سدني;16349590:
فريقي الاصفر
دبدوبة و مشموشة
ايش صابتكم عين؟؟؟




ارجوكم ورانا مشوار طويل 10 اسابيع !!

من القتال بيت ال3 مجموعات !!
من اولها كدا؟؟؟


عاجبني اوي المقاااااااااااتل ده :lol: [COLOR=darkorange]





[/COLOR]
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 10:23 PM
شوقي للبحرين;16349618:
شخباركم بنات مع المنافسة انا بروح اسوي رياضة بالاربتكال :thumbs_up:,اليوم ولدي يقول ماما لك يومين اشوفك نشيطة :cool: كووول صح
اقول غروبة ما عندي برغر عادي استبدله بصدر دجاج مع مشروووم اخاف المشروم عليه نقاط و الكوسا بنقطتين توني امس شاريه كوسا السوق :hysterical:والحل لا للكوسة بعد اليوم واذا اكلتها نئ تصير بصفر نقاط ترى مجنونة بسويها بس انتي امري :thumbs_up:
وفي شي ثاني اللون في مجال نغيره لو ممكن عيني اعتمت خاصة ان بعض المشتركات يكتبوا برتقالي باهت :confused:

مو مشكلة استبدليه بصدر دجاج مع مشروم
سوي اللي تبغيه
لو على ريحة رجيم ال3 ايام
احنا راضيين
و الكوسا ما تخرب في 3 ايام !!!
يوم السبت سويلهم محشي و خلصيها ههههه
ولا سوي لهم شوربة الكوسا الايطالية كفيلة بأنها تخلص الكوسا من الثلاجة :thumbs_up:
اوكي ايش اللون اللي يناسب عينك..؟؟؟ :)
sally.mohamed;16349625:



عاجبني اوي المقاااااااااااتل ده :lol: [COLOR=darkorange][/COLOR]
[COLOR=darkorange]









[/COLOR]

هههههههههه :lol:
د
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
عروس مبدعة
05-12-2012 | 10:25 PM
يومياتي ليوم الاربعاء[COLOR="Purple"]
الفطور
2تست نخالة+شريحة جبن=3
الغداء
برتقالة=0
سناك
قهوة و3 تمرات=1
للاسف ذقت ملعقة مكرونة=5،:o
العشاء
2تست=2
برجر دجاج=3
شريحة جبن=1
سناك
شاي اخضر
المجموع=10،5
التوفير=9،5
الرياضة
زيت الزنجبيل+رقص 10 دقايق+ تمارين جورج كروز لارداف رشيقة 10 دقايق[/COLOR]
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 10:25 PM
سالي
طمنيني عنك كيف حلقك؟؟ ان شاء الله اتعافيتي؟
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 10:26 PM
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16349650:
يومياتي ليوم الاربعاء
[COLOR=red]الفطور
2تست نخالة+شريحة جبن=3
الغداء
برتقالة=0
سناك
قهوة و3 تمرات=1
للاسف ذقت ملعقة مكرونة=5،:o
العشاء
2تست=2
برجر دجاج=3
شريحة جبن=1
سناك
شاي اخضر
المجموع=10،5
التوفير=9،5
الرياضة
زيت الزنجبيل+رقص 10 دقايق+ تمارين جورج كروز لارداف رشيقة 10 دقايق

[/COLOR]

يومك ممتاااااز يا دبدوبة
ماشاء الله عليكي
استمري كلها يومين كمان :thumbs_up:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 10:26 PM
شرووووووووووووق فينك؟؟؟
ايش مسويه مع الرجيم؟؟
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
05-12-2012 | 10:28 PM
مالكة الليل حتى لو ما مشيتي على رجيم 3 ايام
اعرفك ماشاء الله عليكي بطلة و شفنا انجازاتك من قبل:thumbs_up:
د
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
عروس مبدعة
05-12-2012 | 10:30 PM
وعددددددى اليووووووووم على مهله على مهله وعقبال مايعدو اليومين الجايات بس بسرعة مو على مهلها
X