رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور مافي
الغداء مافي

العشاء
15 ملاعق رز ابيض بس بحجم مخفف :thumbs_up:=6
سلطه خس وخيار وجزر=0

وقبل النوم
حليب قليل الدسم 200مل =2

المجموع
8
التوفير
16

الرياضه لايوجد

ام احمد وشيماء;16425129:

صباآح الورد والتفائل حبيبتي ^^

ام احمد وشيماء;16425135:
الله يسغدك يارب فعلا قلت مو عوايد العسولة تغيب اتاليه عاملين تظامن مع غزة وقطعو عليكم الكهرباء هههههههههههه :D




فعلا اكره ماعلي حدا يحلف بصراحه انا خففت كتييييييييييييييييير من الزيارات والله دماااااااااااااار بصراحة يعني بكونو عارفين انك عاملة دايت او عالاقل انك مبتعده عن السكرياات والنشويات وغيرو وغيرو اتقولي انتقاام بظيفوك عصير سكر اكتر من انو عصير فواكه والشاي بقدموه الك مع سكر مع انو بتكوني الف مرة حاكية ما بشرب الشاي بسكر :-# بس انا من ناحية الاكل بصراحه ما باكل لو ايش ماصار لو بدها تقلب الدنيا عراسي والعصير لو ماكان فرش بتحجج باني بدي اشرب مي ولما تروح عالمطبخ بحطو بكاسة الاولاد:p وبعمل حالي اني شربتو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ شريرة اه


ماتردي عليهم سوفت والله ما خرب ديارنا لما بنكون حوامل غير كلمة كلييييييييييييييييييييي انت حامل لاااااااااااااااااااااازم تاكلي عن اتنين وضلهم يدحشو فينا بلاش يجي البيبي وما في اكل وبتزيدي 20 كيلو واحنا فرحاين عحالنا حواااااااااااااااااامل بنصير ما بندخل من الباب
ولما نقوم بالسلامة ونلد كلييييييييييييييييييييييييي انت بترضعي كلي كلي كلي اتغدي ليش وجهك اصفر كلى حلاوة طحينة:sick: :confused: كلي كلي كلي والله كرهونا بالاكل لما جبت محمد ابني الدكتورة حكتلي كلو كلام فاضي الاكل ما بدر الحليب ولا اشي اللي بدر الحلييب المشروووووووووووووووووبات الساخنة متل الحليب مع الينسوووووووووون رووووووووووووووعه عن تجربة والشوربااات وسبيك من العلاك المصدي عقولة اخوانا السوريين:L:

:thumbs_up::thumbs_up:

هههه ابني لسه صغيوور ان شاء الله بس يكبر بدي اعمل متلك ^^"
بس الاكل اوقات كتير بنحرج وبضطر اجامل لو بلقمة ، لانه اللي هنا بفكروكي
مش عاجبك اكلهم ، او انه مغرورة ^_^

بس الحل تخفيف الزيارات عليهم لحتى اتجنب الزعل :-#


ههههه والله صادقة انا ببكري كتير كتير زدت وصل وزني لل107 كانه ^^"
بس ولدت نزلت عشره كيلو لانه ولدت قيصري وقعدت شهر ماباكل عير شوربات
وعصائر وفاكهة ، قالو عشان العملية ممنوع الاكل :sick:

والحمد لله بس تحسنت ثبت وزني على ال95 وبعدين صرت انزل شوي شوي
ودخلت النادي ب92 وان شاء الله ماطلع منه الا وانا رشيقة حلوة :$

والرضاعه حماتي ماسكاني فيها مابطلع معها براس لانه هاد حفيدها الاول :badly:
الله يعين ، صرت اشوفها باخر الليل ههه عشان ماتشوفني باكل او لا :worn_out:

سموو ذاتي;16425442:
يومياتي ليوم الاثنين

الفطور مافي
الغداء مافي

العشاء
15 ملاعق رز ابيض بس بحجم مخفف :thumbs_up:=6
سلطه خس وخيار وجزر=0

وقبل النوم
حليب قليل الدسم 200مل =2

المجموع
8
التوفير
16

الرياضه لايوجد

يالطيف مين مزعلك لا فطور ولا غدا :I:

يوم الاثنين

الفطور


2 توست =2
م ص جبن =1


الغدا
3 كفته مشويه =3
سلطة =0
نص خبز =2
بطاطا مسلوقة =2





السناك
زبادي قليل الدسم =2
شيبس =4



العشاء
نص خبز =2
صدر دجاجه مشوية =5
م زيتون مقطع =1
م طحينية =1


المجموع = 25

التوفير =1

وين الناس مختفية معقووول الكل معزووووووووووووم ههههههههههههههه
انا كتير مشغولة بالاولاد وامتحاناتهم الله يعينا ياربي كل يومين ناطين النا امتحانات امتحانات اتقولو بيقدمو جامعاات مش اول وثالث ابتدائي الله ايوفق الجميع يارب

اعتذر بشده على غيابي
والسبب جاتنا سفره طارئه لجده
ولما رجعت رجعنا 4 الفجر وماصحيت الا 2 ونص الظهر وماامداني الحق اكتب يومياتي

يوم الثلاثاء

الفطور
صامولي=4
حليب=1

الغدا
صامولي=4
تونه=2
شاي=1

العشا
مافي =0

المجموع=12
التوفير=6

الرياضه
:clock:ربع ساعه مشي

مغتربة سدني;16424813:
:hysterical: أكره الجمعات تضيع تعب الاسبوع كله

:thumbs_up: F:

اي والله انها تضيع تعب الاسبووع
شوفيني جالسه بالبيت ومااكل غير وجبتين نعوض الكارثه الي صارت لنا :badly:

Soft Doll;16424876:

بتعرفو صبايا بحس اللي بحلف عليا وقت العزومة انه اكمل هالقطعه ولا اشي انه بكرهني
ومابحب يشوفني رشيقة ^^"

اليوم اكلت هواآ من غداء الجماعه لذلك بكرة هسيطر على الوضع اكتر ان شاء الله ~

العسوولة;16424901:

ههههه اي والله صدقتي :):) ..بالاخص لمن يقووولووو ليكي ما ااكلتي شي ااكلي خجلااانة منننااااا ;);) ووما ننسي تصيررررر انجاازااات من قلب مع السواااالف والجمعااااات :hysterical::hysterical:هههه

ام احمد وشيماء;16425135:
الله يسغدك يارب فعلا قلت مو عوايد العسولة تغيب اتاليه عاملين تظامن مع غزة وقطعو عليكم الكهرباء هههههههههههه :D




فعلا اكره ماعلي حدا يحلف بصراحه انا خففت كتييييييييييييييييير من الزيارات والله دماااااااااااااار بصراحة يعني بكونو عارفين انك عاملة دايت او عالاقل انك مبتعده عن السكرياات والنشويات وغيرو وغيرو اتقولي انتقاام بظيفوك عصير سكر اكتر من انو عصير فواكه والشاي بقدموه الك مع سكر مع انو بتكوني الف مرة حاكية ما بشرب الشاي بسكر :-# بس انا من ناحية الاكل بصراحه ما باكل لو ايش ماصار لو بدها تقلب الدنيا عراسي والعصير لو ماكان فرش بتحجج باني بدي اشرب مي ولما تروح عالمطبخ بحطو بكاسة الاولاد:p وبعمل حالي اني شربتو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ شريرة اه


ماتردي عليهم سوفت والله ما خرب ديارنا لما بنكون حوامل غير كلمة كلييييييييييييييييييييي انت حامل لاااااااااااااااااااااازم تاكلي عن اتنين وضلهم يدحشو فينا بلاش يجي البيبي وما في اكل وبتزيدي 20 كيلو واحنا فرحاين عحالنا حواااااااااااااااااامل بنصير ما بندخل من الباب
ولما نقوم بالسلامة ونلد كلييييييييييييييييييييييييي انت بترضعي كلي كلي كلي اتغدي ليش وجهك اصفر كلى حلاوة طحينة:sick: :confused: كلي كلي كلي والله كرهونا بالاكل لما جبت محمد ابني الدكتورة حكتلي كلو كلام فاضي الاكل ما بدر الحليب ولا اشي اللي بدر الحلييب المشروووووووووووووووووبات الساخنة متل الحليب مع الينسوووووووووون رووووووووووووووعه عن تجربة والشوربااات وسبيك من العلاك المصدي عقولة اخوانا السوريين:L:

:thumbs_up::thumbs_up:

من جد كلامكم 100% صح
:thumbs_up::thumbs_up:

الحل زي ماقلت مانروح جمعات الا وحنا موفرين اكثر من 10 نقاااط احتياطا :lol:

يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
10 جرام شكولاتة وقهوة=1
الغداء
برتقالة=0
ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني=1
سناك
قهوة و6تمرات=2
نتفة حلا قد نص الاصبع=1
العشاء
20
ملعقة رز=8
ربع دجاجة بدون ساق=5
سناك
شاي اخضر بقرفة وزنجبيل
المجموع=18
التوفير=2
الرياضة=0

honey2013;16425893:

السلام عليكم

بس حبيت اقوللكم انه سبب انقطاعي وفاة والدتي يوم الخميس 8/2/2013

وهذا هو سبب انقطاعي عنكم

الله يرحمها يارب ...ويسكنها جنات النعيم .....
والله ما بلشت اصحصح الا اليوم

واللي امها عايشة ...........الله يطول عمرها ...........وامانه ياجماعه انها تكسب رضاها وتدير بالها عليها قد ما تقدر ............والله ما يفرجيكوا اي مكروة....

حبيبتي والله مرة زعلت لمن قريت ردك :(
الله يرحم والدتك و يغفر لها
و يصبركم و يربط على قلوبكم
F:

honey2013;16425893:

السلام عليكم

بس حبيت اقوللكم انه سبب انقطاعي وفاة والدتي يوم الخميس 8/2/2013

وهذا هو سبب انقطاعي عنكم

الله يرحمها يارب ...ويسكنها جنات النعيم .....
والله ما بلشت اصحصح الا اليوم

واللي امها عايشة ...........الله يطول عمرها ...........وامانه ياجماعه انها تكسب رضاها وتدير بالها عليها قد ما تقدر ............والله ما يفرجيكوا اي مكروة....

ربي يرحممممممممممها يارب ويسكنها فسيح جناته
ويصبررركم يارب على فرقاها

احسسسن الله عزااااك حبيبتي

honey2013;16425893:

السلام عليكم

بس حبيت اقوللكم انه سبب انقطاعي وفاة والدتي يوم الخميس 8/2/2013

وهذا هو سبب انقطاعي عنكم

الله يرحمها يارب ...ويسكنها جنات النعيم .....
والله ما بلشت اصحصح الا اليوم

واللي امها عايشة ...........الله يطول عمرها ...........وامانه ياجماعه انها تكسب رضاها وتدير بالها عليها قد ما تقدر ............والله ما يفرجيكوا اي مكروة....

لا حول ولا قوة الا بالله .. عظم الله أجرك حبيبتي

الله يرحمها ويغفر لها ويسسكنها فسسيح جناته .. كثري من الدعاء لها :L:

يومياتي يوم الثلاثاء:

الفطور:
توست: 2
جبن سلايس: 1

الغداء:
توست: 2
تونة: 2

سسناك:
قطعتين ميني شوكولاه: 2

العشاء:
بيضة: 2
برتقالة: 0

المجموع: 11
التوفير: 9

honey2013;16425893:

السلام عليكم

بس حبيت اقوللكم انه سبب انقطاعي وفاة والدتي يوم الخميس 8/2/2013

وهذا هو سبب انقطاعي عنكم

الله يرحمها يارب ...ويسكنها جنات النعيم .....
والله ما بلشت اصحصح الا اليوم

واللي امها عايشة ...........الله يطول عمرها ...........وامانه ياجماعه انها تكسب رضاها وتدير بالها عليها قد ما تقدر ............والله ما يفرجيكوا اي مكروة....

عظم الله اجركم وجبر مصابكم وغفر لميتكم اللهم ارحمها ووسع نزلها وأكرم مدخلها وأجمعنا بهم في مستقر رحمتك.. اللهم أرحمنا أذا صرنا الى ما صاارو اليه لاحول ولاقوه الا بالله ..

honey2013;16425893:

السلام عليكم

بس حبيت اقوللكم انه سبب انقطاعي وفاة والدتي يوم الخميس 8/2/2013

وهذا هو سبب انقطاعي عنكم

الله يرحمها يارب ...ويسكنها جنات النعيم .....
والله ما بلشت اصحصح الا اليوم

واللي امها عايشة ...........الله يطول عمرها ...........وامانه ياجماعه انها تكسب رضاها وتدير بالها عليها قد ما تقدر ............والله ما يفرجيكوا اي مكروة....

مسك ابيض شايفتك مزودة نسبة النشويات كتير
وقفتي النظام اللي كنتي ماشية عليه؟؟؟

يومياتي يوم الثلاثاء

الفطور
2توست = 2
2 جبن مثلث =1
عصير برتقال فرش = 0


الغدا
نمت وصحيت وتغديت
10 م رز = 4
5 م ايدام قرع =2


سناك
موزه =1

العشاء

4 توست =4
2 جبن مثلث =1
زبادي قليل الدسم = 2

المجموع = 17
توفير =1

honey2013;16425893:

السلام عليكم

بس حبيت اقوللكم انه سبب انقطاعي وفاة والدتي يوم الخميس 8/2/2013

وهذا هو سبب انقطاعي عنكم

الله يرحمها يارب ...ويسكنها جنات النعيم .....
والله ما بلشت اصحصح الا اليوم

واللي امها عايشة ...........الله يطول عمرها ...........وامانه ياجماعه انها تكسب رضاها وتدير بالها عليها قد ما تقدر ............والله ما يفرجيكوا اي مكروة....

حبيبتي عظم الله اجركم الله يرحمها يارب والله لما شفتك اختفيتي كل ما اسجل الحضور والغاب والاقيقي غايبة احكي الله يستر ياااارب شدي حيلك وربنا ايصبركم
الام كنززز بل جنة عالارض وعند وفاتها بينقطع باب من ابواب الجنة الله يرحم جميع امهات المؤمنين