العسوولة;16400935:
تم اااااااارسال الوووزن وووحااكتب بالااااااسوووود حتي موووعد صدوور النتيجة :struggle::struggle:
ليش بتكتبي بالاسود !! شكلها النتيجة ما تسرش
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser
ن
19-01-2013 | 01:19 PM
ليش بتكتبي بالاسود !! شكلها النتيجة ما تسرش
ا
19-01-2013 | 02:12 PM
يومياتي ليوم الجمعة
الفطور
موزه=1
الغذاء
7ملاعق رشدة كسكاس = 3
لحمه = 5
سناك
بسكوت تمر بحجم اصبعين = 2
نص كاس كسترد مع كيك = 3
قبضة يد فول سوداني = 3
العشاء
2ونص مافن حار = 4,5
المجموع =21,5
الزيادة = 3,5
الفطور
موزه=1
الغذاء
7ملاعق رشدة كسكاس = 3
لحمه = 5
سناك
بسكوت تمر بحجم اصبعين = 2
نص كاس كسترد مع كيك = 3
قبضة يد فول سوداني = 3
العشاء
2ونص مافن حار = 4,5
المجموع =21,5
الزيادة = 3,5
أ
19-01-2013 | 03:25 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم إرسال الوزن :(
تم إرسال الوزن :(
أ
19-01-2013 | 03:51 PM
... شذى الغربه ...;16400841:
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
كوي كافي مع ملعقتين حليب بودره وملعقه سكر دايت = 2
5 ملاعق حمص = 2
5 ملاعق فول = 2
نص رغيف = 2
الغداء 5 ملاعق مرق دجاج = 2
نص رغيف = 2
سلطه = 0
السناك
1 ايسكريم ساندويتش = 3
العشاء
12ورق عنب = 6
زبادي اكتيفيا = 2
المجموع =23
الزياده 3
الرياضه
مشي ساعتين بامول
لازم يكون ( يومياتك ليوم الجمعة ) لونها أحمر
حتى ماتنحسبي غياب لعدم التنسيق
حتى ماتنحسبي غياب لعدم التنسيق
العسوولة;16400932:
مشكوووورااااااات بنااات علي طررق تخفيف ااالم الحرااارة ..ان شااء الله بجررب المضمضة بالماء والملح بس ااخااف تاالم زياادة :-#:-#..والتووووووت ياا حبي له بالاخص لمن يكوون عصيرر او حتي في كيكة يااا سلاااااااااام :adore: انا متعوودة عليها تجي وترروح اذا مثلا ااكلت طماطم تجي ولمن ااكل شيبس بالبهااراات مبااشرة تجي يالله الله كررررريم والحمد لله علي كل شي:adore::adore::adore:
الله يشفيك منها حبيبتي عسولة الحرارة معاناة لين تختفي :badly:
عليك بالطحينية السائلة تحطيه على مكان الحرارة ..
وأيضا العسل ادهني مكان الألم بالعسل دون بلعه .. وخليه أطول فترة ممكنة .. سبحان الله كأنه بيسحب الألم .. وماتحسي فيها بعدين .. بس لازم تكرريها أكثر من مرة باليوم ولمدة كم يوم حتى تختفي .. عن تجربة ولقيت فايدة العسل للحرارة بس أهم شي الإستمرار
عليك بالطحينية السائلة تحطيه على مكان الحرارة ..
وأيضا العسل ادهني مكان الألم بالعسل دون بلعه .. وخليه أطول فترة ممكنة .. سبحان الله كأنه بيسحب الألم .. وماتحسي فيها بعدين .. بس لازم تكرريها أكثر من مرة باليوم ولمدة كم يوم حتى تختفي .. عن تجربة ولقيت فايدة العسل للحرارة بس أهم شي الإستمرار
العسوولة;16400935:
تم اااااااارسال الوووزن وووحااكتب بالااااااسوووود حتي موووعد صدوور النتيجة :struggle::struggle:
:woo:
ليييييييييييييييييه
ليكون النتيجة مو مرضية مثلي:-#
ليييييييييييييييييه
ليكون النتيجة مو مرضية مثلي:-#
ام سيدرا;16400938:تم ارسال الوزن
سؤال الله يخليكم انا لسا مش موجودة باي فريق
فكتبت عنوان الرسالة الوزن هل هاد صح ؟؟؟؟
أيوة .. صح
كتابة اسم الفريق بالعنوان بس للمنافسات
كتابة اسم الفريق بالعنوان بس للمنافسات
سموو ذاتي;16400943:قطعت اجازتي وماقدرت اكمل اسبوع
احس كني ضايعه بدونكم
شخبااركم نفر نفر
ياهلا ومرحبابك
أخبارك ياحلوة F:
أخبارك ياحلوة F:
يااارب اهدني;16400959:مساءالنور
تم ارسااااااااااااال الوزن وزني زايد 100جرام :'(
نفسِ عزيزة;16400995:
تم ارسال الوزن ,, ربي يستر
الله يستر من النتيجة :sick:
جاني إحباط لما وزنت .. ماتوقعت النتيجة:|
ك
19-01-2013 | 04:24 PM
تم ارسال الوزن
S
19-01-2013 | 06:58 PM
والله الميزان عامل قلق ، من كتر القلق حرقت مراية التسريحة وربنا ستر والله مانحرق البيت كله :(
عنجد نفسيتي سيئة جدا من الميزان ومن غيره بس الحمد لله ، اعتقد مابصحلي اكتب يوميات امس
لانه تاخرت وانحسبت غياب :(
عنجد نفسيتي سيئة جدا من الميزان ومن غيره بس الحمد لله ، اعتقد مابصحلي اكتب يوميات امس
لانه تاخرت وانحسبت غياب :(
.
19-01-2013 | 07:14 PM
ايرس والله امس اللابتوب كان فيه فايروس كل مافتح الصفحة عشان اعدل تقفل على طول
بالله بعدل من الايفون
وتسلمي لي على التنبيه
بالله بعدل من الايفون
وتسلمي لي على التنبيه
.
19-01-2013 | 07:17 PM
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
كوي كافي مع ملعقتين حليب بودره وملعقه سكر دايت = 2
5 ملاعق حمص = 2
5 ملاعق فول = 2
نص رغيف = 2
الغداء
5 ملاعق مرق دجاج = 2
نص رغيف = 2
سلطه = 0
السناك
1 ايسكريم ساندويتش = 3
برتقاله =0
العشاء
12ورق عنب = 6
زبادي اكتيفيا = 2
المجموع =23
الزياده 3
الرياضه
مشي ساعتين بامول
الفطور
كوي كافي مع ملعقتين حليب بودره وملعقه سكر دايت = 2
5 ملاعق حمص = 2
5 ملاعق فول = 2
نص رغيف = 2
الغداء
5 ملاعق مرق دجاج = 2
نص رغيف = 2
سلطه = 0
السناك
1 ايسكريم ساندويتش = 3
برتقاله =0
العشاء
12ورق عنب = 6
زبادي اكتيفيا = 2
المجموع =23
الزياده 3
الرياضه
مشي ساعتين بامول
ا
19-01-2013 | 07:24 PM
تم ارسال الوزن
اخواتي على كراسي الانتظار
تصدقون اني مشتاقه لكم كثير ..
جهزوا لي كرسي معكم ..
اخواتي على كراسي الانتظار
تصدقون اني مشتاقه لكم كثير ..
جهزوا لي كرسي معكم ..
.
19-01-2013 | 07:28 PM
تم ارسال الوزن
عزيزتي شروق الكراسي كثير اهلا وسهلا فيك
عزيزتي شروق الكراسي كثير اهلا وسهلا فيك
ا
19-01-2013 | 07:31 PM
Soft Doll;16401200:
والله الميزان عامل قلق ، من كتر القلق حرقت مراية التسريحة وربنا ستر والله مانحرق البيت كله :(
عنجد نفسيتي سيئة جدا من الميزان ومن غيره بس الحمد لله ، اعتقد مابصحلي اكتب يوميات امس
لانه تاخرت وانحسبت غياب :(
:-o
لا إله إلا الله ..
لهذي الدرجه مسبب لك قلق وخلاك تحرقين مراية التسريحه
انا بصراحه اتعجب كيف تحترق المرآيه ؟؟؟!
بغض النظر عن حرق المرايه !
اذا بعد كل ميزان بصيبك قلق فا اكيد بيسيطر عليك وزنك ومارح تنزلين
حبيبتي انتي اجتهدي وتوكلي على الله ..
واذا وزنتي وطلع وزنك زايد فا قدر الله وما شاء فعل وهذا بيعطيك دافع انك تجتهدين اكثر
واذا خساره في الوزن فالحمد لله تحقق المطلوب ..
انا بصراحه انصحك علشان ماتجلسين كل اسبوع على هالحال وتحرقين مرايا البيت كله !
ا
19-01-2013 | 07:39 PM
... شذى الغربه ...;16401216:
تم ارسال الوزن
عزيزتي شروق الكراسي كثير اهلا وسهلا فيك
تكفين الله يخليك خبيها كلها :-#
سموو ذاتي;16400943:قطعت اجازتي وماقدرت اكمل اسبوع
احس كني ضايعه بدونكم
شخبااركم نفر نفر
اهلا وسهلا
الحمد لله نحن بخير
كيف حالك انتي وكيف الرجيم والميزان معك :D
ام سيدرا;16400938:تم ارسال الوزن
سؤال الله يخليكم انا لسا مش موجودة باي فريق
فكتبت عنوان الرسالة الوزن هل هاد صح ؟؟؟؟
ايوه صح عليك
:thumbs_up:
ا
19-01-2013 | 08:57 PM
سموو ذاتي;16400943:قطعت اجازتي وماقدرت اكمل اسبوع
احس كني ضايعه بدونكم
شخبااركم نفر نفر
ماااااااا يوووووحشك غاااااااااااااااااااااااالي اان شااء الله :adore::adore:...ووونوووورتي ااام النووونووو ها بشرري بنتيجة الميزاااااااااااان :struggle::struggle:
ا
19-01-2013 | 09:00 PM
نفسِ عزيزة;16401013:
ليش بتكتبي بالاسود !! شكلها النتيجة ما تسرش
ههههه النتيجة ...كل اللي ااقدرر اقووولووو وعاادت العسووولة الي عااادتهااا القدديمة هههه
S
19-01-2013 | 09:30 PM
الشـروق;16401219:
:-o
لا إله إلا الله ..
لهذي الدرجه مسبب لك قلق وخلاك تحرقين مراية التسريحه
انا بصراحه اتعجب كيف تحترق المرآيه ؟؟؟!
بغض النظر عن حرق المرايه !
اذا بعد كل ميزان بصيبك قلق فا اكيد بيسيطر عليك وزنك ومارح تنزلين
حبيبتي انتي اجتهدي وتوكلي على الله ..
واذا وزنتي وطلع وزنك زايد فا قدر الله وما شاء فعل وهذا بيعطيك دافع انك تجتهدين اكثر
واذا خساره في الوزن فالحمد لله تحقق المطلوب ..
انا بصراحه انصحك علشان ماتجلسين كل اسبوع على هالحال وتحرقين مرايا البيت كله !
هههه حبيبتي ربي يسعدك والله ، ممم هو مو السبب الرئيسي بس من احد
الاسباب اللي وترتني اليوووم ..،
قلت خليني ارفه عن نفسي واعمل جو هاديء ،رتبت كل شيء
ومن كثر الفلسفه ولعت شمع ثواني بس شميت شيء دخان الشمعه اللي
خلاها تنحرق واتنكدت ، بس الحمد لله على كل شيء ،
عمموما الكل يقلي واضح نحفتي بس الميزان لسه دمه تقيل :badly:
الاسباب اللي وترتني اليوووم ..،
قلت خليني ارفه عن نفسي واعمل جو هاديء ،رتبت كل شيء
ومن كثر الفلسفه ولعت شمع ثواني بس شميت شيء دخان الشمعه اللي
خلاها تنحرق واتنكدت ، بس الحمد لله على كل شيء ،
عمموما الكل يقلي واضح نحفتي بس الميزان لسه دمه تقيل :badly:
ا
19-01-2013 | 09:41 PM
Soft Doll;16401290:هههه حبيبتي ربي يسعدك والله ، ممم هو مو السبب الرئيسي بس من احد
الاسباب اللي وترتني اليوووم ..،
قلت خليني ارفه عن نفسي واعمل جو هاديء ،رتبت كل شيء
ومن كثر الفلسفه ولعت شمع ثواني بس شميت شيء دخان الشمعه اللي
خلاها تنحرق واتنكدت ، بس الحمد لله على كل شيء ،
عمموما الكل يقلي واضح نحفتي بس الميزان لسه دمه تقيل :badly:
سلااااااااامااااااات والله:).......لا تتووري ووتخاافي من الميزاااان ترري هوو اداة بس عشاان تعرفي انتي مااشة صااح في الطرريق لخساارة الووزن والا لا ؟؟..اذا مثلا هذا الاسبووع زدتي ببساااطة تقددري تعووضيها الاسبووع اللي بعدوو ووتشددي الهمة ويكوون مثل حااافز انك تخسرري دبل اللي زدتيهوو وهكذااا :)..ترري هوو يعتمد علي الجسم بعضهم يخسروو بسررعة بس المشكلة يززيدوو كماان بسرررعة مثلي انا مثلا :):)..وفي بعضهم الي يخسروو جدا بطيئ بس الحلوو انه الزياادة كمااان كلش بطيئة :$::$:..بس اانتبهي اانك ما تااكلي ااكثر من نقااطك واتحرركي قدر ما تقدرري منها تدفئ ومنهااا برركة ووكماان ااشربي موووية قدرر ما تقددري :adore::adore:..ووقوولي لي لووو بعد ااسبووع انك قلقااانة اوو اووو ااااتووكلي علي الله داائما وابداا وقوولي قدر الله وما شااء فعل :thumbs_up::thumbs_up:
م
19-01-2013 | 10:39 PM
سموو ذاتي;16400943:قطعت اجازتي وماقدرت اكمل اسبوع
احس كني ضايعه بدونكم
شخبااركم نفر نفر
اهلا سمووو F:
يااارب اهدني;16400959:والله يعني اعجز عن الرد عليكي :mad:مساءالنور
تم ارسااااااااااااال الوزن وزني زايد 100جرام :'(
مو معقول انا اقول ارسلوا الوزن على الخاص و تجي حضرتك تكتبيه هنا بكل بساطة!!!
بس استني أفكر لك في عقاب يناسب وضعك :mad:
يااارب اهدني;16400960:=5يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
كرسون باالجبنه 4
Soft Doll;16401290:هههه حبيبتي ربي يسعدك والله ، ممم هو مو السبب الرئيسي بس من احد
الاسباب اللي وترتني اليوووم ..،
قلت خليني ارفه عن نفسي واعمل جو هاديء ،رتبت كل شيء
ومن كثر الفلسفه ولعت شمع ثواني بس شميت شيء دخان الشمعه اللي
خلاها تنحرق واتنكدت ، بس الحمد لله على كل شيء ،
عمموما الكل يقلي واضح نحفتي بس الميزان لسه دمه تقيل :badly:
:( ربنا ستر
بلاشي الشموع يا سوفت
و اذا على الميزان
شدي حيلك الاسبوع الجاي و كثفي الرياضة
S
19-01-2013 | 11:23 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور :
نسكافيه =2
خبز صامولي =4
جبنة مثلثات =0.5
الغداء :
حبتين نقانق =2
نص خبز =2
السناك :
نصف كيكة =3
شاي اخضر بدون سكر =0
العشاء :
حبة افوكادو =4 نقاط
ربع رغيف=2
المجموع :19.5
التوفير:8.5
رياضة مشي ربع ساعه
الفطور :
نسكافيه =2
خبز صامولي =4
جبنة مثلثات =0.5
الغداء :
حبتين نقانق =2
نص خبز =2
السناك :
نصف كيكة =3
شاي اخضر بدون سكر =0
العشاء :
حبة افوكادو =4 نقاط
ربع رغيف=2
المجموع :19.5
التوفير:8.5
رياضة مشي ربع ساعه
ي
19-01-2013 | 11:27 PM
الشـروق;16401210:
تم ارسال الوزن
اخواتي على كراسي الانتظار
تصدقون اني مشتاقه لكم كثير ..
جهزوا لي كرسي معكم ..
حيااااااااااااااااااك ياقلبي انا في انتظارك:045::045::045:هاذا ترحيب ليكي ياحلوه لاتتاخري علينا
S
19-01-2013 | 11:30 PM
العسوولة;16401298:
سلااااااااامااااااات والله:).......لا تتووري ووتخاافي من الميزاااان ترري هوو اداة بس عشاان تعرفي انتي مااشة صااح في الطرريق لخساارة الووزن والا لا ؟؟..اذا مثلا هذا الاسبووع زدتي ببساااطة تقددري تعووضيها الاسبووع اللي بعدوو ووتشددي الهمة ويكوون مثل حااافز انك تخسرري دبل اللي زدتيهوو وهكذااا :)..ترري هوو يعتمد علي الجسم بعضهم يخسروو بسررعة بس المشكلة يززيدوو كماان بسرررعة مثلي انا مثلا :):)..وفي بعضهم الي يخسروو جدا بطيئ بس الحلوو انه الزياادة كمااان كلش بطيئة :$::$:..بس اانتبهي اانك ما تااكلي ااكثر من نقااطك واتحرركي قدر ما تقدرري منها تدفئ ومنهااا برركة ووكماان ااشربي موووية قدرر ما تقددري :adore::adore:..ووقوولي لي لووو بعد ااسبووع انك قلقااانة اوو اووو ااااتووكلي علي الله داائما وابداا وقوولي قدر الله وما شااء فعل :thumbs_up::thumbs_up:
الحمد لله حبيبتي هيني اهتميت بنفسي اكتر وزبطت بالاسبوع
وهيني بحاول اتدفى المشكلة البرد والرضاعه كتير بيجوعو
[SIZE=4]بس الحمد لله ربنا ييسرها وا[SIZE=4]قدر انحف .
[/SIZE][/SIZE]
وهيني بحاول اتدفى المشكلة البرد والرضاعه كتير بيجوعو
[SIZE=4]بس الحمد لله ربنا ييسرها وا[SIZE=4]قدر انحف .
[/SIZE][/SIZE]
مغتربة سدني;16401331:
[/CENTER]
اهلا سمووو F:
والله يعني اعجز عن الرد عليكي :mad:
مو معقول انا اقول ارسلوا الوزن على الخاص و تجي حضرتك تكتبيه هنا بكل بساطة!!!
بس استني أفكر لك في عقاب يناسب وضعك :mad:
=5
:( ربنا ستر
بلاشي الشموع يا سوفت
و اذا على الميزان
شدي حيلك الاسبوع الجاي و كثفي الرياضة
[/CENTER]
اي والله ربنا ستر الحمد لله على كل شيءء هبقى اصورلكم اثار الجريمة
وان شاء الله ، انا اعرف نفسي انحف بالرياضة اكثر بس مش فاضيالها والله :badly:
بس ان شاء الله افضالها ~:study: