الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

مغتربة سدني 03-12-2012 4,402 رد 406,497 مشاهدة
ن
نفسِ عزيزة
عروس نشيطة
11-01-2013 | 12:25 PM

- الفرق بين (انشاء الله) و (ان شاء الله) ؟
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،،،،،،،،،،،وبعد :
أخواتي الأعضاء :
كثيرا ما لاحظت ولا حظ غيري من يكتب إن شاء الله بهـذا الشكل ( إنشاء الله )


لذلك أحببت أن أطلعكم على هذا الموضوع الذي يبين الفرق بينهما... نسأل الله الاستفادة ومنكم التطبيق...


معنى الفعل إنشاء أي إيجاد ومنه قوله تعالى ( إنا أنشأنهن إنشاءً..) أي اوجدناها إيجادا...


فمن هذا لو كتبنا ( إنشاء الله ) يعني:أننا نقل والعياذ بالله إننا أوجدنا الله.. تعالى شأنه عز وجل عن هذا علواً كبيراً... وهذا غير صحيح كما عرفنا...



أما الصحيح هو أن نكتب (إن شاء الله)... فإننا بهذا اللفظ نحقق هنا إراداة الله عز وجل
... فقد جاء في معجم لسان العرب معنى الفعل شاء، أي أراد. فالمشيئة هي الارادة فعندما نكتب إن شاء الله... كأننا نقول بإرادة الله نفعل كذا.. ومنه قوله تعالى.. ( وما تشاؤن الا إن يشاء الله )



منقول لأهميةالموضوع ،،، وفقنا الله وإياكم إلى مرضاته ،،،،،،



وشكراً....


وتقبلو تحياتي ..
















<LI id=post_124684 class="postbitlegacy postbitim postcontainer">
م
مالكة الليل
عروس رائعة
11-01-2013 | 12:41 PM
النت عندي مو مضبوط مره يشتغل ومره لا وبطيء جدا

عندنا هواء ورياح قويه والجو اليوم بارد ..

من ساعه دخلت من جوالي ووكل شوي يقطع لاني مشغلته ع الشبكه وحتى نت جوالي ما يشتغل >> شوو القصة ..


والحين داخله من لا بتوب اختي .. بسجل يومياتي منه اليوم لين نحل مشكله النت
م
مالكة الليل
عروس رائعة
11-01-2013 | 12:46 PM
يوميات الخميس

الفطور

خيار = 0
م جبن ص = 1
2 توست =2
شاي حليب بدون سكر = 1


السناك
عصير برتقال 200 مل =2
20 غرام بسكوت =2

الغداء
5 م ارز =2
لحم بكف اليد =5
سلطه =0
برتقالة =0



السناك
شيبس = 4


العشاء
كبده نص كف اليد =3
صمون =4

المجموع = 26
ا
العسوولة
عروس مبدعة
11-01-2013 | 12:48 PM
يومياتي ليوم الخميس

الفطور
1 كوب قهوة 3 في 1\2
كيكة بحجم نص الكف \3

غداء
سندويتش مكون من: 2توست+شريحة مرتديلا +جبن سلايس=5 نقاط

عشاء
3 ميني معجنات بحجم اصبعين\3
1 شريحة بفتيك رقيقة \2.5 نقطة
المجموع=15 ونص
توفير=2 ونص ولله الحمد :adore::adore:
س
سموو ذاتي
عروس رائعة
11-01-2013 | 12:51 PM
السلام عليكم والرحمه

انا رجعت وانا متفائله حيييييييييييييل


طبعا الصفحات كثار وماقريت الى 3 صفحات
وعجبني تعليق الشروق ههههههههههههههههههه


بس وربي ماكذب عليك اني ماحطيت بفمي غير لقمتين وتفاح وفواكهه خذتهم من البيت تفاديا للجوع والعشاء مسكت نفسسسسسسسي حييييل
قد ما أقدر أخ أخ بس الاكل يغري

وبنزل يومياتي هلحين
س
سموو ذاتي
عروس رائعة
11-01-2013 | 12:56 PM
يومياتي ليوم الخميس

الفطور
حليب قليل الدسم 200 مل =2
جبن كيري 1=1
نص رغيف بر=2


سناك
تفاح ...برتقال ...خيار =0

العشاء مع الغداء جميع

5 ملاعق رز أبيض =2
روب قليل الدسم =2.5
ومشروب التحيف كاس كامل

المجموع =9.5
التوفير =14.5


الرياضه مشي بالسوق لمدة نص ساعه
وقطعت ورجعت مره ثانيه سوق اخر لمدة ربع ساعه


لنه زوجي طلب له ولعياله عشاء مالذ وطاب ففضلت اني اتسوق بالمحل الي جنب الطاوله

لني لو جلست معهم راح أكل الخضر واليابس 8o|


سمعتي يالشروق :lol:
ق
قطوهـ بيضهـ
عروس مبدعة
11-01-2013 | 01:58 PM
يومياتي ليوم الخميس

الريوق :~

[SIZE=3][SIZE=3]كوب حليب [SIZE=3]قليل الدسم = [SIZE=3]2

[SIZE=3]ساندويش حلوم = 5

[SIZE=3]سنـاك :~

[SIZE=3]1 باكي[SIZE=3]ت شبس = 4
[SIZE=3]4 اصابع كت كات بالشوكليت الاسود= 4

[SIZE=3]العشـاء :~

[SIZE=3]2 سبرينق [SIZE=3]رول بالجبنه [SIZE=3]بالفرن [SIZE=3]= 2
[SIZE=3][SIZE=3]3 كبه [SIZE=3]بالفر[SIZE=3]ن = [SIZE=3]3

[SIZE=3]المجموع = 20
[SIZE=3]التوفير = 4

الرياضه :~

[SIZE=3]27 دقيقه تمارين جيليا[SIZE=3]ن ال[SIZE=3]مست[SIZE=3]وى الثاني [/SIZE][/SIZE]
[/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE][/SIZE]
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
11-01-2013 | 02:19 PM
يومياتي ليوم الخميس

ريوق
كوب حليب خالي الدسم=1
2 توست اسمر بلحبوب=2
اشريحة جبن خالي الدسم=1



غدا
10 قفشات باستا خضار=4
سلطه=0
كولا زيرو 330مل=3 ونص




عشا
سلطه يونانيه بلصوص=4


المجموع=15 ونص
توفير=2ونص
أ
أيرس
عروس برونزية
11-01-2013 | 04:20 PM
كل الحلاااا;16392419:

لالا ما اكلها غير بالنفاس يعني صدفة ولله الحمد لاني بصير متل البقرة اذا بدي اكلها عطوول:hysterical:




شو هي رياضة الخمس ميل؟؟؟^o)


تسوي رياضة وانت واقفة في مكانك :)
وهذا الرابط يعرفك بها
http://youtu.be/6WMoR6Zl_w8


lamar2010;16392632:
بياناتي

الطول:156 سم
الوزن الحالي: 66.5 كجم
الهدف الاول : 60 كجم باذن الله


يارب توصلي للوزن اللي تتمنيه F:


شوقي للبحرين;16392698:
ههلا حبيبتي شروق:adore: وكل الحلا تسألك عليكم العافية بس هالفترة كلش مزحومة عيالي ردوا المدرسة وهتذي نقطة ممتازة بس انفلونزا حايشتنا ومنتشرة لدرجة ان الطوارئ في المدينة كلها زحمة فيا دوب اقرأ الردود على السربع ,و لا من الاسبوع الجاي ببدأ ارجع لمعهد اللغة و طول الاسبوع مو عارفة كيف اسوي بالوقت من غير شي يالله الحق


سلامات حبيبتي وماتشوفي شر
والله يعينك ع الأولاد .. مع رجعتهم للمدارس الوحدة منا بتنشغل :)



نفسِ عزيزة;16392826:

-
الفرق بين (انشاء الله) و (ان شاء الله) ؟
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،،،،،،،،،،،وبعد :
أخواتي الأعضاء :
كثيرا ما لاحظت ولا حظ غيري من يكتب إن شاء الله بهـذا الشكل ( إنشاء الله )


لذلك أحببت أن أطلعكم على هذا الموضوع الذي يبين الفرق بينهما... نسأل الله الاستفادة ومنكم التطبيق...


معنى الفعل إنشاء أي إيجاد ومنه قوله تعالى ( إنا أنشأنهن إنشاءً..) أي اوجدناها إيجادا...


فمن هذا لو كتبنا ( إنشاء الله ) يعني:أننا نقل والعياذ بالله إننا أوجدنا الله.. تعالى شأنه عز وجل عن هذا علواً كبيراً... وهذا غير صحيح كما عرفنا...



أما الصحيح هو أن نكتب (إن شاء الله)... فإننا بهذا اللفظ نحقق هنا إراداة الله عز وجل
... فقد جاء في معجم لسان العرب معنى الفعل شاء، أي أراد. فالمشيئة هي الارادة فعندما نكتب إن شاء الله... كأننا نقول بإرادة الله نفعل كذا.. ومنه قوله تعالى.. ( وما تشاؤن الا إن يشاء الله )



منقول لأهميةالموضوع ،،، وفقنا الله وإياكم إلى مرضاته ،،،،،،



وشكراً....


وتقبلو تحياتي ..


















<LI id=post_124684 class="postbitlegacy postbitim postcontainer">


الله يجزاك خير ع التنبيه ..
كثير يقعوا بالخطأ


مالكة الليل;16392841:
النت عندي مو مضبوط مره يشتغل ومره لا وبطيء جدا

عندنا هواء ورياح قويه والجو اليوم بارد ..

من ساعه دخلت من جوالي ووكل شوي يقطع لاني مشغلته ع الشبكه وحتى نت جوالي ما يشتغل >> شوو القصة ..


والحين داخله من لا بتوب اختي .. بسجل يومياتي منه اليوم لين نحل مشكله النت


الله بيعين أختي وإن شاء يشتغل عندك في أسرع وقت
والأجواء اليوم باااااااردة :090::090:



سموو ذاتي;16392848:
السلام عليكم والرحمه



انا رجعت وانا متفائله حيييييييييييييل



طبعا الصفحات كثار وماقريت الى 3 صفحات
وعجبني تعليق الشروق ههههههههههههههههههه



بس وربي ماكذب عليك اني ماحطيت بفمي غير لقمتين وتفاح وفواكهه خذتهم من البيت تفاديا للجوع والعشاء مسكت نفسسسسسسسي حييييل
قد ما أقدر أخ أخ بس الاكل يغري



وبنزل يومياتي هلحين



الحمد لله على سلامة رجعوك
وإن شاء الله تكون بداية قوية لك F:
ك
كل الحلاااا
عروس برونزية
11-01-2013 | 07:48 PM
مساء الخير
بنات بدي اشتري جهاز اوبيتراك انا عندي جهاز سير شو بتنصحوني؟؟
h
honey2013
عروس مشاركة
11-01-2013 | 07:48 PM
يومياتي ليوم الخميس

الفطور
سندويش فول 1/2 رغيف 4 نقطة
شاي بسكر 2 نقطة
نسكافيه بالحليب بدون سكر 2 نقطة

الغداء
4 ملاعق رز 4 نقطة
السناك
20حبة زبيب صغير 4 نقطة
10غم شوكولاته 1 نقطة


العشاء بلا
رياضة بلا

المجموع 17 نقطة
التوفير 3نقاط





اليوم انا مفلوزة مانمت طول الليل ومضيناها من الصبح بالمستشفى والحمد لله لما حسيت حالي بلشت اتحسن كتبت يومياتي:celebrate:
S
Soft Doll
عروس مشرقة
11-01-2013 | 08:08 PM
كل الحلاااا;16393144:
مساء الخير
بنات بدي اشتري جهاز اوبيتراك انا عندي جهاز سير شو بتنصحوني؟؟

مساء النور عزيزتي ، والله انا عندي اوربيتراك جبته لانه للبطن والزنود
المشي أفضل طبعا لكل الجسم ، اناآ جبت الاتنين بس جبت الاوربيتراك
مؤخرا لانه سمنتي بالمنطقة هاآدي متركزة وبدي اتخلص منها بسرعه

وبراآي تصبري وتخليكي على السير لانه هتنبسطي عليه بالاول وهتملي
بحق الجهاآز كافئي نفسك لو نزلتي تشتري شغله لالك ^_^
S
Soft Doll
عروس مشرقة
11-01-2013 | 08:14 PM
الله يسعد مساآئكم صبايا ، مع قطعة الكهرباء النت بيروح وبيجي الله يعين =)

وشكرا للي رحبو فيني الله يسعدكم يارب .

الريجيم اليوم حلو بس ناآقص العب رياضة عشان اعمل يومياتي ان شاء الله


S
Soft Doll
عروس مشرقة
11-01-2013 | 08:20 PM
honey2013;16393145:
يومياتي ليوم الخميس

الفطور
سندويش فول 1/2 رغيف 4 نقطة
شاي بسكر 2 نقطة
نسكافيه بالحليب بدون سكر 2 نقطة

الغداء
4 ملاعق رز 4 نقطة
السناك
20حبة زبيب صغير 4 نقطة
10غم شوكولاته 1 نقطة


العشاء بلا
رياضة بلا

المجموع 17 نقطة
التوفير 3نقاط





اليوم انا مفلوزة مانمت طول الليل ومضيناها من الصبح بالمستشفى والحمد لله لما حسيت حالي بلشت اتحسن كتبت يومياتي:celebrate:


الف لابأس طهور ان شاء الله ، ان شاء الله ماآتحتسبي غياآب ~F:
أ
أيرس
عروس برونزية
11-01-2013 | 08:55 PM
كل الحلاااا;16393144:
مساء الخير
بنات بدي اشتري جهاز اوبيتراك انا عندي جهاز سير شو بتنصحوني؟؟


مساء النور F:
هو حلو بس المشكلة أنه إلى الآن باتعب لما بألعب عليه .. يادوب يادوب أكمل 10 دقايق :worn_out:
بس لمنطقة الأرداف والفخذين بيقولوا جدا ممتاز .. لما سويت عنه بحث خصوصا بيعمل على شد الجزء السفلي من الجسم وحرق الدهون أكثر



Soft Doll;16393169:
الله يسعد مساآئكم صبايا ، مع قطعة الكهرباء النت بيروح وبيجي الله يعين =)



وشكرا للي رحبو فيني الله يسعدكم يارب .


الريجيم اليوم حلو بس ناآقص العب رياضة عشان اعمل يومياتي ان شاء الله





ويسعد مساك خيتو F:
والله بيعينكم على قطع الكهرباء ..



honey2013;16393145:
يومياتي ليوم الخميس

الفطور
سندويش فول 1/2 رغيف 4 نقطة
شاي بسكر 2 نقطة
نسكافيه بالحليب بدون سكر 2 نقطة

الغداء
4 ملاعق رز 4 نقطة
السناك
20حبة زبيب صغير 4 نقطة
10غم شوكولاته 1 نقطة


العشاء بلا
رياضة بلا

المجموع 17 نقطة
التوفير 3نقاط





اليوم انا مفلوزة مانمت طول الليل ومضيناها من الصبح بالمستشفى والحمد لله لما حسيت حالي بلشت اتحسن كتبت يومياتي:celebrate:


سلامات حبيبتي .. أجر وعافية F:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
11-01-2013 | 09:02 PM
مالكة الليل;16392760:
مرحبا

غروبه وام احمد وشيماء بعتذر ع كتابة يومياتي بسبب عطل في النت والجهاز

وهلا داخلة من جوالي .

الله يعينك :(
كل الحلاااا;16393144:
مساء الخير
بنات بدي اشتري جهاز اوبيتراك انا عندي جهاز سير شو بتنصحوني؟؟

طالما عندك سير اكتفي به و امشي من 30 ديقية فما اكتر على السرعة اللي تناسبك
الاوبتراك متعب جدااااا صحيح ينحت الجسم ولكن ما انصح به ابدا >> جربته من قبل :thumbs_down:
honey2013;16393145:
يومياتي ليوم الخميس

الفطور
سندويش فول 1/2 رغيف 4 نقطة
شاي بسكر 2 نقطة
نسكافيه بالحليب بدون سكر 2 نقطة

الغداء
4 ملاعق رز 4 نقطة
السناك
20حبة زبيب صغير 4 نقطة
10غم شوكولاته 1 نقطة


العشاء بلا
رياضة بلا

المجموع 17 نقطة
التوفير 3نقاط





اليوم انا مفلوزة مانمت طول الليل ومضيناها من الصبح بالمستشفى والحمد لله لما حسيت حالي بلشت اتحسن كتبت يومياتي:celebrate:

الف سلامة عليكي
راجعي الصفحة الاولى
حساباتك كلها غلط :thumbs_down:
أ
أيرس
عروس برونزية
11-01-2013 | 09:07 PM
يومياتي ليوم الجمعة



الفطور :
1 كوب حليب كامل الدسم = 3
1 ملعقة جبنة = 2
2 حبة زيتون = 2/1
1 بيضة مسلوقة = 2
نصف كمية ربع الرغيف = 2/1



الغداء :
برتقالة = 0
جرجير + خس = 0
50 جرام سمك مشوي = 1
مقدار اصبعين جمبري مشوي = 2/1
4/1 رغيف = 1
2 كوب نعناع = 0



السناك :
2 فنجان قهوة = 0
1 حبة بسبوسة تركية بحجم نص الإصبع = 1
قطعة صغيرة بسبوسة بالقشطة ( بحجم ثلاث أصابع ) = 1.5
2 حبة حلى البليسية = 2



العشاء :
1 فنجان شاي = 0
2 حبة شابورة = 2



الرياضة :
40 دقيقة
( تمارين الخمس ميل )


المجموع :
17


التوفير :
1
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
11-01-2013 | 09:08 PM
يا رشيقات
اللي نزلت 5 كيلو فما أكثر

نصيحة لوجه الله:
أبدأي بممارسة الرياضة بإنتظام 3-4 مرات في الاسبوع>> يوم ايوه و يوم لا
اضبطي منبه جوالك للرياضة.

و الرياضة لا تقل عن 30 دقيقة فما أكثر :
أوبتراك - سير كهربائي- زومبا أو تمارين سويديه
غير كدا ما تفيدك

لأنك رح تتفاجئي بعد فترة بترهل مقرف في البطن و الفخود
هادي اكتر منطقتين تتضرر من نزول الوزن بدون رياضة
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
11-01-2013 | 09:10 PM
أيرس;16393200:
يومياتي ليوم الجمعة



الرياضة :
40 دقيقة



أيرس لازم تكتبي نوع الرياضة
ولا ما ينسحب يوم رياضي :thumbs_down:
أ
أيرس
عروس برونزية
11-01-2013 | 09:28 PM
مغتربة سدني;16393201:
يا رشيقات
اللي نزلت 5 كيلو فما أكثر

نصيحة لوجه الله:
أبدأي بممارسة الرياضة بإنتظام 3-4 مرات في الاسبوع>> يوم ايوه و يوم لا
اضبطي منبه جوالك للرياضة.

و الرياضة لا تقل عن 30 دقيقة فما أكثر :
أوبتراك - سير كهربائي- زومبا أو تمارين سويديه
غير كدا ما تفيدك

لأنك رح تتفاجئي بعد فترة بترهل مقرف في البطن و الفخود
هادي اكتر منطقتين تتضرر من نزول الوزن بدون رياضة


:biggrin:
بإذن الله ننتظم ..


مغتربة سدني;16393204:
أيرس لازم تكتبي نوع الرياضة
ولا ما ينسحب يوم رياضي :thumbs_down:


:thumbs_up:
أضفت نوع الرياضة
X