رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser

كل الحلاااا;16357937:
يومياتي ليوم الثلاثاء
اخر يوم من ريجيم الثلاث ايام

شرب ماء دافئ مع عصرة ليمونة+برتقالة
الفطور
1توست+1جبنة سلايس=2

الغداء
علبة تونة+2توست=4

العشاء
بيضة+4بسكويت مالح=3
فواكه=0

المجموع=9
التوفير=9

الرياضة
20 دقيقة جيليان+100 مرة قرص

رشيقة المستقبل;16357399:
واللللللللللللله يابنات انا تعبانه نفسيتي مره من الجامعه

حسبي الله ونعم الوووووووكيل وبس

دلوعة حbيbها;16357442:
مساء الخير
انا بخير الحمدلله
ولدت من شهر ونص تقريبا. ..
كيف اقدر اشترك معاكم؟؟
طبعا الوزن زاد مايحتاج اقول

دلوعة حbيbها;16357442:
مساء الخير
انا بخير الحمدلله
ولدت من شهر ونص تقريبا. ..
كيف اقدر اشترك معاكم؟؟
طبعا الوزن زاد مايحتاج اقول

بنت العيون;16357828:





كم نقطه بهذا الشي:o

الشـروق;16357965:
يتصفح الموضوع حالياً: 7 (6 من الأعضاء و 1 من الزوار)
‏الشـروق, ‏sally.mohamed, ‏شوقي للبحرين, ‏كل الحلاااا, ‏Chirwette, ‏مغتربة سدني

ماشاء الله
اللهم زد وبارك
يالله حيهم
حياكم على القهوه

شوقي للبحرين;16358112:

غروبة غياب ثلاث ايام


خيير غروبة شسالفة

أم الغاليين الثلاث;16356371:
أم صالح
ماشالله انتي طويلة
يلا ان شالله قريب تفرحينا حبيبتي
وعن الزومبا الصراحة عجيييييبة

ام احمد هني وعافية:L:

مغتربة سدني;16356415:
ام صالح
ابشري لك مني اكبر حفلة و الكل معزوم فيها
الكيكة اللي رح اجيبها على حفلتك : كيكة الكوسا الصحية
و المقبلات اللي نوزعها على الضيوف خضار مسلوقة
ههههههههه

دلوعة حbيbها;16356613:
سلام
كيفكم
وحشتوني وحشتوني موووووت
ايش اخباركم
مين نحفت ومين زي ماهي ههههههه

مالكة الليل;16356642:
ام صالح ما شاء الله .. الله يقويك وتنزلي 600بصحه وعافيه

ام احمد وشيماء بالعافيه حبيبتي

العسولة جزاك الله خيرا وفي ميزان حسناتك

دلوعة حبيبها هلا والله نورتي شخبارك انتي ؟؟

العسوولة;16356674:
مااااااااااا شااء الله اام صاالح شددي الهمة وطيررري النص كجم سرررررررررررريع :p:adore::adore:...........وووعقباااااااااال كل البنووتاات يصلوو لي ااهدتتفهم وراااااكي طوووووويل :074::074::074::045:

ام احمد وشيماء;16356967:
ههههههههههههههههههههههههههههاي والله تحفة هالزومبا ام صالح طول ماانا بلعب معها وانا فرطانة عحالي من الضحك عاد كاتمة الصوت ومش عارفة شو بترطم عاملة متل الاطرش بالزفه يمين شمال يمين شمال دوراااااااان هوبة خخخخخخخخخخخ خلف امام خلف امام دوراااااااان هوبة :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

رانيــــــــــا;16357155:

ازيك انتى يا مغتانا ما انقطعتش فجأة و الربة و الله واحشانى جدا
انا الحمد لله بخير
انا مانقطعتش فجأة و لا حاجة انا كنت اعتذرت عن الموسم اللى كنت مشاركة فيه و انتى قبلتى اعتذارى لانى اعتذرت بسبب ان جالى نزيف شديد و اانتقلت بيت اهلي و مكنش معايا اللاب توب و لما جوزى جابهولى دخلت و اعتذرت.
اوبدخل بين الحين و الاخر بتابع مشاركات البنات و بستفيد منها جدا و نفسي انضم للنادى فياريت تحطينى في الويتنج ليست و اشترك اول مايكون مسموح بالمشاركة :)

مشموشه1;16357281:

الله يثبتني على الرجيم اليوم
احس بجوع فضيع

متوهقه11;16357314:
انا اليوم بسافر ان شاءالله وبأذن الله رح اتواصل معكم من الاردن الشقيق :lol:

رشيقة المستقبل;16357399:
واللللللللللللله يابنات انا تعبانه نفسيتي مره من الجامعه

حسبي الله ونعم الوووووووكيل وبس

دلوعة حbيbها;16357442:
مساء الخير
انا بخير الحمدلله
ولدت من شهر ونص تقريبا. ..
كيف اقدر اشترك معاكم؟؟
طبعا الوزن زاد مايحتاج اقول

لولو الأردن;16358216:
صباح الخير :) كيفكم يا حلوين أنا حابه أنظم معكم
وزني 73 طولي 161
حلمي أوصل الوزن المثالي بدي تشجيعكم

أيرس;16358220:
[CENTER][/CENT
ER]صباح الخير ع الحلوين F::)

رشيقة المستقبل;16357399:
واللللللللللللله يابنات انا تعبانه نفسيتي مره من الجامعه

حسبي الله ونعم الوووووووكيل وبس

أيرس;16358220:
[CENTER][/CENT
ER]صباح الخير ع الحلوين F::)