فريقي الاصفر الحبيييييييييب :L::L::L:
ينفع ابدل البرجر بسمك مشوي ؟؟؟
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 43)) The Biggest Loser
s
06-12-2012 | 01:12 AM
ك
06-12-2012 | 01:18 AM
أيرس;16349866:مساء الخيييييير ياحلوات :)
الحمدلله الشبكة متحسنة وعلى طول لطشت جهاز أختي عشان أشوفكم :04:
مساء النور الحمدلله على سلامتك
كيف الريجيم معاكي :hysterical:
م
06-12-2012 | 01:19 AM
مدري وش فيني مفهيه
ك
06-12-2012 | 01:19 AM
بنااات الاحمر وينكوم مالي شايفة حماس بالمرة:thumbs_down:
ك
06-12-2012 | 01:30 AM
يومياتي ليوم الاربعاء
عالريق شرب فنجان كبير خلطة الكرش
الفطور:
2توست+جبنة سلايس=3
قهوة سادة=0
سناك:
تفاحة+فنجان خلطة الكرش=0
الغداء:
حبة كوسا محشي=2
ملعقتين متبل=1/2
سناك:
حبتين كرمنتينا+فنجان خلطة الكرش
العشاء:
2توست+ملعقة لبنة=3
شاي=1/2
فواكه=0
المجموع=9
التوفير =9
الرياضة:
(مشي سريع عالسير 20 دقيقة)+(زومبا 5دقائق)+(رياضة مع جليان15دقيقة)+
(تمارين سويدية15دقيقة)
عالريق شرب فنجان كبير خلطة الكرش
الفطور:
2توست+جبنة سلايس=3
قهوة سادة=0
سناك:
تفاحة+فنجان خلطة الكرش=0
الغداء:
حبة كوسا محشي=2
ملعقتين متبل=1/2
سناك:
حبتين كرمنتينا+فنجان خلطة الكرش
العشاء:
2توست+ملعقة لبنة=3
شاي=1/2
فواكه=0
المجموع=9
التوفير =9
الرياضة:
(مشي سريع عالسير 20 دقيقة)+(زومبا 5دقائق)+(رياضة مع جليان15دقيقة)+
(تمارين سويدية15دقيقة)
ا
06-12-2012 | 01:35 AM
مغتربة سدني;16348593:
صبايا الفريق الاصفر:
مين معايا من بكرة : الاربعاء و الخميس و الجمعة
رجيم ال3 ايام؟؟؟؟
يافريقي والله ودي اسوي رجيم ال 3ايام معاكم بس والله ما اقدر ..
لانه انا اكل دوا بعد وجبة العشاء ولازم تكون والوجبه دسمه .. ولا رح يضرني الدوا :'(
بس والله انا مستمره على النقاط ما اكل اكثر من نقاطي
اعذروني :'(
ام صالح وخالد;16348896:صباح الخير
أامس ولدي الكبير طاح من الدرج وانكسرت يده اليمين
أخواتي دعواتكم له بالشفاء وربي يعافي كسره
واختباراته الشهريه تبدأ السبت
ربي يعينه ويوفقه ويوفق الجميع
دعواتكم
الله يعينك .. ويشفيه يارب
كل الحلاااا;16349008:
بنات عندكون شي حل لفك التعضيل
جسمي كله معضل من الرياضة مالي قادرة امشي:badly:
ايه عندي بس لا تعلمين احد ..
شوفي ياطويلة العمر ..
تعرفين فطيره سفن دايز بالشوكولاته ممتاااااااازه لحالتك .. بس طبعا لازم تستمرين عليها 3ايام صباح ومساء وحده بوحده .. <<<< نياييييااااهاههههها
امزح
لا جد سوي حمام بخار مرره ممتاز ..
مشموشه1;16349054:بعض الناس ياكلون ماك
طيب فيه احد يبي كنتاكي ؟
[COLOR=Orange][SIZE=5]طيب احد يبي[/COLOR][/SIZE][MARK="#CC3300"]سلطة[/MARK]
<<<< ترى ماتقصد احد:lol::lol:
ههههههههههههههههه:lol::lol:
مغتربة سدني;16349655:
شرووووووووووووق فينك؟؟؟
ايش مسويه مع الرجيم؟؟
انا هنا :)
الرجيم ممتاااااااز ;)
شوقي للبحرين;16349817:
:thumbs_up:مالكة الليل و دبدوبة يومكم كذا
وين مشموشة وسالي و الشروق
انا و غروبة توه الناس على يومياتنا
شوووقي احنا موجودين .. بس نشتغل في السر :092:
ا
06-12-2012 | 01:39 AM
انا متأكده ٩٠٪ ان الفريق الاصفر هو اللي بيفوز ..
مو علشانه فريقي لا لااا ..
بس هذا الصواب
^
^
لتحطيم المعنويات هاهاها
مو علشانه فريقي لا لااا ..
بس هذا الصواب
^
^
لتحطيم المعنويات هاهاها
أ
06-12-2012 | 01:54 AM
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16349338:
الحقو علي
ابي قهوة وتمر خلااااص صارة الاخلاق :thumbs_down::hysterical:
والمشكله اني وعدت غروبة برجيم ال3ايام بنات وش رايكم عادي ابدل بالاكل بس بحدود نقاط رجيم ال3 ايام وش السواة
عاد الا انه ننقطع عن القهوة :confused: نطيح ماعاد نقوم من الصداع :lol: بس القهوة مالها نقاط
يااارب اهدني;16349520:مسااااااااااااااااااااااااءالنور
شواخباركم مين بدا في رجيم الخمس الايام
اناعن نفسي بديت ولله الحمد بس الغدا سويت استبدال بين بكره واليوم عشان ماعندي دجاج
في الغدا بشكل علي كيفي بس في حدود النقاط والفطور والعشاء بلتزم فيه طبعا لايمكن الاستغناء عن الكاااااافي انا وهواصحاب اول كنت لازام ثلاث اكواب بس جاهدت نفس حتي اصبح واحد:cool:شاااااااااااااااااااطره انا
والله مابديت لسى قلت السبت :o ولازم من التعديل :D إذا قدرت بكرة أبدا :)
يااارب اهدني;16349549:يومياتي ليوم الار بعاء
الفطور
2توست 2نقطتين
جبنه سلايس1نقطه
حليب كامل الدسم 3ثلاث نقاط
الغداء
2شريحه برجر مشوي 4نقاط
1توست 1نقطه
كوب كوسه مسلوق 2نقطتين
زبادي خالي الدسم 2نقطتين
شاي اخضر مع نعناع صفر
سناك
كااااااافي
العشاء
1توست نقطه 1
1جبنه سلايس نقطه1
كوب حليب قليل الدسم 2نقطتين
المجموع
21
الباقي
ا
رياضه
20دقيقه +10دقايق اربتراك+10دقايق تمارين سوديه
:thumbs_up::L:
يااارب اهدني;16349570:
معايا قهر لانه كان الصباح لايوجد عندي حليب خالي الدسم اخذمني ثلاث نقاط لانه كامل الدسم
عادي حبيبتي أنا مثلك استخدم الحليب البودرة كامل الدسم إذا كان 3 ملاعق حليب بودرة = 3 و2 ملعقتين حليب بودرة = 2
أنا قللت من كمية الحليبب البودرة وصرت أضيف 2 ملعقتين حليب بودرة
أنا قللت من كمية الحليبب البودرة وصرت أضيف 2 ملعقتين حليب بودرة
رشيقة المستقبل;16349582:قوانين المسابقة:
1/ يوجد 3 مجموعات : الأحمر - الأزرق - الأصفر
2/ و المجموعتين الأقل نزول:
سوف يكون فيها مستبعدة لكراسي الانتظار الى أن تنتهي المسابقة بعد 10 أسابيع
3/ المستبعدات من الفريقين: هم الأقل نزولا في الوزن من المجموعة.
احد يفهممممممممممممممممممممني
يعني مثلا لو انا اقل وحده نزل وزنها بالمجموعه اروح للانتظار واطلع من القروب .....؟
الى 10 اسااااااااااااااااااابيع ...............؟؟؟
بسرعه قبل انجلط فهموني
:lol::lol::lol:
الله يسعدك موتيني ضحك
صح تخرج من المجموعة وتستنى إلى أن تنتهي المنافسة :hysterical:
هذا الشئ المحزن :thumbs_down:
رشيقة المستقبل;16349594:
حسبي الله مير شكلي بخيط فمممممممممممممممي:035:
:lol::lol:
خيطيه أحد ياكل من ماكدونالدز 8o|
رشيقة المستقبل;16349603:
تصبحووون على الف خيررررررررررررررر
وانت من أهله رشيقة F:
شوقي للبحرين;16349618:
شخباركم بنات مع المنافسة انا بروح اسوي رياضة بالاربتكال :thumbs_up:,اليوم ولدي يقول ماما لك يومين اشوفك نشيطة :cool: كووول صح
اقول غروبة ما عندي برغر عادي استبدله بصدر دجاج مع مشروووم اخاف المشروم عليه نقاط و الكوسا بنقطتين توني امس شاريه كوسا السوق :hysterical:والحل لا للكوسة بعد اليوم واذا اكلتها نئ تصير بصفر نقاط ترى مجنونة بسويها بس انتي امري :thumbs_up:
وفي شي ثاني اللون في مجال نغيره لو ممكن عيني اعتمت خاصة ان بعض المشتركات يكتبوا برتقالي باهت :confused:
المنافسة تمام وعال العال
طيب لو تغيري إلى اللون الأسود أصح لراحة العين :D
يااارب اهدني;16349665:
ازرق ازرق هوهو اين انتم وين الهمه
موجودااااااااااااااااااااااااااااااات :adore::093:
:013::013::013::013::013::013:
يااارب اهدني;16349673:
غروبه جالسه تشجع فريقها وحنا مين شجعنا انااااااااااااااااااااااااااراح اشجعكم خالص اتفقان
اين انتم يامشتركاااااااااااااات همتكم والله اني خايفه لااطلع وانا لسي حطيت رجولي باقي ماقد جلست اخاف انطرد ياااااااااااااااااااااااااااارب استمر معاكم والله ياغروبه قوانينك حلوه بس تبي صبر اوي
لا تيأسي ..
معانا بإذن الله لين نهاية المنافسة
وبإذن الله فريقنا ماتنقص منه وحدة F:F:
مغتربة سدني;16349796:
الفريق الاصفر
ايييييييش اخبار الزومبااااااا
:099:
والله ياغروبة لو تشوفيني مستحدثة زومبا جديدة غير اللي تعرفونها :lol:
أشوى طبيت في وحدة تعلم رقصة الزومبا شوي شوي :D
هذه اللي ناسبتني :D
كل الحلاااا;16349862:
مساء الخير كيفكون وكيف الجوووع معاكم:thumbs_down:
هلابك خيتو
مناح الحمدلله
لولا صراعات الجوع :|
ا
06-12-2012 | 01:54 AM
يومياتي ليوم الأربعاء
الفطور :
لا يوجد
الغدا :
5ملاعق كلوقز =2
زبادي كامل الدسم = 3
سناك :
كاس نسكافيه بالحليب بالسكر = 3
1بسكويت دايجستيف = 1ونص
العشاء :
كاس حليب بالشاي مع السكر = 2
1 خبز = 4
5ملاعق فول = 2
1جبنه مثلثات = نص
الرياضه : مشي ساااعه
المجموع = 18
التوفير = 2
الفطور :
لا يوجد
الغدا :
5ملاعق كلوقز =2
زبادي كامل الدسم = 3
سناك :
كاس نسكافيه بالحليب بالسكر = 3
1بسكويت دايجستيف = 1ونص
العشاء :
كاس حليب بالشاي مع السكر = 2
1 خبز = 4
5ملاعق فول = 2
1جبنه مثلثات = نص
الرياضه : مشي ساااعه
المجموع = 18
التوفير = 2
ك
06-12-2012 | 01:56 AM
شروووووووو ق بالاول وانا عم اقرا ردك صارو عيوني هيك:-o
بس وقت خلصت قراية قلت ان كيدهن عظيم هههههههههه:lol:
سويت حمام سخن ودهنت فيكس وزيت زيتون وانشالله احسن:thumbs_up:
بس وقت خلصت قراية قلت ان كيدهن عظيم هههههههههه:lol:
سويت حمام سخن ودهنت فيكس وزيت زيتون وانشالله احسن:thumbs_up:
أ
06-12-2012 | 01:58 AM
مغتربة سدني;16349872:
اهلييييين ايرس
بشري كيف الرجيم في بيت اهلك :thumbs_up:[/CENTER]
تمام التمام :thumbs_up: قللت من العشاء قد مااقدر :D
أ
06-12-2012 | 02:17 AM
كل الحلاااا;16349934:
مساء النور الحمدلله على سلامتك
كيف الريجيم معاكي :hysterical:
الله يسلمك ياقلبي .. الحمدلله ماشية عليه .. وحطيت في بالي أنه نظام صحي وليس رجيم لأني أبغى استمر عليه على طول بإذن الله :)F:
مشموشه1;16349936:مدري وش فيني مفهيه
:lol:
أظنه من الجوع .. خذيلك كم حبة شيبس وبيروح الفوهان :lol:
أظنه من الجوع .. خذيلك كم حبة شيبس وبيروح الفوهان :lol:
الشـروق;16349985:
انا متأكده ٩٠٪ ان الفريق الاصفر هو اللي بيفوز ..
مو علشانه فريقي لا لااا ..
بس هذا الصواب
^
^
لتحطيم المعنويات هاهاها
الفريق الأزرق ند لايُستهان فيه :cool:
انتبهوا على انفسكم منه :rolleyes:
قد أعذر من أنذر :celebrate:
انتبهوا على انفسكم منه :rolleyes:
قد أعذر من أنذر :celebrate:
أزررررررررررررررررررررررررررررق أزررررررررررررررررررررررررق
هووووووووووووووووووووو هووووووووووووووووووووووووو
:093::093::093::093::093:
هووووووووووووووووووووو هووووووووووووووووووووووووو
:093::093::093::093::093:
كل الحلاااا;16350027:
شروووووووو ق بالاول وانا عم اقرا ردك صارو عيوني هيك:-o
بس وقت خلصت قراية قلت ان كيدهن عظيم هههههههههه:lol:
سويت حمام سخن ودهنت فيكس وزيت زيتون وانشالله احسن:thumbs_up:
حتى أنا .. أقول أيش دخل كروسان بالشوكولاته في الشد العضلي :study:
:lol::lol::lol:
الله يسعدك ياشرووق
:lol::lol::lol:
الله يسعدك ياشرووق
ا
06-12-2012 | 02:23 AM
ههههههههههههههههه
م
06-12-2012 | 02:25 AM
sally.mohamed;16349919:
فريقي الاصفر الحبيييييييييب :L::L::L:
ينفع ابدل البرجر بسمك مشوي ؟؟؟
بدددددلي ورانا ايـــــــــه :lol:
مشموشه1;16349936:مدري وش فيني مفهيه
^o) هل من مترجم لكلمة : مفهيه ^o)
كل الحلاااا;16349938:
بنااات الاحمر وينكوم مالي شايفة حماس بالمرة:thumbs_down:
لا تنسي الويك اند : اربعاء و خميس و جمعة :thumbs_down:
الشـروق;16349973:
يافريقي والله ودي اسوي رجيم ال 3ايام معاكم بس والله ما اقدر ..
لانه انا اكل دوا بعد وجبة العشاء ولازم تكون والوجبه دسمه .. ولا رح يضرني الدوا :'(
بس والله انا مستمره على النقاط ما اكل اكثر من نقاطي
اعذروني :'(
ايه عندي بس لا تعلمين احد ..
شوفي ياطويلة العمر ..
تعرفين فطيره سفن دايز بالشوكولاته ممتاااااااازه لحالتك .. بس طبعا لازم تستمرين عليها 3ايام صباح ومساء وحده بوحده .. <<<< نياييييااااهاههههها
شروق
ربي يشفيكي يا قلبي
بس عفوا على السؤال ( واذا فيه خصوصية لا تجاوبي)
الدواء مضاد حيوي؟؟
اقوى انواع المضاد الحيوي اللي يؤخذ كل 12 ساعة : دا يحتاج ان الواحد ياكل لو شريحيتن توست بجبنة و بعده الدواء عشان لا يضره!
لاني اول مرة اسمع بدواء لازم قبله وجبه دسمة!!
------
اما وصفتك لحلا :lol:هههههههه والله رهيبة ههههههههه
الشـروق;16349985:
انا متأكده ٩٠٪ ان الفريق الاصفر هو اللي بيفوز ..
مو علشانه فريقي لا لااا ..
بس هذا الصواب
^
^
لتحطيم المعنويات هاهاها
:celebrate:
أيرس;16350018:
:lol::lol::lol:
الله يسعدك موتيني ضحك
صح تخرج من المجموعة وتستنى إلى أن تنتهي المنافسة :hysterical:
هذا الشئ المحزن :thumbs_down:
----------
والله ياغروبة لو تشوفيني مستحدثة زومبا جديدة غير اللي تعرفونها :lol:
أشوى طبيت في وحدة تعلم رقصة الزومبا شوي شوي :D
هذه اللي ناسبتني :D
[/CENTER]
يا صبايا احد يفهمني :!!: يمكن انا ما اعرف برنامج الرابح الاكبر مضبوط :!!::
دحين اللي يكون سبب خسارة فريقه و الاقل نزول مو كان يخرج من المسابقة و معد نشوف وجهه على التلفزيون؟؟ :rolleyes:
ولا يرجعوه الحلقة اللي بعدها :lol:ههههههههه
احنا هنا ماشيين نفس فكرة المسابقة :thumbs_up:
-------
الزومبا يا ايرس رائعة جزاهم الله خير الصبايا اللي معانا هنا دلونا عليها :thumbs_up:
صحيح اول اسبوع والله الالم في الجسم فظيييع بس مع الفكس كل شي يخف
وبعد الاسبوع تستمتعي و تكوني حفظتي الحركات
أيرس;16350032:تمام التمام :thumbs_up: قللت من العشاء قد مااقدر :D
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
ا
06-12-2012 | 02:26 AM
يله تصبحون على خير :). يا احلا تجمع
s
06-12-2012 | 02:27 AM
الشـروق;16349973:
ايه عندي بس لا تعلمين احد ..
شوفي ياطويلة العمر ..
تعرفين فطيره سفن دايز بالشوكولاته ممتاااااااازه لحالتك .. بس طبعا لازم تستمرين عليها 3ايام صباح ومساء وحده بوحده .. <<<< نياييييااااهاههههها
:092:
الشـروق;16349985:
انا متأكده ٩٠٪ ان الفريق الاصفر هو اللي بيفوز ..
مو علشانه فريقي لا لااا ..
بس هذا الصواب
^
^
لتحطيم المعنويات هاهاها
:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
انا فخوووووووووره بيكي :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
ا
06-12-2012 | 02:29 AM
مغتربه ..
الدواء قوي مركز مو مضاد حيوي واكل ٣ كبسولات مع بعض
هو حبوب الروكتان اذا تعرفينها ..
والدكتوره اوصتني اني اكلها على وجبه دسمه ..
وانا قبل اكلتها واكلت معها شي خفيف وسببت لي ألم في الماعده ..
علشان كذا تبت .
صرت اكلها على وجبه دسمه
الدواء قوي مركز مو مضاد حيوي واكل ٣ كبسولات مع بعض
هو حبوب الروكتان اذا تعرفينها ..
والدكتوره اوصتني اني اكلها على وجبه دسمه ..
وانا قبل اكلتها واكلت معها شي خفيف وسببت لي ألم في الماعده ..
علشان كذا تبت .
صرت اكلها على وجبه دسمه
ا
06-12-2012 | 02:31 AM
سالي وانا بعد :)
م
06-12-2012 | 02:35 AM
الشـروق;16350094:
يله تصبحون على خير :). يا احلا تجمع
وانتي من اهله يا سكر F:
s
06-12-2012 | 02:35 AM
مغتربة سدني;16350092:
بدددددلي ورانا ايـــــــــه :lol:
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
الشـروق;16350094:
يله تصبحون على خير :). يا احلا تجمع
وانتي من اهل الخير :) والله فعلا احلي تجمع لولاكم كان زماني ولا مهتمه بدايت ولا بعمل حاجه فحياتي من كتر المشاكل انا لقيتكم في الوقت الصح فعلا سبحان الله :L: