الرجيم والرضاعة

وعليكم السلام:
هذا رابط لرجيم بعد الولادة:
http://forums.3roos.com/3roos652062/
الرجيم لو كان غير صحي اكيد يأثر على الرضاعة
و الشاي الاخضر بدليه بمشروبات دافية : ينسون - شمر - بابونج - نعناع
اختاري كل مرة نوع منهم
الرياضة الوحيدة اللي ممكن تمارسيها بعد القيصرية : المشي
المشي العادي
ليس جري او ركض ابدااا لالا

الف شكر حبيبتي مغتربة سدني انتي الوحيدة الي رديتي عليه الله يجازيج خير الجزاء وان شاء الله احاول امشي على الجهاز والله يساعدني اتخلص من الوزن الزائد