يوميات التلاتاء
الفطور
كوب لبن=2
5تمرات=2
العشا
بوريك بيض=4
4 قطع معجنات=8
كوب عصير=2
السحور
مانجا=0
2معجنات=4
الرياضه مشي نص ساعه
المجموع=20
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 39)) رمضان كريم
ل
08-08-2012 | 11:09 AM
ل
08-08-2012 | 11:09 AM
لولو(2011);16207590:
يوميات التلاتاء
الفطور
كوب لبن=2
5تمرات=2
العشا
بوريك بيض=4
4 قطع معجنات=8
كوب عصير=2
السحور
مانجا=0
2معجنات=4
الرياضه مشي نص ساعه
المجموع=20
l
08-08-2012 | 11:22 AM
غروبة ان شالله ربي يشفي ابنك بجاه هذه الايام المباركة اامين
l
08-08-2012 | 11:24 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء" 19- رمضان"
الافطار
7 تمرات =2
ماء
1 قطعة لازانيا=8
كوب عصير =2
سناك
كوب حليب وشاي =2
سحور
كاسةسلطة فواكه=1
كوب عصير =2
المجموع 17نقطة
التوفير =1
الرياضة
لا يوجد
الافطار
7 تمرات =2
ماء
1 قطعة لازانيا=8
كوب عصير =2
سناك
كوب حليب وشاي =2
سحور
كاسةسلطة فواكه=1
كوب عصير =2
المجموع 17نقطة
التوفير =1
الرياضة
لا يوجد
ق
08-08-2012 | 01:08 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء :~
الفطـور :
3 تمـرات = 1
1 كوب لبن كامل الدسم = 3
2 مغرفة شوربه = 1
1 كوب فيمتو= 1
السـحور:
مقبلات " غنوج 1 ملعقه"= 1
نص خبزهـ = 2
2 افخاذ دجاج مشويهـ الصـغيرهـ= 2
2 فطيرة سبـانخ = 6
1 فطيرة جبنـهـ = 3
المجمـوع = 19
الزيادهـ = 1
الريـاضهـ :~
ساعهـ ونص مشـي بالسـوق
الفطـور :
3 تمـرات = 1
1 كوب لبن كامل الدسم = 3
2 مغرفة شوربه = 1
1 كوب فيمتو= 1
السـحور:
مقبلات " غنوج 1 ملعقه"= 1
نص خبزهـ = 2
2 افخاذ دجاج مشويهـ الصـغيرهـ= 2
2 فطيرة سبـانخ = 6
1 فطيرة جبنـهـ = 3
المجمـوع = 19
الزيادهـ = 1
الريـاضهـ :~
ساعهـ ونص مشـي بالسـوق
ا
08-08-2012 | 01:49 PM
يوميات الثلاثاء
الفطور. عصير 2+ ملعقتين رز 1=3
سناك 3 حبات حلويات منوعه 3
العشاء جلي 2+ حار نار 3+ جبنه 2 + نص صامولي 2=9
عصير تفاح 2
المجموع 17
الرياضه مشي 10 دقائق
L
08-08-2012 | 02:26 PM
سلام بنات كيفكن
اشتقتلكن كتير كتير
النت كان مقطوع عندي واليوم اشتغلت
حابة ارجع لكم اليوم قبل بكرا لان اكيد وزني زاد مش اقل من 2 كيلو
انا من اول رمضان ما وزنت بس متأكدة انه زاد وزني على اكل الحلويات
غروبة ممكن ارجع اليوم حبيبتي؟ وبرسل وزني اليوم او الاحد؟
اشتقتلكن كتير كتير
النت كان مقطوع عندي واليوم اشتغلت
حابة ارجع لكم اليوم قبل بكرا لان اكيد وزني زاد مش اقل من 2 كيلو
انا من اول رمضان ما وزنت بس متأكدة انه زاد وزني على اكل الحلويات
غروبة ممكن ارجع اليوم حبيبتي؟ وبرسل وزني اليوم او الاحد؟
ب
08-08-2012 | 03:06 PM
يومي الاربعا
الفطور
7 تمرات ومسحة قشطه=2.5
5 ميني قطايف عصافيري=5
سناك
موزه =1
كوب شاي =0
العشا
5 ملاعق رز=2
نص صدر مشوي=3
سلطه =0
بطاط مشوي=2
سناك
تفاحه٠
برتقاله٠
كرز=١
السحور
كوب حليب =2
3 تمرات=1
المجموع
18من 20
التوفير 2
الزياده0
الرياضه
مشي 25 د
ثري منت لقز 10 د
الفطور
7 تمرات ومسحة قشطه=2.5
5 ميني قطايف عصافيري=5
سناك
موزه =1
كوب شاي =0
العشا
5 ملاعق رز=2
نص صدر مشوي=3
سلطه =0
بطاط مشوي=2
سناك
تفاحه٠
برتقاله٠
كرز=١
السحور
كوب حليب =2
3 تمرات=1
المجموع
18من 20
التوفير 2
الزياده0
الرياضه
مشي 25 د
ثري منت لقز 10 د
ا
08-08-2012 | 03:34 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) الماسة قطر, بنت العيون, أم الغاليين الثلاث, الحل ام وين
منوووووووووووووووورين يالرشيقات
منوووووووووووووووورين يالرشيقات
م
08-08-2012 | 04:40 PM
حضور وغياب الثلاثاء
الحضور
lamar2010
لولو
قطوهـ بيضه
ام صالح و خالد
أم الغاليين الثلاث
drjoo
مسس وآآآو
شوقي للبحرين
الماسة قطر
سوسو عسولة
mysterious89 1
رشيقة المستقبل(2)
بنت العيون
الغياب
مغتربة سدني (2)
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
Dr.soosh 1
نفسي اغنيلك دوها يا دوها
الحضور
lamar2010
لولو
قطوهـ بيضه
ام صالح و خالد
أم الغاليين الثلاث
drjoo
مسس وآآآو
شوقي للبحرين
الماسة قطر
سوسو عسولة
mysterious89 1
رشيقة المستقبل(2)
بنت العيون
الغياب
مغتربة سدني (2)
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
Dr.soosh 1
نفسي اغنيلك دوها يا دوها
م
08-08-2012 | 04:47 PM
بنت العيون F:
تفضلي طريقة المهلبية حبيبتي وممكن تتحكمي بكمية السسكر
كاس ونص حليب بارد
ثلاث ارباع كاس موية
ملعقتين او 3 ملاعق نشاء
ذرة من الهيل والزعفران
ملعقتين سسكر
نخلطهم على النار لما تثقل وصبيها بالكاسات ورشي عليها لوز وفسستق
وبالعافية عليك :L:
تفضلي طريقة المهلبية حبيبتي وممكن تتحكمي بكمية السسكر
كاس ونص حليب بارد
ثلاث ارباع كاس موية
ملعقتين او 3 ملاعق نشاء
ذرة من الهيل والزعفران
ملعقتين سسكر
نخلطهم على النار لما تثقل وصبيها بالكاسات ورشي عليها لوز وفسستق
وبالعافية عليك :L:
ب
08-08-2012 | 05:28 PM
يسلمو مس وااو ماقصرتي ياعسل
ا
08-08-2012 | 09:46 PM
غروبه طمنينا كيف ولدك
د
08-08-2012 | 10:57 PM
مسا الخيرات
حبيت اسئلكم الزبادي كامل الدسم كم فية من نقطة
حبيت اسئلكم الزبادي كامل الدسم كم فية من نقطة
س
09-08-2012 | 12:20 AM
يومياتي ليوم الأربعاء
للأسف ما عم اقدر التزم برجيم الثلاث ايام :(
الافطار
5 ملاعق رز 2
2 ملعقة صلصلة 2
30 غم شوكولاتة 3
قطعة كنافة 5
2 نسكافية 4
المجموع 16
التوفير 2
للأسف ما عم اقدر التزم برجيم الثلاث ايام :(
الافطار
5 ملاعق رز 2
2 ملعقة صلصلة 2
30 غم شوكولاتة 3
قطعة كنافة 5
2 نسكافية 4
المجموع 16
التوفير 2
ب
09-08-2012 | 12:24 AM
دبدوبه
اتوقع ٣ نقاط
اتوقع ٣ نقاط
أ
09-08-2012 | 02:23 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
وينكم اليوم؟؟؟
وينكم اليوم؟؟؟
ا
09-08-2012 | 02:36 AM
الف الف مبرروك التميز ام صالح وخالد تستاهلين كل خير واللهF::adore:
ا
09-08-2012 | 03:01 AM
يومياتي ليوم الاربعاء
20 رمضان
الفطور تمر وماء 1
بعدها
5 ملاعق رز2
سلطه بدون اضافات
ملعقتين هريس 2
شاي
شاي
سندوج جبنه 2 بدون اضافات
علبه بيبسي 2
حلو 6
علبه روب2
شاي اخضر
3تمرات 1
والله اليوم خبصت
المشي 40 دقيقه
18 نقطه
20 رمضان
الفطور تمر وماء 1
بعدها
5 ملاعق رز2
سلطه بدون اضافات
ملعقتين هريس 2
شاي
شاي
سندوج جبنه 2 بدون اضافات
علبه بيبسي 2
حلو 6
علبه روب2
شاي اخضر
3تمرات 1
والله اليوم خبصت
المشي 40 دقيقه
18 نقطه
د
09-08-2012 | 03:49 AM
بنت العيون;16208446:
دبدوبه
اتوقع 3 نقاط
يعطيك العافية انا بعد توقعت 3
شكراً على الرد