رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 39)) رمضان كريم

مغتربة سدني 20-07-2012 1,897 رد 248,937 مشاهدة
ا
يوميات الخميس

الفطور ..تمر 1+كاسة سوبيا 2=3

بعد الصلاه ..حبة مطبق بيتي مالح 2=حبة مطبق حلو 2+مغرفتين شوربه 1+ربع الربع تميس 1+ملعقتين فول 1=7

سناك حبة مطبق حلو 2+برتقال 0

العشاء ..3 حبات اصابع جبن مشويه 3+ملعقتين سلطة بيض بالطحينه 1= 4

السحور .. 5 حبات برازق 2

المجموع ....18
ا
مسس وآآو;16188671:
صباح الخيـر F:

وحشتوني ياصبايا :adore: مع ان ولاوحدة فقدتني للأسسف :(

اديت العمرة الحمدلله ورحت لمسجد الرسول عليه الصلاة والسلام ومانسسيتكم من الدعوات

جد اشتقت لكم يمكن اول مرة اختفي عن النادي كذا :D

قريت ردودكم كلها وضيقتي صدري ياعروسس وسسعي صدرك وكثري دعاء واستغفار وربك قادر على كل شيء ورددي اللهم من اراد بي سوء فرد كيده في نحره
ورددي كمان حسسبي الله ونعم الوكيل والله يكون بعوننا جميع كلنا عندنا مشاكل وهموم :(


الحمدلله علي السلامه والله يتقبل منكم يارب
ويكتبها للجميع :L:


نفسي أغنيلك دوها يادوها;16190126:
سلااااااااااام
كيف الحال
اعتذاري لــ غروبه ومس واو
حصلت لي طروف مفاجئه اضطريت اني ما اكون متواجده بالبيت باليومين اللي راحو ولا في نت عشان ارسلكم اني ابغا اغيب
كيف وضعي دحين اكتب اليوميات اواصل ولى طرد غيابي


الحمدلله علي السلامه كوستا إن شاءالله لا مو غياب F:

غروبه الله يخلي لك يارب جلست اتخيله ملحوس بالشوكلاته :adore:
إن شاءالله ربي يريح قلبك وتستقرووو وربي يختار لكم الي فيه الخير :L:

عرووس ابريل

بقولك كلمتين وراجعي نفسك فيها

اول شي دوام الحال من المحال ربي يغير الحال بين عشية وضحاها
بس لازم الصبر ان الله مع الصابرين إذا صبرو
مو تقولي سنه ونص صبرت لا
اتحملي واصبري وادعي وماتدري الخير فين بس ماتخربي بيتك
لازم نضحي عشان تمشي الحياه بس تري مايضيع عند ربنا :L:



م
حضور وغياب يوم الثلاثاء

الحضور

بنت العيون
عروس ابريل
مغتربة سيدني
سوسو عسولة
رشيقة المستقبل
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
ام صالح و خالد
أم الغاليين الثلاث
نفسي اغنيلك دوها يا دوها (2)
لولو
drjoo
شوقي للبحرين
قطوه بيضه
lamar2010 1
ام احمد و شيماء



الغياب

اليتا (ممنوعة من الكتابة الثلاثاء الاربعاء الخميس)
mysterious89
مسس وآآو (عذر)
m
يومياتي ليوم الخميس




الفطور:
رطب 3حبات 1
كوبين ماء 0
كوب عصير ليمون طازج مع ملعقة سكر 1

بعد صلاة المغرب:
كوبين ماء 0
رز 10 ملاعق 4
سلطة 0
هريس 5ملاعق 2

بعد ساعتين:
كوبين ماء 0


العشاء:
كوبين ماء 0
قطعة حلى قد علبة الكبريت 1


السحور:
ورق عنب 6 حبات 3
نصف فطيرة جبنة باللبنة 4


مجموع النقاط= 16
التوفير =2

الرياضة:
مشي ساعة
m
مغتربة سدني;16189505:





:D راحت عليكي





الله يستر :-#
انا تخوفني غروبة بردودها
م
حضور وغياب يوم الاربعاء

الحضور

بنت العيون
عروس ابريل
mysterious89 1
سوسو عسولة
ام صالح و خالد
مسس وآآو (2) (عذر)
أم الغاليين الثلاث
مغتربة سيدني
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
رشيقة المستقبل
لولو
ام احمد و شيماء
drjoo
lamar2010 1
شوقي للبحرين
قطوه بيضه


الغياب

اليتا (ممنوعة من الكتابة الثلاثاء الاربعاء الخميس)
نفسي اغنيلك دوها يا دوها (2)

م
حضور وغياب يوم الخميس

الحضور

بنت العيون
عروس ابريل
سوسو عسولة
أم الغاليين الثلاث
رشيقة المستقبل
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
مغتربة سيدني
مسس وآآو (2) (عذر)
قطوه بيضه
لولو
lamar2010 1
drjoo
شوقي للبحرين
ام صالح و خالد


الغياب

ام احمد و شيماء
mysterious89 1 (تأخر بكتابة اليوميات)
اليتا (ممنوعة من الكتابة الثلاثاء الاربعاء الخميس)
نفسي اغنيلك دوها يا دوها (3)
ب
السلام عليكم

يومي الجمعه

الفطور

3 تمرات ونص =1
قهوه=0
نص كنافه =3
بف باستري 1.5
شوربه مغرفتين مع قطعة لحم=2

سناك
تفاحه=0

العشا
3 فطاير بر بالخضار بحجم السمبوسه=3
فلافل دايت اصبعين ونص =2
1 كبه مشويه =2
3 ملاعق شوربه=نص
بيتزا بيتي مربعتين صغار =3
سلطه=0

بعد العشا
تمره
١٥ غرام شوكليت=١.٥

السحور
مويا

المجموع
٢١من 20

الرياضه مشي 25 دقيقه


م
ام صالح وخالد;16190402:
الحمدلله علي السلامه والله يتقبل منكم يارب

ويكتبها للجميع :L:




عرووس ابريل


بقولك كلمتين وراجعي نفسك فيها


اول شي دوام الحال من المحال ربي يغير الحال بين عشية وضحاها
بس لازم الصبر ان الله مع الصابرين إذا صبرو
مو تقولي سنه ونص صبرت لا
اتحملي واصبري وادعي وماتدري الخير فين بس ماتخربي بيتك
لازم نضحي عشان تمشي الحياه بس تري مايضيع عند ربنا :L:





الله يسلمك حبيبتي أم صالح :L:

ومااشاء الله عليك كلامك عين العقل الله لايغير عليك يااارب :L:
عروس الله يصلح حالكم يااارب ويرزقك جميع ماتتمنين F:
م
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16190126:
سلااااااااااام
كيف الحال
اعتذاري لــ غروبه ومس واو
حصلت لي طروف مفاجئه اضطريت اني ما اكون متواجده بالبيت باليومين اللي راحو ولا في نت عشان ارسلكم اني ابغا اغيب
كيف وضعي دحين اكتب اليوميات اواصل ولى طرد غيابي



اهليـن كوستا F:

حبيبتي القرار مو لي لمغتربة :D

بسس انتي عندك غياب من قبل اليومين اللي فاتوا الاسبوع هذا عندك اربع ايام غياب :-o
3
ام صالح و خالد . .

يزاج الله خير حبيبتي . . و اعرف ان هالشي ممكن يكون غلط بس محتاجه راحه نفسيه بعيد شوي عنهم
الله يهدي النفووس و يعطيني الصبر . . مشكورة آبووي . .



مس وآآو

حبيبتي الله يعطيج العافيه
جان قلتي لي امسك مكانج هالكم يوم اللي غبتي فيهم
مره ثانيه عطيني خبر امسك مكانج ماعندي مانع والله . .

3
و اخيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييراً !!!!!!!!!
مابغيت اعرف منو كوووووووووووستا !
اقرا الاسم و ادور بين الصفحات ادوووور كوووستا وما احصلها
طلعت اهيه دووووهااااااااا !!
م
3яos ɑρяɪℓ !!*;16190474:



مس وآآو

حبيبتي الله يعطيج العافيه
جان قلتي لي امسك مكانج هالكم يوم اللي غبتي فيهم
مره ثانيه عطيني خبر امسك مكانج ماعندي مانع والله . .



حبيبتي ماتقصرين والله بسس روحتي للعمرة فجأة كلموني الفجر ومشيت بعد الظهر كويس اني لحقت ارسل لمغتربة على الخاص مافكرت بالحضور والغياب وعندي مناسسبة بشهر شوال اذا الله احيانا بسسافر بمسكك الغياب :D كم عندي ام حمود انا :adore:
ربي يخليه لك ويرزقك بره :L:
3
مسس وآآو;16190500:
حبيبتي ماتقصرين والله بسس روحتي للعمرة فجأة كلموني الفجر ومشيت بعد الظهر كويس اني لحقت ارسل لمغتربة على الخاص مافكرت بالحضور والغياب وعندي مناسسبة بشهر شوال اذا الله احيانا بسسافر بمسكك الغياب :D كم عندي ام حمود انا :adore:
ربي يخليه لك ويرزقك بره :L:


ان شاء الله حبيبتي افا عليج
تسلمييييييين لي يا قلبي
امييييييييين يارب
و يرزقج بالزوج الصالح و تجيبين بنوته كيوت حقه خخخ :D
m
الله يعطيك العافية مس واااو
ما تقصرين والله تعبناك كثير .. ف ميزان حسناتكم إن شاء الله أنتي و غروبة و لمار و باقي البنات ع التشجيع و الحماس
m
عروس أبريل يا عروسة إيش أخبارك طمنينه عليكي
m
إلا لولي موون فينها ما لها حس
طمنينه عليكي يا لولي
م
mysterious89;16190584:
الله يعطيك العافية مس واااو
ما تقصرين والله تعبناك كثير .. ف ميزان حسناتكم إن شاء الله أنتي و غروبة و لمار و باقي البنات ع التشجيع و الحماس



يعافيك ربي حبيبتي :adore:

الله يجزاك خيـر وياك ان شاء الله :L:
ت
يعطيك العافية
ق
عـدى الفـطور ع خير تخيلـوا امي مسويه ثريد باللحـم وانـا مشتهيتهـ من زمــاااان قلت لاء لازم اصـبر .. وبـعدين اخوي جـا قال بسحـرنا برع يؤ يؤ يؤ

سؤال يدور ف بـالي ليـش اذا قررت اتـلزم بأكل مـعين كل اللي مشتهـيته اجـي مرهـ وحـدهـ واذا خلصت الاتـزام مايسون اللي انـا اشتهـيه ...!!!
X