رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 36))
L
19-05-2012 | 12:01 PM
صبورة انت وحشتينا أكثر بانتظار عودتك
L
19-05-2012 | 12:58 PM
آيس كريم موس شوكولا كوب صغير اللي في الصورة كم نقطة؟ آسفة على حجم الصورة لابي معطل كالعادة فحملتها من الفون
L
19-05-2012 | 01:01 PM
حاسة ان نقاطي كلها راحت عالآيس كريم بس بصراحة رائع أنصحكم تجربوه (حاسة راح تطردني غروبة من النادي على هالنصيحة)
م
19-05-2012 | 02:37 PM
صـبــــر الليـــــالي;16098129:
يالله مره وحشتوني تلاته اشهر مو ايام
اليومين اللي رحو كنت اكويسه بالدايت بس امس مره جبت العيد
السوم انشالله حبلش ارجع تاني احسن من اول
اهلين صبر
المفروض ترجعي من يوم الجمعة 8o|
ام صالح وخالد;16098169:غروبه صادقه بس طفشت من الديزاين وقلت اغير شويه :D
وعلي فكره جبت الكورن فاكس والحليب وإن شاءالله اليوم افطر منه
ربي يوفقك ولا يحرمنا نصائحك
:) هههه
طيب اكتبيهم تحت بعض سويهم لسته :thumbs_up:
يلا ابدأي بالكورن فليكس :celebrate:
قطوهـ بيضهـ;16098283:قطعة دجاج = ..5 ..؟
سنكرز 40 غرام ..= 4,5 <<< صح ...؟
1 ملعقة دجاج بالميونيز = 3 ...<<<صح ؟
حساباتك صح :thumbs_up:
بس قطعة الدجاج =5 ازا حجمها قد الفخد
Dala3-3roos;16098286:يومياتي ليوم الجمعة
التوفير لهذا الاسبوع = 31 - 6 = 25
التوفير آخر يوم له اليوم السبت
Lolitaaaaa;16098351:
آيس كريم موس شوكولا كوب صغير اللي في الصورة كم نقطة؟ آسفة على حجم الصورة لابي معطل كالعادة فحملتها من الفون
:-# انتي و ضميرك بس مو اقل من 7
Lolitaaaaa;16098355:
حاسة ان نقاطي كلها راحت عالآيس كريم بس بصراحة رائع أنصحكم تجربوه (حاسة راح تطردني غروبة من النادي على هالنصيحة)
:mad:
ا
19-05-2012 | 02:43 PM
اختي مسك ابيض الف سلامة عليك وطمنينا عنك وفي انتظار عودتك
كوستاااااااااااا فينك غروبة منعتك ثلاث ايام مو اربعه والله الك وحشة وما تحرمينا طلتك مرة ثانية
اخوااات ان شاء الله ربنا يوفقكم جميعا وتصلو للوزن المطلووب
لوليتا صحتين عالايسكريم بس شكلك مشتااقة للفيس الاحمر اللي مرعبة غرووبة التجمع فيه هههههههه
اعذروني الي كم يوم ما دخلت لانو نفسيتي كانت تعبانة شوي والله المستعان
كوستاااااااااااا فينك غروبة منعتك ثلاث ايام مو اربعه والله الك وحشة وما تحرمينا طلتك مرة ثانية
اخوااات ان شاء الله ربنا يوفقكم جميعا وتصلو للوزن المطلووب
لوليتا صحتين عالايسكريم بس شكلك مشتااقة للفيس الاحمر اللي مرعبة غرووبة التجمع فيه هههههههه
اعذروني الي كم يوم ما دخلت لانو نفسيتي كانت تعبانة شوي والله المستعان
&
19-05-2012 | 02:47 PM
يوم الجمعه
الفطور
شعيريه2
شاي1
الغدا
رز ودجاج6
عصير1
السناك
حﻷ4
العشا
ربع صدر دجاج3
سفن1
المجموع18
الرياضه
مشي ساعه بلا توقف سريع:struggle:
الفطور
شعيريه2
شاي1
الغدا
رز ودجاج6
عصير1
السناك
حﻷ4
العشا
ربع صدر دجاج3
سفن1
المجموع18
الرياضه
مشي ساعه بلا توقف سريع:struggle:
ا
19-05-2012 | 02:49 PM
قائمة الحضور والغياب ليوم الخميس
الحضور
رانيا1
الباسقة
احب زوجي وعيالي
ام صالح وخالد
مس وااو
قمر الوردي
قطوة بيضة
dlo3t dedo
lamar 2010 1
dal3 3roos
shgooon 1
الغياب
بيلوموني 2
مغتربة
صبر الليالي1
ارجوان 4
lolitaaaaa1
الحضور
رانيا1
الباسقة
احب زوجي وعيالي
ام صالح وخالد
مس وااو
قمر الوردي
قطوة بيضة
dlo3t dedo
lamar 2010 1
dal3 3roos
shgooon 1
الغياب
بيلوموني 2
مغتربة
صبر الليالي1
ارجوان 4
lolitaaaaa1
ا
19-05-2012 | 02:50 PM
بيلوموني عسى المانع خير لها كم يوم ما طلت
ب
19-05-2012 | 02:53 PM
المعذره منكم ااااااااسفه جدا جدا على الغياب الايام الي فات بس والله انا في بيت اهلي لي اربع ايام حتى بنتي الكبيره بالبيت لوحدها وتروح تختبر وترجع البيت لاني مع ابوي الله يحفظه ويطول بعمره رجع للبيت ويبغاله عنايه خاصه وانا جلست في بيت اهلي اساعد امي واخواني فيه والله من اليوم حابه انزل يوميات الجمعه بس والله مشغوله معاه للاخر ياعمري عليه
اذا تسامحوني في هالساعتين تأخرتها في كتابة يوميات الجمعه
اذا تسامحوني في هالساعتين تأخرتها في كتابة يوميات الجمعه
ب
19-05-2012 | 02:54 PM
ام احمد وشيماء;16098414:
بيلوموني عسى المانع خير لها كم يوم ما طلت
الله يسعدك الف شكر على سؤالك ياقمر
ب
19-05-2012 | 02:56 PM
يومياتي ليوم الجمعه
اول يوم رجيم الثلاث ايام
اول يوم رجيم الثلاث ايام
S
19-05-2012 | 03:07 PM
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
1 جباتي مع جبن ...3
شاي مراميه بدون سكر
الغداء
ملعقتين ارز ..... 1
قطعة دجاج صغيره .....1
العشاء
1 سينابون .....6
المجموع..... 11
التوفير 11
الرياضه لايوجد
الفطور
1 جباتي مع جبن ...3
شاي مراميه بدون سكر
الغداء
ملعقتين ارز ..... 1
قطعة دجاج صغيره .....1
العشاء
1 سينابون .....6
المجموع..... 11
التوفير 11
الرياضه لايوجد
م
19-05-2012 | 03:57 PM
ام احمد وشيماء;16098408:
اعذروني الي كم يوم ما دخلت لانو نفسيتي كانت تعبانة شوي والله المستعان
الله يفرج همك ياااااارب
بيلوموني;16098419:
المعذره منكم ااااااااسفه جدا جدا على الغياب الايام الي فات بس والله انا في بيت اهلي لي اربع ايام حتى بنتي الكبيره بالبيت لوحدها وتروح تختبر وترجع البيت لاني مع ابوي الله يحفظه ويطول بعمره رجع للبيت ويبغاله عنايه خاصه وانا جلست في بيت اهلي اساعد امي واخواني فيه والله من اليوم حابه انزل يوميات الجمعه بس والله مشغوله معاه للاخر ياعمري عليه
اذا تسامحوني في هالساعتين تأخرتها في كتابة يوميات الجمعه
الف الحمدلله على سلامة الوالد
ربي يشفيه و يعافيه و يحفظه لكم يا حي يا قيوم
اكتبي في الوقت اللي يناسبك انتي حالة خاااصة
بيلوموني;16098425:
يومياتي ليوم الجمعه
اول يوم رجيم الثلاث ايام
ربي يقويكي
م
19-05-2012 | 03:59 PM
ام احمد و شيماء
الله يعافيكي بيلوموني حالة خاصة دي الفترة عشانها مشغولة مع والدها الله يحفظه
المهم بس انها تكتب يومياتها في اي وقت يناسبها
الله يعافيكي بيلوموني حالة خاصة دي الفترة عشانها مشغولة مع والدها الله يحفظه
المهم بس انها تكتب يومياتها في اي وقت يناسبها
م
19-05-2012 | 04:03 PM
يومياتي السبت:
الفطور:
توست بالجبنة =3
كوفي =2
الغدا:
برجر منزلي مكون من :
1 شريحة برجر =3
2 توست =2
شريحة جبنة =1
ملعقة شاي صغيرة : مايونيز + كتشب + خردل =2
خس =0
نص بف باستري محشية بجبنة مثلثة =2
سناك:
شاي اخضر =0
العشا:
توست بالجبنة =3
حليب خالي الدسم =1
المجموع =19
الزيادة =1
الفطور:
توست بالجبنة =3
كوفي =2
الغدا:
برجر منزلي مكون من :
1 شريحة برجر =3
2 توست =2
شريحة جبنة =1
ملعقة شاي صغيرة : مايونيز + كتشب + خردل =2
خس =0
نص بف باستري محشية بجبنة مثلثة =2
سناك:
شاي اخضر =0
العشا:
توست بالجبنة =3
حليب خالي الدسم =1
المجموع =19
الزيادة =1
L
19-05-2012 | 05:34 PM
غروبة حبيبتي شكرا عالرد بحسبه 8 نقاط أفضل / أم أحمد على قلبك حبيبتي ، الحمد لله انقضت بوجه أحمر مش بطرد هههه
L
19-05-2012 | 05:35 PM
ان شاء الله وبعونه تعالى بكرا ببدأ رجيم 3 أيام والله المستعان
ا
19-05-2012 | 06:14 PM
الله يسعدك غروبة تسلمي يارب
بيلوموني الله يكون في عونك ويشفي الوالد يارب لا تاكلي هم من ناحية اليوميات بس اهم اشي متل ما حكت غروبة انك اتنزلي يومياتك
اخت شجون اتاخرتي يعني اربع دقايق المفروض تنحسبي غياب بس اتمنى انك اتبدري شوي باليوميات لانو والله عندكم وقت يمديكم اتنزلو اليوميات لا تحبكوها لاخر دقيقة مثلا حاولي تدخلي قبل بوقت واتنزلي اليوميات بسرعه وتطلعو اتشوفو اشغالكم وبعدين لما تفضو ادخلو عراحتكم واقراؤو الردود واليوميات للاخوات ارجو الالتزام الكلام للجمييييييييييييييييييع
بيلوموني الله يكون في عونك ويشفي الوالد يارب لا تاكلي هم من ناحية اليوميات بس اهم اشي متل ما حكت غروبة انك اتنزلي يومياتك
اخت شجون اتاخرتي يعني اربع دقايق المفروض تنحسبي غياب بس اتمنى انك اتبدري شوي باليوميات لانو والله عندكم وقت يمديكم اتنزلو اليوميات لا تحبكوها لاخر دقيقة مثلا حاولي تدخلي قبل بوقت واتنزلي اليوميات بسرعه وتطلعو اتشوفو اشغالكم وبعدين لما تفضو ادخلو عراحتكم واقراؤو الردود واليوميات للاخوات ارجو الالتزام الكلام للجمييييييييييييييييييع
ا
19-05-2012 | 06:14 PM
Lolitaaaaa;16098578:
ان شاء الله وبعونه تعالى بكرا ببدأ رجيم 3 أيام والله المستعان
بالتوفيق