قمر الوردي;16101764:
لوحة وحدة من جاليكسي .........................4
مثل هل صورة قطعة وحدة حسبتها 4 نقاط اذا فية غلط عدلية مغتربة ..
حبيبتي
الشوكولاته كم غرام مكتوب عليها؟؟
احسبي كل 10 غرام =1
دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16101903:
السلام عليكم
تسمحون لي انظم لتجمعكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
او جيت متأخرة
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اهلين غزالة
حياكي الله
اقري الصفحة الاولى كاااااااملة
و عرفي بنفسك كما هو مطلوب
و ابدأي بكتابة يومياتك
بيلوموني;16102034:
هااااااااردلك غروبه تعوضينها الاسبوع الجاي F:
:( ان شاء الله
dlo3t dedo;16102115:
وهارد لك غروبه
:(
رانيــــــــــا;16102164:و هارد لاك لمغتربة
:(
صـبــــر الليـــــالي;16102199:
يومياتي يوم الاثنين
الفطور
كورن فليكس=4
حليب=2
صامولي=4
نص ملعقه جبنه=1
مكدوس=2
لبن نص كبايه=1.5
الغدا
رز=4
ملوخيه =3
خبز=2
سناك
شيبس=4
ايسكريم=5
جاتوه=6
العشا
خبز=2
مكدوس=2
جبنه=2
عصير=2
قشطه=2
مربى=2
المجموع=50 نقطه
والله اني اكتب النقاط وانا بقمة التتناحه اول مره من اخدت الريجيم اعدي خمسين نقطه
مالقطتني كاميرا النقاط ههههههههه
القصه وما فيها انو عاساس احتفل عشان خسرت كيلو ورجعت لعالم الستينات
اني اكافيء نفسي وازودها حبتين
طلعت مزودتها خمسين حبه
فجاه حسيت نفسي عكس ما خططتلو تمااااااما
بس ضربه قويه:-#:-#:-#
يا شيخة ازا ما رجعتي الكيلو اللي نقصتيه و عليها كمان كيلو هدية .. ما اكون افهم :I:
ام احمد وشيماء;16102226:
صباح النووووووووووووووووووووووووور F:
lamar2010;16102228:
غروبتنا هارد لك تعوضيها الاسبوع الجاي
:(
ShgOoON;16102241:يومياتي ليوم الاثنين
العشاء
شربت علبتين لبن
العلبه مكتوب عليها 48 سعره حراريه للعلبه
........... 2
صح مكتوب عليها 48 سعره لكن لكل 100 مل مو للعلبة ابدااااااا
و اكيييييد العلبة مو 100 مل اقل شي تكون 20 مل يعني العلبتين =4 ازا ما كانت اكتر
شوفي العلبة كم مل
ام صالح وخالد;16102316:
ماشاءالله النادي حماااااااس اكثر شي :093::074:
:celebrate::celebrate::celebrate:
ام صالح وخالد;16102319:كوب من مشروب الكرش :010:
ههههههههههه :lol: حلو الشكل اللي حاطته
بس كيف الطعم :badly: لكن تأثيره رهيب بعد شهر تشوفيه ان شاء الله
[QUOTE=مسس وآآو;16102354]يومياتي ليوم الاثنين
كوب حليب قليل الدسسم 100 ملل: 1
كوب حليب قليل الدسسم: 2
QUOTE]
قليل الدسم =2
خالي او منزوع الدسم =1
