زوجي متين و استحي امشي معاه احس ماعندي ثقة

أريد حلاً 09-10-2011 54 رد 4,990 مشاهدة
أ
لي لي الجزائرية;15641797:
مع كل احترامي لك اختي لكن واضح انو ليس لديك مشاكل لانو من ينظر الى التوافه معناها لا يعاني مشاكل
غيرك يبحث عن زوج صالح و انت تبحثين عن القوام لا اله الا الله


اختي اسمحيلي......
ما احب احد يجرحني ع الفاضي و المليان
بس بقولك كلمتين!!! انتي حرمه و ادرى يعني الوحدة تهتم بنفسها لها و لزوجها اي انها تحاول تبحث عن الكمال والكمال لله وحدة يعني عشان ترضي الطرف الثاني
و انا هالجزء اللي ادور عليه انا اتلبس له و اتغنج وهو بعد لازم يشتغل على حاله اي بمعنى نحن زوجين و كل طرف لازم يساعد يسعد الثاني
و الناس مو مقصره معاي ماشاءالله وانا انسانه حساسه واتأثر بكلام الناس ولو اني ابين لهم العكس
اتوقع انتي نفسك ماترضين على زوجك الوزن الزائد والتعب لانه الوزن الزائد مرض العصر وانا مابي منه رشاقه قد مابي منه يكون بالمعدل الطبيعي! الطبيعي مو اكثر و هذا من حقي

في الاخر اختي العزيزة لو الكلام من فضه فالسكوت من ذهب يعني لو ماعندك شي تساعديني فيه خلاص مري مرور الكرام فانا ما احتاج تثبيط كثر ما احتاج تشجيع وهالشي واضح مو عندك
ل
أريد حلاً;15641834:
اختي اسمحيلي......
ما احب احد يجرحني ع الفاضي و المليان
بس بقولك كلمتين!!! انتي حرمه و ادرى يعني الوحدة تهتم بنفسها لها و لزوجها اي انها تحاول تبحث عن الكمال والكمال لله وحدة يعني عشان ترضي الطرف الثاني
و انا هالجزء اللي ادور عليه انا اتلبس له و اتغنج وهو بعد لازم يشتغل على حاله اي بمعنى نحن زوجين و كل طرف لازم يساعد يسعد الثاني
و الناس مو مقصره معاي ماشاءالله وانا انسانه حساسه واتأثر بكلام الناس ولو اني ابين لهم العكس
اتوقع انتي نفسك ماترضين على زوجك ال الزائد والتعب لانه ال الزائد مرض العصر وانا مابي منه رشاقه قد مابي منه يكون بالمعدل الطبيعي! الطبيعي مو اكثر و هذا من حقي

في الاخر اختي العزيزة لو الكلام من فضه فالسكوت من ذهب يعني لو ماعندك شي تساعديني فيه خلاص مري مرور الكرام فانا ما احتاج تثبيط كثر ما احتاج تشجيع وهالشي واضح مو عندك


يا اخية لا اريد التجريح و يشهد الله اني اردت ان اقوي عزيمتك
و ان اساعدك في البحث عن اهداف اسمى و ارقى

هل في نظرك الوزن الزائد مشكلة فعلا تحتاج اني ابحث لها عن
حل ... فقط اقول لك تخيلي مثلا انت بعد الحمل اصبتي بسمنة
زائدة وتغير شكلك و اصبح زوجتك يستعر منك ماهو شعورك ؟؟
اتمنى منك فقط الاهتمام بزوجك و باولادك و ربي يديم عليك
السعادة واضح انك حساسة جدا
ح
تدرين عاد انا داخلة الموضوع وقبل لا اقرأ اي شئ
بس من العنوان
منقههههههههههههههههههههههههههههرة واجد منك

ليش ما عندك ثقة في نفسك
لان زوجك متين ؟؟؟؟ بالله هذا سبب

حبيبتي ,,, لو كنتي انتي المتينة وهو اللي ضعيف
ولو كان اهو الوسيم وانتي اللي عادية

كنتي بتنقهرين الف مرة عن الحين
بس الرجال ماهو بزين او طول وعرض
اهم شئ تحبينه
وانتي بهالكلام صرت اشك حتي في حبك
اللي يحب يحب بكل العيوب
وما يهمه كلام الناس بالعكس ما يسكته شئ عن الدفاع عن حبيبه

وبعدين يمكن هو بعد فيه اشياء ما تعجبه فيك بس ما تكلم

الله يهديك وخلاص
أ
!سموي خلقي!;15641249:
حبيبتي روحي معاه لاخصائي تغذية وخل يسووله تحاليل دم وفحوصات وجذي
ومن خلال نتائج الفحوصات والتحاليل
رح تعرفين شلون حالته يعني
الضعط السكر والكلسترول وغيره
ومن خلال النتائج رح يعطونكم الريجيم الي يناسبه والي يكفيه ويشبعه والي رح يخليه ينزل وزنه بطريقه صحيحه بدون مضاعفات وبدون اعراض جانبيه وبدون جوع وانتي تقدرين تساندينه
يعني روحي معاه الممشى
اشتري جهاز رياضه واهديه له
تفنني بطبخات وسناكس خاصه بالريجيم واكلي منها معاه<<<بس من وراه كيفج بلعي الي تبينه بالعافيه
يعني الواحد اذا شاف احد معاه ومشجعه صدقيني اهوا رح يتشجع
واذا ما نفع هالحل مالج الا عمليه مثل عمليه قص المعده رح تصغر حجم المعده عنده فما رح يجوع وايد
ونسبه خطورتها قليله على ما اعتقد وتقدرين تبحثين عن هالعمليه بالنت بقوقل وتحصلين الي يرضيج
طبعا الجراحه خليها اخر حل ممكن تفكرون فيه
اما سالفه الاحراج منه يرحم والديج لو جيكر واسمر وبطه وقصر وخشم وضروس
يكفي (( قلبه واخلاقه وطيبته ومعاملته الراقيه لج وان يشوف احلا وحده بعيونه و مستانس فيج))
وربي يديمه عليج
موفقه انشاء الله


هو راح لاخصائي هندي و مره لبناني والله انهم ذبحوه
ياكل تفاحه باليوم مدري فواكي و ع الغدا شوفان بحليب بدون سكر وطعمه استغفر الله بس وهو يرجال مو حرمه يتحمل هذا و ع قولتهم محتاج طاقة
انا من شفت جدوله قلت له ارميه يا حبيبي مو محتاجين الله يغنينا عنهم!!!
انا توقعت انهم يعطوه حل مو انهم يجوعوه بفواكي و زبادي و مالى هنالك

وعمليه الربط هو رافض تماما لانه خايف منها الله يصلحه سمع ناس تذمها مع اني اعرف انها امنه
ممكن اخوي يشجعه لانه بيدخل الشهر الجاي ان شاءالله

مشكورة حبيبتي والله يكثر من امثالك ويجزيكي على قد نيتك
أ
لي لي الجزائرية;15641855:
يا اخية لا اريد التجريح و يشهد الله اني اردت ان اقوي عزيمتك

و ان اساعدك في البحث عن اهداف اسمى و ارقى


هل في نظرك الوزن الزائد مشكلة فعلا تحتاج اني ابحث لها عن
حل ... فقط اقول لك تخيلي مثلا انت بعد الحمل اصبتي بسمنة
زائدة وتغير شكلك و اصبح زوجتك يستعر منك ماهو شعورك ؟؟
اتمنى منك فقط الاهتمام بزوجك و باولادك و ربي يديم عليك

السعادة واضح انك حساسة جدا



انا لو متنت الحمدلله و الشكر! بس مستحيل لان امي اللي عندها 6 عيال لا حول ولا قوة إلا بالله عصقوله و يابسه و طول عمرها كذا و وزنها ينقص ولا يزيد وانا زي حالتها بالضضضبط
يعني منااي امتن
بعدين الحرمه المتينه ماتنعاب لان لها اسباب ومعروف بالمجتمعات ان المره تمتن مع الخلفه و غيرها إلا القليل وحلوة تكون مربربه بس مو متنيه مره وانا لو متنت نقول مثلا و وصلت لـ 120 ومافوق وهذا ما لا اتوقعه وقتها من حقه يقرف مني لاني بنفسي بنقهر من وزني و بحاول ادور لي شي وهذا الطبيعي!!!!
اما الرجال فهو شي غير عن المعتاد و زوجي واخوه بس الاثنين اللي عندها حماتي ماعندها غيرهم و من الصغر حشتهم لهالسبب ولو ان فتره من الفترات نحف لكن حتى قبل الزواج امه تحش فيه ع بالها للحين صغير وتدلعه

وانا صحيح اني حساسه بس ردك لو تراجعيه برضو ماقصرتي فيه الصراحة
ان ساعدتيني فجزاكي الله الف خير لو لا خلاص بس ياليت مانجيب كلام مايودي ولا يجيب
ومشكورة ع التوضيح اختي
أ
حتي صوته ما انخلق مثله ابد;15641862:
تدرين عاد انا داخلة الموضوع وقبل لا اقرأ اي شئ
بس من العنوان
منقههههههههههههههههههههههههههههرة واجد منك

ليش ما عندك ثقة في نفسك
لان زوجك متين ؟؟؟؟ بالله هذا سبب

حبيبتي ,,, لو كنتي انتي المتينة وهو اللي ضعيف
ولو كان اهو الوسيم وانتي اللي عادية

كنتي بتنقهرين الف مرة عن الحين
بس الرجال ماهو بزين او طول وعرض
اهم شئ تحبينه
وانتي بهالكلام صرت اشك حتي في حبك
اللي يحب يحب بكل العيوب
وما يهمه كلام الناس بالعكس ما يسكته شئ عن الدفاع عن حبيبه

وبعدين يمكن هو بعد فيه اشياء ما تعجبه فيك بس ما تكلم

الله يهديك وخلاص


انا سبق و قلت اني ما اكلمه بطريقه جارحة و والله مابينت له اني كارهه السمنه فيه
بس افضفض عندكم عشان القى الحلول و انا خبرتي قليله مع هالموضوع يعني كيف اقدر اساعد زوجي وكيف ابني ثقتي بنفسي معاه لا اقل ولا اكثر
ل
أريد حلاً;15641883:
انا لو متنت الحمدلله و الشكر! بس مستحيل لان امي اللي عندها 6 عيال لا حول ولا قوة إلا بالله عصقوله و يابسه و طول عمرها كذا و ها ينقص ولا يزيد وانا زي حالتها بالضضضبط
يعني منااي امتن
بعدين الحرمه المتينه ماتنعاب لان لها اسباب ومعروف بالمجتمعات ان المره تمتن مع الخلفه و غيرها إلا القليل وحلوة تكون مربربه بس مو متنيه مره وانا لو متنت نقول مثلا و وصلت لـ 120 ومافوق وهذا ما لا اتوقعه وقتها من حقه يقرف مني لاني بنفسي بنقهر من ي و بحاول ادور لي شي وهذا الطبيعي!!!!
اما الرجال فهو شي غير عن المعتاد و زوجي واخوه بس الاثنين اللي عندها حماتي ماعندها غيرهم و من الصغر حشتهم لهالسبب ولو ان فتره من الفترات نحف لكن حتى قبل الزواج امه تحش فيه ع بالها للحين صغير وتدلعه

وانا صحيح اني حساسه بس ردك لو تراجعيه برضو ماقصرتي فيه الصراحة
ان ساعدتيني فجزاكي الله الف خير لو لا خلاص بس ياليت مانجيب كلام مايودي ولا يجيب
ومشكورة ع التوضيح اختي


اوكي هو صحيح المفروض افهم المشكلة من وجهة نظرك لا من وجهة نظري :):)
و بما ان مشكلة الوزن الزائد تشكل لك عائق فنصيحتي لك ان تجعليه يمشي
اكبر قدر ممكن لان رياضة المشي من اهم الطرق التي تساعد على التنحيف
كما انها تنحف مع شد الجسم ...... و بالتوفيق
أ
dlo3t dedo;15641496:
بصراحه احس من كلامك انانيه لاتزعلي من صراحتي
حطي نفسك مكانه
بيسوي زيك وبيستحي منك
يعني بصراحه
الفرق الي بينكم كووويس مره ايش تبغي فيه صغير
وعن الجسم ياقلبي
اهم شي انه اخلاقه حلوه معاكي ويحبك ويفتخر فيكي
سويزيه افتخري فيه
وصحباتك يتكلمو من غيره والله
شايفنه مدلعكي ومهنيكي
اسمعي يالغلا
اذا سويتي الغدا اعمليه قليل السعرات لاتقولي نحيفه ومو ناقصه
لا اوقفي معاه
هو لاشاف مسانده يشد حيله
سوري على ردي بس دام زوجك طيب معاكي لاتطلعي عيوبه عند احد
احتفظي فيها وحليها بطريقتك

حبيبتي
تكفين لاتزعلي مني بس والله كلامي لكي كانك اختي وابغى مصلحتك الله لايغير عليكم


انا ماقد سمع مني كلمه مو حلوة بسبب هالموضوع وربي يشهد انا اخاف اجرحه يعني اعامله زي ما احب الناس تعاملني و انزعاجي مايكون قدامه بيني و بين نفسي حتى ما ابين للناس
بس كلامهم من جد يضايق و مشكله موجوده يعني مقدر اتلافاها والرجال لو محد وقف وراه و شجعه مايمشي يدور على حل بروحه على عكس الحرمه اللي تشتغل على حالها لو شافت نص كيلو زيادة على وزنها
وانا ما اعرف سوالف الطبخات و الريجيمات لان ما احتاج بس لفيت من شوي ع قسم التغذيه و اخذت افكار والله اول مره ادخل ذاك القسم خخخ
وردك على عيني و راسي ياقلبي مازعلت ولا شي

مشكورة
أ
أم أمــنــيــة;15641665:
حبيبتي ماعليج من كلاام الناس ..
أهم شي ريلج يقدرج ويحبج ويعزج ..
وين تلقين ريال بهـ الزمن شايل مرته ع راسه ؟؟!!!
نادرا ماتلقين مرة مرتاحة من ريلهاا ..
إحمدي ربج وكوني فخورة فيه بكل حالاته ..
حبيه ع طبيعته وحبيه كيف ماكان ..
بس أنا لو مكانج بخليه يتريض أو يروح لطبيب مب لأني مستحية
لأ لأني أخاف على صحته وبس ..
وربيعاتج هذيلا أشك إنهم متزوجات .!.
ويغارون بعد.!.
لو مكانج بقولهم ع الأقل ريال إنتو ظل ريال مب لاقينه خخخ
واللي يجرحني بكلامه مرة بجرحه ألف مرة لين ماينطم ويخليني فـ حالي ..
ياروحي لاتخلين أي شي يكدر على حياتج ..
ولاتلتفتين لكلام الحساد ..
وردي عليهم هو بنظري أحلى وخلوق وكفاية إنه يموت فيني ..
وإقهريهم ^^

<<<راعية مشاكل هههههه ..
ربي يسعدج غلاي ..


هم يرموها على اساس استهبال و مو صدق وانا اسكت الصراحة اخاف ارد ويقولوا الموضوع مأرقها لهالسبب تضايقت و ردت بهالاسلوب!!
بس الحمدلله زوجي مو منقص علي شي و مدلعني و هم عارفين هالشي لكن ازيدها عليهم و اقولها لهم عشان يفكوني وفعلا يسكتوا فتره و يرجعوا لنفس الموال
وكنك يا زيد ماغزيت
و هو راح اخصائي تغذيه علشاني مره بس بصراحة زوجي كان متفائل يمشي ع الجدول بس هو جدول تجويع واستعباط و انا اللي قلت له اقطعها لا بارك الله في ابليسهم همهم الفلوس هم

مشكورة حبيبتي و لا راعيه مشاكل ولا هم يحزنون بس الواحد لازم يكون له موقف و يعرف يرد و الله يعين
أ
لي لي الجزائرية;15641914:
اوكي هو صحيح المفروض افهم المشكلة من وجهة نظرك لا من وجهة نظري :):)

و بما ان مشكلة الوزن الزائد تشكل لك عائق فنصيحتي لك ان تجعليه يمشي
اكبر قدر ممكن لان رياضة المشي من اهم الطرق التي تساعد على التنحيف

كما انها تنحف مع شد الجسم ...... و بالتوفيق




مشكورة اختي و الله يجزيكي الخير
ف
دامه متين ليش ماخذته

انا اقول المتان يبلهم جرح وجرح قوي عشان يصحون

لاتقولين شغل ماشغل

اليوم 24 ساعه فيه اوكي يو يشتغل 22 ساعه فيه ساعتين يروح يمشي فيهم

وصارحيه وخليه يتعقد شوي

وبيحس علي دمه الدب
م
فراولة خضره;15642159:
دامه متين ليش ماخذته

انا اقول المتان يبلهم جرح وجرح قوي عشان يصحون

لاتقولين شغل ماشغل

اليوم 24 ساعه فيه اوكي يو يشتغل 22 ساعه فيه ساعتين يروح يمشي فيهم

وصارحيه وخليه يتعقد شوي

وبيحس علي دمه الدب




لاحول ولاقوة إلا بالله الله يهديك ولا يبلاك
ا
فراولة خضره;15642159:
دامه متين ليش ماخذته

انا اقول المتان يبلهم جرح وجرح قوي عشان يصحون

لاتقولين شغل ماشغل

اليوم 24 ساعه فيه اوكي يو يشتغل 22 ساعه فيه ساعتين يروح يمشي فيهم

وصارحيه وخليه يتعقد شوي

وبيحس علي دمه الدب


8o| عدلي اسلوبج لو سمحتي والمتان ماعندهم مالهم رب لا تتكملي كلام زين والا من اصله لا تتعبين اصابعج وتردين انتي وغيرج اسلوبكم عقيم مو جديه الناس تقدم نصح تكرهون الواحد وتخلونه يندم انا طلب مساعده اعود بالله بدل ما تقولي كلمه خير تتكلمي بها الاسلوب
ت
الى صاحبة الموضوع فقطط:اسمعي يالغالية الاعضاء ماقصروا بالحلول انا زوج اختي كان متييييين وهي جسمها حلو ماشاء اللة حلة بس لاتحسسية انة متين وانك تستحين منة ترى اهم شي النفسية سوي مثل اختي راحت هي وزوجها عند اخصائي تغذية وعمل لة نظام غذائي مافية حرمان ابدا طبعا على حسب فصيلة الدم حلل لة ونصح واعطاة قائمة اسبوعية ويروح الممشى هو وزوجتة لان هي الي تشجعة اكيد وبالبيت لما اروح لهم يشرب زنجبيل شاي اخضر والحين شوفية ماشاء اللة علية كان وزنة 114الحين ماشاء اللة 79<على فكرة ياجماعة بلاش تعودون ازواجكم على الحلا العصرية كل يوم وفطاير ولازم ياكل ويحتاج طاقة كلنا نحتاج طاقة بس المهم لاتعودينة على كثرة الاكل الدسم والحلوياااات>على فكرة يالغالية في بعض الناس بدل ماتكحلها تعميها وسعي صدرك وعزيزة وغالية تحياتي لكي اتمنى اني اكون وصلت الصورة المناسبة.تحياتيF:
S
اختي زوجج يعرف انغلش زين؟؟؟

في نظام تمارين على الدي في دي رهيييييييييييب اسمه P90X دوريه على اليوتوب..النظام مدته 90 يوم ممكن يتكرر كثر ما تبين...شي فضيع فضيع...زوج صديقتي سواه و جسمه صار رياضي من اول دورة (لكنه ما كان متين للامانة)...شي ما يتصدق ما شا الله لا قوة الا بالله...عقبها صديقتي سوته و جسمها تغير..كانت كرشتها وشكبرها...الحين جسمها تقريبا طبيعي...بس ناوية تبدي دورة جديدة مع البروغرام...تبي جسمها يصير مثالي

و انا من اسبوعين بديت فيه...و خلال الاسبوعين بس...بطني تغيرت و جسمي بدأ كله يتغير ما شا الله...و اخوي من اول اسبوع لأنه مو متين لكن يبي جسم رياضي...ذراعه من جد بانت عضلاته اولريدي

النظام يبي له تركيز و همة و تشجيع..لانه مو سهل (بجذب عليج لو قلت سهل!)...و لأن لازم يتمرن 6 ايام بالاسبوع من ساعة الا ساعة و نص يوميا...لكن الشي الممتاز انه كله على دي في دي...يعني بأي ساعة يبي يتمرن ما يبي له الا غرفة و التيفي!!!...و هالشي ساعدني كثييييير لأني مشغولة واجد..و ما اقدر اروح نوادي..هذا اولا و ثانيا النوادي هنا مختلطة و انا ما ابي اتمرن قدام رجاجيل..فنفعني النظام حيييييييييل..لأن اي وقت ارد البيت احط الدي في دي و هاتك تمارين

و الاكل ابشرج...نظام الريجيم حق النظام كل كلمة و الثانية يقولون اكلوا زيييييين...يعني اخوي لازم ياكل اقل شي 5 مرات باليوم و ياكل اكل يعادل 3000 سعرة باليوم...و الله يبدي اليوم و يخلص و هو يا دوب واصل 2000-2400 سعرة بأكله...لكن طبعا كل شي ياكله صحي...يعني مو يفطر على مكدانلدز و يتعشى قدر كبسة اونه يقدر ياكل لحد ال3000 سعرة..لاااااا اكله كله صحييي..البان قليلة الدسم..و لحم ما فيه دهن..و خبز و سيريال حنطة و جذي...و انا بعد متبعة نفس الشي لكن انا حدي 2400 سعرة..لأن ابي انقص وزن

ادري عطيتج قصة حياتي ههههههه...لكن بغيتج تاخذين فكرة...فنصيييييحة...اذا زوجج يعرف انغلش او انت تعرفين دشي يوتوب و سوي بحث و شوفي العجاااااايب..و النظام منتشر بأمريكا بشكل فضيييييييييييع...يعني ثقة ثقة ثقة...بس يبي له همممممة...و التجربة خير برهان...مثل ما قلت لج بديته من اسبوعين بس و جسمي اولريدي تغير ما شا الله تبارك الله!!!...فدوريه حبيبتي يمكن ينفع معه زوجج..الله اعلم

و اذا عندج اسألة او تبين تعرفين زيادة عن النظام راسليني على الخاص فديتج
M
أنا خطيبي دوامين بس بعد يحاول يورح يسوي رياضة مع إنه عكس زوجج في الوزن

حاليا يروح كل جمعة يلعب رياضة

بالنسبة حق الأكل ... لا تحرمينه من الأكل ولا تخلينه يحرم روحه لأن جذي الجسم يخزن الدهون زيادة


بدل السكر الأبيض استخدموا سكر بني

بدل الخبز الأبيض خليه أسمر

الكورن فلييكس استتخدموا اللي معاه نخالة

الشاي شربوا شاي اخضر

العشا خلوه أغلب الوةقت خفيف .. سلطات او شوربات

عقب الساعة تسع ةنص مثلا تعلموا ما تاكلون شي لأن هالشي وااايد يخفف

المشروبات الغازية انسوها ..

أشياء صغيرة تسوي فرق كبيييييييييييييييييير

وطبعا لازم إنتي معاه خطوة بخطوة
.
M!ss CoLoRz;15643535:
أنا خطيبي دوامين بس بعد يحاول يورح يسوي رياضة مع إنه عكس زوجج في الوزن

حاليا يروح كل جمعة يلعب رياضة

بالنسبة حق الأكل ... لا تحرمينه من الأكل ولا تخلينه يحرم روحه لأن جذي الجسم يخزن الدهون زيادة


بدل السكر الأبيض استخدموا سكر بني

بدل الخبز الأبيض خليه أسمر

الكورن فلييكس استتخدموا اللي معاه نخالة

الشاي شربوا شاي اخضر

العشا خلوه أغلب الوةقت خفيف .. سلطات او شوربات

عقب الساعة تسع ةنص مثلا تعلموا ما تاكلون شي لأن هالشي وااايد يخفف

المشروبات الغازية انسوها ..

أشياء صغيرة تسوي فرق كبيييييييييييييييييير

وطبعا لازم إنتي معاه خطوة بخطوة



:thumbs_up:

نفس كلامي اللي كنت بقوله لك ..

هي خطوات صغيره و بسيطة مع شوية حركة و رياضة وكل شي تمام ..

ولا تنسين يا حبيبتي .. ترى الرجل كل فتره من عمره يتغير لااااازم .. يعني وهو طفل تلقينه نحيف .. وقت المراهقه يبدأ يزيد وزنه .. وبفترة الشباب تلقينه نحيف .. اذا وصل نص الثلاثين تلقينه يرجع يمتن .. !! وهالشئ انا اشوفه بكل الرجال اللي اعرفهم .. اولهم اخواني و زوجي .. يعني لا تكبري الموضوع .. ترى والله سهـــل .. بس انتي وسعي صدرك .. وشجعيه وكل شي بيمشي معك تمام ان شاءالله ..


:D
أ
متلثمه بشعرها.;15642476:
لاحول ولاقوة إلا بالله الله يهديك ولا يبلاك


ذبـ&#1499;ـنيــ&#1747;ْ بــرد الأيــآميــ&#1747;;15642505:
8o| عدلي اسلوبج لو سمحتي والمتان ماعندهم مالهم رب لا تتكملي كلام زين والا من اصله لا تتعبين اصابعج وتردين انتي وغيرج اسلوبكم عقيم مو جديه الناس تقدم نصح تكرهون الواحد وتخلونه يندم انا طلب مساعده اعود بالله بدل ما تقولي كلمه خير تتكلمي بها الاسلوب


فدواكم انا والله F:

شاكره لكم اللفته اللطيفه
هذا العشم فيكم بناات عروس

وه بس :L:
أ
تفداك عيني;15642531:
الى صاحبة الموضوع فقطط:اسمعي يالغالية الاعضاء ماقصروا بالحلول انا زوج اختي كان متييييين وهي جسمها حلو ماشاء اللة حلة بس لاتحسسية انة متين وانك تستحين منة ترى اهم شي النفسية سوي مثل اختي راحت هي وزوجها عند اخصائي تغذية وعمل لة نظام غذائي مافية حرمان ابدا طبعا على حسب فصيلة الدم حلل لة ونصح واعطاة قائمة اسبوعية ويروح الممشى هو وزوجتة لان هي الي تشجعة اكيد وبالبيت لما اروح لهم يشرب زنجبيل شاي اخضر والحين شوفية ماشاء اللة علية كان وزنة 114الحين ماشاء اللة 79<على فكرة ياجماعة بلاش تعودون ازواجكم على الحلا العصرية كل يوم وفطاير ولازم ياكل ويحتاج طاقة كلنا نحتاج طاقة بس المهم لاتعودينة على كثرة الاكل الدسم والحلوياااات>على فكرة يالغالية في بعض الناس بدل ماتكحلها تعميها وسعي صدرك وعزيزة وغالية تحياتي لكي اتمنى اني اكون وصلت الصورة المناسبة.تحياتيF:

يخليكي ربي اختي وصدق والله عطيتيني امل ممكن اعرف من اي منطقة انتي؟ عشان الاخصائي لانه والله راح لاثنين و واحد من هالاثنين حلل دم و كذا بس مامنه فايدة بس شفط فلوس على الفاضي (الرياض)
وانا زوجي وزنه بهلحدود يعني اعلى شووي بس وزنه المثالي بالضضبط نفس زوج اختك
يسعدك ربي ياغاليه:L:


الله يوفقك اختي
أ
Sephoraholic;15643168:
اختي زوجج يعرف انغلش زين؟؟؟

في نظام تمارين على الدي في دي رهيييييييييييب اسمه P90X دوريه على اليوتوب..النظام مدته 90 يوم ممكن يتكرر كثر ما تبين...شي فضيع فضيع...زوج صديقتي سواه و جسمه صار رياضي من اول دورة (لكنه ما كان متين للامانة)...شي ما يتصدق ما شا الله لا قوة الا بالله...عقبها صديقتي سوته و جسمها تغير..كانت كرشتها وشكبرها...الحين جسمها تقريبا طبيعي...بس ناوية تبدي دورة جديدة مع البروغرام...تبي جسمها يصير مثالي

و انا من اسبوعين بديت فيه...و خلال الاسبوعين بس...بطني تغيرت و جسمي بدأ كله يتغير ما شا الله...و اخوي من اول اسبوع لأنه مو متين لكن يبي جسم رياضي...ذراعه من جد بانت عضلاته اولريدي

النظام يبي له تركيز و همة و تشجيع..لانه مو سهل (بجذب عليج لو قلت سهل!)...و لأن لازم يتمرن 6 ايام بالاسبوع من ساعة الا ساعة و نص يوميا...لكن الشي الممتاز انه كله على دي في دي...يعني بأي ساعة يبي يتمرن ما يبي له الا غرفة و التيفي!!!...و هالشي ساعدني كثييييير لأني مشغولة واجد..و ما اقدر اروح نوادي..هذا اولا و ثانيا النوادي هنا مختلطة و انا ما ابي اتمرن قدام رجاجيل..فنفعني النظام حيييييييييل..لأن اي وقت ارد البيت احط الدي في دي و هاتك تمارين

و الاكل ابشرج...نظام الريجيم حق النظام كل كلمة و الثانية يقولون اكلوا زيييييين...يعني اخوي لازم ياكل اقل شي 5 مرات باليوم و ياكل اكل يعادل 3000 سعرة باليوم...و الله يبدي اليوم و يخلص و هو يا دوب واصل 2000-2400 سعرة بأكله...لكن طبعا كل شي ياكله صحي...يعني مو يفطر على مكدانلدز و يتعشى قدر كبسة اونه يقدر ياكل لحد ال3000 سعرة..لاااااا اكله كله صحييي..البان قليلة الدسم..و لحم ما فيه دهن..و خبز و سيريال حنطة و جذي...و انا بعد متبعة نفس الشي لكن انا حدي 2400 سعرة..لأن ابي انقص وزن

ادري عطيتج قصة حياتي ههههههه...لكن بغيتج تاخذين فكرة...فنصيييييحة...اذا زوجج يعرف انغلش او انت تعرفين دشي يوتوب و سوي بحث و شوفي العجاااااايب..و النظام منتشر بأمريكا بشكل فضيييييييييييع...يعني ثقة ثقة ثقة...بس يبي له همممممة...و التجربة خير برهان...مثل ما قلت لج بديته من اسبوعين بس و جسمي اولريدي تغير ما شا الله تبارك الله!!!...فدوريه حبيبتي يمكن ينفع معه زوجج..الله اعلم

و اذا عندج اسألة او تبين تعرفين زيادة عن النظام راسليني على الخاص فديتج


ايه اختي يعرف
توني اشوف يوتوب هي فقرات دعائيه فقط و دخلت موقعهم عشان اشوف سعر السي دي من امازون

على كلا ياغاليه مشكورة و ماقصرتي بخبر زوجي عنها ان شاءالله من يرجع من دوامه
بس احس يبيلها ميزانيه لانك بتشترين ادوات التمارين عشان تطبقي
بس ماشاءالله نسبه المشاهدات عاليه واضح انه منتشر و نظام معروف

الله يجعلها من ميزان حسناتك ياقلبي
X