يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) وريقه الحنا, ام جوري2008, أحساس انسانة, دلوعة حbيbها+
يامراحب
متجمعين في الجنه ان شاء الله
يامراحب
متجمعين في الجنه ان شاء الله
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 29))
و
12-09-2011 | 10:27 PM
ا
12-09-2011 | 10:36 PM
وريقه ياهلا فيك والله منوووووووووووووووووره ياعسل
ا
12-09-2011 | 10:37 PM
يوم التحدي : 8
اليووووم : (الاثنين ) التاريخ : ( 14 - 10– 1432 هـ )
...........................................................................................................................
الفطور :1
4 توست = 4
2 ملعقه صغيره جبن سايل = 1
1 ملعقه صغيره مربى = نص
بياله حليب = نص
السناك :
6 رطب = 2
الغداء ::
5ملاعق رز =2
مرق خضار بقطع دجاج = 3
بيبسي تقريبا بياله = نص
السناك :
6 رطب = 2
العشاء :
حج = 0
جرجير وخس = 0
اقل من 5 ملاعق مرق خضار = 1.5
قطعه كيك بالبيت صغيره مره = نص
· المجموع >>>>>>>> 17,5
· النشويات = 6
· الحلويات = 2
· المشي = 10 دقايق مشي بالبيت
· الماء : 2 كاسه بس عجزت اشرب مويه ابغصب نفسي L
د
12-09-2011 | 11:13 PM
مغتربة سدني;15549389:
يا ناس دي البنت الشاطرة اللي تفهم قوانيني ههههههههههههه
احم احم ... تلميذتك النجيبة هههههههه
(عطر الصباح;15549836:
صباح الخير
دلوعه كيفك وش اخبارك ماشاء الله عليكي اعطيتي وريقه درس في القونين
غروبه ياقلبي وزني 98
شكلك تلخبطي بيني وبين ام صالح
هههههههههه ترا بعدين يكبر راسي واصدق نفسي :cool:
ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15550579:مسااء الخير
اسمحيلي مغتربه رااح أخرج من النادي لاني قررت ولله الحمد اني أكمل دراستي ثانويه عامه ومظطره اني اخرج لاني بدرس منازل ولازم أشد حيلي للنجاح ولاني عارفه اني ما راح اقدر أكتب يومياتي بشكل منتظم بسبب الدراسه لكن باذن الله رااح ارجع لكم بعد النجاح باذن الله :D,, ورااح اشتااق لكم وااااااااااايد :adore::(..
بنات دعواتكم لي بالتوفيق والنجاح ..:(
ربي يوفقك وييسر لك دراستك
الحل ام وين;15550862:
الله يوفقك ويسعدك
انا كمان ابغى ادرس لغه باذن الله
ادعوا لي ربي يوفقني واستمر واحب المعهد
[/CENTER]
الله يوفقك ويكتب لك اللي فيه الخير :L:
ام الحلوين من بعد ماغيرتي الايميل واضفت الايميل الجديد ماعاد اشوفك ع المسن ليش؟
اخاف اني اضفته غلط
%costa coffe%;15551332:
مبروك للي خسرو اوزانهم وهارد لك للي ماخسرو
بالنسبه ليا للاسف ماعندي ميزان هنا بالاول لما كنت اراجع بالمستشفى كنت اوزن هناك دحين مارحت الحمدلله ما قدرت اوزن
بس اخر مره وزنت كان 73 بعيد عنكم
كووووووووووووستا
حرام عليك ايش الصور المدمرة دي ناوية تعذبينا ولا ايش؟
وريقه الحنا;15551549:يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) وريقه الحنا, ام جوري2008, أحساس انسانة, دلوعة حbيbها+
يامراحب
متجمعين في الجنه ان شاء الله
امييييييييييييين يارب وجميع المسلمين
بالنسبة لموضوع الايباد انا ماعندي فكرة ايش الافضل
بس اذا انتي مو عاجبك الجهاز غيريه افضل لك لانه احس من كلامك انك مو مقتنعة فيه وماهو نفس اللي كنتي تحلمي فيه
ام جوري2008;15551580:يوم التحدي : 8
اليووووم : (الاثنين ) التاريخ : ( 14 - 10– 1432 هـ )
...........................................................................................................................
الفطور :1
4 توست = 4
2 ملعقه صغيره جبن سايل = 1
1 ملعقه صغيره مربى = نص
بياله حليب = نص
السناك :
6 رطب = 2
الغداء ::
5ملاعق رز =2
مرق خضار بقطع دجاج = 3
بيبسي تقريبا بياله = نص
السناك :
6 رطب = 2
العشاء :
حج = 0
جرجير وخس = 0
اقل من 5 ملاعق مرق خضار = 1.5
قطعه كيك بالبيت صغيره مره = نص
· المجموع >>>>>>>> 17,5
· النشويات = 6
· الحلويات = 2
· المشي = 10 دقايق مشي بالبيت
· الماء : 2 كاسه بس عجزت اشرب مويه ابغصب نفسي L
ام جوري
ممممممم
اظن ان المربى تعتبر من الحلويات ... ماادري اذا صح ولالا
والمشروبات الغازية كمان الا اذا كانت دايت من غير سكر
L
13-09-2011 | 12:51 AM
مرحبا اسفه يا جماعه صار عندي طاري والنت من امبارح مفصول
بجد اسفه بكره برجع اخد الغياب والحضورررررررررررررررررررررر
بجد اسفه بكره برجع اخد الغياب والحضورررررررررررررررررررررر
L
13-09-2011 | 12:53 AM
يومياتي
الاتنين 12-9
الصبح شاي وبسكوت=5
الغداء ملفوف-4
لبن وخيار=1
نص خبزه=2
عصير ليموناده=2
كولا=3
المجموع=17
وبسسسسسسسسسسسسس
الاتنين 12-9
الصبح شاي وبسكوت=5
الغداء ملفوف-4
لبن وخيار=1
نص خبزه=2
عصير ليموناده=2
كولا=3
المجموع=17
وبسسسسسسسسسسسسس
&
13-09-2011 | 12:56 AM
يوم الاثنين ثاني يوم بالتحدي14-10
الغدا
صامولي=4
جبنه=1
صدر ديك رومي=1
عصير توت=1
العشا
لبن خالي الدسم =1
المجموع=8
التوفير=10
النشويات=4
الحلويات=1
رياضه مامشيت كثير بس ربع ساعه
الغدا
صامولي=4
جبنه=1
صدر ديك رومي=1
عصير توت=1
العشا
لبن خالي الدسم =1
المجموع=8
التوفير=10
النشويات=4
الحلويات=1
رياضه مامشيت كثير بس ربع ساعه
L
13-09-2011 | 01:07 AM
يوميات السبت10-9
الحضورر
وريقه
بونيتا
miss pink flowers
مالكة الليل
mitcy
الحل ام وين
(عطر الصباح
%costa coffe%
ام صالح وخالد
ام مريام
بيلوموني
الماسة قطر
ام جوري2008
dlo3t dedo
دلوعة حbيbها
يوميات الاحد11-9
الحضورر
dlo3t dedo
ام صالح وخالد
مالكة الليل
الماسة قطر
ام جوري2008
miss pink flowers
بيلوموني
(عطر الصباح
دلوعة حbيbها
وريقه
mitcy
ام جوري2008
ام مريام
الحل ام وين
الغياب
بونيتا
بكره الصبح باخد الاتنين
الحضورر
وريقه
بونيتا
miss pink flowers
مالكة الليل
mitcy
الحل ام وين
(عطر الصباح
%costa coffe%
الغياب
ام صالح وخالد
ام مريام
بيلوموني
الماسة قطر
ام جوري2008
dlo3t dedo
دلوعة حbيbها
يوميات الاحد11-9
الحضورر
dlo3t dedo
ام صالح وخالد
مالكة الليل
الماسة قطر
ام جوري2008
miss pink flowers
بيلوموني
(عطر الصباح
دلوعة حbيbها
وريقه
mitcy
ام جوري2008
ام مريام
الحل ام وين
الغياب
بونيتا
بكره الصبح باخد الاتنين
أ
13-09-2011 | 01:40 AM
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور بيضه مسلوقه 2 نقطه
ربع رغيف خبز 1 نقطه
شاي مع سكر اسمر 1 نقطه
الفطور 4 نقط
الغدا مافي
العشا 2 كباب مشوي 4 نقط
رغيفين خبز لبناني صغير احسبهم 5 نقطه
8 عنب مادري كم احسبهم 3
المجموع 16
مشي 40
الفطور بيضه مسلوقه 2 نقطه
ربع رغيف خبز 1 نقطه
شاي مع سكر اسمر 1 نقطه
الفطور 4 نقط
الغدا مافي
العشا 2 كباب مشوي 4 نقط
رغيفين خبز لبناني صغير احسبهم 5 نقطه
8 عنب مادري كم احسبهم 3
المجموع 16
مشي 40
ب
13-09-2011 | 02:14 AM
يومياتي ليوم الاثنين
صيام
الفطور 9 تمرات 3نقاط + ماء
العشاء رغيف ونص خبز 6 نقاط + ملعقه صغيره جبن 1 نقطه + 2 بيض بالزيت ملعقه 5 نقاط + ملعقة قشطه 1 نقطه + ملعقة عسل 1 نقطه
بعدها بشوي كاسة سفن اب 1 نقطه
وبعده كاستين عصير معلب 2 نقاط + قطعة كيك 5 نقاط
المجموع 22 نقطه
الزياده 4 نقاط
صيام
الفطور 9 تمرات 3نقاط + ماء
العشاء رغيف ونص خبز 6 نقاط + ملعقه صغيره جبن 1 نقطه + 2 بيض بالزيت ملعقه 5 نقاط + ملعقة قشطه 1 نقطه + ملعقة عسل 1 نقطه
بعدها بشوي كاسة سفن اب 1 نقطه
وبعده كاستين عصير معلب 2 نقاط + قطعة كيك 5 نقاط
المجموع 22 نقطه
الزياده 4 نقاط
O
13-09-2011 | 02:55 AM
يوميآآآآآآتي ليوم الاتنين
الفطووووور
2توست 2
جبن 1
تونة 2
الغدا
سلطة 0
10 ملاعق رز4
ربع خبز 1
كبد 2
العشااء
شوربة 1
نصف سندويش نقانق 3
فواكه °0
المجمووع 16
التوفير 6
الفطووووور
2توست 2
جبن 1
تونة 2
الغدا
سلطة 0
10 ملاعق رز4
ربع خبز 1
كبد 2
العشااء
شوربة 1
نصف سندويش نقانق 3
فواكه °0
المجمووع 16
التوفير 6
و
13-09-2011 | 03:05 AM
يوميات الاثنين
الفطور
بيقل مع جبنه =4
عصير برتقال طبيعي =0
زبادي اكتيفيا لايت =1
الفطور
بيقل مع جبنه =4
عصير برتقال طبيعي =0
زبادي اكتيفيا لايت =1
الغداء
كبه =3
لحمه ومرق=3
سلطه مع جبنه حامضه=1
زبادي =1
العشاء
عصير مانجو طبيعي =1
المجموع =14
توفير 4
النشويات =5
الحلا=1
رياضه عشر دقايق مشي
كبه =3
لحمه ومرق=3
سلطه مع جبنه حامضه=1
زبادي =1
العشاء
عصير مانجو طبيعي =1
المجموع =14
توفير 4
النشويات =5
الحلا=1
رياضه عشر دقايق مشي
و
13-09-2011 | 03:06 AM
اكتشفت انه من دون النشويات ماقدر اكل حاجه خخخ عشان هذا عندي توفير في النقاط
ن
13-09-2011 | 03:16 AM
دلوعة حbيbها;15551708:
كووووووووووووستا
حرام عليك ايش الصور المدمرة دي ناوية تعذبينا ولا ايش؟
[/CENTER]
هههههههههههه حياتي
والله انا اللي متعزبه ممنوعه من الحلويات اطل فيها بس:hysterical:لانه معدتي ما تتقبلها الا شي بسيط:mad:
م
13-09-2011 | 03:23 AM
ام ميريام;15549526:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار)
ام ميريام, مغتربة سدني
منوره غروبه
النور نورك ام ميريام
(عطر الصباح;15549836:
صباح الخير
دلوعه كيفك وش اخبارك ماشاء الله عليكي اعطيتي وريقه درس في القونين
غروبه ياقلبي وزني 98
شكلك تلخبطي بيني وبين ام صالح
معليييييش :confused:
ﺂפﺂﺳ̭͠ـٻـڛ ♥;15550579:مسااء الخير
اسمحيلي مغتربه رااح أخرج من النادي لاني قررت ولله الحمد اني أكمل دراستي ثانويه عامه ومظطره اني اخرج لاني بدرس منازل ولازم أشد حيلي للنجاح ولاني عارفه اني ما راح اقدر أكتب يومياتي بشكل منتظم بسبب الدراسه لكن باذن الله رااح ارجع لكم بعد النجاح باذن الله :D,, ورااح اشتااق لكم وااااااااااايد :adore::(..
بنات دعواتكم لي بالتوفيق والنجاح ..:(
الله يوفقك ياااااارب حافظي على وزنك
مالكة الليل;15550698:
غروبه مو مصدقه عيوني اني حصلت ع الشعار الحمدلله رب العالمين
وشكرا لك
احاسيس بالتوفيق يارب
وريقه ماعتدي فكره الله يوفقك يارب
غروبه الكمبيوتر عندي شكله عطلان والنت بطيء يمكن اوديه التصليح
لانه كتبت رد ولا راح
فيمكن اتشوفوني اتاخر بكتابه بومياتي واي فرصه راح ادخل واكتب
والحين كتبته من الحين علشان ما اخسر كتاباه يومياتي وان شاء الله ما يتاخروا في تصليحه
ولا يهمك
الحل ام وين;15550862:
ياهلا وغلا باحلى وريقه
اخبارش واخبار عيالش
الجلكسي احلا من الايفون لكن الصور تكون كانها بالاتاري القديمه عارفه كيف
ياحلوه اضفتك عندي ولاعاد شفتك
الله يوفقك ويسعدك
انا كمان ابغى ادرس لغه باذن الله
ادعوا لي ربي يوفقني واستمر واحب المعهد
[/CENTER]
ماشاء الله
خطوة حلوة يا ام الحلوين
و ترى دراسة الانجليزي مممممتعة
ام صالح وخالد;15551044:غروووبه والله القوانين مره جيده
والي عجبني اكثر شي تحديد نقاط النشويااااات والحلويات
شكرا ام صالح.. F:
ام صالح وخالد;15551487:وريقه عن تجربه الايفون والايباد تشتريه عياااااالك فقط الي يلعبو فيه
من يد ليد انا كرهته من عيالي كل ماشافوني امسكه يقولو ماما خلاص من اول انتي ماسكته دوري وعلي دا الحال
ههههههههههه
وريقه الحنا;15551545:
اي والله معاش حق من يوم الي اشتريته وعيالي جننوني
طول الوقت معاهم
وريقة ولدك عندك في امريكا؟؟؟؟
دلوعة حbيbها;15551708:
ام جوري
ممممممم
اظن ان المربى تعتبر من الحلويات ... ماادري اذا صح ولالا
والمشروبات الغازية كمان الا اذا كانت دايت من غير سكر
[/CENTER]
بالزبط :thumbs_up:
دا الانذار الاخير لها
ĽÅ ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó;15552135:
مرحبا اسفه يا جماعه صار عندي طاري والنت من امبارح مفصول
بجد اسفه بكره برجع اخد الغياب والحضورررررررررررررررررررررر
ولا يهمك
%costa coffe%;15552544:
هههههههههههه حياتي
والله انا اللي متعزبه ممنوعه من الحلويات اطل فيها بس:hysterical:لانه معدتي ما تتقبلها الا شي بسيط:mad:
سلاااااااااااامتك ما تشوفي شر
انتي فين ارضك؟؟ بريطانيا ولا السعودية؟؟
[/CENTER]
ن
13-09-2011 | 03:27 AM
مغتربة سدني;15552566:
سلاااااااااااامتك ما تشوفي شر
انتي فين ارضك؟؟ بريطانيا ولا السعودية؟؟
[/CENTER]
الله يسلمك ياقلبي
عايمه بين النوم ووقت السفر الدحين ما رتبت الشنطه كل اشويا يطلع شي:mad:حتي يومياتي اكتبها شريع وكلها خرابيط ياليتها عدله
لسا في السعوديه ما روحت لبريبطانيا
وانتي فينك دحين ياقمر;)
m
13-09-2011 | 04:03 AM
يوميات mitcy للاانين
تفاح 0
1م مربي بقسطه 1
1توست اسمر 1
نسكافيه 1
خبر 3
3/4 بطاطس محمره 3
1 م طحينه 1
زبادي 2
1 توست 1
نسكافيه 2
المجموع 14
توفير 6
ث
تفاح 0
1م مربي بقسطه 1
1توست اسمر 1
نسكافيه 1
خبر 3
3/4 بطاطس محمره 3
1 م طحينه 1
زبادي 2
1 توست 1
نسكافيه 2
المجموع 14
توفير 6
ث
ن
13-09-2011 | 04:24 AM
يومياتي يوم الاثنين
الفطور
بيض=2
حليب=1
سناك
مانجو=1
ساندويش بيض=6
الغدا
مسقعه=4
نص رغيف=2
العشا
رز=4
المجموع=20
الزياده=2
الفطور
بيض=2
حليب=1
سناك
مانجو=1
ساندويش بيض=6
الغدا
مسقعه=4
نص رغيف=2
العشا
رز=4
المجموع=20
الزياده=2
و
13-09-2011 | 04:42 AM
ايوه غروبه
نصرالدين عندي في امريكا من شهر اثنين الحمد لله بعد معاناه مايقارب 4 سنوات
نصرالدين عندي في امريكا من شهر اثنين الحمد لله بعد معاناه مايقارب 4 سنوات
د
13-09-2011 | 04:55 AM
يوميات الاثنين
ساندوتش جبنة=4
نسكافيه=1
معجنات=2
شوكولاتة=2>>مدري متى تخلص وارتاح منها
رز=3
فاصوليا=1
نص خبز=1
ايدام=2
حلا=1
موز=1
المجموع=18 نقطة
ساندوتش جبنة=4
نسكافيه=1
معجنات=2
شوكولاتة=2>>مدري متى تخلص وارتاح منها
رز=3
فاصوليا=1
نص خبز=1
ايدام=2
حلا=1
موز=1
المجموع=18 نقطة